關於毛周角化症的真相是什麼？
如今在百度上搜索毛周角化症已經沒有得到真實回答的可能性了，全被各種廣告水軍淹沒。求助知乎：
1.毛周角化症到底能不能根治？怎麼根治？（中醫、西醫、物理）2.如果不能根治，該怎麼護理能減緩癥狀？3.據說到達一定年紀以後會慢慢自動淡化，大概幾歲？4.其他相關重要信息。
我覺得我性格還算溫和了 回復了一波評論區 有的話必須要講
為什麼還是有人問我要具體產品
臉上我又沒用過什麼去角質的
色素沉著我也沒辦法 我自己都沒管
自己上微博搜一下溫和去角質 去色素沉著的功課 很難嗎？
還有說「我按你說的用了XXX怎麼還是沒有改善」
那就把文章裡頭每一點都往自己身上套 看做好了沒
都做到了還是沒改善 那就去看醫生！
我就一個破二本文科鹹魚 只是來分享經驗的 瞎眼伸手黨我是不會理的（長得好看另說
還有說「我的毛周角化好嚴重 決定以後丁克了」「我也想丁克 可是我爸媽不同意」
首先 這篇文章已經比較詳細地分享了我這麼多年（六年吧大概）自己摸索的攻克毛周角化的方法 以及我在文末闡述的自己對這一皮膚癥狀的看法
在評論區這麼說 是不是對我的不尊重？是不是ky到外太空了？
其次 就智商而言 建議丁克 別苦了孩子
17.10.7.
時隔半年我又回來啦！
最近身體好多了【嗯我就這麼說說 反正沒人在乎ˊ_&>ˋ
還有人私信問我臉上毛周角化怎麼辦ˊ_&>ˋ
在！最！後！有！說！
over over
17.4.11.
從現在開始
不 回 答 私 信 不 提 供 店 鋪
不 回 答 私 信 不 提 供 店 鋪
不 回 答 私 信 不 提 供 店 鋪
最近身體很差 不好好調理怕是沒命回復了
這個答案寫完兩年了 還是有很多地方有瑕疵 這次我會修改一下
如果有問題就評論 我看到了會回答【也可能不會 取決於我還有沒有命...】所以我會盡量把一些評論區的問題補充在最後
之前有說男生抹大寶就好了 在此奮力擊打自己的腦袋三下 我當時是以一種「男性皮膚缺乏護理 稍微護理一下就能有很好的效果」的心態說的 錯得離譜 更正：
男生也要按答案說的做【鞠躬
——————原答案如下【已修改】——————
被毛周角化折磨了好多年，從小學的時候就開始注意這個問題。其他女孩子的手臂都白白嫩嫩噠 ，自己的手臂和腿有如砂紙一般...初中的校服基本遮住了大臂，高中可以不穿校服了才真正開始重視起來。
1.這個必須說不能。如果護理得當的化也可以達到比較好的效果，但前提是要堅持。不然還是會複發噠。通常來說夏天情況會有些好轉，很多人就會松（bian）懈（lan），以至於冬天會複發得比較嚴重。
高亮：青春期時會變得比較嚴重，但我自己當時瞎折騰缺少樣本（樣本只有我自己）所以也不知道我的這些方法對處於青春期的朋友有沒有用。
2.【高能幹貨預警】
首先心態擺正。如果你也和我當年一樣嚴重（一般人不至於和我一樣嚴重。我最嚴重的時候幾乎整個小腿的每一顆毛孔里都堵滿了，非常噁心），那可能會是一場持久戰一、稍微說說內調。早睡早起能做到最好，不知道現在有多少人能做到- - 三餐規律飲食健康。←這是最基本的。
平時盡量多喝些水，不要豪飲，一口氣灌下去一整杯那是治便秘了朋友。少量多次就可以，主要目的是加快新陳代謝。
不要說啥「喝多了水中毒」，有點主觀能動性好伐
之前評論區有反駁我對於口服維A觀點的朋友，我只能說....嗯我慫，而且這麼幾年下來我沒口服維照樣也把這個病調理好了啊┑(￣Д ￣)┍本來就是要一直護理的事兒，要啥自行車呢。
