日本的加班文化是否真的像傳言中一樣兇猛？

01-02

有意去日本工作，但擔心現在已經適應了朝九晚五的自己去日本會受不了那邊的加班節奏。
題主從事軟體行業。

一. 在國內某項目A

快結束前，日本那邊派了個人過來驗收。

1. 我們每天照舊19點、20點下班，這位天天22點下班。

2. 某個周五我看他臉色通紅，頭暈目眩就要掛了的樣子。周末居然沒來加班。。周一才來上班。才知道，他病重回國看了病又來了。

3. 驗收預定某周六結束，這位周日中午12點的飛機。周六大家通宵加班，我趴在檯子上玩了半個晚上的遊戲，搭椅子睡了半個晚上。這位一通宵沒睡，眼睛紅的像兔子，一直干到周日中午10點才離開。

二. 在島國某項目B

1. 本人工作激情高昂，電腦前一坐就是4個小時。島國同事勸我，現在是休息時間，一定要休息。「休息」兩個字知道不？跟著我念：「休憩きゅうけい」。

2. 一開始的2周，每天下班前，島國同事都特意過來和我說：嗯，你可以下班了，我們還要繼續加班的，你們回去吧，明天再幹活。等定休日再一起出去玩。

3. 說好周五下班開車去山梨縣泡溫泉，碰巧島國同事那天納品，我說就算了下次吧。結果當天晚上他們23點納品結束，凌晨2點來接我開車去泡溫泉，感動。

三. 在島國某項目C

1. 項目開始前有段學習期，就是舊的設備擺弄擺弄，照著操作手冊玩一遍。上班在山上，住在山腳下，每天上下班只有一班巴士。每天下班就我和另外2個中國同事按時坐巴士下班，其他一樣處於學習期的日本人都是天天22點打車回山下。

2. 我和其他日本人工作量差不多，自己預估2周的工作量。匯總計劃會議的時候，前面幾個日本人開始報計劃，「2個月吧」，"2.5個月吧"，「1個月+2.5個月吧」，擦，輪到我了，趕緊把2周改成3個月。

3. 項目經理(日本人)過來問加班計劃。日本同事紛紛表示除了病假一周七天努力加班，我的2個中國同事也表示周六要意思意思。然後到我了：

=&> 經理：「嗯，你的進度晚了，這周六周日加班吧？」

=&> 我：「周五前我可以挽回進度，不加班」

=&> 經理：「那下周進度還會晚的吧，下周六加班吧？」

=&> 我：「進度不晚，不加班」

=&> 經理：「你的工作量不夠，分擔點其他工作，加班吧？」

=&> 我：「我的工作量已經排滿了，加不進來了。」

=&> 經理：「#￥%……」

第二天我就被投訴了。。。

4. 坐在我後面的日本妹紙，每天上班白天就雙手抱胸，對著屏幕偶爾點點頭，屏幕上的內容3天沒更換過，真不知道一天天這樣怎麼熬得住？傍晚吃好晚飯，伸個懶腰，才開始幹活。

5. 換座位，抽屜里有一張島國同事落下工資單，看了下，唉。。。他們是真心不加班沒法活啊。

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大家好熱情，補充一些。

1. 日本很多公司有定時退社日，這個日子大家都是不加班的，我上面寫的2家公司碰巧都是每周三和每個月發工資的日子是定時退社日。每周總得加班時間也是有上限的，超過還要額外申請。

2. 只有一線人員有加班費，工資+加班費+獎金總額甚至要高過管理人員的薪水。管理層的經理、部長他們都是沒有加班費的，這些人是60,70年代出生的經歷過日本80年代的黃金十年，他們有著極高的工作熱情，往往身先士卒天天很晚回去，上班時間也是努力工作不打醬油。

3. 項目C里我也有加班費而且不低，但是我就不喜歡為了磨洋工而加班。

4. 關於被投訴，我在該項目里屬於key-man，這個150人的項目，實質上是靠10人左右的技術核心撐起來的。因此即便被投訴對我也沒什麼影響。（當然，那個坐我後面天天發獃的mm也被投訴了，後來就被換走了。。。）

