不想學習怎麼辦？

01-03

就是不想學！懦夫的行為。。呵呵大概吧，

題主，你不是懦夫，這只是厭惡情緒的自然排泄，一個低谷周期，每個人每一生總有那麼幾次嘛，嘿嘿

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很贊同 @黃旺旺同學關於「不想學習」的見解和建議，具體內容如下：（PS.如有侵權，請私信，立即刪改）

不想學習，我覺得第一有可能你的心裡壓力有點大，第二，你不知道自己需要學點什麼。

給幾點建議

1 多外出運動自己也好朋友也好，釋放壓力。

2 多和父母或者好朋友溝通

3 學著思考，我思故我在，我認為一個有完整人格的人他一定會獨立思考且正確。

4 學著不去想太多，哈哈,你肯定覺得我說的矛盾，前面說需要獨立思考，後面又說不要想太多。我這裡說的不要想太多，是指不要想不實際的東西。想的太多會導致你能做的太少，要定目標，是可執行的目標，比如今天我要學會某某理論或者我要背下某某段落，建議以一周為單位。一周一周的制定，當你小目標達成了，你的自信心會蹭蹭的漲，幸福感和充實感都滿滿的。

5 雖然你已知，但活在未知的世界裡卻卻會發現不一樣的樂趣。：）加油。

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因為這個回答我感觸很深。本人二戰四級400+，一戰雅思4.5，時耗一年，英語水平毫無進展，實則抵觸學習英語。這一年裡花費了家裡不少錢，本來家裡近年來就由於合夥辦廠被騙，深陷債務危機。自身的情況和家裡的問題讓深感我亞歷山大，我的所作所為讓我陷入深深的自責，deadline又迫在眉睫，所以這段時間一直過得很壓抑，看著室友們嗨皮地打著LOL，把著妹，我苦逼地學著雅思，關鍵是成績還那麼爛，心裡特咩不是滋味。所以看到黃旺旺同學的答案，我特別有共鳴，自身的情況讓我承受了很大壓力，而且我對學習也缺乏主見，不知道自己想要什麼（迷惘的一代啊），TA給的建議真的讓我茅塞頓開。

一、首先釋放壓力，再把事兒給想通了——即便考不出雅思，我有腦有手腳照樣能闖出一片天

二、別想太多有的沒的——家裡的事兒也不是我能摻和的，當下把雅思一門心思去考雅思就夠了

——不知道需要學什麼，就請先把手頭的事兒做好，沒有相關的人生閱歷想死了也得不出真正的答案

三、明確方法論，即做好學習規劃，採用化大為小的方法，以完成小單元工作量的方式一步步增強自信心

四、最後 JUST TO DO IT

PS.在學習的過程中，厭惡情緒突襲的話，就把手頭的事兒先放放，等情緒緩和了再進行自我開導

假如實在無法實現自我開導，就請採用 @周圓方同學的方法，為了生存而學！這是強迫症患者不竭精神動力的來源——為了生存，但從我個人角度而言，不到萬不得已，我不願如此，假如我所做的一切就是為了生存，這是可悲的！

正如龍應台女士在寫給他兒子安德烈的一封信中寫到的

「我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。成就感和尊嚴，給你快樂。」

希望題主能順利走出低谷，大步流星向前邁！

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屋裡的今晚單曲循環快磨破耳膜了都，就拎出來溜溜

好兒郎渾身是膽

壯志豪情四海遠名揚

人生短短几個秋啊

不醉不罷休

東邊我的美人哪

西邊黃河流

來呀來個酒啊

不醉不罷休

愁情煩事別放心頭

......

