嚴格按照時間表度過假期是一種怎樣的體驗？

01-03

最近開始反思假期大把的時間是否會因為沒有計劃而浪費，尤其對於拖延的人。如果事先制定好一份涵蓋了假期所有大塊的、細碎的時間的具體安排（以天為周期）的時間表，大到從幾點到幾點這整塊時間用來什麼，小到等公車的時間用來背多少個單詞，並且按照它嚴格執行。結束後是會覺得這個假期無比充實，還是會「計劃趕不上變化」從而使假期在慌亂中度過？請問你有什麼值得一展的時間表？

謝邀

嚴格按照時間表讀過假期是很充實的。這也是我希望的狀態，但是很難達到，基本上計劃只能完成50-80%。給自己留一些空間可能有助於完成足夠的休養生息來應對接下來的學期。計劃中工作和學習的部分過度可能會引起接下來學期的厭學。總之，平衡工作和休閑以及養成平靜的內心是長期進步的重要保障。

應該不用這麼嚴謹到每一分每一秒吧

太過細緻就容易疏漏

當你發現你所計劃好的有很多都不能完成你就會失望和糾結了

你可以有個大概，說下我自己吧，首先聲明，我是個懶人，，，

放假回家十幾天了，太閑，於是買了幾本書訂了個計劃

早上七點的鬧鐘我基本只有幾次起來，都是八點左右才起～(￣▽￣～)~所以我調了兩個鬧鐘，12點睡就八點，早點睡就七點的鬧鐘，就這樣

起來餓了就吃飯，不餓就看看聽聽英語，看看頭條

然後抱起某本800頁的書跟著敲代碼（沒錯，我就是代碼小哥(??ω?)?嘿），計劃是每天看二十頁。

記得把QQ設為勿打擾的狀態，如果沒啥變動的話，到了中午吃飯，躺會，聊聊天，刷知乎，就是現在這個狀態

休息好了起床，時間不刻意規定幾點幾分→_→繼續寫代碼，寫完了就看看書，看看電影什麼的，天氣太熱，小夥伴都不在家，村裡人太少了，宅……(●—●)，一般都是晚上出去溜達……

到了下午，不。晚上，看看英語視頻，練練字，字真心太丑，看看專業書……

基本一天就這樣過了

雖然我也有計劃，但是我的計劃很隨意，該玩的玩，該學的學，我也有百詞斬，各種學習的APP，當你想起的時候拿出來刷刷看看就好，但是不要逼死自己，而且還是在這個時候，如果你正面臨什麼重要考試什麼的當我沒說哈，莫怪

計劃不如變化

不用追求太過極致，一絲不苟，那是不可能的，在充實時間的同時也要問自己沖不充實

文筆不好，輕噴

私以為假期是平衡工作學習辛苦的最佳時期如果平時安排時間得當假期完全可以放鬆休閑從而使假期結束後效率提高即使定了計劃也會被突如其來的聚會或者單純自己心理上的散漫而打亂

鍛煉健身電影閱讀都可以使人收益良多而不僅僅局限於專業領域有任務如考證之類的除外

安排時間的時候可以大致規劃今天要完成哪幾件事哪些佔用時間多哪些可以用閑暇碎片時間完成從佔用時間多的開始

要知道真正自控能力強有時間觀念就算沒有計劃表也可以把24小時安排的滴水不漏

拖延症重度患者就算每天列出600字計劃能保證實施的又有多少呢

不請自來

我試過在假期里制定計劃表，分為三部分

1.學習自己感興趣領域的知識

2.健身增肥

3.讀感興趣的雜書

雖然一個假期下來只完成了70%左右，但是，新學期開始，我發現

1.無論身材或者氣質，看起來沉穩很多

2.在感興趣的領域，我能比別人看得更深

3.很充實，毅力耐力意志力各種力提升

當然，每個人可能不同

不過，說到底制定計劃是為了讓自己更加優秀

自認為不夠優秀，就干！

俞敏洪的《擺脫恐懼》裡面有一句話，說得很好，一個真正優秀的人的特質是

內心想要變得更加優秀的那種渴望以及對生命追求火熱的激情

共勉～

（發現離題了～）

我的假期時間表

8:15 起床

8:15—8:30 洗漱

8:30—9:30 跑步（拉伸，後拉伸）

9:30—9:45 洗澡

9:45—10:15 瑜伽，英語

10:15—10:45 整理，寫資料

10:45—12:15 健身（熱身，蛋白質飲料，拉伸

12:15—13:15 看知乎文章配武林外傳做筆記

13:15—13:45 跳繩

13:45—14:15 複習

14:15—14:30 讀時間管理書

14:30—15:00 練習Picking

15:00—15:30 讀書

15:30—17:30 學習荷蘭語

17:30—18:30 跑步（拉伸，後拉伸）

18:30—19:30 看宋大叔樂理嚴格做筆記

19:30—20:00 讀李重光樂理

20:00—20:15 打掃房間

20:15—20:30 運動（頸椎，腹肌，握力）

8:30—8:45 洗澡

8:45—9:00 冥想

我這個暑假給自己制定了時間表：

每天8點之前起床。

9點之前開始練習書法。

11點30前結束書法練習。

午飯，休息，渣美劇。

4點到5點間被單詞，練口語。

5點後自由活動，一般我會去果園摘新鮮的葡萄。

晚飯。

運動。

9點前上床。

10點30分左右睡覺。

比較詳細了是吧，可是我依舊時不時不背單詞，不練習口語，基本不運動。

所以真的計劃不如變化更不如心情

理想中的作息表

0630-0645起床、洗漱

0645-0700:製作早飯

0700-0715吃早飯

0715-0730準備通勤

0730-0815通勤

0830-11:30工作

1130-1200午餐

1200-1330午休

1330-17:00工作

1700-1800製作晚餐

1800-1830晚餐

1830-2000電視、媒體等

2000-2030打掃

2030-2130書、興趣點等

2130-2200洗漱

2200-2300書、興趣點等

2300-0630睡眠

PS：還曾記得高中第一節心理課上，讓我們用一個餅圖來劃分時間安排，然後就有一個奇女子上去划了一條線，分一半，左邊是「吃」、右邊是「睡」。底下的人均表驚嘆。

先挖個坑，1月12號回家，2月16號我再來填