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他們上班時間用來開會，加班時間來幹活。

日本的加班也要看什麼行業，什麼公司，什麼部門，什麼工作。

知乎的朋友們喜歡擺數據講道理，我們就先來看一份日本知名就職轉職評價網站Vorkers做的關於各業界的加班情況的調查吧。雖然不敢說這個調查絕對精準無誤可以百分百信任，但是這至少是他們做了6萬8000份問卷得出的結果，還是非常值得參考的。

地址 http://www.vorkers.com/hatarakigai/vol_4

先來看每個年齡段的加班情況，可以看到23~35歲是加班的高峰，之後加班時間基本是逐漸減少的。每個月的加班時間，23~35歲之間一般在50小時出頭，40代在45小時左右，50代在40小時左右。54歲那個數據為啥那麼高就不得而知了……

這是每月加班時長各分段所佔比例。從綠色的開始，每月加班時常依次增加。每月加班40小時以內的佔了一半以上，按照一個月上班22天計算，也就是每天加班1.8小時以內的佔了一半以上。標題似乎是按照一個月30天算的平均每天加班時間，我覺得還是按照22天算一個月比較好吧……

值得注意的是，左上角灰色色塊的每月100小時以上居然也佔了12.9%，有點可怕。（在我看來每個月加班80小時以上已經是天文數字了……）

接下來，這是年收入和加班時間的比較圖。加班時間最長的是年收入1500w日元~2000w日元的人，平均達到每個月60小時。這個收入在日本大概是個什麼水平呢，基本年收1000w日元以上就已經是高收入人群了，1500w以上就是超高收入人群了。但是超過2000w日元收入的人群反而加班時間短了，可能因為那樣的高收入人群一般是領導或者老闆吧……這圖是所有年齡段在每個收入段的加班平均時間，但實際上日本的加班時間和年齡似乎也是有著密切關係的，具體的我們看下一個圖。

這是各年齡段按照年收入分段的平均加班時間長度。這下可以看出就算在同一個年收入分段，年齡不同，加班時間也不同。比如年收2000~3000w這個分段里，35~39歲的人加班時間明顯最長，達到每月75小時以上。其他數據仔細觀察也能看出一些有趣的地方來，比如55歲以上加班時間驟減（鬆了口氣，總算年紀大了就可以少加點班了）。再比如年收3000w日元以上的分段基本上每個年齡段的加班時間都比較短。23~25歲分段缺了一個年收1500~2000w的分段數據，但是3000w以上的加班時間很長，與其他年齡段形成對比。

終於到重點了！那麼到底哪些行業加班多，哪些行業加班少呢？請看上圖，這是每個行業的平均加班時間排行榜。排名第一的自然是眾所周知的諮詢和調查行業了，加班時間達到平均83.5小時，這和我在現實中聽說的和看到的基本一致，果然名不虛傳，不過人家收入高，無可厚非。第二名是廣告代理店，設計等，嗯，特別懂……之後第三名建築土木設計，第四名電視出版新聞，第五名不動產，第六名網路，第七名餐飲，第八名情報服務和調查，第九名證券投資相關，第十名住宅設備建材。基本符合常識。而大家津津樂道的程序員類排在第13位，平均52.66小時，也就是一天2.4小時左右，如果5點半下班，加班2個多小時就是快8點了，還是比較多的。

加班比較少的行業，30位機械製造，29位保險，28位通信數據中心，27位醫藥製造，26位醫藥公司，25位電腦通信設備製造。但是也都要45小時以上，平均每天都是超過2小時的。

這個圖的業種分類一眼望去會發現製造商（メーカー）都在10名開外，並且倒數的裡面製造商也很多，這點也符合製造商一般穩定輕鬆的常識。

最後一個圖，這是更詳細的職種加班時間排行榜，基本和上一張圖可以相關聯起來。比如上一張加班最多的是諮詢行業，而這一張圖第一第二名都是諮詢行業的職種。第一是戰略顧問，第二是營銷顧問，分別加班時長達到86.29和85小時，基本能做這個職業的人我都覺得很牛逼，一個是能力的牛逼，一個是體力的牛逼，還有一個是收入的牛逼。

