你最無助的時候是怎麼度過的？
有沒有某個時候你感覺到特別壓抑和無助，走在街上突然也會流下眼淚，做什麼事都沒有力氣，好像世界就只剩下自己一樣，你們都是怎麼度過這段時間的？
人的一切痛苦本質是對自己無能的憤怒。我非常喜歡這句話，也經常用這句話解釋自己的遭遇。任何事我都不怨別人，我只恨我自己。思考為什麼，會讓你更了解自己。
哭。
其實任何問題都有解決的辦法，所謂無助其實是壓力或者突發情況下不知如何應對的慌亂而已。
哭，解決不了任何問題，但是確實是情感宣洩的一種方式。
哭完了，宣洩了，神清氣爽。
該幹嘛就幹嘛去。
再抽兩張紙巾，掀開被子我還是那個帶著石膏單腿蹦上擔架還能調戲大夫老師和師兄的樂天派。
有研究表明，黃昏時分，傍晚和晚上，是人感情最容易波動，心理防線最容易被攻破的時候。
所以就告訴自己等天亮就好了啊。
等下一個天亮，又是一個無所畏懼的正能量段子手。
當所有的打擊不管是心理還是生理在短時期內一擁而來的時候，自愈的速度已經跟不上了。
好想家。
想回家。可是我要自己健健康康活蹦亂跳的時候帶著好消息回家啊。
嗯，再抽最後一張紙巾，保證是最後一張。
那個時候我會不斷告訴自己：你是你自己唯一的救世主。
不斷跟自己說會熬過去的，一切會好起來的，然後找事情給自己做。
不斷的做事，不要讓自己去想，就會好很多。謝邀爸爸受工傷但是勞動仲裁過期需要打官司，工作的建築公司老闆有朋友是律師，他在法院也有關係，所以請他幫忙，請他和他律師朋友吃飯，桌上一直灌我酒，趁我喝多想非禮我，被我的長指甲撓的滿胳膊是傷，氣得摔門走了。第二天像什麼也沒發生一樣頂著張讓我噁心的臉跟我說話！屋漏偏逢連陰雨，這幾天右膝受涼腫疼不敢走路，上午拖著病腿三樓爬上爬下辦理工傷申報，下午就疼的走不了路了。前幾天晚上賤男又叫我吃飯，席間他說等著我啊，晚上我去找你。我說喝了酒半夜找我幹嘛？這個賤人說談心！談你媽逼啊！你個賤人！我瘸著腿迅速下樓打車走！在車上覺得心裡委屈無助的不行，打電話告訴他，劉總，如果你幫我忙但是一定要我付出點什麼的話，那算了，你什麼也不用做了！這賤男哈哈說這麼說見外了啊！見你祖宗八輩！賤男！我坐在計程車副駕駛眼淚直流，小聲抽泣著，真的不知道怎麼辦才好！到了目的地，計程車大叔說給我10塊吧，其實平時16塊的路。我說謝謝師傅，然後一瘸一拐下了車。真的很感謝那位師傅，不是我因為那6塊錢貪小便宜，是感謝他在深夜給了那麼無助的我一點他所能給的溫暖！下周爸爸去做傷殘鑒定，下個周應該就去立案了，我還要繼續和那個賤男鬥智斗勇！但是我好累！今早爸爸背我去的勞動局，膝蓋疼的走不了路了，我對爸爸說，爸爸，如果最後我們沒拿到賠款你不要怪我！如果最後賤男拿案子的事逼我上床，我只能自己找律師弄，但是自己在法院沒有任何關係，應該必輸吧！覺得很無助，想找個人說說，家人都不上知乎所以寫在這了。
從美食街一頭吃到另一頭，邊吃邊告訴自己「還想吃，還能吃，就死不了人，死不了那一切都有希望。」
睡。看碟片。乾脆去旅行。回到爸媽身邊。搜羅城中美食一家家吃過去......
寂寞寂寞就好 ，這時候誰都別來安慰擁抱，就讓我一個人去痛到 ，受不了傷到快瘋掉，死不了就還好(???^???)哭得我鼻涕都出來了
睡覺
反思而後前進
唔,我也經常會有負情緒來襲呢!
