英語聽力反覆聽堅持下去真的能提高么？

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我只要一個有切實經歷的回答，我不要什麼速成，什麼經驗什麼特別的方法。曾經看過央視的一個同聲翻譯用了4年打通耳脈，惡魔的奶爸也是提倡不斷的反覆聽，已經聽了8個月，每天1-2小時，越聽越發覺不會，聽了就忘，忘了再聽，這個還是其次，最關鍵的就是聽懂知道的詞換個句型換個環境又聽不出來是什麼了。所以需要一個信心，當然無論答案如何，我都會堅持下去，只是希望能有個親生經歷的告訴我，那麼會更有信心，能看見一絲光芒。

說一個我剛學口譯的時候的方法。絕對有效。那個時候我每天早上5點半起床，洗漱完，打開電腦用可可英語做精聽，不午休，除了上課就是在空教室練視譯和交傳。在大學5點半起床的人真的是不多，你起來了你就先走一步。需要注意的是好多人在BBC，VOA，NPR，CNN等眾多材料中不知道聽什麼好，其實只要先選一個就好，個人推薦聽BBC，不建議聽VOA，因為大部分中國英語學習者對於美音都沒有太大困難，但是聽英音差點意思，所以建議每天都要做BBC精聽。至於什麼是精聽，下面是我給以前的學弟學妹們做經驗分享的時候寫的。希望能夠幫到你。

英語新聞精聽步驟(Anthony版)

【準備工作】在電腦上打開可可英語網站，找到當天最新的BBC新聞(中國人大部分對美音比較熟悉，所以不建議聽VOA，譯員應該選擇難度較大的英音新聞比如BBC來做練習)。準備好一個紙質筆記本，一根筆，並且在電腦桌面上建立一個word文檔，命名為"英語新聞精聽原文"。

1.盲聽一遍:不看中英文字幕，只是帶上耳機閉眼聽一遍。剛開始時一句也聽不懂很正常。

2.看字幕聽一遍:只一遍哦，看看自己眼鏡瀏覽的速度能不能跟上新聞的播放速度。

3.逐段精聽:一段一暫停，看字幕，把所有自己不認識的單詞，短語，語法，背景知識查清楚，整理在準備好的筆記本上。全部背過。然後朗讀或默讀原文，讀熟讀順，再聽一遍這一段，看看是否已經能聽懂了。這樣做一段的，再進行下一段的。循環往複做這個工作，直到聽完全部段落。

4.全篇精聽:把整篇新聞全部重新聽3-5遍，看看是不是已經全部可以聽懂了。如果可以，試著去做交傳筆記，最後試著去看著筆記做翻譯或summary，謹記無filler無改口的要求。

5.點擊中英文字幕右上角"複製所有字幕"，把中英文字幕複製到你桌面上整理的文檔裡面去，標好日期和新聞題目，每天如此。

6.複習1: 在手機上下載好可可英語APP，在電腦上做完精聽後，到手機APP上找到你今天做精聽的那一篇新聞，下載下來，課間或吃飯的時候，坐車的時候，循環用耳機聽。

7.複習2: 每天給自己安排30分鐘左右大聲朗讀或背誦時間，把桌面上文檔列印出來也行，拿著電腦看也行，存到手機上也行，大聲讀你當天精聽的新聞原文，能背過最好。睡前複習筆記本。

【提醒】

交傳課結束以後，大家回去可以先從一分鐘新聞開始做精聽，也可以用VOA，CNN學生新聞，NPR都可以。剛開始一分鐘的新聞做完精聽可能需要5個小時，這都很正常。每天可以不做別的，精聽BBC必須做。聽到死去。堅持一個月，英語保證各方面都有提升。Anthony大一每天五點半起床打開電腦做可可英語精聽，7點半去吃早飯，8點上早課。大家也可以試著給自己大學來一段高中式的歲月，挺有意思的。加油加油。

創建於 2016-09-09

跟你扯下我的英語學習經驗。

首先第一個耳朵是學習任何語言的核心通道，也就是說聽力非常重要。適當的聽回有說英語的氛圍，但長時間聽英語會導致疲勞，這時候耳朵會自動屏蔽進來的任何信息傳給大腦的都是噪音，這時候就得停了。做任何事情都是這樣。

同傳這種級別的我們暫時不考慮，用口譯時候的方法訓練即可，不管你聽啥一邊聽一遍用筆寫下來你聽到的東西，聽了幾遍覺得已經沒法再從聲音裡面得到新的信息就看一下聽力原文，比對一下自己的答案，看看不匹配的地方在哪，這些不匹配的地方在聽力裡面是怎麼表達的，知道你完整地了解這個句子在表達什麼。這個很重要。跟精讀是一個原理，語言這東西都是在不知不覺當中提高的。都是一個積累的問題，過一段時間之後你就會發現會有顯著的提高。