而大家最喜歡問的程序員不在這個表裡，那是因為這個調查中的程序員平均加班低於這個圖裡最後一個職種的53.21小時。我們回頭看上一張圖，剛才也說過，程序員，軟體開發，系統運用等職業平均加班時間在52.66小時，細分職種之後連前30都排不到。

然後聽說流行寫自己的時間表，我也來寫個大致的吧。

我是勉強外資系IT公司（因為雖然總公司在美國，但日本人都說我司不算外資，我也不造究竟算不算）的新人SE（系統工程師），不是程序員，即將進入工作的第二個年頭，也許我的時間表不能算這個業界的典型吧，僅供參考。

7:30~8:00 起床

8:40~9:10 出門

9:10~9:40 進公司大門（彈性工作制，最晚可以10點進門）

10點前看郵件，回郵件，確認當天需要做的事，買早飯，吃早飯，發獃，刷微博（劃掉）

10:00~12:00 認真工作

12:00~13:00 午餐時間，去公司食堂吃飯，玩玩手機，刷刷微博和知乎

13:00~17:36 下午工作時間，之所以下班時間是17點36這種中途半端的時間是因為我們一周工作38小時，平分到每天就成這樣了……

沒啥事的時候17:40收拾收拾東西走人，有事的時候留下來一會兒，一般6點到6點半肯定走了。但是假如碰上項目里有事，比如客戶的系統必須在晚上做測試，或者必須在晚上service in（不知道中文怎麼說），那就沒辦法了，留到10點也是有可能的，但這種情況一年也就三四次吧，當然得看項目和客戶，說不好會不會碰到特別棘手的。

反正我一周5天里準點回家的至少2天，6點回家的2天，還有一天6點半吧。參加項目4個月，只有一次有臨時任務，而且很不順利，我是8點半出的公司。所以我一個月平均加班時間大概是8小時左右，絕對不會超過10小時……好像劇烈地拖了日本人平均加班時間的前腿呢。

18:30~23:00 這段時間基本回到自己家所在車站，有時去ゲーセン玩玩，有時逛個商店，去個超市，買個菜，買個零食，回家做飯吃飯，洗白，玩遊戲。

23:00~1:00 躺著玩手機，看小說

1:00~7:30 睡眠

目前感覺良好。就我們公司來說（別的公司我沒呆過不知道，只能以我公司來說，有不服的同學右上點叉吧，我沒力氣辯論），加班這東西還是看人，一部分日本人慣性加班，沒什麼事也喜歡賴在辦公室不走，一部分日本人也是到點就走的，特別是家裡有孩子的人。

但就算到點不走的人，我也沒見過白天不幹活，下班幹活的，至少我周圍的人白天也都勤勤懇懇忙忙碌碌，在一起做項目的組員有沒有好好做事大家肯定是很清楚的，有人偷懶馬上就露餡了，因為跟本社，客戶，合作公司等等每天那麼多事兒那麼多郵件電話往來，每個事都不能耽誤的，你一耽誤其他人就不能做後續的工作了，你想白天摸魚把事情拖到下班以後？？項目PM馬上找你了，其他組員馬上給你郵件催了，整個項目組都立刻知道了好嗎。

但開會多是真的，一點破事也要拉上一群人開一小時會，每個項目每個task每個活動組都特么一周開一個定例會，這就浪費了好幾個小時了，別說還有跑客戶那裡開的會，跑本社開的會，路上那些時間也是浪費啊……我曾經真的一周38小時里有20小時在開會，整個人都瘋了。有時開會嚴重影響我的工作！但是沒辦法，日本人就是喜歡開會，再三確認一些細節和理所當然的事。所以開會的時候在底下做其他工作的人可不少，不做來不及，反正一個會裡跟你有關係的內容也就那麼一點。