開始之前先簡單說一下之前看到知乎專欄進化論（還是別的？我忘了 記不太清）提到的毛周角化症成因：因為基因的問題，我們的皮膚對於乾燥相當敏感。每當覺得有些乾燥的時候都會覺得「我的天這麼干 我要保護自己不讓水分流失」，從而合成了過多的角蛋白（aka我們常說的角質）。過多的角蛋白堵住了毛孔，汗毛長不出來就形成了毛周角化。【一介文科生 你們就看個大概
所以我們的思路就是 1先去除多餘的角質 2讓皮膚保持滋潤
二、【運動出汗】經常運動，一方面可以促進血液循環，另一方面出汗能讓堵塞的毛孔從內部疏通。我大一軍訓時由於天氣非常熱而且穿著長袖軍裝，半個月在操場聚眾汗蒸下來手臂上的毛周角化統統不見了，只剩下一些以前摳的疤。
當然了後續還是要在洗澡後塗身體乳的，不然最多最多一個月就會出現複發的跡象（沒錯就是我）
三、【洗澡】把這個列出來是因為私以為這裡面有很多因素直接影響到毛周角化。
首先是洗澡的頻率。有毛周角化的皮膚一般都缺水又缺油，所以冬天就沒必要一天洗一次澡了（除非你冬天也每天出很多汗）。不過不管是不是一天一洗，都要在洗完澡後馬上塗抹身體乳。還在浴室里擦完身體，但還有點兒濕潤的時候塗是最好的。
洗澡水溫不要太燙。原理是啥忘了。【這條就...看看好了】
有條件的話最好能裝個凈水器，因為我有個敏感皮膚的室友就是來了學校遭受學校水質的摧殘後才長出的毛周角化。我們宿舍是獨衛，裝了凈水器以後明顯感受到了水質以及膚質的提升。
沐浴露最好用比較滋潤的，肥皂什麼的就算了。沒啥推薦的，不要選讓身體倍感清爽的那種就差不多了。
說說搓澡。我是南方人，沒用過沐浴手套和搓澡巾那些東西，沐浴球（浴花）也不是用的很稱手，所以搓澡主要還是用這一雙勞動人民的雙手（嚴肅臉）。先用沐浴球打一遍泡沫，然後沖洗掉，再在自己覺得需要去除角質的地方搓著就行了。
搓到自己覺得差不多乾淨了就行，別想著一兩次就能把這些小疙瘩趕盡殺絕就不把自己的腿當腿死命搓，只能適得其反。
（其實這個我是不太想講的…搓澡嘛我覺得大家應該都會?但是後來陸陸續續有一些私信和評論說「我抹了你說的身體乳但是為什麼不見好」我覺得除非你買到假貨不然問題應該是出在這）
【身體乳】洗完澡後擦一擦身體，在身體還有些濕潤的時候塗效果會更好。能堅持下來是最重要的！身體乳我用的不多，但是：
不要用淘寶上的所謂雞皮膚神器！
不要用淘寶上的所謂雞皮膚神器！
不要用淘寶上的所謂雞皮膚神器！
然後稍（kai）推（kou）薦（chi）幾（an）款（li）：
妮傲絲翠 果酸深層保養乳液 年代久遠，只記得裡面有果酸成分，我用的第一款身體乳。一周用三次，注意用完去洗手，沒洗手不要拿東西吃，千萬不要揉眼睛- -
因為裡面有果酸成分，用完要防晒。建議睡前使用，敏感肌不建議用。
CeraVe 全天候保濕滋潤乳液 355ml 便宜超大碗，敏感肌用在臉上也很好。無黏膩感，適合夏天。
Aveeno 天然燕麥24小時高效保濕身體潤膚乳 其實這個是我室友用的，我蹭她的用過，感覺比CraVe厚重一些，適合冬天
日本花王 Curel 珂潤潤浸保濕護體乳液 針對敏感肌的身體乳，吸收後有黏膩感，但總體滋潤效果還是不錯的
nature republic自然樂園蘆薈膠 嚴格來說這個不能算身體乳，但是夏天的時候一邊看劇一遍糊在手臂大腿小腿上按摩，差不多了就去洗掉，補水效果不錯。不是身體乳!!!!!後續還要用身體乳保濕
閃露 比較便宜大碗，裡面有維E成分，味道有點不佳，比較黏膩，適合皮膚基本沒有凸起的時候鞏固用。個人覺得滋潤效果和大寶差不多，黏膩度還要甚於大寶。
總之不要太多什麼功能，滋潤是第一位，不黏膩第二位。
最後上個我覺得沒用的：