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------2014/5/17 00:20

第一，我不理解不想學習跟懦夫有什麼關係。

第二，我也不確定題主說的「學習」是什麼概念。

第三，通過「呵呵」，我感到題主對自己是沒自信的，是否定的。也就是說，題主非常想成為一個好學的人但做不到，對么？

首先，學習包含很多方面，有書本知識，學校里的必修課，還有對人生技能的掌握。題主大概說的只是上學。

我高考646分，從小一直在北京市重點學校讀書，如果我跟你說不想上學就不要去，肯定是不公平的。因為我們都知道學歷的優勢性。

但是我特別想告訴現在經受應試教育的同學們，「不要在你還沒能力掌控他的時候，就去罵應試教育」也「不要讓教育耽誤你的學習」。

我認為不想上學是很好理解的，我曾經非常懷疑，甚至憎恨上學，上學有什麼作用？除了扼殺我的天賦，囚禁我的想像力，有半點能力培養么？

但是，沒有應試教育，咱們哪有出路啊？拿什麼在這社會拼爹，拼錢啊？你有那才藝天賦去做素質教育么？等咱們不能比學習了，比能力，你不會比現在更慘么？

我現在想說，上學真的有作用。是思維的作用。我知道大家現在除了學歷，都開始重視能力了。但是我在這裡想說的是思維的力量。偉大的人最偉大的，是他的思維。我學了這麼多年理科，我才體會到我的思維深度和廣度，我特別平凡，但我少有的感到自豪的時候，是在我意識到我有不平庸的思維的時候，這讓我覺得我不是個愚蠢的人。在別人為了雞毛蒜皮撕來撕去，小肚雞腸的時候，我完全不會在意，因為我的眼界不一樣了。我期待有實際利益的，更遠大的東西，我就不計較這些小事。

你討厭的真的是上學么？

當然，你說你對物理化學沒興趣，你真的討厭他們。我理解，因為這如果是個簡單的事，就沒有那麼多沒文化還自以為是的可憐人了。但是重點是，他不是個簡單的事，是你討厭他的原因么？你想想，你真的有感受過他的樂趣么？你一直被難題打敗，你一直不夠努力去優秀的完成學業，你都不了解科學，你有資格說自己沒興趣么？其實我們說自己討厭學習某一科目，大多數是因為我們沒到那一步，就是有足夠的努力，並且有足夠的能力去了解他的那一步。

我曾經非常痴迷於學習，我每科的成績一直數一數二，我對自己很苛刻，無時無刻都想著學習，不自主地想題，很多次我做夢都在解題，並且解出來了。我誠實地說，我那時候真覺得學習是最快樂的事情，太棒了，太有成就感了。我那時候也不想做什麼科學家，我也不覺得我擅長哪個科目，但我就願意學，因為我知道他很有意思。

我現在是沒有那種痴迷的感覺了，我並不喜歡上學，是的，我還不夠優秀，我也沒建議大家都痴迷於學習，我只是說，你看，即使我也曾經不斷掛科，厭學，可是我還是有一段時間是享受上學的。

只有當你根本不在乎錢的時候，你才能說，他不是個好東西。你不能一邊拚命攢錢，一邊說錢骯髒。

其實很多人會告訴你，你要找到自己的興趣，並且為之努力。但是你相信么？生活中絕大多數人都不知道自己的興趣是哪裡。我們人類是有共性的，大家都愛玩，愛吃，愛自拍，討厭辛苦，貧窮和累。所有努力的人都有他必須這麼做的原因，而不是他生下來就不愛休息。你不能說你擅長是玩遊戲而不是學物理，如果你敢說你擅長遊戲，你就去做sky他們那種靠遊戲賺錢的玩家。你行么？你信不信到那時候，你也做不了？你只是逃避，逃避你對物理的不努力，這是借口，因為你知道上學難，所以你說你不想學，顯得是你先拋棄，不屑於學習的。只能說你還沒上夠學，還沒擁有理解學習的思維。

我們這些普通人，都需要點文憑。不是功利，但是你想你憑什麼讓別人直觀的看到你的能力呢？誰有那時間和您相處一年，揣測您的思想，觀察您的能力再判定你是個不錯的人呢？而且，說句不好聽的，大多數學歷高的人就是比學歷低的有好多優點，咱不說專業領域的貢獻，至少有毅力，和耐得住寂寞，還有肯刻苦，就夠甩掉很多人好幾條街了。

但是我必須強調一點，我從來沒有瞧不起低學歷的人的意思。我非常尊重不願意上學，出去工作的人，而且我覺得他們很了不起。學歷真的不代表所有，你知道自己不想學，你可以去工作，但是，我特別想強調，你得承擔後果，你得為自己負責。苦了累了，看到高學歷的人有優待的時候，你得定得住心，成天抱怨社會不公可不行。