話說回來，我的例子可能參考價值真的不高，因為我們公司是不提倡加班的……加班費比日本政府規定的還要高，公司巴不得大家不要加班省錢呢。一般一個月20小時以內是允許範圍，超過20小時還要給部長申請，部長不同意你還不能加班……

話再說回來，加班真的那麼不好嗎？我覺得自己能承受的範圍內的加班是很好的，如果我們公司不限制加班時間，我願意每個月加班40小時，一個月能多拿9萬日元左右呢，生活馬上有了質的飛越啊！我想加班公司還不讓加……當然一切沒有加班費的加班都是耍流氓！！！

數據有了，例子也有了，不敢說多有價值，僅供參考吧。請記住日本很大，公司很多，業界很多，人的類型也很多，加班的情況自然也各不相同。凡事都沒有一定，我只是找了一個比較有參考價值的調查，以及說出自己的情況給大家一個參考，你要有不同情況不同理解是很正常的，質疑可以，但質疑前請先自己思考一下是不是誤解了，或者先調查一下到底怎麼回事。

要知道質疑一句話，我給自己洗冤卻要跑斷腿……實在是在其他回答里這種情況碰到太多太累了，才做出這樣的說明，不然就只好關評論了，攤手。

最後！很抱歉借地發點私貨，最近我國內家裡的寶貝貓被沒人性的黑店獸醫治病治死了，全家抑鬱了好久，爹媽吃不下飯，我每天晚上看著寶貝貓的照片以淚洗面……國內法律不健全，報警也不能懲治惡人，所以我只能上網曝光呼籲大家給寵物就醫前多查詢，本地人不要去那家黑店……

在這裡懇請走過路過的各位善良的朋友動一下您的手指幫我轉發一下微博，多一個人提高警惕也好。微博地址【求轉發周知】警惕黑心獸醫，控訴太倉市佳... 來自阿松型yitata

謝謝看到這裡的各位，祝好。

公司的霓虹人還都挺入鄉隨俗。

正點上下班，該吃吃，該喝喝，該喝酒喝酒，該唱歌唱歌，年會上一樣故意出醜逗大家開心。

沒有什麼不一樣的地方，不過工作起來認真是真的。

去年7月份去唐山一個現場，客戶也是日企所以要求很嚴格，但屬於黃金VIP我們必須伺候好，於是派出最屌的監理、最有經驗的總工（下文提到的老頭）和最2B的電氣工程師（我）（其實是碰巧在現場於是被抓壯丁了）到現場解決問題。