吸收後還是粘，而且對我的毛周角化絲毫沒有幫助。現在才知道裡面含礦物油成分。總之就是沒用，還讓我長了一腿腿毛┑(￣Д ￣)┍
塗身體乳的時候可以拿個木梳子牛角梳之類的東西刮一刮，皮膚微微發熱能讓身體乳吸收得更好。【微微發熱就行了 不要跟我第一次一樣刮一腿痧
四、【溫度】注意保暖。腿冷了也不能瘦腿，只會召喚角蛋白和靜脈曲張
五、【評論區問題】
①很多人問我臉頰兩邊的毛周角化怎麼辦，嗯....思路和身體的差不多，就是疏通+滋潤。我要是長時間不用卸妝蜜什麼的揉揉臉，或者很久不愛洗臉什麼的（嗯我真的懶，別學）就複發了。反正這個毛病啊，別懶就行了
②用身體乳長汗毛這個問題我也有遇到，具體原因我也不清楚呢，但是我覺得 權衡一下疙瘩or汗毛.......嗯你們自己想
③色素沉著 這個我也不清楚怎麼辦，但是時間過久了肯定是會變淡的
④為這個而放棄清涼的衣服...自己考慮吧 其實正常社交範圍外也看得不是那麼清┑(￣Д ￣)┍最嚴重滿腿紅點的時候我也不愛穿裙子，稍好一點兒我就隨便了
3.我不知道啊，大概四十多吧。
4.我其實挺討厭現在這股看臉風氣的，營銷號鼓吹的外貌至上論讓很多人覺得有了好看的皮囊，生活就變得輕鬆；也讓一些人自大，肆無忌憚的評論別人。毛周角化其實只是一個小小的皮膚問題（我甚至不想稱呼它為皮膚病），只是一些不痛不癢的疙瘩，怎麼看它、要不要解決掉它，都是你自己的事情。但不管你自己怎麼看這堆角蛋白，拿這事兒嘲笑你的人該怎麼罵你心裡沒點數嗎？
補充：過了幾個月 又來答
1最近養成比較健康的生活方式 堅持天天五公里 大量排汗 運動完會立刻感覺到皮膚因血液循環而變白變紅潤，胳膊也更不明顯了。
2早睡。我的舍友暑期實習每天十一點上床睡覺，早晨七點起床。我和她互相影響，一起養成了很好的生活習慣。她有著廣東人式的青春痘 兩頰都有。生活方式改變後 我和她的皮膚都變的很好很好。她的青春痘幾乎不見了3最近試著在胳膊上抹了盛田屋豆乳的面膜，效果很好。胳膊明顯白了很多，痘印也少了。
最後，雖然我很相信高票回答 這個根治不了，但是我相信我一直在改善的路上。
功不唐捐，是我最喜歡的成語。遇到很多私信我的人，問我到底有沒有效果，每人體質不同，我又怎麼確切回復你呢？還有一直在問我回答里已經明確說明的東西，我說您仔細看一下我的回答，再有針對性地問問題，結果他說嗯我看了 那你推薦的要淘寶有賣嗎？我當時也快暈倒…以上，完。
-------------------------------------//已治好毛周角化症經驗
1自身成因：遺傳，我的爸爸就有。
2治療時間：近十年。剛開始是在家鄉路邊開的治不好包退錢，方法就是幫你擠，拿大寶洗面奶加中藥清洗，再抹一種中藥油。結果，當然是沒治好。3特徵：除了下圖表現的特徵外，小時候睡覺總是喜歡摳那些疙疙瘩瘩的地方，所以現在即使治好了，但是還有黑色沉澱。下一步我主要是祛黑色沉澱。原來我就是左下那種狀況，但是，我腿上是沒有毛周角化症的，我身邊的同學有的腿上也有
4我的治療方法
其實也是很偶然，畢竟我斷斷續續治了好多次都沒有治好，有一個日本同學她說有一個軟膏治青春痘，然後我就想是不是可以治毛周角化症。當時我用了以下兩個藥品獅王pair藥膏 主要祛痘 但治毛周角化症效果很好 價格90左右
這兩個我是同時用的 所以當有一天我發現哇好了很多的時候 我就開始停用一個看看到底是哪一個在起作用 最後我覺得 pair藥膏要比小林製藥專門治胳膊的有用，質地也更清爽，對我來說。
我之前還用過一種水楊酸軟膏，幾塊錢一個，用過也有一定作用，還會掉一層皮，不過沒有堅持用，因為後來用了pair就沒再用了。
