為什麼喝完茶後很容易餓呢？

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數分鐘前剛和同事聊到這個事，順便一提。

1、茶湯對於消化道的刺激性，與人體飢餓時感知到的刺激性（比如胃酸燒胃）類似，會產生「腹內空空」的「錯覺」，這也是坊間關於「喝茶刮油」一事中錯誤認識的來源之一。

2、降血糖，@孫曄已有提及，帶來的是低血糖後的乏力感以及發自人體本能的對進食的迫切，此即為「醉茶」的根本原理。

3、1為外，2為內，兩相結合，越喝越餓，便是此理。

4、其它諸如咖啡奶茶之類，或是刺激性低過茶湯，或是不具備降血糖的功效，或是本身已然添加了奶、糖等物，自然也就不會越喝越餓了。

5、需要注意的是，茶葉中並沒有幫助「消化」這一人體機能的物質，此純系無知或無良業者杜撰。所謂「消化更多的是前述的①中茶湯對於消化道刺激所產生的錯覺。

6、進食的當下與過後一小時之內，都不宜喝茶，以免茶湯干擾消化——茶多酚會降低消化酶的活性，同時還會與食物中的鈣、鐵（主要是非血紅素鐵，肉類食物中的血紅素鐵被卟啉環保護，不會受到茶多酚的干擾）結合而影響吸收，同時茶水還會沖淡胃液。so，進食的當下與過後一小時（食量越大，時間間隔應越長）之內，都不宜喝茶，以免茶湯干擾消化。

7、曾經的普洱茶，現在的黑茶，市場營銷諸多手段中最為low者，都是主打消食刮油牌，藉此可見茶業從業者平均文化程度與職業道德。

餓是胃和腸道沒關係，茶有消除積食的功效，胃空就餓。而且會刺激胃酸分泌所以會更餓。不糾結就吃啊。其實你不喝茶到點不吃飯也餓，關鍵你要看時間。別晚飯不吃喝茶還問為什麼喝完茶很容易餓呢？人本來就容易餓

茶葉中的多糖以及多酚類物質，有著明顯的降低血糖作用，而人體進食後，食物主要就是轉化為糖，當由於不當飲茶造成體內血糖過低後，當然就會產生餓的感覺了，這是身體在提醒你血糖太低了，得趕緊吃東西了。

所以，西方人喝茶時候一般配有茶點，是有一定道理的。

我已經餓了……

拿饃來

以前習慣喝咖啡，現在改喝茶，確實感覺喝茶比較容易覺得餓，初步判斷喝茶助消化

順便說個題外話：喝茶沒有咖啡的提神效果

目測是心理作用