公司要求必須穿戴全套護具才可以進現場。

全套護具是個什麼概念呢，安全帽，長袖長褲，3斤重的安全鞋，口罩，有切割作業的話還得戴眼鏡。

現場的設備是一個老爺機，運行了10年+了，到處布滿油污，空氣污濁，溫度40多度，雜訊大的說話直能用喊，唯一的降溫工具是每天供應兩次的冰棍。

-----------------下面是現場記者發來的圖片-----------------

油污

大量灰塵

這是一個20多米高的架子，雇來的工人，雜牌軍，因為我們自己帶來的工人因為戰損都退下去了。

我的胳膊，進廠房把電腦掏出來的功夫就這樣了。

電腦開機以後我發現我渾身都已經半濕了。

就這樣的一個現場。

我們公司60多歲的霓虹歐吉桑跑過來，站在現場足足36個小時。

中間吃了兩頓盒飯，沒睡覺沒打盹甚至都沒有回旅店，從飛機上下來直奔現場。

我們自己帶來的工人幹了24個小時處於安全考慮全部放回去睡覺，打電話喊了一幫外援來又突擊12個小時。

在這種環境下工作我們自己的工人，監理，工程師全都干成了狗，扣子全解開，帽子也是上平台才戴平時就呵呵了。

但是老爺子從頭到尾戴著安全帽，工作服扣子扣到第一個，就站在邊上站著指揮工作。

最後當然是happy ending啦，設備重新投產，客戶好評+++。

老爺子當然累劈叉了，不過回去休了個周末，禮拜一還是回來上班了。

怎麼說呢，我覺得一個異鄉人，60多歲的老頭子在哪兒都是當爺爺的年級了，能在現場不眠不休盯三十多個小時，我挺佩服他的。

有很猛的，也有不那麼猛的，整體上來說，處於改善的過程中。

日本加班難道沒人改善？ - 小豬的回答

就我熟悉的軟體開發領域來說，越是傳統的面向企業的應用開發領域，加班就越嚴重，越是偏向互聯網領域的公司，加班就越少。所以，題主你可以看一下你要去的公司，是屬於哪邊的。不過話分兩頭，就算這個領域，也還是分不同的公司的，至少我前公司加班就不是很厲害，我剛來日本那陣子，老闆的態度還是說，要認真加班哦，後來，老闆的態度慢慢變成了，你們自己還是悠著點，別太狠了，注意身體，再到我離開原公司的時候，老闆的態度已經差不多變成了，能不加班就別加班，趕緊回去打遊戲去。當然，老闆的態度是一回事，工作實際情況是一回事，即使老闆抱著這麼開明的態度，但在企業開發領域打滾，加班就一定避免不了，來自客戶和進度以及計劃的壓力，都是沒法迴避的。

PS. 我上半個月因為提前下班的次數太多，從昨天開始，已經要至少每天加班兩個小時，才能在剩下的半個月把工作時間湊滿了，累死我了。。。

之前剛好在日企工作過，而且也是代碼相關的工作，所以可以來答一發~

1，我入職的第一天，老大說每周周三為不加班日，也就是樓上高票答主提到的定休日。恩，到我離職為止，一共就只享受過一次。

2，老大每天到了十一點會說，好了，大家可以下班了，然後我們才陸陸續續出辦公室回家，每天雷打不動，包括過年放假的前一天。

3，有一次一個問題糾結了好久，十二點我都還沒能搞定，老大說你先回去吧，他坐在那裡一點都沒有要走的意思。

4，老大每天早上都是八點半準時來上班，無論前一天多晚回去。

5，老大才三十左右，已經一頭白髮了。

6，經常會有日本的leader來中國這裡和我們一起工作，發現他們中午都不吃飯，一直工作到晚上九點回去再吃。

7，有一次日本人和同事說感覺好餓啊，然而他還是沒有去吃飯。

8，老大說我們這周五搞個籃球賽吧，到我離職也沒搞的起來。

9，同事鑰匙忘記公司了，一點回到公司去取（十二點下班，到家發現沒鑰匙再回去），發現老大還沒走。

總體感覺就是日本人工作起來簡直就是打了雞血，可能這也是為什麼島國能有如此強大科技的原因。雖然我並不是很喜歡這個民族，但是我很佩服他們強大的意志力以及對於各種規則的恪守程度。

日本工作狗來回答。

由於沒有在國內工作的經歷，沒有參照物，所以不評論是否多，只說我見到過的，是否多各位自行判斷。

先說現在工作的公司。公司主要是分析泥石流、河床變動、大壩海灣等水質、地震、海嘯之類的一家偏IT的公司，說實話從制度上來講加班真的不會多。一天7.5個小時，其中9:30～15:30這段時間必須在線，啊呸，在上班狀態，雙休，法定節假日（日曆上會用紅色標出，俗稱紅日子）全放。然後4到6月份有兩天的fresh休暇，6～10月份有三天的夏日休暇，每人根據工作年限會有7～20天的帶薪休假，這種假不固定，自己請。一天內連續工作17小時以上算通宵，能獲得一天的代休，周末連續加班7小時以上算加班一天，可獲得相應一天的代休。