下圖是我現在的胳膊 其實已經好很多了 胳膊是平滑的 黑的地方都是之前手賤留下來的疤 我身邊的朋友都說好了好多 因為之前有的時候我的胳膊會扎到他們哈哈
ps
對任何可能治好的方法 都要試試 因為你不知道哪種方法會適合你之前我百度過 淘寶過 用過各種 但最後還是偶然治好了 終於不用一直穿中袖了感覺要飛起…找靠譜代購 淘寶可用來了解產品 但不可購買產品 買正品買正品買正品 重要的事說三遍
祝早日脫痘成功，有問題可以留言曾經很嚴重啊，後來堅持去角質和擦身體乳，現在好很多了，看上去不好看摸上去還可以接受。個人感覺激光脫毛應該有效，因為自從我夏天經常脫毛之後得到了質的改善，不過可能要用蠟紙拔毛才有用吧
作為一個曾經毛囊中度角化的人，看見這個話題就忍不住要上來說話。
首先冰寒老師說近50%的人有這個，我是相信的，以前自卑的時候，夏天專門注意過，或輕或重，約三個人就有一人距離兩米都能看到有，所以你不是少數人，不必過於擔心。 我問過我媽在內的很多皮膚學專家，也查過相關的書籍和網路，一般毛周角化是遺傳、營養缺乏或者代謝問題引起，外部用酸類，內服維生素A，保持皮膚滋潤，一般可以緩解，但是根治很難。四十歲後代謝下降自行緩解。 介於我媽對我的皮膚病不理不睬，和不滿足大眾認為的此病無可救藥，我開始了自行的摸索道路。洗澡的時候，打出豐富的泡沫，加很多鹽，對，就做菜的鹽，在有毛周角化的地方，加力搓，來回搓，臉部禁止，運氣好的話，力道也得體的話，你會搓出大量的條條，洗乾淨，摸摸自己，你會發現自己前所未有的光滑，如絲綢般細膩柔嫩，你會忍不住喊你身邊的人，也來摸摸你。你以為你這樣就完了嗎？你還要把最柔嫩的新皮膚保護起來呀，那就抹上維生素E吧，藥店幾塊錢一盒的，黃金色的膠囊，刺開，裡面的油，不要怕油，慢慢按摩吸收吧，耐心點，多花點時間，之後還要塗上一層厚厚的滋潤身體乳，冬天我推薦美加凈的珍珠銀耳霜，對，就是那一塊五一袋的那種，夏天就是郁美凈的浴後身體乳，十塊管好久呢。第二天如果敏感肌膚，注意不曬太陽 我去年就是用這種屌絲方法，讓毛周角化明顯淡化，雖然還看得見但是摸的不明顯了。。。。好幾個月後，跑來，推薦個好用的潤體乳，倍潤，小黃瓶～
有一年了嗎~~~我再次來了，其實不用整那麼幺蛾子，那些都是年少折騰的彎路，現在直接用果酸產品就行了，基本一個星期可以平復大的顆粒，色素沉著還得再花時間恢復，缺點是皮膚表面角質層被剝離，容易晒黑。。。。那麼你是願意做個皮光水滑的黑人還是粗糙扎人的白人呢？？這個。。。。都好難選擇。。。。。自行取捨吧- 毛周角化症，原因暫不明，可能與遺傳（絲氨酸蛋白相關酶的基因缺陷），缺乏亞油酸、VC、VA等有關。由於原因不確定，故還難以說根治。
- 目前主要方法是用水楊酸、果酸、蛋白酶等去角質，用維A酸類減緩角質化（所以你也可以吃富含胡蘿蔔素的食物）；用尿素軟膏保持角質層水分，並注意防晒。
- 四十多歲。
- 激光脫毛可能有效，但目前還缺乏臨床研究。我的好基友、三軍大彭雙發博士認為可能與毛囊內上皮幹細胞過度活躍有關，生長太快而脫落不及，用激光滅掉一部分也許有效（但是毛也沒有了。。。）。
我本人前年下半年到去年初做了一段時間試驗，但暫時停止了，等我手頭（更重要）的課題有突破性進展以後，再來琢磨這個事情。據統計資料，中國有近50%的人有這個問題，影響面也是相當廣泛的，由於既不危及生命，也不造成不適，樓主也不必焦慮。
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瀉藥。
關於毛周角化，其實還是角質代謝不順暢導致的，有病理性的，有遺傳性的，也有自作性的。
