說的是瘦子增肥呀。
這篇回答只分享增肥於我的本命顏值有多大的升值空間/圖源見水印
先來兩張二十一歲和三十歲的對比圖
前方高能。。。。
同一個網易/同一個肉嵩
屏保設置人你真棒啊！
2006-安醫大二 聯想手機粉時尚活動
2007-安醫大三 手控福利
2008-醫大畢業 第一張獨立製作發行專輯朋友幫忙拍攝寫真
2009-《自定義》成功發行 如果當時沒有成功可能就沒有後來了
2010-自己在家做了兩張專輯 已經開始消瘦了
2011-簽約海蝶 發行思想大碟《蘇格拉沒有底》這個時期掉粉最多，還記得當時玫瑰花那個段子是怎麼解釋他不簽公司的嗎？後來有粉絲跟我說這張專輯要是唱明白了許嵩是要進監獄的 科科
2012-江蘇衛視跨年晚會 主持人報錯歌名冷落歌手、歌手演唱時間電視台播廣告、耳機沒有伴奏全是後台雜音歌手致謝時切麥。事後許嵩在騰訊微博發表了只有一個「～」至今有三十七萬評論。關於那一夜鬼知道他經歷了什麼
2013-去年今日發了個波折號，記憶猶新。2012確是不乏波折的一年，但站在當下回望，苦的樂的都沒了，只剩雲淡風輕～ 2013，讀更多書，寫更多歌，做更好的自己。早安。
2014-七碗受至味，一壺得真趣。空持百千偈，不如吃茶去
2015-新技能-手機攝影愛好者/拆除三年牙套
2016-新技能-三十歲完成逆生長/廚子一月-
二月-
三月-
至今-
人對於自己的作品會有相對的滿意度 自己動手豐衣足食 我想這就是增胖的秘籍歡迎成為微博認證音樂人安徽名醫天氣預報員CD乒乓球攝影愛好者最傲嬌程序員新東方代言人許老師的菜迷
給菜迷更新許程序猿在自己家發的帖子 若是多幾個明星像肉嵩這樣給自己家粉絲一塊地盤 世界該少掉多少撕逼
只放圖片，只胖了13kg
Hello, China! 我是萊昂納多。
說變化大我只服他！！！
先放上結論：瘦子增肥/增肌後外貌的變化並不大，該丑的還是丑。
那麼瘦子增肥/增肌後變化最大是哪裡呢？主要還是體重上和體型上的變化，以及曾瘦大戶對身體得不自信轉而為自信，還有提升的強大執行力。
下面上證明。
最開始的最瘦時就暫定為我青春期結束的那年。
上面這兩張的體重在120斤左右。凈身高一直都在175不變。後來慢慢開始接觸網路，自己一點點的摸索，開始學著從第一個俯卧撐開始，一點一點的進步。
其實第二張圖片較之從前還是可以看出點點痕迹的，雖然是剛健身完身體充血時的狀態，但比最開始的還是有進步的。
開始嘗到點甜頭的我就越加努力的健身，這一股狠勁下去就一直延續到了現在。
目前體重150斤。但是其實說實在的，所謂的給外貌上帶來的變化微乎其微，但也不能排除我本來就頭大臉圓還丑的事實。
SO、那些說著增肥/增肌變帥了或者變漂亮了的人，其實本身五官就不差只是太瘦缺乏立體感，再加上長大了之後學會更多符合大眾審美的穿衣風格，髮型造型，拍照技術和強大的美圖秀秀罷了。
沒辦法，就是這麼實在。
下面做了個視頻記錄了這些年的變化。http://m.youku.com/video/id_XMjQ3Njk1MTE1Mg==.html?refer=eco-h5-zpdtuid=UMTMwMDc0NjAzNg==
多圖……
都是占坑的，那我就試著回答一下這個問題吧，雖然還沒有增肥成功，但也有很大變化。直接上圖
這是我8歲的時候
這是15歲的時候，可以看得出來，雖然偏瘦，但也算正常了
這是19歲的時候，這個時候開始爆瘦，當時身高182體重98斤，一度以為身體出問題了，去醫院檢查了好多項目，還是沒查出什麼，身體也沒什麼不適。醫生叫我不要太在意，所以就這樣咯
這是20歲的時候，這一年胖的很明顯，有一次我大概3個月沒回家，一進家門，我媽看見我後轉身去拉我爸出來質問我是不是在外面打架了，臉都腫了，瞬間石化……這個時候大概胖了20斤，很明顯臉上有肉了。平坦了許多，氣色也好很多，就是有點非主流……
21歲，這年其實又瘦了回去了，不過這張照片是年初拍的，年底的時候又瘦了很多。
22歲，傳說中的紙片人，現在回頭看這個時候的照片都能把自己嚇一跳。這個時候好像是身高183體重102斤
看到沒有，我一瘦下來臉凹下去很明顯
這是23歲了，稍稍好了一點點。
25歲，開始意識到增肥的重要性，之前23歲的時候是去健身房的，後來因為時間關係，沒辦法堅持，就買了器材在家裡健身，當然最重要的還是吃，一定要多吃，多吃，重要的事情說三遍。我自己的原因，吃太多會反胃，平時在家裡會逼著自己吃，在外面吃飯為了注意形象，會控制一下。