想想還是挺爽的是吧，但是！

工作量放在那裡，不加班完成不了啊！這是加班的第一要因吧。第二就是日本人嘴碎的不要不要的。面子上和和氣氣的，私底下各種說。一群人張三不在說張三，李四不在說李四，像這種不主動加班的是重點攻擊對象。最終這些話會添油加醋的到上司耳朵去，上司就給你加工作量。對於大多數日本人來說，努力比能力更重要，不會的可以學，但是不努力的肯定就是不可靠的，即使是出於維護形象的目的，一般正常的日本人也都會選擇加班。

當然，閑的時候也有，這個時候老一輩的基本說該走的時候還是會走，年輕一輩的一般等老一輩的下班了再走。當年剛進公司的時候也是這樣憋著，實在無聊了自己寫寫小程序玩，記得那時候還用Fortran寫了個解數獨的小程序。再後來實在熬不住了，該下班的時候就下班。這樣過了一陣子，到現在我都沒有閑下來過了。日本人的思維是，閑下來了就該看看技術文檔，整理一下資料，反正加班加得不要不要的。拿我公司來說，19點走算早，20點剛好，21點值得表揚，22點以後就，好吧，這個時候一般都是真加班，因為22點以後加班要寫申請的。至於在這之前走的話，一兩次還好，多了就等著別人說你閑話吧。

忙的人加班很正常，閑的人照樣各種閑。比如那種HR的，還有什麼會計部的，經理部的，該下班的照樣下。說實話加不加班跟工種有莫大的關係。

日本的加班文化確實有，一些客戶會發郵件告訴我們哪一天是他們的No殘業（加班）日，這天工作時間外發郵件是不會回的。還有公司到了點直接把電話外線給關了，不過據說僅此而已，員工照樣自行加班。我真不知道他們到底裝給誰看。加班費真的看公司，我所在的公司沒加班費，但是獎金一年發兩次，我這種小嘍啰一次大概兩三個月的工資。據說挺多的，由於我沒有其他公司工作的經歷，沒法橫向比較。

不過加班不加班公司間是有區別的。我去過日本一家業內前三的大公司實習過，那是家企業氛圍特壓抑，有一次我弄到晚上八點回酒店，起身一看我還是第一個下班的。那家公司的員工到底啥時候下班真的是個謎。

同樣在日本的一家啤酒廠、市政部門等這種偏施工的部門實習過，感覺他們就沒有怎麼加班，也都輸按時走的。

所以說加班真得看工種。

最後講一講我聽到的n年前日本加班的情況。跟導師一起喝酒的時候導師講起了他以前工作的經歷，據說工作第一天他興高采烈的準備回家，被上司叫住了，當天他就在公司的便利店買了內衣和肥皂（日本便利店真的啥都有），天天吃住公司，等他再回到宿舍已經是兩個月以後了。日本老一輩的就是這麼加班過來的，日本也因此戰後迅速恢復，就這一點來說他們那一代真的挺值得尊敬的。

最後的最後，套用《百年孤獨》中的一句話自勉：加班吧，工作狗們，生命短促啊！

1，按照日本勞動法，工作時間1天8小時，1周40小時，每周至少休1天，每周40小時之外的工作時間都算是加班。公司需要定期更新一個叫36協定的東西，才能讓員工加班，否則違法。36協定規定的可以加班的限度大約為1個月45小時以內，1年360小時以內，各個行業或公司的情況會有所差別。比如有的公司可能會協定銷售旺季時員工每月可以加班超過80小時，但1年不能超過3次，這樣。加班時間有上限，超標就是違法，向厚生勞動省舉報要求派人過來視察指導或找個律師給老闆寫封信，基本上老闆和人事經理就坐不住了。

2，正規公司在加班費計算上是很較真的，按著工資平均每分鐘多少錢去計算加班費。有的公司甚至規定員工1天的工作時間僅為7.5小時，這樣下班後多幹個一兩小時並不算太累，有加班費作為強化刺激是可以忍受下去的（多加一小時一天的飯錢就解決了）。當然有的公司為了坑員工的加班費，會在勞動條件上規定每月超過多少小時（比如20小時，甚至45小時）才會支付加班費，這樣意味著每月在規定的那幾十個小時內是無償加班，可是不違法。還有一個手段是將工資從月薪改為年薪，以不能計算時薪為由不支付加班費。

