痘痘不嚴重但是總是複發，想試試刷酸，求刷酸經驗？

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我痘痘也長了好多年了，護膚品什麼的也換了好多種，一直沒能根治，好在痘痘不算嚴重，就是痘印比較多一點，平時還手賤喜歡去擠……
最近做了刷酸的功課，想試試刷酸，求經驗！
我是混合偏乾的皮膚，毛孔有點大，黑頭也多，平時多長閉口，應該不會敏感，不過天氣不好的時候會癢。

作為過來人，我來說幾句吧！

重要的說明寫在前面吧

大家都知道所謂的A酸神話，但是，首先需要強調一個觀念：

首先，A酸並不是你的唯一選擇！尤其是那些皮膚脆弱人士，或者是皮膚本來沒有太問題只需要維持外觀，減緩衰老速度的人士。
其次，水能載舟亦能覆舟，A酸作為一種在國內比較便宜又容易買到，功效強大又複雜的藥物，一直是皮膚科銷量居首的外用藥之一。但是相應的監管不力，副作用報告和處理機制不完善，皮膚科醫生因為各種原因，交待使用事項的不細緻，同樣也成為許多痤瘡人群和愛美人士的噩夢。
所以，無目標無規律的亂用A酸，是需要嚴厲禁止的！一定要先去看醫生，看醫生，看醫生！重要的問題說三遍！。

1. 那就先簡單說下刷酸是什麼吧

很多人就聽著大家說刷酸刷酸，以為真的是拿個刷子在往臉上刷一層酸，其實不是這樣啦，就只是塗酸啦，可能是因為酸可以使我們的皮膚煥然一新或者其他原因，所以後來就慢慢的簡稱為刷酸了吧！

2. 然後來說說我們刷的什麼酸吧！

酸有很多種，護膚品里常有的就是水楊酸、果酸之類的，除了可以治療輕度痤瘡粉刺以外還可以美白，另外就是一些處方葯，比如維A酸，主要針對痤瘡、閉口、粉刺等，這裡就不一一介紹，因為說起來內容就太多了。對於簡單的幾個粉刺閉口用水楊酸果酸應該就可以解決了，但是稍微嚴重點的，閉口粉刺稍多的，或者反覆不好的可以試試用A酸。

下面重點講的使用A酸的情況！

3. 維A酸的作用

治療痤瘡：

a.抗炎症反應，緩解局部炎癥狀態。

b.減弱皮脂腺分泌皮脂，減少痤瘡桿菌感染幾率。

c.調節表皮細胞生長分化，改善毛孔周圍角質堵塞狀況，去角質作用。

獨特的美容機理：

a.促進膠原合成，防止膠原降解--改善細紋。

b.促進角質細胞分化，使真皮層增厚，讓角質細胞變得更緊實，促進細胞間質的沉積--使皮膚更平滑。

c.減少黑色素，促進角質細胞代謝，減弱黑素細胞的代謝能力--改善色素沉澱。

4. 刷酸的禁忌與適應以及副作用

禁忌：

絕對禁忌——敏感皮膚，內心脆弱

相對禁忌——喜歡神農嘗百草用猛葯者、無規劃使用產品者、追求護膚產品質感者護膚感受

適應：

絕對適應——中度或重度痤瘡皮膚、成熟老化皮膚

相對適應——油性易長痤瘡皮膚、初期老化皮膚、已使用部分抗老化或抗痤瘡成分效果不理想者

副作用：

刷酸有很多輕微的副作用，比如紅腫、瘙癢、乾燥、爆皮等，甚至爆痘，很多人對於刷酸不了解，可能用了幾天就會被嚇怕以為過敏就停下了，然後抱怨這些藥物沒有效果，其實輕微的這些反應都是正常的，只是該藥物的副作用引起的。

5. 怎麼建立外用耐受呢？

每周2次。
隔天一次
每天停留30秒，每三天遞增30秒，一月後停留五分鐘並嘗試停留面部過夜，最後建立起耐受。
若刺激可先抹一層保濕乳。皮膚炎症重者需白天使用抗生素外用，A酸能增加抗生素滲透作用。一般持續12周以後，面部痤瘡皮損會明顯減少。