還有就是題主提到的語境的問題，判斷語境就牽涉到一個看不見摸不著的詞，那就是語感。怎麼培養語感是很多人的問題。

我們在學習英語時一個普遍的習慣就是看到不懂的詞立刻查，在字典上知道個意思帶進句子能說通就不管了。比如遇到一個True happiness comes when we learn to be content with what we have. 如果遇到了content不懂啥意思，只會查content這個詞，連be content with這麼明顯的短語都不去查，這就導致了with換成to了之後還得再查一遍content。

有句話說得還是挺對的，就是背單詞不如背句子，背句子不如背文章。單詞是最容易查到的，但是句子卻查不到，而且有時候單詞都懂但是連起來就不知道是什麼意思了。比如說French Letter，或者說You are being stupid. 需要查單詞嗎？那肯定是需要的，在知道它大意的時候得去格外留心這些詞在我們平時遇到的材料當中會經常在哪些地方出現，什麼樣的情況下出現，比如說最簡單的so much和very much的區別到底在哪，得去摳這些細節，這些細節的積累最終形成所謂的語感。

還有一個說法是聽到這個音腦子裡就能出一幅畫，但是咱們學英語的時候聽到一個音腦子裡出來的是一個單詞，這個不是特別好，需要過渡。

後面隨便提一點我們學習英語這十幾年老師從來沒有告訴我們的聽力上的一個誤區，就是消失爆破的問題。這裡必需得說一點跟中國人練口語是沒有好結果的，壞習慣是會互相傳染的。

比如說不可能，咱們會說impossible，重音是在po這個音上面的，應該是im`possible，但是我們的老師為了給我們強調「不可能」的時候會重讀im這個音，就變成了`impossible。從此我們在跟別人說話的時候強調「不可能」都讀後者，而且最壞最壞的是英語角的都是中國人，大家心照不宣，都是`impossible。但到了老外那邊就不一樣了，得從所謂語境判斷。

還有一個就是比如說He turned down the radio. 和 He turned on the radio. 這兩個句子在聽力當中有什麼區別呢？down的音標是[da?n]，而on的音標是[ɑn]，加上了過去分詞前面有個模糊音，很多人就分辨不出來。大家好像都不怎麼喜歡發a?這個音。

再比如說You should"ve come here. 和You should come here. 因為come的原型和過去分詞一樣，所以有很多人會把`ve聽漏掉，意思不一樣了，又得靠所謂的語感。

以上是簡單地扯一下我個人的英語學習經驗，希望能給大家帶來幫助。

歡迎交流下。

不能完全不懂的聽，一邊要搞懂聽的內容，每天聽幾個小時，聽幾個月會有效果

請到我的網站上搜一下所有與聽力相關的文章，讀完就明白了。

http://ScalersTalk.com

不知道題主是想練生活聽力呢還是應試的那種聽力。我說一說自己考托的經驗吧。

眾所周知考托福最看聽力水平。本人是個英語渣。高考150分英語100分都沒上。大學準備出國但自己是個拖延症患者。托福考試除了一次純裸考練兵外（59分，不要問我單科多少，最高口語18），一直拖到大三下才開始弄。 14年的5月17號考，我3月22號剛從外地玩兒回來。兩個月的時間我這個英語渣必須從零開始學托福。於是我給自己定的計劃是每天一套閱讀半套聽力（1篇conversation，2篇lecture），周六日休息。剛開始那傢伙tpo閱讀42個題錯24道。聽力一個conversation五錯三。可是沒辦法還有兩個月就考了只能硬著頭皮上。當時我的方法是閱讀所有不會的單詞抄本上天天看，聽力聽完再聽一邊然後看原文。5月17號考閱讀24，聽力18。很不開心。再報，再練！這次報的是9月14號。因為大三要實習。我是從8月初開始複習的，歷時一個月，計劃是兩天一套閱讀，一天一套聽力，老樣子，閱讀查詞聽力狂聽。咔咔一個月後，奔赴石家莊考試（北京搶不到考位呀哭），出成績閱讀27，聽力20。這下徹底傻了。閱讀管都不管還能提3分，聽力玩兒命學就漲了2分。求爺爺告奶奶的問方法。可各位大牛們能教我的也就是多聽聽，看美劇，聽英文歌～（不賴人家，大牛聽力杠杠的，人家只需要考前磨磨耳朵就行了）。我發現學渣的方法還要靠自己總結。分析前兩次聽力失利和以往的經驗發現。縱然我每次聽的時候洋洋洒洒筆記一大堆，但真正考到的用到的做題時回看的寥寥無幾。而且每篇文章全聽懂了么？也沒有，只是大概聽齊了。但凡遇到細節就兩眼一抹黑。而且我發現我聽力一直提不上去也跟我閱讀速成有關，為了短時間增大單詞量，我才用的是天天記生詞天天看的方式，雖然提升了閱讀的單詞儲備，但我記形不記音。這導致了好多詞聽力聽不出來，看原文一眼就看過去。於是我給自己最後一月定的計劃是精聽，一個詞一個詞的扣一個詞一個詞的記。聲音反應不上來的就一遍遍讀一遍遍背。然後在分析聽力原文，找它出題的點是哪些，多關注食物特點的原因，上下文銜接之類的；並且強迫自己不要玩兒命的記筆記，相信自己的短時記憶。昨天考試，感覺聽力有了種前所未有的感覺，雖然談不上行雲流水，但跟之前兩眼一抹黑比起來好多了。