毛周角化在角質細胞得到正常脫落的情況下就會有很大的緩解。
姐的胳膊上有一塊毛周角化打小就有，以前很厲害，自從姐加強鍛煉、堅持身體乳、服用維生素之後得到了很大的緩解，只是再身體出現異常的時候才會顯現出來，如月經期、感冒時等等。
所以，不要過度清潔皮膚，一定要讓皮膚保持水分，再輔以鍛煉加強身體的循環代謝，補充維生素，毛周角化就會減輕很多。當然，如果是遺傳性的毛周角化，是無法徹底治癒的。
姐的專欄每周都有關於皮膚護理的深度文章，一定要關注哦。私信的我人很多，我建了一個私人微信群方便知友提問哈～
如果你想徹底改善你的毛周角化症，首先你要有一顆改變的心。無論什麼方法，你不做，一定沒有效果。
非常誠懇的說，這個病無法治癒，但是可以改善。
毛周角化症是顯性遺傳病。不能治癒，不過……～～～
對於嚴重的患者來說，要改善也是有一定可能的。
分以下三個步驟：
1去角質
2保濕滋潤
3淡化色素。
第一步，適當去角質。請把皮膚想成一個傲嬌的小姑娘，她會用盔甲保護自己。 一旦皮膚覺得外界條件很差，或者受到傷害，（比如乾燥，風沙，去角質過度）它就會產生角質保護自己，生長出「盔甲」來保留水份油脂，所以第一步去角質要適當，恰當。
第二步，保濕滋潤。滋潤保濕的乳液精華盡量頻繁塗抹，有一點油膩也是可以的，因為效果好。
一定要給皮膚一種感覺：我現在美美嗒，很滋潤，皮膚就會變得很有安全感，不再急急忙忙生產一大堆角質保護自己。（我猜測南方人很少得這個病吧 ，其實這就是一種皮膚進化出來保護自己的性狀）
第三步，用淡化色素的產品淡化留下的小色塊。安全的美白產品都可以用。從便宜的大創，到貴一點的only小白瓶，都可以用。
煙醯胺，馨膚白，white377，熊果苷，維C衍生物，甘草光定，傳明酸，硫辛酸……全部都是國內外承認允許使用的安全美白成分，在不過敏的情況下可以使用。
你要記住，你在哄一個很嬌氣的小姑娘——皮膚。基因決定了你的皮膚小姑娘天生就比別人嬌嫩脆弱，而且這個小姑娘很沒有安全感，動不動就要生產出角質層盔甲保護自己，所以你要一直呵護她就像呵護女朋友。
評價一下某些方法
1.果酸煥膚是對皮膚的一種傷害，不管它效果多好，本質上和硫酸腐蝕皮膚一樣，而且時間短，用的次數多會對皮膚造成不可修復的傷害。如果你明天就要穿婚紗，去果酸煥膚吧，皮膚會晶瑩剔透的。
2.其它常用酸原理一樣，維A酸溫和一點。
所有的酸都是去角質的。建議你自已選一些溫和天然去角質產品，經費不足家用的鹽，糖都能湊合，去角質不要過度不要過度否則會更嚴重 。
3.某些莆田系醫院和美容院有各種神乎其神的方法：冷光量子、脫毛、還有聽起來特別高科技的物理化學療法。
我強調一下，說能治癒的都是騙子。
除了基因治療。
你的皮膚小姑娘脆弱而且傲嬌是由你的基因決定的，不可能改變。
目前國內外這個病研究並不深入，因為它不影響身體健康，隻影響美觀。
但是，他們不明白，小姑娘夏天不能穿裙子，小夥子打球不能穿背心是什麼感覺。
我是學醫的，也有這個病。
目前真的沒有徹底解決的辦法。
有兩種思路。
一是人工授精，提前篩選，讓你的後代不患病（國內不允許）。
二是基因治療，把你的部分細胞拿出來，想辦法替換控制角質合成的基因，換成正常的（隱性基因），再誘導細胞繁殖，把正常細胞注射或移植到你的發病位置（國內不開展，不允許）。
這只是思路，並沒有成熟的臨床案例。
雖然如此，按照去角質，滋潤，淡化色素的思路，效果還是有的。
我們來複習一下我說的內容
去角質要溫和
滋潤要猛烈
淡化色素要安全
記住了嗎？
維生素abce都可以適當服用，維生素a酸c,e可以外用，都有效果。