以上幾種自己可以按照順序，適應之後可以遞增下一步，完全適應了就可以每天晚上一次且過夜，白天盡量不要使用A酸，注意防晒！

如果反覆用了幾次以後過敏嚴重，實在不耐受的話就別再嘗試了，就放棄這條路另選他法吧，強制性刷下去只會更爛臉啦！維A酸屬於處方葯，最要去醫院看醫生，在醫生的指導下用藥！

6. 爆痘如何處理

對於很多人來說是一件很恐怖且難以接受的就是爆痘，拿「達芙文阿達帕林」來說，已經是屬於第三代相對較溫和的維A酸，主要作用是溶解堵塞在毛孔內的油脂和角質達到調整角質疏通毛孔的作用，對於閉口效果很好，但是見效期可能要三個月左右，使用過程中大部分人都會出現爆痘的現象，有的人是幾天就開始爆痘，有的人是一個月左右，這都正常，每個人痤瘡輕重不同體質不同，見效期也就參差不一啦，另外也有人刷了4,5個月沒反應，那就要看醫生確定是否對症下藥了還是比別人見效期更慢的問題。

對於爆出的痘痘如何處理，爆痘一般都是紅腫膿包或者白頭，如果會清理的話進行專業針清會好的快一些（針清是最好找專業人士操作，做好消毒和消炎），如果不會的話就老實一點別碰了，自己隨便手擠留下痘疤痘坑就要後悔了。另外，紅腫痘痘需要消炎抗菌，所以要配合消炎抗菌葯使用效果更佳，比如班賽、克林黴素、甲硝唑、壬二酸等，具體使用哪種最好是在遵醫囑，這幾種葯也可以換著使用，不過就算換著使用也要用上幾天一兩周的樣子，不要用了一天看反應不大就說沒效果，如果見效這麼快這麼明顯的藥物你敢用么！

7. 刷酸注意事項

如果選擇了刷酸，那麼就務必堅持使用吧，晚上使用，白天防晒。至少要用三至六個月以上。如果你痘痘特別特別嚴重，可以內服泰爾絲或三蕊膠囊，也要服用三個月以上，但打算要孩子，或已經懷孕的XDJM千萬不要服用。

再強調一遍，刷酸一周是起不到效果的。而且在使用後不堅持，隔三差五用一次，這當然是治不好痘痘的。一般來說維A酸治療需要3至六個月左右，或者更長的時間。但這對治痘來說，已經是很快的了，所以大家千萬不要信那些只要幾天就能去痘的產品。在維A酸的發紅，脫皮的副作用下也一定要堅持使用，而且使用中一定要避免使用多餘的護膚品。還要定期去醫院複診！

8. 刷酸期間如何護膚

除潔面和無油的乳液外，停掉一切護膚品，特別是去角質，面膜(因為去角質和做面膜促進了臉部血液物質循環，在長痘的時候會更加發出更多的痘痘)還有含酒精和果酸（酒精和果酸類產品不能和A酸同時作用）的護膚品。防晒，因為用了維A酸產品，請一定一定要防晒。

9. 痘印恢復

我個人屬於敏感且脆弱的，所以沒有想著用什麼能快速去痘印，我只是正常的護膚，做好保濕和防晒，平時多運動，痘印也淡化的挺好！

以下是據說祛印效果挺好的方法：

在痘痘已經用維A酸後，完全不長後，只有印或疤，或只偶爾長一兩個時，可以開始使用LA MER的面霜。每天一次，夜用。也推薦兩個藥品，喜療妥和康瑞寶，喜療妥對紅印更有效，康瑞寶對付凹陷的疤痕更有效。記住用以上產品，是建立在你已經不再長痘痘的基礎上。

另外還有一些護膚品可以選擇，比如杜克色修、Olay小綠瓶或者小白瓶等！

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公眾號里是圈圈本人祛痘過程的日記，裡面有一些跟你類似的問題和我的祛痘方法，可以去關注下哈！無廣告！無三無！。公眾號：qqmeifuji

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說說我們的皮膚為什麼要刷酸，刷酸到底是什麼，我們應該注意些什麼~