總之我感覺聽力不僅要天天聽，還要有目的的聽，題主如果傻聽，把每天聽幾篇當任務，完事兒就拉倒不管的話我覺得是沒有用的。提高聽力首先就是要解決單詞量。多聽就是要你發覺自己那些單詞沒有聲音的印象，然後去記他。時間有了才會提高。你單詞都聽不懂呢空談那些語法固定結構啥的有什麼用～希望對你能有所幫助，與君共勉

我去……還打通耳脈呢- -

英語就是種語言，沒那麼多幺蛾子。踏踏實實學，沒啥學不會的。

聽是肯定要聽的，但按照題主這種傻聽不思考不總結的方法，估計不會有啥大的提高。

別說聽力了，聽說讀寫乃至每們學科都是這道理。

要配上每天大量的閱讀才行，辭彙量上去了，聽力自然會好很多。聽懂一個詞的前提是你看到過，然後才會有反應，否則聽得再多也沒有用。就像沒學過法語，你光聽法國人說話永遠也不知道在說什麼。等到一定階段，就應該多聽不同口音的英語，因為只有在各種口音中能夠分辨出來了，才是真正掌握的了。

個人覺得我對這個問題還是比較有經驗的。

我在初中階段英語基本就沒及格過，高中英語考試分數一直穩定在40分左右。現在在美國上學，聽課和簡單日常交流都沒有什麼障礙。

首先我不是很清楚題主英語水平，題主是高中生？還是大學生？聽聽力是為了應對高考？46級？還是托福雅思？就聽力來說呢不同領域的聽力差距也是比較大的。高考的聽力比較簡單涉及的範圍一般也是在日常生活中如果英語基礎比較紮實的話應對高考聽力也是沒有什麼問題。46級的聽力我沒有做過也不便發表看法。托福聽力主要涉及到lecture和日常生活。所謂lecture就是拿一段美國大學教授講課的內容給你聽然後進行提問。這不僅對於考生的聽力要求比較大而且對於考生的日常知識也有所要求。

那麼如何提升聽力呢？毋庸置疑肯定是要聽的。但是聽只是一個方面。在我準備托福的時候老師一直建議我們進行聽寫練習。把聽力內容放到電腦上然後開始聽。聽完一局然後進行默寫。當然開始的時候難度非常高，即使你從一些簡單的聽力材料入手。我當時採取的辦法是先聽一遍。如果感覺有大段大段內容聽不懂就直接翻到後面的聽力原文看看錄音都在說些什麼。弄懂錄音的內容後再反覆聽兩遍，然後進行默寫。默寫完成之後對照後面的聽力原文進行修改。確保聽懂每一句話。這樣反覆練習。我持續了差不多一個多月吧。感覺提升不是很大。但是突然有一天我發現我能聽懂了。那篇文章的內容我還記得是關於海豚用超聲波辨別方位和捕食的文章。後來就感覺聽力不是特別困難了就算再難得文章也能聽個大概。其實我覺得學習最重要的是找到合適的方法，其次就是堅持。二者缺一不可。

我也不是什麼英語大牛，在美國也經常鬧笑話。以上只是我的一點感悟和心得。題主要是還有什麼疑問可以私信我大家互相交流一下。畢竟我也從未想過英語現在會對我的生活如此重要。

