在單打時的站位應該是怎樣的?

起高球時稍微站偏後場,網前放球時稍前,最主要的是看對手。請問還有什麼要補充的嗎?


謝邀!第一次被邀請回答問題,狠狠激動乃~~先來說說大致有哪些可以解決的辦法吧:

首先,基礎的基礎:高遠球擊球動作,你必須要會,千萬要學會用手腕的最終快速甩動,來帶瞬間出球速度;

其次,步伐,特別是後撤和前進的步伐,必須要會!身體素質好的,可以用墊步快速前後移動,身體素質不自信的,可以用交叉步慢慢控制。不過,很遺憾,這個是羽毛球業餘愛好者最最不想學的羽毛球基礎技術。但是,在俺看來,步伐實在太簡單了:無非就是全場大跨步走動,如果你是右手持拍,每一次停下來用右腳剎住,反之既然!要注意的是往前步伐,右腳剎住不要讓膝蓋超過腳尖位置,這個我回頭給傳幾個示意圖吧,現在太晚啦;而,向後的步伐右腳推到位,在擊球的時候要完成左右腳換位,右腳到前面來,方便隨時往前補位;

再次,這個雖然排第三,不過卻可以直接使用:直接看對方的球拍,就像人的臉型總是哪幾種一樣,人的擊球動作無非就集中,有了這個基礎,就可以在擊球完成後不看球,只看對方球拍的拍面--記住,一定要死死地盯住拍面,對方的兩個方面你是要半看半猜,但是完全可以靠看解決的:擊球的引拍力度+球拍面擊球瞬間面對的方向!

引拍:可以通過對方引拍的幅度大不大、速度快不快很輕鬆的判斷出來(除了及其專業的假動作好手,一般都可以看出來);

拍面:一般業餘愛好者的很容易判斷出來拍面對準哪個方向,而稍微厲害的會加快揮拍速度,特別是最後擊球的瞬間,從而儘可能隱藏自己的擊球方向,這個可以通過持續不斷的觀察來逐步判斷,開始可能是猜得多,而後基本會形成習慣,只要盯著拍面,就可以在對方「導彈」發射得第一時間獲取其鎖定的位置!

再再次,當你實在不想練習步伐的時候,可以嘗試在對方擊球的一瞬間,兩腳拉開一些距離,然後輕瞪一下地面。這樣,在對方擊球完成後配合上一點的判斷,在雙腳落地後馬上就可以往對方「導彈」鎖定的位置移動,這樣,幾乎對方擊球完成,你就已經朝位置移動,獲得擊球先機。

BUT:上面說完的都是理想情況,而不理想的普通情況是:你經常回球不到位,不能調動對方位置的不斷移動,不能用多點落地的四方球死死拴住對方那顆勇敢地心---上面的一切都沒有用!

SO:以上解決辦法的前提是:依託於你自身對於對手弱點的判斷,所作出的擊球質量!

EX:

當你可以穩穩地用反手高手牽制對手,那麼你可以兩個反手高遠+正手吊網+正手高遠+正手吊網......用這樣連續的戰術在腦海制定戰術並予以實施,比打完球之後選擇什麼樣的站位更為重要,因為你可以提前預估到你打到對方的哪個位置,對方會回球到哪些位置、打到對方哪個位置的球對方只能回到哪個位置......親,你應該知道自己該在哪裡等、哪裡突、哪裡殺、哪裡吊了吧?


基礎站位:給前場靠前,給後場靠後。站位在中線附近靠近直線方向。一般左右腳接近平行,持拍側腳靠前一點。

進階:重點在前後移動時兩腳更接近前後站;重點在接殺時平行站。

再進階:回中視情況。慢球回到基礎站位;快球就一個並步回中踩中對手擊球的時機,繼續移動的時候靠慣性可以到位,重複落點一掙扎就ok。如果在正手區給了直線後準備抓重複落點,持拍側腳可以靠後便於突擊。

由上至下,對球路預判能力要求提高,對身體能力要求提高,對步法覆蓋能力提高;提高了進攻性,相對節省體能。


嚴格意義上球齡5年加,近2年來單打居多,結合專業比賽及個人運動經驗,以右手持拍為準,假設LZ掌握基本步法及擊球手法,單打站位有幾個注意點:

1.站位時左右腳平行分開,右腳可以稍微靠前,腳尖不能朝前和朝內,要向外張開45°左右吧(大概這個意思,不要拘泥於具體數字),這樣可方便前後左右的移動。

2.絕大多數情況下擊球完及時歸位,歸位站在中場偏後的位置。

3.不需要及時歸位的情況,主要是前場吊完小球,對方只能反吊或者挑高球,這個時候要緊盯網前,準備撲球,或者面對吊高迅速退後再視情況擊球。

4.樓上@高清 說的一點很贊同,用腦子打球,及時關注對手的準備引拍及擊球的動作,隨著回合的進行,逐漸掌握對手的習慣性擊球思路,這樣就可以形成預判,為自己的站位做好準備。如果對手不及時調整策略,這或許是你一招鮮的應對方式。

5.後場擊球後左右腳的輪轉很重要,為什麼李宗偉被稱為「彈簧腿」,除了身體素質好以外,個人認為擊球後左右腳合理輪轉起到很大的左右,能夠大力扣殺後順勢上網。

暫時能想到的就這麼多,隨時補充吧,不當之處煩請各位指正。


擊球後迅速回到場地中央,這是最基本的站位了,題主可以多去看看如何訓練羽毛球的步伐,這是羽毛球最最基本的基本功了。


不知道哪位名將能給個圖


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