隨著年齡增加，皮膚新陳代謝減緩，老化角質層未能及時脫落會造成角質堆積，皮膚變得粗糙併產生皺紋。果酸能將老化角質層剝落，加快皮膚新陳代謝，同時也把一些黑斑及青春痘的色素沉澱一併去除。低濃度果酸用作保養，高濃度果酸可作換膚。但是會有皮膚不適應及發生副作用的可能，由醫生來指導使用會比較安全。

【果酸，來自水果的有機酸】

果酸，簡稱AHA，顧名思義，是從水果或酸奶中提取的各種有機酸。包含葡萄酸、蘋果酸、柑橘酸及乳酸等。在醫學美容界中最常被應用到的成份為甘醇酸及乳酸。

甘醇酸：又稱為甘蔗酸，具有果酸中最小的分子量，因此最容易滲透皮膚的表層，吸收的效果也最明顯，是最常被用在換膚使用的果酸。

乳酸：具有果酸中的第二小的分子量，因為保濕度強、天然成份不會刺激人體皮膚，所以廣泛被用在改善肌膚乾燥及角化現象。

果酸的細小分子有著超強的滲透力，對於皮膚的作用是非常明顯的。

對錶皮的疏通更新作用：

1、減少角質細胞間的橋粒連接（聚合力），促使老化角質層脫落。

2、增進表皮新陳代謝速度，促進肌膚更新，淡化痘印與色素沉著。

3、讓毛孔導管口角化栓易於脫落，有效防止毛孔阻塞和痘痘生成。

4、促使表皮層細胞結構正常排列，角質層變得光滑。

對真皮的保濕補水作用：

刺激玻尿酸、黏多醣、膠原蛋白及彈力纖維的增生及重新排列，使皮膚的含水量增加，皮膚變得緊實有彈性，細紋和皺紋也會減少。

但是不同濃度，果酸的作用是不一樣的：

1、低濃度果酸（小於10%）：去除老化角質，改善粗糙、暗沉、調理膚質。

2、中濃度果酸（10%－30%）：到達真皮組織，對於青春痘、淡化黑斑、撫平皺紋的效果良好。

3、高濃度果酸（大於30%）：具有相當強的滲透力，可將老化角質一次剝落，屬換膚性質，最好尋求專業的醫生進行治療。

很多人對「果酸換膚」有興趣，這裡就簡單講講它的流程：

把患部用特殊清潔劑洗凈後，醫生將高濃度的甘醇酸（20%-70%）由額頭、鼻子、臉頰、下巴的順序塗抹，數分鐘後噴上中和液，終止甘醇酸的作用，之後再用冰敷以減輕疼痛及發紅，接著塗上營養霜即可。

這是醫學美容上比較嚴謹規範的果酸換膚步驟，平時使用含果酸的護膚品也一定要注意，一旦出現灼傷過敏腫脹等不良反應，應馬上尋求幫助。即使果酸有再好的效果，使用時一定要慎重！

測試敏感的反應

購買果酸產品不要心急，不妨先將產品小範圍塗擦，待5-10分鐘後，看看皮膚有無過敏反應。如發現皮膚又紅又痛，或有不能忍受的灼痛感，應放棄購買。

小心塗擦免敏感

為使果酸產品發揮出最大功效，不妨選擇含果酸的洗面奶，可在洗面的同時去除死皮，也可配合果酸潤膚霜，讓果酸更均勻地停留在皮膚上。最好妨循環使用，用一個月停兩周，給肌膚充分的休息機會就比較安全。此外，不要讓產品觸及眼部周圍及頸部肌膚，因為這些部位的肌膚較幼嫩。

勿輕視防晒工夫

雖然果酸不像a酸有光敏感性，早晚都可以使用，但是使用後不擦防晒乳，反而容易晒黑晒傷。因此在使用含果酸成分的護膚品或接受果酸化學換膚時，一定要充分做好防晒工作，即便是陰天也要塗擦防晒用品，因為紫外線同樣能穿過雲層，需使用可同時抵抗UVA和UVB的產品。防晒產品要在出門前半小時便均勻塗抹在肌膚裸露處，尤其是額頭，顴骨、鼻樑和上唇等為部位，因為這些部位最易晒傷。如果所在環境比較潮濕，建議挑選防水系列，並且定時補擦，方能有效抵抗紫外線。

