禁欲主義者和節慾主義者是如何消耗自己過剩的精力的？

01-02

這裡不是說享樂主義者不對每個價值觀在自己不同的物質基礎上都是正確的所以享樂主義者就不要來噴了
在這裡問下禁欲主義者和節慾主義者前輩如何消耗自己過剩的精力？後生不勝感激

26歲開始禁慾五年，分享一下經驗。

首先，我不太認可「過剩的精力」這麼一說。咱們先談談什麼是「精力」。問題里所說的精力應該是性慾吧？真正的精力充沛帶來作用應該是 1. 睡眠少但是不覺得困。 2. 吃的少但不覺得餓。 3. 干很多活但不覺得累。

性慾和精力有一定的聯繫，比如說做愛會消耗精力，但精力充沛並不等於性慾滿滿。性慾更多的是心理上的事情，而精力是身體上的事情。比如說陽痿的人，應該還是有性慾，但身體上（精力）不支持了。

禁慾後其實消耗的精力會少很多，所以可以做到少睡，少吃而且不餓也不累（自己的經歷）。並不會有「過剩的精力」。

接下來就談談怎麼控制性慾吧，其實也簡單。就兩點，清淡飲食和不思淫慾。舉兩個極端的例子，不吃偉哥，不看A片。

我為什麼保持吃素，因為肉裡面含有很多動物的信息和能量。我吃一段時間素之後再吃肉會察覺到心裡隱約的升起性慾，而且脾氣會變差，遇到平時不會生氣的事情，吃完肉後就會有發脾氣的衝動。不光是肉，韭菜、大蒜和洋蔥也會有類似的功效，尤其是韭菜，起陽草的稱號不是白來的。一般人天天吃肉，而且對自己內心的念頭不做觀察，所以感覺不到這些。

第二點是不思淫慾，當淫念動的時候，就和行淫差不多了，因為那時候體內的先天之精就已經開始轉化成下面的濁精了。人體是很精密的儀器，身體會立刻對自己的思想作出反應，思淫不行淫的後果就是遺精。

能做到以上兩點的話，就不用擔心「過剩的精力」了。

我30出頭，早幾年還在當心精力不用洩慾的方式放出去，會不會爆炸什麼的，畢竟自己的行為跟別人都不一樣，是稀有的，所以難免會胡思亂想。

最近我非常清楚了，精力是通過平衡得到的，不是一個特定的值，所以只要學會了平衡，就不存在爆炸之類的當心了，呵呵。平衡的方法很多，比如注意飲食，尤其不能吃重口味的，例如火鍋和冷盤尤其是久久鴨子之類的，還要注意不能一直宅家裡坐著，經常到田徑場慢跑步，最後就是學佛了，如果不學佛，我認為要想控制所謂的洪荒之力是不大可能的。

複次善男子。菩薩成就十種法故等於虛空。何等為十。

一者 得離於垢。

二者 得無所著。

三者 能證寂靜。

四者 證無邊般若。

五者 得無邊智。

六者 於平等法界能隨順行。

七者 得凈勝解信一切法猶若虛空。

八者 得無所住。

九者 超過所行。

十者 超過計度。

善男子。菩薩成就此十種法故等於虛空。