至於具體效果如何，在於你能不能堅持了。
市面上的精油，磨砂膏，精華液，凡事針對毛周角化症的，動輒幾百，卻沒有幾塊錢的維a酸好用。各種煥膚冷光治療儀，價格昂貴，主要卻不是針對這個病，而是發現副作用是能治療此病。
打開淘寶，你就能看到各種眼花繚亂的雞皮膚剋星，事實上，很少有人人把它當做一種皮膚病來治療，但它確實是一種嚴重的皮膚病。
祝大家都擁有好皮膚。同學們...我看了下你們的回答，覺得集中在於怎麼去疙瘩，實際上這是很簡單的，浴鹽/磨砂+橄欖油/嬰兒油/身體乳+適度水溫，最多兩個月，肌膚基本就平整了。真正的大頭在於色素沉著問題，這也是眾多菇涼一直糾結的吧。乾貨在這，薰衣草精油調和葡萄籽基礎油，每天洗完澡抹一抹，一個多月就可以看到成效。當然這是很慢的，但也是親測有效的。
我只能說，我找到組織了。
2015.10.7
該有的結論前面的大神都講完了，我說說自己的經歷：我從小學五年級左右開始就一直有這個病，媽媽家族遺傳過來的，但是她們都不在意，也不管。所以直到現在手臂上、小腿、大腿上、腰部兩側都有，特別是腿上，導致我買了很多裙子從來沒穿出去過，媽蛋老娘要穿裙子！！！回到正題，有個事，我雲南的，曾經去四川米易縣呆過一個星期，發現本來嚴重的毛周角化症變輕很多，當然回來又反彈了……那個地方的人也是皮膚非常嫩，50多歲的大媽手比二十多歲的我還嫩……真的，我觀察過幾個飯店的大媽和我媽的朋友，還摸了一個………是不是因為地域原因呢？比如空氣濕度、水質酸鹼度、水質軟硬等？只是一個猜想，沒有科學依據，有沒有米易也有毛周角化症的？我已經想好了，如果再好不了，等我畢業了去那裡呆一段時間把我皮膚治好了再回家！
(? ??_??)?
目前呢我也在每天晚上沖澡，用軟化角質的牛乳石礆沐浴露，洗完用補水噴霧噴濕潤然後塗蘆薈膠，早上起床再噴霧＋蘆薈膠，早晚各一遍。還有隔一兩個星期用沐浴鹽去角質。
以上是我的做法，略微有點用但感覺效果一般，還是回復不到光潔沒有一個紅點的狀態，頂多是光滑了觸感好了而已…雖然剛洗完感覺白白的乾淨多了，但沒過多久腿冷下來以後紅點又回來了。
目前腿上是這樣的：
先挖個坑，我明年畢業，呆一個月先試試，有效果再反給各位知友。
————————————————————————————2016.9.4反饋去了廣州香港玩兒了一個月，每天36°40°超熱，每天汗出得那叫一個多，天氣又潮濕，基本上天天都要洗澡，趁著這個機會我每天擦保濕的乳液，然後皮膚變得很滑很膩，跟天天蒸桑拿似的，都不用擦別的保濕，然後腿上的小疙瘩都沒了，毛囊里蜷縮的小毛毛也都長出來了，但是還有一些沉積的色素還在，不過因為我從來不漏腿所以腿上的色素沉積的不是很厲害，看起來沒有原先那麼嚴重。總之到了一個濕潤的地方之後毛周角化症就會緩解很多，不光腿上緩解了，手臂上的小疙瘩也全好了。但是，不容樂觀，回到雲南後，還是慢慢回到解放前了。?_?秋褲會薅腿毛！一薅就長那個東西！
這是我目前的情況
1.好不了，我這是抗爭了一年多的結果，拍出來不很明顯，實際上還是蠻明顯的
2.別扣，別扣，別扣！多運動出汗，補水補油，身體乳磨砂膏都可以試試，忌口（我做不到因為愛吃辣）3.我遺傳我媽，她現在平是平了，腿上顏色也淡了很多，但胳膊並沒有什麼好轉，也能因人而異。我小時候沒有，上了高中才冒出來，特別嚴重的那種，四肢都有，臉頰兩側有，最嚴重的是小臂和小腿，剛開始完全絕望，後來各種查資料，現在基本上夏天疙瘩平了些，但色素沒淡多少，在用alpha那個果酸身體乳和sabon的磨砂膏，汗毛長出來許多，這東西沒法根治就是要持之以恆了...