（UVA是生活紫外線，可透過窗戶玻璃和雲層射入人的肌膚；UVB是戶外紫外線，人們在室外活動時直接射入皮膚。沒有被臭氧層吸收掉的UVA和UVB會照射到地球表面，給我們的肌膚帶來傷害。防晒產品中SPF就是防UVB的時間強度，PA就是防UVA的指數）

不要反覆去角質

果酸本身可以去除角質，不需要再使用去角質的產品，也不要蒸臉，不要過度按摩，以免皮膚受傷。洗臉動作盡量輕柔，避免刺激到皮膚。高濃度的果酸與a酸、維他命c都屬於PH酸鹼值較低的產品，不建議同時使用。

增加護膚的措施

使用果酸時，角質層較薄，對一些外來刺激較敏感，如日晒、風吹及一些含酒精、去角質成份的化妝保養品等，可增加一些保護措施，如使用滋潤保濕劑、修復藥膏。

四年前臉上沒有一塊皮膚是好的，滿臉都是痘痘，反反覆復有100個了吧。我又是那種很乖的女生，有點事就是問媽媽，身邊的朋友都不長痘，媽媽是護士，但是對這方面一點都不懂，總是說自己會好的，導致我一直沒有治療，不僅自卑還遭到嫌棄後來慢慢地開始用酒精，洗面奶，最後哭著跑去看醫生，醫生開了阿達帕林

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以上均是我的廢話和抱怨，下面進入正題

我那時根本不知阿達帕林是酸，只是以為是普通藥膏，遵醫囑每天用溫水洗臉，擦乾後塗阿達帕林，於是，悲劇開始了。。。一個星期之後我的痘痘更猛烈了，而且全部都是囊腫型的，不好消去的痘痘，我立刻停用。後來知道原理了之後，特意找了一個暑假，從第一天抹到最後一天，但是痘痘根本沒有一點好轉，我那段時間壓力很大，每天都不敢照鏡子摸臉，還在吃中藥。一直到四個月後，痘痘慢慢地沒了，是真的一點都看不出來我長過！由於我長期抑鬱，所以並沒有關注，是別人和我說的，那天哭的沒辦法呼吸。

所以說，刷酸是有用的，但是要注意很多

比如，一定要堅持半年？（我是四個月左右，將近五個月）或者以上，一定要遵醫囑，不可急於求成，長痘不要摳，用溫水洗臉不要用洗面奶（我還因為此事被嫌棄），刷了之後要避光，（體育課曬的真的很疼），還有就是早睡早起，不是每個人都適合的，一定要問醫生啊，不要自己買個藥膏自己試，每個人膚質不一樣的。

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最後，要有勇面對各種嫌棄，要主動想辦法找醫生（當然是正規的，最好不要輕易嘗試化妝品），千萬不要指望一個工作很忙的媽媽帶你去看醫生或者幫你想辦法！一定要挺過去，會脫皮疼痛是正常噠

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答案並沒有什麼營養，只是深夜看到忍不住想起當年走投無路的焦躁心情，在最美好的時光里，無法向任何人求助，又不敢輕易相信網路，被所有的希望摒除在外，哽咽得無法呼吸。真的希望永遠都不要有這種事情發生了，現在發覺自己以前無知且蠢。

春天來了，痘痘橫生、毛孔粗大、粉刺閉口冒泡的日子也也隨之而來。。。。。TAT。。。。。

相信除了少數皮膚細嫩白滑的幸運兒之外，不少妹子都有過痘痘粉刺毛孔粗大的困擾。遇到這種問題，除了塗塗抹抹一些所謂的祛痘神器之外，還有沒有什麼別的終極大法？？

沒錯，刷酸！護膚界的老司機應該都知道，刷酸是一種比較激烈的「煥膚」大法，它通過調理角質層，從而解決粉刺痘痘、毛孔粗大、膚色暗淡、膚質粗糙、細紋等肌膚問題，打造健康肌膚。