因為本身就瘦，所以腹肌很容易出來，這是一個月的效果，這個時候是胖了8斤的。有126斤了，不過後來因為太忙，幾個月又打回原形了。好心塞
這是前幾天拍的一張，現在身高183，體重118，雖然還沒有成功，但是會繼續努力。因為我曾經正常過，我相信一定會成功。我屬於那種很難胖，但是很容易瘦的類型，而且胖瘦都在臉上表現得很明顯。健身器材都不是很貴，都是買的一些比較簡單的。營養品的話平均每個月1000左右。
期待在不久的將來，能有脂肪轉送器。
我真的願意無償分二十斤肉給大家。我改變主意了，現在願意無償分三十斤肉給大家
左時，171cm，60kg。
右時，173cm，70kg。
話說題主你說的是增肥。。。。。。可我總覺得會有很多和我一樣發福的人回答問題。。。
其實真正瘦的人，要長几斤肉也是很不容易的，不比減肥難度小
從小瘦到大，死猴子，外貌有變化的，來看圖說話。身高175
下邊兩張是大二，讀書時起碼白點，斯文乾淨，56kg
這個是畢業實習去野外，更瘦，還黑，猥瑣，相當猥瑣，54kg
不幹地質後，看著都覺得餓。
下邊是現在了，68kg，朋友覺得變老了。
朋友，您聽說過毀容么
毀容前
毀容中
毀容後
現在
身高180 一年前61公斤
一年後 73公斤
大學時候的我是這樣的
現在的我是這樣的
胖了五十斤，還是丑，只是換了個丑法而已
大二...
大四...
大四畢業9個月後...
大四畢業15個月（現在）...不知道算不算強答，反正肯定是首答。沒有拍照習慣，多數都是合照或者別人相冊里偷圖所得所以有點小模糊。歲月帶來的體重積澱（大二～大四），體重55kg～59kg，系統增肥（健身）近一年至今，體重59kg～66kg，並沒有健身是把整容刀那麼誇張，丑還是一樣丑，只是兩頰的肉飽滿一點，精神狀態對於視覺效果起蠻大作用，畢竟太瘦看起來像萎靡不振餓了三天失眠無數的人...
不廢話，圖從126斤兩年到160，巔峰167。手機就不排了，歲月不是殺豬刀，一臉橫肉才是。祝身體健康
這個問題要由本仙女回答 第一次回答有點緊張
這個是幼稚園的時候 當時真的是胖呼呼啊 臉上的嬰兒肥 小學的時候真的是很瘦 紙片人一樣 姐姐的朋友說看這像是吸白粉的？？？ 而且沒精神 臉上只能看見牙齒的感覺 這個牙齒簡直太丑 所以p掉了
初二的時候也是很瘦的
-------------------------可愛的分割線由於我只是一個16歲的少女 所以能說的只有多
現在90斤 155 是很矮啦嘻嘻 然後是現在躲在後面那個是我 剪了劉海 五官也開始立體起來 胖了12斤咳咳咳 為了能更加清楚的看清 下面是我的證件照
雖然說現在的臉是圓圓的 這個照片拍的眼睛有點飄 但是增肥後對我的影響確實大 沒有文采就這樣吧
可愛的分割線wwwwwww
時隔四個月 我滾回來答問啦遺憾的是我最後這個暑假胖的太多啦 送上兩個月前的照片
左為我 現在的我
實在是有點胖過了喂
胖哪不好胖臉 哭唧唧嚇的我馬上拍張照片安慰一下自己
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2017.12.6好激動wwwww 隔了四個月又回來答題哈哈哈哈 就當是記錄自己的帖子吧哈哈哈哈哈最近自從開始打兼職就瘦了好多的樣子 又瘦回84了 小嬸看見我說我的臉凹下去了又那我就更幾張最近拍的原圖吧
emmmmmm
怎麼看照片像是胖了呢哈哈哈哈而且髮際線的問題怎麼越來越嚴重了！！！
我也要佔坑，160，41，等我胖了再來
占坑。168cm 87斤。容我胖個十斤再回來
———————————————————5.23
哈哈哈哈哈哈哈哈出去浪了半個月瘦到84，我一定會胖的！
————————————————————
8.2 上班十天，現在89斤，坐等長膘
————————————————————9.28 上了兩個多月的班，現在體重固定在91～92斤，繼續加油！很不要臉的貼張照片（雖然肉都長臉上了 ）
竟然有這題，先佔坑，163、38kg ，等增肥成功來答。
題主問的應該是增肌變化吧，看了好多答案只想說，增肌是主動的，那些變胖的，不是增肥，是沒忍住啊，是發福好嗎！！
我也很瘦，三年以後來答
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