同樣，如果你知道自己必須得學，你也得負責任，無從選擇了，你還說什麼想不想呢？

如果你說，我努力了，可是我真的就不喜歡上學，我真的有自己的興趣。那你千萬要有勇氣，有信心去做你喜歡的事，別管世俗眼光。很多名人都是中途輟學的。

可是我的重點是，你去學你愛的東西。我沒說你可以停止學習。人是不能停止學習的，永遠不能，到死才能停。不然是一定會被時代落下的。你要是想做不上學的借口，就太沒意思了。

還有，鑒於題主對自己有點破罐破摔但還想尋個出口的感覺。我覺得，你想不想學，你都得接受，你不能一個勁的較勁，糾結於自己怎麼就不愛學習呢？我這樣能有出路么？我家境也普通，也沒人能幫我安排個好未來，我還不學，我還得高考呢，我大學去哪上啊？

你肯定累！

你想那麼遠幹嘛啊。我今天不想學，我就玩一個小時，一個小時之後，我一定把書本打開，坐那兒，看著看著慢慢就看進去了。或者你可以不直接學習，你可以看看感興趣的小說，知乎上的冷知識，你也是在間接提高自己的知識儲備，對寫作文有潛在影響。

你跟自己越較勁，你就越沒好結果，自己的情緒都照顧不了，你還想平靜學習啊？

你得接受，不管我自己想法怎麼惡劣我都接受，過一會兒就好了，有時候人都會撒癔症，情緒會來，他就會走，你越趕他越賴著。

最後，祝題主想明白自己的決定，有個好成績，廣大莘莘學子有個好未來。

每當我不想學習時，我就問自己:

「你長這麼帥卻不努力學習對得起自己的美貌嗎？」

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學習是為了生存，為了有尊嚴的生存，為了有資格享受生活，而不僅僅是基於興趣。當學習與生存聯繫起來，也就沒有了不學習的理由。

我就是因為不想學習才來搜索這個問題，現在我坐在厚厚的書前，二十多年了，我永遠都是這樣，每次考試成績出來我會悔不當初，可是真的看書的時候又會神遊，至今找不到解決辦法……

聽過很多道理，依然過不好這一生。有過很多夢想，卻從來沒有行動。

2013年的9月，孑身一人來到安陽。印象里，太陽很毒，空氣躁動，心裏面卻像被拆遷大隊肆虐過後的一片狼藉和挖掘機部隊撤退之後的滾滾塵煙，整個人都不好了。是的，的確不好了。生病，失戀，五行缺錢，直到臨近畢業才把自己從陰影里扒拉出來。回顧之前的二十年，從聽話的孩子到叛逆的少年，從叛逆的少年到迷茫無聊，有些自卑和自我矛盾的青年。偶有波瀾但總歸平淡。我的青春，一點也不狗血。

有句話說，撐死膽大的餓死膽小的。我肯定是屬於膽小但還沒被餓死的那種，所以我的青春才不存在狗血和精彩。很多個失眠的晚上，我躺在床上想給自己找些精彩的過往回憶回憶，腦洞都開到天際了卻還是一片空白，只有順著腦洞把自己幻想成騎士，王子，法師，道士去夢裡操控世界。那些夢豐富多彩，多彩到第二天中午還不願從腦洞的cosplay中脫離出來，這讓我沮喪自卑了很長一段時間。過去不突出，現在也平凡，難道我這輩子就這個樣子了？我甚至自卑到一輩子都不想要結婚，不要妻子，孩子，我不能忍受自己的愛人跟著我過平庸的生活，不能想自己的孩子看著別人孩子眼裡流露出的羨慕目光。後來，我整明白了，是自己魔怔了。我中二到沒過好現在就擔憂自己平庸的未來，並且為此感到深深地自卑。能說些什麼呢？傻比，我給自己下了個定義。