MY GOD！這麼膩害！是不是感覺找到救星了！

別急，凡事有利有弊，刷酸也不是想刷就刷的，既然是煥膚，一不留神就可能會毀臉。。。。。

這一篇文章就來講講，刷酸到底怎麼刷，不同膚質問題該怎麼選擇合適的酸~

什麼是刷酸？

刷酸是指利用護膚品中的酸類成分，是角質層脫落，促進新陳代謝。刷酸能促進不正常的細胞脫落、清除堵塞毛囊，對黑頭粉刺很有效，還可以治療輕微的青春痘、出油過多，同時在剝落角質的過程中帶走表層的黑色素，可以起到美白的作用。

利用酸性物質煥膚主要用於醫學美容，但如果降低酸的濃度，在家裡也可以進行。本文主要講講在我們在家裡刷酸的注意事項。

什麼人不適合刷酸？

雖然刷酸是味良藥，但也是味「猛葯」，刷酸很有可能會伴隨脫皮乾燥爆痘發紅等副作用。因此角質層較薄的干皮和敏感性皮膚刷酸需謹慎啊~~~刷酸更適合平時油脂分泌較多、經常長痘毛孔粗大的油皮和混油皮。但是，如果你痘痘特別嚴重，還是建議先看醫生。

不同皮膚問題選擇什麼酸？

目前常用來刷酸的有水楊酸、果酸、杏仁酸和A酸等，我們就來分別講講它們適用於什麼情況。

水楊酸

水楊酸應是大家最熟悉的，可能一想到刷酸大家第一個想到的就是寶拉珍選水楊酸了。。。

水楊酸能夠抗炎殺菌、清理角質、溶脂控油。它更容易溶於油脂，從而深入毛孔清潔老廢角質，從而治療痘痘粉刺縮小毛孔。

所以水楊酸更適合油皮痘肌。

一般醫美水楊酸濃度在8%-12%，但是家用自己搗鼓的話，1%-2%的濃度就夠了，這個攻讀的水楊酸性質溫和，比較安全。

水楊酸的產品有很多，大家可以根據自己喜好挑選，不過我想大家最熟悉的應該就是寶拉的2%水楊酸精華液了。

果酸

果酸不同於水楊酸，它是水溶性酸，通過去除老廢舊角質來起到調理角質的作用。

果酸主要作用是保濕、去角質和抗氧化，但不同濃度會起著不同作用：

| 低濃度（小於3%）果酸可以促進皮膚合成黏多糖、神經醯胺和透明質酸，起到保濕的作用。

| 濃度超過4%時，果酸才有剝落舊角質的功效。

| 一般自己操作可以使用4%-8%的濃度。

| 如果濃度高於20%，就是醫美的果酸換膚，千萬不要自行操作。

綜上，相比水楊酸，果酸更適合偏乾性皮膚。

杏仁酸

杏仁酸相對來講比較溫和，是一種親脂性果酸，與皮膚親和力高，因此可以深入毛囊抑制皮脂，有良好的殺菌和抑制發炎的作用。可以起到清除粉刺、改善發炎性痘痘，縮小毛孔的作用。

比較好的是，杏仁酸沒有酸鹼度要求，因此對皮膚刺激性小，敏感肌如果想要嘗試刷酸，杏仁酸是很好的選擇。

A酸

剛說完了溫和的杏仁酸，接下來就是超級猛葯A酸了。A酸一般只用於醫用藥膏，比較猛，效果顯著，幾乎可以治療90%以上的嚴重痤瘡。但對身體副作用也很大，很刺激，而且有致畸作用，小西建議，能用水楊酸和果酸解決的問題就不要用A酸了，就算使用也一定要在醫生指導下使用。

常見的四種酸都說完了，接下來我們來總結一下：

水楊酸----油皮

果酸----干皮

杏仁酸----最溫和，敏感肌

A酸----最猛，不建議自行使用

到底該怎麼刷酸？

羅里吧唧說了一大堆，能看到這裡的童鞋們相比都摩拳擦掌躍躍欲試了吧~那麼小西就來講講，到底要怎麼刷酸，有什麼注意事項。

建立耐受

酸類一般比較刺激，需要先建立耐受再正常使用。初期可以從低濃度開始，兩天使用一次，待皮膚適應後才可以每天使用，但最好隔一周停一天，或者半個月停三天，不要長期連續使用。