我只能說希望有生之年看到能根治這玩意的技術出現....老子已經幾年春夏秋冬都裹長褲了...來個偏方治大病的，初中軍訓的時候強度很低所以沒怎麼樣。高中軍訓強行讓我們只能穿短袖衣服曬著，所以導致我軍訓完事兒後胳膊大面積蛻了一層皮，是無痛的，但是蛻皮之後主要經過曬後的小臂部分幾乎毛囊角化完全消失，非常神奇。
作為一個6歲就不再穿裙子的菇涼，我只能說原來我不是一個人在戰鬥
我已被這個病困擾好多年，尤其是從上大學以來，身邊的朋友都開始穿短褲裙子秀美腿的時候，只有我一個人大熱天捂著條長褲，明明腿又長又直，可就是不敢露，我自己都覺得噁心，更何況他人。根據多年經驗，根本就不可能好，去角質塗潤膚乳可以使皮膚光滑，可是根本除不了黑色素，看上去還是很恐怖，沒卵用，唉
散播負能量（別打）
說四十歲以後會退化的也有特例吧。我媽媽已經快五十了，但是後背，大腿，不用潤膚露簡直可以說是扎手，就好像新鮮黃瓜上的刺一樣。用了會軟，但是摸上去還是有很明顯的突痘痘。
我自己今年冬天去了人民醫院，當時已經四點半人非常少了。門口護士讓我們別等叫號了，哪個空看哪個。
我一進去看第三間屋空，於是進去諮詢臉頰發紅的痘痘（雖然胳膊大腿小腿都有，但是臉頰最直觀）。那個女醫生說，好治的，用什麼什麼軟膏就可以了。我滿心歡喜準備開藥，結果發現醫療卡沒轉診。我之前就聽說這病沒法治，結果以為是新成果。
沒關係，今天拿不到葯沒關係，已經可以治我還怕什麼，急什麼。
不知為什麼一出來我就拐進第二間。我興高采烈問醫生，這是不是開xx軟膏就可以了？醫生一看就說，毛角周化，沒辦法治。冷水一頭。再三詢問，他和我說這個病暫時沒法治。軟膏也是治標不治本，不用的話很快就反彈了。激光什麼的也同樣是治標不治本，因為是基因上的問題。
出來以後我又去了第一間，這位女醫生也說是毛角周化不可以治。還安慰我好好學化妝（淚）
兩位認為沒法治的醫生，也並沒有正面回答我，是不是中年就會消失。只是說因人而異。
改善的話就是潤膚露，沒有什麼副作用也不是很難堅持。浴鹽太粗覺得太狠了，太細沒啥用，而且太累，搓完光滑一會兒又打回原形。
所以
想！開！了！
反正都是看臉對！不！對！（並不）毛周角化症主要是由於毛囊口角化導致皮膚表面摸起來不光滑，像雞皮疙瘩一樣，出現細小、堅實的小丘疹，在生活中也是比較常見的一種肌膚問題。建議從下面的幾點去護理改善。
☆毛周角化症是與角質變厚有關的，所以我們平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達到去角質的效果。但是也不能過度的搓揉。☆清洗部位的水溫不要太熱，最好保持在36°—38°之間。
☆多吃些富含維生素C和維生素A的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑橘、青菜、地瓜、柑桔、胡蘿蔔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著，減退毛周角化症部位色素的沉著，加快皮膚的還原變白。
☆平時要注意肌膚的營養與濕潤，當肌膚處於惡劣的環境中時，一定要做好防護，免得造成對毛孔的堵塞，要勤洗澡，保持肌膚的乾淨衛生。
☆毛周角化症是絕對不能用手去擠的，因為用手擠，撓的話會引起皮膚周圍出現紅腫的現象，毛孔開口會變小，會更容易堵塞的，而且如果經常擠，會引起色素沉著，就算疙瘩沒有了，也不好看。