當剛開始覺得有點沮喪的時候, 我會不把這負情緒當一回事, 盡量找點開心的事情做做.很多時候這些小情緒一晚上就過去了.(神經比較大條咳..)可是一晚上都過不去的, 可能對我來說就是有點事了. 那便要去積極面對了.如果我能分析出具體起因那還好辦,直接從事情著手, 去處理去改變, 隨著處理時的分散注意力和處理結果(煩心事沒了/小了)負情緒一般能得到很大的緩解甚至消除.但往往不開心就是不開心, 可能是就算知道是因為什麼事,這事也沒什麼主觀可操控性, 也可能啥事沒有, 就是情緒周期到了.這時候可以做的也還是挺多的呢,
出去走走(換個環境), 運動(消耗體力以至沒精力多想), 看書/電影(引楊老一句"讀書太少,想得太多"為鑒.別人的經歷可以幫助闊大自己的眼界, 別人的思想在自己茫然的時候也有一定的指引作用.而且不用沉浸於悲傷中,慢慢負情緒就會散的呢.) 和好朋友聊天(一直很感謝有好朋友這種存在.有見地的朋友可以以旁觀者的清明來給你實用意見, 哪怕不給任何意見, 有人聽你說話,感受到別人的關心與愛護都是極為治癒的XD..所以,平時要多交正能量的朋友, 盡量遠離負能量/愛抱怨者, 不然你會發現自己越來越容易陷入不開心當中.切身體會哪T T)做一些不傷大雅的,能讓自己開心的事. (把討厭很久的人揍一頓好像是能挺暢快, 但還是YY一下就好了, 不過給房間牆壁刷個大紅為了烤個蛋糕把廚房搗騰成災難現場也還是可以接受的嘛(反正又不是我家XD))實在是很想一個人待著,哪都不想去誰都不想見什麼都不想做(不時就會這樣T T) 那就躲個角落好好哭一場吧.把自己想得多慘是多慘, 把以前受過的委屈一併拿出來幫助你排淚.然後好好睡一覺,天亮了又是新的一天.題主也沒有說具體的事情,我也只能說自己的體驗. 我處理過自己最大的情緒低谷是一年前的失戀. (只能說我平時真是太歡脫了失戀都成最大事件了) (喂五年初戀真切愛過被劈腿很傷的好不好) 失戀大概心理感受更多的是沮喪不是無助吧, 但我覺得處理負情緒的方法大致是相似的呢.
不知道題主你現在有多難受, 但首先停止亂想, 不要自怨自艾啊. 接受"我不開"心的事實的同時不要因為有天大的理由就放縱自己繼續不開心下去哦! 上面的方法很俗套很雞湯但效果還是不錯的呢. 我知道心情低落時真的什麼都沒力氣做, 但逼自己做一些對自己有好處的事, 一點也不過份是不?我那個時候是低落得飯也吃不下誰也不想見, 逼著自己怎麼也咽下去逼著自己收拾下去見見朋友,逼著自己每天一點一點地好起來. 確信自己一定會好起來的, 時間問題而已.真心希望題主能早日好起來, 你看哪板鴨呆梨都被美洲杯邀請賽請退了我還是吃得香睡得香, 昨天做了第一次烤魚好好吃心情美麗到現在哪 XD 這世界還是萌萌噠正能量滿滿噠!
等以後見識過更多大風大浪, 大概現在的所有憂愁都會顯得幼稚可笑. 我們還是讀書太少經歷太淺想得太多了吧. 不過想想自己居然還沒到"欲語還休, 卻道天涼好個秋"的境界就覺得自己好年輕哦哦哦 XD
共勉!告訴自己，時間的腳步不會停，無論多難，時間也總會過去，一切都會過去，一切只是個時間問題
我希望等到某一天我能度過現在這段時間後給出好的建議。。。
讓自己變得堅強。我記得十八歲那年我獨自出行，坐飛機帶上去了一個小行李箱，我一直認為力大如牛的自己，居然連著舉了三次，也沒放在行李架上，後面的人沒有幫我的。坐在過道旁的人就坐在那裡仰著頭看著。我像小丑一樣。我當時鼻子酸酸的，覺得自己真沒用，一下子把箱子可能是賭氣，爆發了，一下子把箱子倫了上去。。。。差點把旁邊的人打到。我也沒管，坐下就帶上眼罩裝睡。實際我在哭，那一刻後，我決定要變的強大！堅強！
自己躲起來，日子過著過著就度過了。
懷疑自己
不知道自己在幹嘛朋友說你別對自己太苛刻畢竟我們現在一路在進步不要太責備自己要照顧好自己工作是做不完的好無助 第一次真正感受到人生的艱難
其實本來想說服自己說 那人家在街頭賣燒餅的大叔不是更可憐 算了吧 我安慰不了自己 我覺得我也很可憐 不同層次的可憐熬吧 熬過就好了 忙季結束也別出去玩了 回國呆一段時間好了 其實一直不想回國是因為 我在外面一個人可以頂天立地 回家之後再回來 就又要經歷一次小孩變大人的心理變化過程 很累
眾人皆苦 不只我一個
暫時不知道該怎麼辦
就這樣先過著吧
總會過去的
人生那麼長 以後回過頭來 肯定會笑自己 多大點屁事兒
抱抱自己 只希望今年冬天不要太長太冷。在合法的範圍內，想做什麼做什麼。或者說去一個想去又一直沒去成的陌生地方待一陣，也許在這些隨心所欲的時候還能得到一些能量。
打遊戲
讀書，體會另外一個世界。
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