使用順序

酸類產品一般是乳液或精華液的形式，剛開始建議在乳霜之後使用，以減小刺激性，再敷一層保濕面霜，可緩解不耐受癥狀。待建立耐受之後，可直接在化妝水後使用，以使其發揮最大效果。

使用時間

刷酸最好在晚上，白天不要使用，並且白天做好防晒工作。因為角質層薄時皮膚對紫外線的耐受性差，容易長斑長痘痘等。當然小西也說過，防晒很重要，不管你刷不刷酸，白天都要做好防晒。

注意事項

l 刷酸同時不要疊加多種酸類，也不要使用美白產品。

l 刷酸期間不要使用其他去角質產品

l 刷酸時，最好選擇成分簡單化妝水和保濕乳霜，最好選擇無酒精的。

l 刷酸一定要做好保濕工作，否則很容易蛻皮發紅等。

l 酸類物質和配合角質修復產品一起使用，最常見的就是PM乳液了。

好啦~關於刷酸今天就說這麼多了，還是那句話，刷酸有風險，煥膚需謹慎。

祝各位仙女們都美美噠，痘痘毛孔粉刺閉口通通不見！

微信公眾號：小西菌

微信公眾號ID ： XiLoveBeauty

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人們常說的刷酸具體指的是什麼？——之前提到過，不過這裡借之前看到的一個大神的評論：

只要是刷酸，不管果酸、杏仁酸、水楊酸、壬二酸，本質上都一樣，就是像給樹剝皮，給樹的老皮刮掉，長出的新皮鮮嫩潤滑。（@慕容七）

刷完酸一切都好了？——當然這是網友對刷酸的最高理想，理想狀態明白嗎？按照理想發展，很多人希望刷完酸一勞永逸了，所有不美好的粗糙、粉刺、痘痘全都消失，可是，你試試無限刷酸試試，真把自己的臉皮當樹皮？

刷酸或者說果酸換膚具體指的是？——那就具體來看吧。

主題來了

常用的酸有哪些？

水楊酸——科普的話我就不贅述了，通俗點來講，因為它的脂溶特性，可以使水楊酸溶於皮膚分泌的油脂，順著毛孔深入，清理毛孔的脂質；

還因為它的分子量大於果酸，滲透性不會像果酸那樣咄咄逼人，水楊酸可以大部分停留在表皮起作用，便於控制；緩解痘痘癥狀時候效果會優於其他單純的酸類。

但是，水楊酸是有毒性的，過高的濃度是不適合使用在臉上的，有一定的濃度限制，濃度在3%-6%的水楊酸可以用來去角質，高於6%的對皮膚有腐蝕性，40%高濃度的水楊酸具有強烈的角質腐蝕性質。

除此之外，因為要考慮配方的ph和刺激性，所以很難做成質量優越的配方，市面上的水楊酸類產品很多，大家最熟悉的應該是這個——

#寶拉珍選 2%水楊酸煥采精華液#

怎麼說呢，這個產品也是一直被很多人推薦但同時被很多人詬病的，網上一抓一抓一大把說自己滿臉閉口被寶拉拯救，也有說自己明明只是閉口用過反而滿臉爆痘~還是辯證看這個問題比較樂觀~