3，IT項目的各個環節，一般都會制定好需要用幾個人，用多少小時完成。每個人的單價和勞動時間，直接關係到項目預算和收益，一個項目最初預定成員的工作時間不會太離譜，項目經理的一大任務就是避免延期造成的損失。規定時間內完成任務就能走人，不必介意繁文縟節，什麼領導沒走我就不能走之類。時間超出計劃的話不僅要給出理由，還要給出解決方法和幹勁，這種情況下只能努力加班完成了。項目的工作強度差別很大，有每天準點走的，也有比較奇葩幾乎每天末班車。但總體上勞動條件比較規範，加班付出的勞動能得到相應的回報，加班就不是個事了。關鍵看題主個人取捨，以及要進入什麼樣的項目和公司。

我原來在國內的日企工作，去日本總部出差過幾次。半導體晶元企業。早上九點上班時人坐不滿，倒是晚上八點人齊得很！彈性時間工作制。中飯晚飯在公司食堂吃，到晚上又餓了，所以晚上下班去個小店吃點的人還是不少。住得遠的人回到家都很晚了，十二點。睡個覺早上來公司就要晚點，於是乎還是加班。據說早早回家的日本男人會被老婆看不起。正因為日本人工作到很晚，我們在國內時找時間跟日本人開會，也經常被迫安排到晚上。

沒事，他們加班發錢

題主問的是在日本的日企的加班情況，答案里多是在國內的日企吧。

只在日本工作過的人表示其實這完全取決於你工作的公司，答主最近這幾個月每周加班40～50個小時（是。每。周。），但是小夥伴中也有每天準備六點下班的。

然後答主公司是年俸制，木有加班費的哦。

甚至之前的公司，同在一個部門，做事務的女性職員每天的工作內容真心簡單又很少，基本六點半左右都回家了。

總部管培的答主同樣是女性，基本沒在十點前離開過（雖然現在想來好早啊(?_?)）

所以完全取決於你在什麼行業，什麼公司，什麼部門，什麼職種。

當然也取決於你對工作的態度。

補充孟德爾的日本傳媒行業。。的確是這樣。以下大概為晨間新聞主持人的作息。幾年前的了。憑印象寫的。和現在的節目組無關。

《御法川法男一早就一針見血》主持人安排。一天只睡2-3小時

早上3起床

3點30出發

4點半TBS電視台綵排

5點準備開機

5點30-8點《御法川法男一早就一針見血》

8點30-11點移動中

11點日本電視台綵排

12點-14點《下午盡情看電視》

15-17點健身房

18-21點30 各大節目組的邀請與節目

21點30-22點30 吃飯回家

24點就寢

同時他既有電視節目也有廣播節目。也拍攝電視劇，出演電視廣告。

基本就這些。這還是好點的主持人。

以上。

你應該受不了。

段子說來中國後日本人受不了中國式加班，並不是這樣。

中國式加班，也就是996，是日本工作的常態。

日本人來中國，磨蹭到8，9點，然後去喝酒逛ktv。對他們來說是福利啊。

日本人說很忙，很累，一般是工作到後半夜，然後趕第一班車回去，換件衣服後繼續來上班。

再忙一點，就是通宵了，而且一般連續通宵。

本人總結N年個人經驗，就是不要和日本人比加班，8點走人，不要管他們怎麼說。

天天這樣他們習慣就好。這個人就是8點走的，不管怎麼樣他都走。

再者不要比加班的原因就是，日本人沒選擇，被くび就要去下一個檔次的公司，然後就是失業。我們一般都有選擇啊，他們都是炮灰，我們不用去做炮灰。

最後有人說日本人加班磨洋工，也不全是，因為他們做一件事情不是說做完就好，還要沒有做錯，沒有做漏。所以會花很多時間去檢查，而這都算做事裡面的時間。最後日本公司看產出的，磨洋工肯定淘汰

