怎樣可以改掉皺眉的習慣？
不知幾時開始愛皺眉頭了
直到去年有個朋友對我說你怎麼老愛皺眉頭，又有翻到朋友偷拍的我的照片也是各種皺眉，才意識到問題的嚴重性，是真的很醜呀。然後開始努力改變，發現方法很簡單，就是每當你意識到你皺眉的時候馬上嘴角上揚不露齒地微微笑一下，眉頭自然就能舒展開了，真的很簡單，努力克服的次數多了，新的好習慣就養成了，但是必須堅持克服呀，畢竟是持續了二十幾年的壞習慣性動作了。如果你要說意識不到怎麼辦，那就更簡單了，無時無刻都保持著嘴角微微上揚的狀態就OK啦。
應該焦慮、抑鬱或者是缺乏安全感導致~
要針對自己在什麼情境下焦慮來擊破反射：
焦慮的話就學學GTD時間管理，不要被過多的細節牽絆，理解核心思想就行了：將大腦中的一切雜念放在有提醒功能的列表中，可以大大緩解焦慮感。多和樂觀的人交流；不要和阻礙你成長的人在一起。
有事情要學會發泄，不要一個人憋著；有個愛好挺好的：皺眉了就去跑跑步，健健身，聽音樂；方法是死的，人是活的。人就一輩子，何不讓自己活的快樂些~來一個不算回答的回答本人被吐槽很多次啦，說老是皺眉。……╮(╯_╰)╭最憂傷的是，我完全是不自覺啊啊啊啊……被說了之後反而更加在意_(:з」∠)_……那麼問題來了，怎麼辦!還是本著很想改掉這個習慣的心，因為老是皺會有川字皺紋￣π￣首先就是讓自己開心點啦，笑的時候應該不會皺了吧（不過沒照過鏡子，下次觀察一下），看點綜藝，刷刷微博，總會有逗逼事情的。然後，就是性格上，有時候把事情說出來比較好。我比較習慣隱忍，自己在一邊斯逼……可能就暴露在表情上了……orz
跑步也蠻不錯的，跑完甘暢淋漓，不過跑得時候也別太糾結，保持輕鬆的心情，聽歌，微笑~
最後，鍛煉一下自己的性子，個人覺得練毛筆蠻好的~皺眉可能也是內心的害怕焦慮，學會排解吧以上，個人體會，與君共勉總覺得是眉部肌肉太發達導致的。
～～～～～2017.8.12更新～～～～～～～
肉毒素打皺眉肌緩解肌肉緊張，個人已經驗證有效。其他什麼保持微笑放鬆心情，對我來說都沒有卵用，因為本人睡覺都會皺眉，打針也是迫於無奈，親身驗證也確實有效。打一次管半年。我打的費用也就幾百塊，也有貴的。到目前為止三個月了，還有效果。
下圖是醫生打肉毒的幾個點。打完後不會不自覺的皺眉了，但也不會影響表情。但對於靜態紋是沒有作用的。我因為長期皺眉，右側已經形成了一道淺淺的靜態紋無法消除了，但不仔細看不出來。
那些說多笑笑就能克服的，難道你們笑的時候不能皺眉嗎？這兩個表情可以同時做出來的啊。。。。試一試放鬆肩頸肌肉可能會有點幫助
用手術方法，很簡單的，我分享一下我的經歷，可能有點長看官慢看：
從小的一個煩惱，拍照的時候會皺眉，看書看電腦的時候會不自覺地皺眉，伴隨而來川字眉的皺紋和抬頭紋。
後來看劇的時候發現，迪麗熱巴演戲時也喜歡皺眉！但是，也只有顏值那麼美的人皺眉才漂亮！你我的顏值再配上皺眉，簡直就是災難。。
無fuck可說……
開始意識到這個問題的嚴重性的時候，
是第一次做自體填充（對，一種變漂亮的手術）的時候，
做完之後醫生的建議是：不要皺眉抬頭，這樣會影響填充進去的脂肪，導致脂肪流失，或者不均勻等等。
然後我麻麻就開始一直罵我：不要皺眉！不要皺眉！不要抬頭！說了你怎麼不聽！
搞得我異常煩躁……
我真的是他喵的一臉懵逼，我自幾真的是控制不住我自幾啊！
看看電視劇，電腦屏幕黑屏的剎那看到的正是自己皺眉的樣子，可是自己真的一點感覺都沒有。
還有一點促使我一定要去整，就是我拍照眉毛會情不自禁的扭曲。。。
以至於我的自拍老收到這樣的評論：
留言1: 好像很不開心的樣子。。。
留言2：你為什麼不開心。。。
留言3：開心一點好不好。。。
我特喵的很開心啊！掀桌。。。