七七倒是覺得你可以帶著產品背景去看待這個產品，寶拉是個人名，寫過一本書《帶著我去化妝品櫃檯》。

傳說是雅詩蘭黛集團新人必讀書目~~瞬間覺得不一樣了吧，就跟之前咱講過那個Aesop創始人一樣，典型的「 I can I up」

杏仁酸——杏仁酸之所以叫杏仁酸，是因為有一股苦杏仁的氣味，分子量大，脂溶，聽著挺像水楊酸哈，但是配製起來比水楊酸容易多了。

分子量大到濃度很高也不會滲透，所以市面上的杏仁酸產品濃度都挺高。

#Dr.wu杏仁酸亮白煥膚精華#

火了蠻久的一款，不論是對提亮膚色、淡斑、緊實毛孔、去角質、緊緻抗皺、嫩膚，還是對付痘痘痘印、閉口粉刺，堅持使用都會有驚喜。

有18%是杏仁酸的黃金濃度，不適合敏感皮膚使用，皮膚狀況較好的可以考慮，建議局部使用，或隔天用；6%較溫和，適合各種痘痘肌膚，天天使用。

果酸——天然有機酸，可加速角質更新包含有甘醇酸、乳酸、酒石酸、蘋果酸、檸檬酸等(以上通常被歸類為第一代果酸)；

第一代果酸對於痘痘調理及去角質有較強之效力，這些都有在之前的文章中提到過，可以返回去複習一下。

低濃度果酸（&<10%）：去除老化角質，改善粗糙、暗沉、調理膚質；
中濃度果酸（10%－30%）：到達真皮組織，對於青春痘、淡化黑斑、撫平皺紋的效果良好；
高濃度果酸（&>30%）：具有相當強的滲透力，可將老化角質一次剝落，屬換膚性質，最好尋求專業的醫生進行治療。

前面提到的杏仁酸呢屬於果酸，但是它有它的花樣，所以單獨列出來了。市面上果酸的產品花樣百出，種類堪比百家齊放~放一款上來看看：

#寶拉珍選煥采果酸柔膚精華#

這款果酸精華含有對抗老化的5%果酸和0.5%水楊酸協同作用，有效去除老廢角質，令肌膚健康、緊實，重現青春光彩，根據口碑這款對閉口超級有效。

在醫學美容中，會在果酸換膚後，利用濕敷鎮痛等辦法恢復皮膚的知覺，後續進行跟蹤治療，使新皮健康長出來，脫掉老皮長出新皮，可以改善皮膚痤瘡炎症；

利用果酸分子量小易滲透的特性，可以滲透到真皮層，加快斑點色素的代謝，可以刺激膠原蛋白的合成。所以做完果酸換膚，確實會有換了一張皮的感覺。

▍果酸VS水楊酸——

a.果酸相對比水楊酸安全，因此在美容院施行濃度40%以下的果酸換膚在法律上是允許的；

b.水楊酸僅鎖定在淺表角質層，只是起到單純治療和阻斷的作用，改變膚質也只是一時的，而果酸則進入真皮層從根本上改變膚質，是可以根治的；

至於真皮受損形成的痘坑，水楊酸的作用就顯得無能為力了，所以水楊酸不能稱作「水楊酸換膚」，只能稱作「水楊酸治療」。

▍A酸——真正經歷過刷酸的美少女一定對這個大名鼎鼎的「A酸」不陌生，多少人是對它又愛又恨啊！！

簡單的粉刺閉口用水楊酸果酸大概就可以解決了，但是稍微嚴重點的，閉口粉刺稍多的，或者反覆不好的肯定被推薦試過A酸（家弟就是其中一個）

A酸作為一種在國內比較便宜又容易買到，功效強大又複雜的藥物，一直是皮膚科銷量居首的外用藥之一，也就是說現在市面常見的A酸都是用於皮膚科的藥品，禁止使用在保養品中。

A酸的功能有多強大呢，根據醫生對我麻麻說的理解起來就是，治療痤瘡一把好手，還可以促進膠原合成，減少黑色素，加快代謝等等~~

但是，維A酸副作用很大，可能致畸，所以孕婦和有懷孕打算的人，絕對不能碰A酸。

除非是醫生給你開了維A酸（那介個醫生真是···），否則你還是省省吧，忍住手癢的衝動，從阿喵自身角度來說，不建議各位嘗試刷酸的寶寶用A酸，這就是我沒讓麻麻帶弟弟用的理由，他還小！