我一度很看不起那些沉迷遊戲的人，因為我覺得自己不沉迷遊戲就是比他們強。事實上，我跟他們一樣。因為忍受不了無聊與心中的寂寞，同時為了逃避現實的平庸而將自己丟在虛擬的幻想中，區別大概也就是比他們少花了幾塊錢。我不知道，我以前的人生成長中缺失了什麼，使得自己這樣浮躁，迷茫，沒有目標。雖然在說考研考研，看到的也只是所謂的研究生光環，真正行動起來卻還是覺得做夢舒坦。象牙塔中的年輕人，邁入社會兩步便被嚇得縮回塔里，然後又標榜一個自以為很美好的目標，自欺欺人。

時間，讓我們生理與心理成長的同時也留下了很多陰影和缺憾。這些陰影和缺憾在我們的生命里埋下了種子，糾纏著性格的形成一路生長直到結出各種各樣的果實。甜的，苦的，積極的，陰暗的……我們的內心都在選擇性的品嘗著這些果實，無非哪種大一些哪種小一些。幸好，我不是吃貨。幸好，我還知道自我反省。

2015年9月，孑身一人來到開封。幾個小時之前，我還在浮躁與寂寞之中編造著自己的夢。書本拿起，又合上。甚至還在糾結著是先刷會微博還是看會知乎這種弱智的問題。惰了太久，久成習慣，手裡拿著筆像下了定身咒，腦子裡吃了炫邁一樣，根本停不下來。我告訴父母，我走了，我在家裡沒辦法學習，這是環境問題。就在昨天，我告訴自己，我沒辦法學習，這是環境問題。現在，我想起來晚上在路燈下讀書的生物學家童第周。

夢，的確很美。但是，該醒了。

就學，就學，硬逼著自己去學習，看到底有多痛苦，認真的感受這種痛苦，告訴自己人生中比這更令你痛苦的事多了去了，不要老想著我一刻也學不下去了。略抖m

會碰到很多這樣的時候-_-||很囧但也沒什麼好隱晦的，是人總有懈怠的時候吧。不同情況下可能有不同的適用方法

1.不想寫作業或者看書，那麼嘗試換一科或者換一本

2.找周圍認真好學的同學一起自習

3.約男神女神或者任何你崇拜的值得學習的人吃飯，和他們聊天。不斷受到外界的刺激絕對是打雞血的好辦法。要知道那麼多比我們聰明的有錢的人比我們還努力

4.勞動或者運動。洗衣服，收拾桌子，跑步，游泳……總之請動起來，不要宅不要懶。只要願意積極改變狀態，哪怕看似和學習無關的狀態，心態也會隨之改變

5.寫日記，寫信。這是一種和自己的內心交流的方式，好好思考一下自己最近的狀態

6.告訴自己先開始再說，哪怕只是10min，不要連書都不拿出來

7.要是因為沉迷網路或者遊戲或者小說神馬的導致不願意學習，請遠離手機電腦，另外，多看看更美好更高級的東西，你會發現上述多麼幼稚。也請參見第3條。

------------2016.7.3補充

8.手機電腦對於愛玩的，注意力不那麼集中的人來說真的很拉低效率。所以如果是學生，出門為了自習，最好不帶手機噢～

9.目標管理很重要。提前設定時間和任務量，也可以規定完成的獎勵（比如提前完成可以獎勵電影/加餐）如果不設定目標，很多時候的學習效率很低就是耗時間。

……其他的想到再補充吧

加油，無論怎樣都是自己的選擇，請好好衡量

這篇回答僅針對本人目前為止的高中生活來寫。

直到最近我才意識到沉下心來學習是一件多麼愜意的事情，因此嘗試著答一下這個問題。文中大部分的文字都算是想要告誡自己的話語吧。由於水平有限，或許表達有累贅重複，請多包涵。