然後直到我有一次看到一篇自體的文章，我就默默地保存了。。
文章裡面寫了她也是和我一樣，天生喜歡皺眉，眉毛不自覺亂動，做自體填充的時候醫生怕他眉毛亂動影響脂肪存活率
就提出了幫順到再做個眉毛固定術，她也欣然同意了。結果效果好的出人意料。
我之前的整容醫生就不會給我出這種好點子，只知道命令我不要亂動，簡直了。。。
前言說到這裡，以上就是我之前的煩惱，
我要做這個眉毛固定術的起源……
話說，這個眉毛固定術，其實就是打入肉毒桿菌，讓眉間的肌肉鬆弛不會自主緊張。
就這麼一個簡單的動作，不需要恢復期，不需要吃藥，只需要挨幾針，看我前後變化有多大。
按照慣例，不說在哪裡整，也不說多少錢，避免打廣告嫌疑。。
如果你們真的想知道，微博私信我，會如實告訴你們的。
要開始說重點了，敲黑板。
肉毒和玻尿酸一樣，有檔次之分的。
但是肉毒桿菌不是永久性的！大概能保持4到6個月。
就好的保持久一點，不好的保持時間短。
但是幫我打肉毒桿菌的醫師說，一般打三次之後，等身體習慣不再皺眉，不打也不會再皺眉了。
我打得屬於國外中等品牌，
說說打的過程吧，反正沒有像自體填充那種大手術這麼麻煩，
一管針，在額頭部位扎進去，注射一點點，換一個地方，扎進去，再注射一點點。
有點小痛，但是完全可以忍受。忘記一共多少針，好像有8，9個部位注射完畢。
另外想說的是，注射這種看起來容易的事情，也要看醫師的手法的，
注射不好就可能面癱或者碰到神經。
幫我注射的這位醫師，是很有經驗的一位從國外回來的專業注射師。
然後很好玩的事情是，在注射之前，這位美女醫師跟我和我家人說：
由於我的表情比較豐富，注射之後會明顯感覺不適，你們確定要注射嗎？
聽得我心慌的要死，就怕注射完畢我會睜不開眼睛。
但是敵不過愛美的心，想想如果壞了也就壞4個月，也不是永久的，還是做了。
出來的結果我很滿意，是那位醫師太謹慎了，不過謹慎總比不在乎你好很多吧。
完成注射後得到的消息是，要4天到1周才會有改變。
但是我上午做的手術，下午就有點感覺了，就是感覺說話的時候不會有抬頭紋了。
突然不知道怎麼皺眉了2333333.。。
伴隨而來的後遺症：
其實就是做完之後的第一，第二天，會有點暈暈的感覺，想睡覺。
然後眼睛睜不開來，變小了。。。
原本以為就這麼樣了，但是過了兩天以後眼睛就睜開了，也不想睡覺了，也許就是適應了而已。
但是確實眼睛沒有以前拍照大了，但是以前拍照是會用眉部的力量提起眼皮，現在不會了。
但是我還挺愛現在的照片的，因為拍照更加的自然，有氣質了。
說話也不會像以前眉毛亂動，表情豐富多彩，顯得更加沉穩，更有氣質。
好啦，這次的分享到此結束，可以私信問我更多你們想知道的內容，如果我覺得重要的，我也會重新編輯，放入主貼裡面。
最後祝所有小仙女都越來越美，世界上是真的沒有醜女人的。么么噠~
我也是，但只皺一邊，才二十多已經有川字紋了。最近發現自己低頭的時候更容易皺眉，所以就把電腦屏幕抬到和眼睛平行，平時玩手機也盡量舉高，感覺好多了
配副散光鏡去
覺得從小就皺眉睡覺也會微微皺眉覺得段子特別好笑的時候也皺眉原來一直沒注意直到前幾天
我就是這樣，從小眉部肌肉發達，不經意間就處於緊張狀態，於是扭曲眉形吊起眼角，好醜
有些人他們因為臉部骨骼和肌肉構造問題會這樣，並不代表人家真的不爽啊。我就是這樣的人，其實我有時候他媽心裡很開心的好嘛，總是被人誤解老是不開心，真是無FUCK說了
打算試一下答案中的方法，先佔個坑(?????)
謝謝王慢慢的微笑改掉愛皺眉頭好方法,從今天開始實施,一月後再來分亨結果如何.
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