個人和日本人討論過這個加班的事，第一居然日本人也討厭加班，第二真的工作有那麼多，第三必須要做那麼好。日語有個詞改善，意思就是這次可以做的比上次好，好在哪裡呢？標點符號也算，圖片精美也算，降低成本也算，所以這是永無止境的，意味著加班也永無止境。

7天無休每天到1，2點，我服

化學方向的博士博後，無論是中國大陸還是北美，都有很深厚的自願免費加班習慣。但是有一點好，如果真的沒事幹那閃人是沒人有意見的——比如開了一個關鍵反應要24小時，那早晨8點上工準備9點開反應10點半加完料11點收拾乾淨，那除非老闆極為push沒人管你是在休息室看文獻還是出去逛街或者回住處睡覺打遊戲。但是某同學在日本讀博，表示不行。哪怕你無聊到把廢液缸都給刷得不掛水珠也不能提前回去——這個時間往往是晚上十點左右。說白了在乎工作時長而不是工作效率。

反正有事沒事他們都愛拖時間，當然大部分也是因為活太多。

附近如果中國人多一些的話，基本走的能早點。如果都是日本人，那麼呵呵噠。( ；｀ヘ′)

另外，周三定休這件事情吧，一般領導都會象徵性過來說一下，哎呀今天是周三，大家そろそろ啊。

然後你旁邊的日本同事也都象徵性點點頭，好的好的這就走。但是並沒有人真的走。(((￣へ￣井)

每當這時，我都會默默拎包離開。給這幫墨跡的日本人打個英雄的榜樣。

月末了，領導會說，哎呀，小同志下個月要加油啊，你看大家斗這麼努力！每到這時候，我都想糊他一臉。(??ˇ?ˇ??)

其實如果組裡領導是中國人的話，其實日本人走的也早，都是隨大流嘛。

「國內某公司招了個日本人當運營總監，上班第一天就對下屬說：「我是個加班狂，希望大家配合我。」一個月之後他回日本了，最後一句話是：「你們這樣加班是不人道的。」————轉自以前看過的段子

別去了，日本人號稱勤勞有耐心，加班是光榮。但是這就是他們畸形的社會的某種表現。我覺得也是日本企業和社會面臨的問題所在，看起來很認真，其實並沒有用心，總把問題用虛假的方式解決了。日本社會發展停滯，企業大量虧損，很大原因是他們以為好的管理就能發展好，加班就能解決問題，但其實不是這樣的，好的企業會讓員工自覺的工作，有充足的睡眠去繼續之後的工作，而不是加班，加班，加班。

日本一商業銀行，規定的工作時間：8:40-17:25（午休1小時）。實際工作時間：8:00（最早7:30）-19:00（午休0.5-1個小時）。每周三18:30下班。雙休。所有國家法定節假日都休息。有加班費。很死，一切按照規定來。

我們公司來出差的日本人每晚都在這加班，出來沒看見過準時下班。周末一般也來。去日本出差的同事說，日本人有個風俗，男人要是下班就回家了說明沒能耐，很多日本人寧願下班出去喝酒也不回家。

日本公務員的加班強度向中國媒體行業看齊。

普通商務公司加班強度向中國互聯網行業看齊。

日本媒體行業我估計是炸了吧。

看過日本遊戲業的採訪，加班現象已經嚴重到午飯時幫同事買飯結果被同事打，因為同事連續一個月住在辦公室，只有買飯和上廁所的時間可以離開辦公室。

如果把日劇里的上班族和中韓美英法劇里的上班族對比一下，大致也可以了解日本真實的加班強度了。

最近在玩白色相簿2.

某雜誌社，最懶的員工每天都有上下班（沒說是不是正點，只說比其他人晚來早走），普通的員工正月初一初二全天通宵，加班之神平時每天睡四小時，某神經病男主角大年三十開始加班一直到正月初五隻回家洗澡換衣服……

雖然是藝術誇張，但是日本鬼子腦海中「理想員工」的形象已經呼之欲出了。