人用腦過多會加速衰老嘛？

01-03

比如「程序員這一行就是拿命換錢」等觀點。

不知道為啥邀請了我，看了一下感覺題主可能是程序員，那麼就從程序員工作方法上談一點經驗吧。

個人看法是，程序員工作強度大，工作過度會造成疲憊，導致心情不好是肯定的。保持一定規律性的生活、健康的飲食、開放的心態會好很多，我覺得生活習慣才是決定你是否加速衰老的關鍵。靠遊戲、旅行、和朋友去哪裡玩玩可以適度減壓。

不過對於大部分職業和生活緊密結合的人來說，我覺得有一點很重要，那就是 自我激勵，自我排憂 。很多 Coder 就是對自己太嚴格了，與其說是用腦過度，不如說是壓力過大。

切忌：不要並行太多的事情。你不是機器人，你並行的事情越多，並行的事情就越很難做好（畢竟思考的不同事情太多，單一領域下的事情就會考慮過少），在你覺得壓力太大無法承受過多事情的時候 一定要及時告訴你的同事，超負荷運轉又什麼都不說，只會讓你更快崩潰 。相互幫助協作，才能增進工作效率。

用我比較喜歡的某APP的廣告來說了話：自律給我自由。

用腦過多導致的衰老本質上應該是用心過多導致的錯覺（由於用心過多甚至連自己用心過多也無法察覺到了）

謝邀~

不造，因為不是人人都有，統計不出來~

人群受教育程度和早老痴的發病率呈負相關。儘管可能有底子好的因素在，但是學習和思考在這裡面起到的作用已就不容小看。

與你想的正相反，多用腦反而會降低大腦衰退的速度。而哪怕是已經發病的老年痴呆患者，在經過了簡單計算和記憶訓練後，認知和思維能力都會有明顯的回升。

至於程序員，累死的時候，一般都不是腦子出問題吧。

人的衰老是不可避免的，但是某種行為是不是加速衰老要看這個公式：損失導致的衰老-身體自我恢復修復代替損失。假如人腦用過多導致帶來的損失大於身體自我修復的能力提高（人用腦會類似運動一樣加速損失修復），那麼人用腦就是一個錯誤，反正用的越多，修復的越多，人的損失反而有可能下降，不但沒有加速衰老，相反能夠延緩衰老。

一般而言，任何部位用得過度都會產生不良的反應，例如走路過多膝關節會出現磨損，看書過多眼睛會出現酸澀，說話過多喉嚨會沙啞，關鍵在於掌握一個量，避免觸碰那個臨界點。而像大腦的話，哪怕是天才的一生也僅僅開發出40%左右的區域，因此綽綽有餘，不存在用腦過多的說法。但不能堅持一個動作太久，看書多了就聽聽音樂，跑步累了就畫畫，都是對大腦的鍛煉。程序員之死往往歸咎於不懂得合理支配大腦區域的平衡。

每天堅持鍛煉身體，緩解腦力勞動，確實可以延緩衰老！

人一旦閑下來，又不運動，也就離死不遠了。