本人戴過牙齒的矯正器，也就是俗稱的牙套。牙套摘了以後需要戴保持器，保持牙齒的形狀和咬合度。這個保持器和牙套的不同在於前者是可以拆卸的。

剛開始戴的那段時間，白天可能感覺不到什麼，但是夜晚入睡之前，你會覺得口腔里有非常嚴重的異物感，讓你渾身不舒服，無法安心入眠。

我想高中的學習也是這樣，如果你始終把它視作紮根在生活里的一根刺，把它排斥在外，這種異物感很容易促使你放棄學習。

初中的時候我會覺得學習很簡單，當然，初中比較水+我們這裡的初中更水是主導因素……其次才是我確實把它認真放在心上了的態度。該背的知識點就用心背，該補充的練習就一個人，一支筆，一整天對著一本練習冊。那時候的用心是為了維持靠前的排名，是為了長輩的欣慰與期許，是為了自己能夠繼續持有一顆靜悄悄的虛榮心。這可以說是在easy模式的副本里，用歪法子勉強走到了正確的路上吧。

高中以後很長一段時間找不到方向，所有的、哪怕一丁點的認真都被我視為「吃苦」。其實學習這回事真的算不上什麼吃苦，如果你覺得學習=吃苦，你可能在心裡就已經把「學習」視為了生活中的異物——你為它吃了好多苦，而且還不一定能取得希望的結果，真是個虧本買賣。當期望遙遙無期，自信心又屢受打擊，你是很難堅持下去的。

在這裡假設題主是個中學生吧。你想想，在寫題目的時候，你能發現這個知識點的全新考法，能找出自己薄弱的地方，能舒緩自己因為成績不好而帶來的種種負面影響和巨大壓力，最不切實際但也是最重要的一點，你在創造你的未來。

聽起來很唬人，因為所謂的未來，在你的腦海里完全是概念化的，你搞不懂它怎麼會砸在你手裡，也不明白每天學習的那幾（或者十幾）個小時怎麼就能創造奇蹟了。

可是它真的可以。你可以創造奇蹟，也可以讓它砸在自己手裡。

你還沒有意識到這大把的時間有多重要。你寧可拿它去刷微博、知乎、貼吧、空間、豆瓣，為別人精彩充實的生活而驚嘆，你寧可沉溺於那些現實生活中根本不可能存在的、色氣滿滿又純潔動人的女孩子的人設，為什麼就不肯拿起筆呢？你也是嚮往那樣美好的生活吧，既然如此為什麼不去爭取呢？

對於我來說，禁掉社交平台，停止對二次元萌妹的prprpr（……）也是根本不可能的事情。作為旁觀者，也不能多說什麼。只希望題主如果能看到我這篇回答，不妨現在，就現在，坐到書桌前，拿起筆，看看教材寫寫字，不要貪多，不要著急，先從最適合自己目前水平的資料著手，慢慢地啃。我希望題主能夠享受這個感覺自己一點一點被充實的過程，因為它真的很讓人安心。到了有一天，如果你覺得學習是和吃飯喝水一樣每天必需的、用以維繫自己正常生活的東西，你就一點都不會有「不想學習」的心思了。

本人的成績是實打實的不好，切身體會是：不要讓自己沉浸於負面情緒里，時時警醒。做不出來題目的時候不要慌，不要想「我怎麼這麼沒用」或者是「好煩不想做了」，細細地去琢磨，平心靜氣。做錯了也不要沮喪，看答案，糾錯，起碼你能夠盡量保證以後這道題（乃至於這種題型）就不會再錯了。

知乎上大神很多，我講的這些，其實算是一種大神都懶得打字多講的基礎了。但是對於我這種情緒敏感、心浮氣躁的人來說，能摸索出來這些，真的已經很開心了，接下來就好好用功吧。

我找了理想大學的照片，列印出來，四寸，小小的一張，貼在書桌前。它在我腦海里其實一直是概念化的，直到現在，我看著它的照片，湖光曼妙，青藤老牆，那是它最美的模樣。

與題主共勉，真誠地希望你愛上學習。

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這是三個月之前的回答了，正是剛開學的時候。

陸續地有收到幾個感謝，知乎小透明覺得很開心。

那麼不妨給以後能看到這篇回答的人一小碗雞湯吧。期中考我的進步很大，第一次考了年級二十名，久違的六百分。

共勉。

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2017.07.19

暑假已經過去了一半。

期末考年級十五。

沉住氣呀。

問出這個問題，說明你是知道你應該學習的，你是想學習的，想學就去學呀，just do it !