By-高三英語40分的學生

謝謝各位，作為一個伸手黨，唯一能做的就是，大家如果有興趣，四年後我會回來結貼，自己驗證，自己回答，告訴四年後和我有同樣疑惑的人們。

你就聽么，你自己不記么，光聽有什麼用，反覆聽是要讓你進行精聽鍛煉，邊聽邊寫，最後能把聽力內容完整寫下來。

精聽的基本流程是，聽一遍，記下你聽到的東西，再聽，補充聽到的東西，反覆聽和記，直到最後內容大部分全寫出來了，然後和聽力材料進行對比，發現錯誤，總結錯誤。

你就聽其他啥不幹，你機器人么

8個月，每天1-2個小時還沒效果，你浪費了多少大好時光啊

有用，但有幾個前提：

1. 反覆聽相同的內容直到每一句都聽懂為止，不論何時開始聽都能迅速進入到語境中；

2. 要有同步、同級的辭彙量支持，這對理解語句的含義幫助特別大，很多辭彙的特殊含義也可以迅速記住；

3. 先慢速再常速；

4. 有印象之後開始模仿造句。

我一開始聽的是 VOA Special English，從聽不懂到能不看腳本聽明白大概意思用了四五個月左右。

這事說穿了就是「合適的方法+不懈的堅持」。

我聽了14個月，每天兩個小時以上，聽過的資料包括，大學新視野英語6本書里的全部，托福，voa新聞至少聽過2000多條，每條都是2分鐘以上，ted聽過100個左右，生活大爆炸10季看了5遍，以上全是精聽，現在我算了下，在聽力上砸了800多個小時了，現在我12000左右辭彙量，依然聽voa覺得虛，所以，繼續聽就行了。別忘記自己和自己對話練口語哦！

高於自己目前水平1-2 level的文章進行聽寫訓練，不要過長的，托福聽力有很多這種材料，一個月不到會有明顯提高，適應了之後再提升level，此間配合閱讀進行辭彙量提高，你會適應英文的表達方式，這之後的聽力聽不懂往往是因為你不知道那個專業辭彙是什麼。

只是泛聽，效果會很慢很慢，耳朵訓練不出來。

不能。

絕對不能。

如果不結合場景和學習來幫助記憶的話，即使給你聽10年的阿爾巴尼亞語和斯瓦西里語，你還是一丁點提升都沒有，英語也是一樣，不聽懂，不搞懂的話，不可能有任何提升。

解決辦法，就是聽懂、搞懂。這也是為什麼很多人看了4、5年的美劇，英語包括口語一點提升都沒有的根本原因。

中國英語學習者最大的錯誤：以為不斷的磨耳朵、不斷的聽力訓練就能提高英語。其實聽不懂的主要原因，95%都在於【生詞太多】。

比如雅思7分、托福105的學生，如果聽原版的美劇/電影/CNN/美國廣播電台，依舊很困難！。原因就是生詞實在太多太多。要聽懂原版電影至少辭彙量要超過20000。另外，不能只是單詞，生詞還包括：固定搭配、俚語、習慣用語等。比如figure表示的是人物，也可以表示數字。如果知道figure但是不知道figure out是什麼意義，依舊聽不懂。還有，知道heap是什麼意思，但是不知道「at the bottom of the heap（社會底層），依舊聽不懂。知道joint單詞、也知道venture單詞是什麼意思，但是【joint venture company】（合資公司）依舊聽不懂……

所以，一定要把注意力放在解決生詞上。當積累到一定的量的時候，基本上聽不懂的現象就會越來越少越來越少……

給一個小竅門，找到一部原汁原味的電影，先不看電影，直接英漢對照劇本對白，解決各種生詞，記錄自己的「生詞本」裡面，然後再去聽全部電影。

練口語的方法：還是找一部電影，看他們的中英對白，用手捂住英語部分，看中文然後自己說出英語，對照原文看哪裡說錯了，自己的翻譯有何缺點落差。

這個題目也曾經是我的一個疑問。也到處問過。得到的都是答非所問，都是告訴一些方法之類的。結合自己的體驗簡答一下。

我大學二年級上學期四級過了，六級差兩分沒過。這是基礎。

畢業後直到2015年7月，共14年沒碰過英語。在一個事業單位做行政工作，工作中用不到英語。

2015年8月起，突發奇想，想試試每天都堅持學英語，一直堅持下去是什麼效果。目的性不強，就為打發無聊時間。想著，到一定階段以後，如果能夠達到看懂不帶字幕的美劇，看懂原版英文小說，那就最好，如果達不到，就當玩了。基於這種心態，沒有任何壓力。