☆日常生活中可以適量塗抹一些帶有保濕效果的身體乳來滋養皮膚。
當然毛周角化症的治療是關鍵，及時塗抹祛除毛周角化症的產品，在選擇產品上面，可以使用芸蓉集角質舒滑膏給塗抹，這個對毛周角化症效果是非常顯著的，並且沒有副作用，我當時就是用這個用好了的。
我也有長這種小疙瘩，特別是上臂外側，遺傳，本來是我媽媽一直用一種軟膏，藥店有賣，可能不好買到，後來我發現我也有，於是也開始天天塗，用了一個多月然後神奇地發現小疙瘩基本上消了～不過凡事嘛，要堅持，得了這個沒有根治的方法，一段時間不抹會反彈回來一點，就只有天天抹了～不用運動也不用太注意飲食，懶人福音有木有。話說在前面，並不知道是不是只對我特別有效哦～如果你覺得不好可能是沒堅持或者程度不同～好了，我用的就是下面這個o(〃"▽"〃)o幾塊錢一袋你買不了吃虧也買不了上當～有用哦
有科學依據的哦，下面是百度到的答案：
患者可通過加強皮膚護理來減免此病的發生。在飲食上可攝取一些富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、綠色蔬菜、新鮮水果等。 在冬季氣候乾燥時，因皮膚失水較多，容易發生此病。因此，在冬季洗澡不宜過勤，也不宜過多使用鹼性強的洗浴用品。洗澡後要塗抹有護膚作用的油脂，以保護皮膚的柔潤。另外，塗抹防晒油，口服維生素C也可減少此病的複發。 患者可使用外用藥物塗抹患處，常用的有10％尿素脂，可軟化角質的小丘疹，恢復皮膚的潤滑。此外，0.1％維生素A酸霜或20％魚肝油軟膏等，也可緩解皮膚的乾燥，對保持皮膚的潤滑也有一定作用。還可採用激光、磨皮等治療方法，也有一定的療效。 毛周角化症(keratosis pilaris)，本病為常染色體顯性遺傳性疾病，毛囊口有角化性丘疹，內含蜷毛。病因不明，服用激素類藥品易患本病，本病與內分泌有密切關係。本病與魚鱗病可同時並發。原發疹為針尖大的散在性與毛囊口一致的角質汗毛，如將角栓強行除去，則見一杯狀凹陷，但很快又恢復原狀。毛周角化症就是我們生活中所說的雞皮膚，這種疾病不僅會損害我們的，還會讓我們的日常形象受到 很大的影響。毛周角化症就是我們生活中所說的雞皮膚，這種疾病不僅會損害我們的，還會讓我們的 日常形象受到很大的影響。 有50%的機會，會遺傳給下一代，癥狀通常是從青春期開始明顯，到30、40歲會愈來愈不明顯，一般 來說也不會留下什麼後遺症
內服加外用加護理，相信會改善的很好
這裡有一款內服方葯 忍冬藤、丹參、雞血藤、黃芪、白朮、玄參、紅花、制首烏.黑芝麻.蟲腿.靈仙.生地、天冬、女貞子 、旱蓮草、牡丹皮、赤白芍、山藥、防風等葯組成。
功能 清熱祛斑、滋潤肌膚、養血活絡。
用法 免煎中藥，開水沖服，一日一副。
今年29女 感覺從25後明顯夏天會好，但是僅限大腿，冬天複發，一年比一年少，以前四季密密麻麻，今年冬天大腿只有膝蓋處可能不到100個吧，小腿還是多一些，不過比青春期好太多了.這倆年健身，保持出汗頻率，洗澡後必塗潤膚產品，看樣子32歲大腿不再長有希望，徹底好到一顆都沒有我估計這輩子都很難，那部分的皮膚粗糙感覺不可逆
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