現在你只是在徘徊，在猶豫，有選擇的痛苦，是學習呢還是玩呀，一個是我該做的，一個是我想做的。有句話是這麼說的：做該做的事是智慧，做不該做的事是愚蠢。

其實如果你沒有選擇學習，你會有一點罪惡感，就不能很好的做事情。

所以現在學習吧，學習半個小時，休息一會，再學半個小時，你會發現呢學習的過程是安靜的充實的，遠比選擇的過程或者帶著罪惡感做你不該做的事輕鬆（心理）。

而且呢，作為你應該做的事，學習是有回報的。雖然它不會馬上回報，它需要你不斷的積累。

這麼想，我應該好好學習，要不然別人還以為我僅僅是帥呢?(? ? ??)

加油哦(??????) ?

學習是為了完善人生，不是為了享樂人生。學習是一種生活習慣，並不是一種負擔。

你需要個隊友

比如:

其實考試還是過了…

自己瞎擔心…

我還是更吧這個，我，我，我……

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先寫一個提綱，一定來更。

一，「身體是革命的本錢。」【學習前提】

二，「興趣是最好的老師。」【學習動機】

三，「實踐是檢驗真理的唯一標準。」【學習方法】

我每次想學習的時候是因為幻想著我想要的結果，認為努力就可以得到的結果；每次不想學習時，是失去了信心，一片茫然，看不到前方的路，就想破罐子破摔。明明自己什麼都沒有，卻總想著飛上枝頭做鳳凰，多麼可笑啊。也總是嘲笑著那些整天追劇玩遊戲的人，其實自己又和他們有什麼區別呢，只是比他們都想了一點，這世界行動者才是最後的贏家。可很多人都是想像派！！但夢想是一定要有的，萬一踩了狗屎呢。若不是終點，請一直微笑到最後，不想學習，想想爸媽，想想一片渺茫的未來

自己的一點小見解。

每次不想看書或學習時，就想想這本書是作者付出多少心血，經歷了多少個日日夜夜寫成的；這項理論內容是多少學者嘔心瀝血思考總結出的結果。換位思考一下，如果有人這麼不認真的對待我的作品，我可能早都炸毛了！哈哈。所以，安排給我們的一切，我們都應該熱情的，認真的去對待。不辜負任何人，也不辜負自己。

題主加油～不想學習只是正常情緒，跟你這個人的能力和好壞並不掛鉤～其實大家都有不想學習、不想工作的時候，題主不需要責怪自己～

我覺得在現在的環境下，大家都太注重結果了，潛意識認為學習只是為了考試有好成績，考上好學校，畢業找個好工作。並且把學習的好壞作為評判一個人能力甚至人品的全部標準。年輕人們包括題主都自然而然的感受到了很多壓力。（其實學習也是一輩子的事，不管什麼年齡我們都在有意識無意識的學習著～）

其實這時候不防重新正視一下學習，學習其實是了解世界的渠道，是提高自己的方法。考試結果和別人的眼光跟學習本身是不一樣的。一個人很會考試，不等於他很會學習，也許他只是更了解考試的規則。這時候把精力真正得投入到學習這件事本身上，投入到學習的內容里，不要在意你一天做了多少題，還有多少頁書沒看，就能有效地緩解內心潛意識的焦慮。從而就能學習起來了～

為了不只是學生時代才可以享樂

學過的知識也許90％都你工作之後永遠都用不上，但在學習的過程中是一種處理問題能力的培養，沉住氣，歲月反而親切(*ˉ︶ˉ*)

學習這個過程對於社會而言也許是個必修課程，但對於你的人生來說這不過是個選修科目。想問這個問題的時候先不要問別人，把這個問題寫在一張紙上，當作一道題，那麼你會如何去選擇呢？我想當你填滿整張紙的時候，你就找到了你想要的答案。

讀書不過是讓你自己將來有選擇的權利，選擇你喜歡的，有意義的工作，而不是被迫謀生。當你覺得自己的工作在心中很好，有意義，你自然覺得活的蠻不錯。這就是我理解的學習的意義～