▍如果你真的鐵了心了要試試刷酸，那麼下面的tips要注意：

A.最大的禁忌：敏感肌膚和玻璃心敏感肌膚，七七不是針對敏感肌膚的美少女，刷酸會讓皮膚變薄，敏感肌貿然去刷酸，那還不是搬起石頭砸自己的腳嘛；

B.適合人群和不適合人群：適合中度或重度痤瘡皮膚、成熟老化皮膚，怎麼治都治不好的痘痘寶寶們；

不適合臉上的痘痘明明是自己熬夜到3點作出來的，零星分布，不細瞅都看不出來的人兒，非要懷著一顆神農嘗百草的心態去試刷酸的~

對此，七七隻能說，神農老人家曾經也嘗過便便，嗯

C.有的刷酸產品會有副作用，自己得有心理準備，可能會出現紅腫、瘙癢、乾燥、爆皮等，甚至爆痘，很多人對於刷酸不了解，可能用了幾天就會被嚇怕以為過敏就停下了，然後抱怨這些藥物沒有效果，其實輕微的這些反應都是正常的

但是注意，是輕微，如果反覆用了幾次以後過敏嚴重，實在不耐受的話就別再嘗試了，就放棄這條路另選他法吧，強制性刷下去只會更爛臉啦！

D.高濃度的果酸與a酸、維他命c都屬於PH酸鹼值較低的產品，不建議同時使用；

另果酸本身可以去除角質，不需要再使用去角質的產品，也不要蒸臉，不要過度按摩，以免皮膚受傷。

最關鍵的一點：補水保濕補水保濕！一定要防晒！！！

總結

▍如果臉上痘痘/粉刺不是很嚴重的那種，建議是不要輕易嘗試刷酸，如果臉上痤瘡反覆，特別嚴重，建議是上醫院！上醫院！上醫院！

▍在你沒有做好刷酸準備之前，請不要輕易嘗試刷酸；在沒有做好刷酸攻略之前，不要輕易刷酸；不要覺得別人用這個酸好啦，我也用這個，這個，不可以！！

我知道長痘痘會讓人心情受損，也明白每個長痘痘/痤瘡的寶寶心裡比任何人都渴望光滑潔凈的肌膚，但是希望你能比任何人都自信，也希望身邊的人可以善待長痘痘的寶寶們，他們是上輩子折翼的天使！！

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不要輕易去嘗試七七八八的東西，那是你的臉。不是試驗田。

還有地塞米松什麼的，那都是激素，激素就會產生依賴，一用就好，停用就發，越用越沒用。

要麼去醫院，內調一下；

要麼用三棱針挑一點再完全擠出來；

全程注意消毒；

只有把暗藏在皮膚裡面的痘根清除才不會複發，否則你擦什麼都沒用。

而且痘痘還是長的，只是皮膚保持清潔，不會長那麼嚴重。

曾經每3周一次在美容院做甘醇酸（A酸的一種），有效緩解，沒有根除。A酸對祛皺防老也很有效，對於頑固的青春痘來說，「火力」稍微不夠

美容師又推薦TCA酸，做之前要仔細觀察膚質，我是大厚油皮毛孔不小，膚色1-10中排到4左右，可以做，膚色不對不能做TCA。做完後一層層的掉皮，自我感覺良好。

在美容院只做了2次後，我換了新保險，去醫院看皮膚科花費很少，正規皮膚科醫生和護士也用tca酸治療，百分比每次都要按照公式來，基本上3-4周一次，每次含量只能比前一次高2%左右。至於第一次用多少我也不了解，我之前有甘醇酸打底，對tca接受度就比一般人強些。

後來又換了保險，看不起醫生了。於是自己網上買了tca自己在家做，這是專業人士非常不建議的山寨方法。我自己敢做也是自覺久病成醫。。。我告訴自己寧可時間/劑量少，沒有peel成功（就是掉皮）也不要貪多，貪多對皮膚有害。有好幾次嗆的忍不住，清理過早，就沒有效果，但是我也等4周再做下一次。

使用酸類煥膚，防晒最重要，其次就是千萬別貪多，而且要了解自己膚質和膚色。膚色過白和膚色過黑，都不適合TCA，大半的亞洲人膚色還是適合的。

你刷了么？我買了Dr wu 6%的打算晚上試試

豆豆的話，主要還是要從內部來治，飲食上清單，不熬夜，勤洗臉等等，雖然可能效果比較慢，但這才是治標治本的，實在嚴重的話可以嘗試中藥調理，雖然又慢又苦，但那是你的臉啊，尤其對女孩子來說。。。