從2015年8月起到現在，基本做到了每天堅持。學習內容無非就是單詞，聽力，閱讀這些東西。沒練過口語，沒想無障礙交流之類的，就想著自己能聽懂就好，自己玩。沒採用任何教材。單詞就用百詞斬和扇貝，每天背個幾十個，背了忘忘了背，如此反覆。聽力就用扇貝聽力，每天聽；也看了好多美劇，聽不懂，就愣那麼看，聽NPR，聽不懂，就愣聽著玩。閱讀就是通過看英文小說，喜歡的就看，不喜歡的就扔一邊。說這麼多，我想強調的是，我就是隨性的這麼按自己的野路子亂學的。但是，貫穿整個過程的是兩個字，堅持。

到現在為止，兩年的時間，單詞、聽力、閱讀這三方面都有提高，具體如下：

單詞，由於十幾年沒碰過，2015年辭彙量可能不足3000，通過用Test your vocab測試，2017年6月為9000多，個人認為7000多吧；

聽力，從一開始的扇貝聽力」初中「句子都聽不懂，到現在能聽懂部分NPR節目中的部分內容，半半拉拉，不不，少半半拉拉，像極品老媽、破產姐妹等美劇，也是類似NPR的情況；

閱讀，由於辭彙量大幅增加，看看英文小說基本還算輕鬆，英語網站瀏覽起來稍微費勁，因為有些新聞稿件裡面地名人名特別多，如果對新聞背景不太了解，就不太容易讀懂。

結論就是，英語聽力反覆聽，堅持下去，真的能提高。

另，我看到有人提到用不用腦子的事，我覺得是這樣的，雖然沒有刻意的講究學習方法，但是，從小學到大學，有過十幾年學習經歷的人了，基本的學習能力還是有的。不至於就那麼挺著頭從頭聽到尾聽完了就算完成任務。至於時間成本、效率等問題，不在討論之列。

天天聽1小時，大概也7-8個月了，跟題主差不多，個人感覺還是很渣。

關鍵是兩點吧。

1.按照奶爸的i+1理論去學，符合人腦的學習規律。聽難的沒意義，若寫成書面的形式都看不懂的話聽更無從談起。簡單的能幫你練發音和口語（一定程度上），注意細節，糾正發音。

2.思考，一旦聽到外文就進入那種思考與聯想體系。人腦的神經系統我想題主應該知道，就把bond建立的穩，廣。至於建立的速度，就分人了。

到後期分模塊去記單詞，什麼經濟，政治，軍事，科技之類的。

另外推薦一個網站stitcher，裡面的letsmasterenglish這個channel很好。個人感覺比ESL基礎，非常注重實用和發音。

最高贊那個我是服了……五點半起不來，一篇聽不了四五六七遍，練聽力不想動紙筆大工程的孩紙們看我看我！！

跟我讀！！

跟！讀！

跟~讀~

沒錯就是跟讀，不暫停的那種，比原帶慢幾個單詞開始，然後全程跟下來。一副耳機完事，自言自語聲音小點，洗衣服走路上都行。

重點是材料要選適合自己的，適不適合要試，以能跟上七七八八，偶爾掉下一兩句，下一句又能開始跟，為合適。

這個練習，一，防止聽過了跟一陣風吹過一樣啥也沒記住啥也沒懂，二，適用於文字版能看懂但聽就聽不懂（所以是練聽力不是練閱讀），三，順便提升口語。

我一向支持聽力口語一起，閱讀寫作一起。拿聽力學單詞，除非是會認不會讀，用來學新單詞的話就不是練聽力了，是拿聽力材料在做聽說讀寫全方位練習。

最後個人認為最有用的聽力單項練習（有一定英語基礎）：刷喜歡的劇的音軌。在比較熟悉劇情、一聽能回憶起部分對白（包括對應的中文意思和英文單詞，個別生僻/專業詞除外）、且語速/口音/某方面有一定挑戰性（才有提升空間）的情況下，不用跟讀，確保聽懂。當年迷本尼的英音，神探夏洛克的音軌存在mp3里，上學放學路上聽，坐車上聽，洗衣服聽，課間聽，愉悅身心，效果卓越。

經常聽英語有個俗稱叫『磨耳朵』，這確實可以提高我們對英語的敏感性。但這說到底還是一種被動的練習，需要和別的主動的練習相結合，才能真正提高聽力。

拿做習題來說，聽力做好了以後，最好對照著原文再聽幾遍，把原先沒有聽明白的地方弄清楚，把不懂的單詞弄懂，這才達到了積累的效果。

個人認為，語言的學習一是要培養語感，二是要積累辭彙。我們所做的大部分練習都應該圍繞這兩點，並且能有積累的效果。希望這對你有幫助。