獻血前有什麼需要注意的？

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打算在生日前後去獻血，我只懂路邊的流動獻血車可以獻血，那獻血前有什麼要注意的嗎？好像聽說吃的過於油膩不能獻血啊？麻煩有過鮮血經歷的說明下獻血過程。

事前注意事項說得很清楚，一定要看。當時我去獻血，沒有人告訴我，沒有思想準備，獻完血不舒服都不知道是不是因為獻血引起的。

獻血的時候，現場查血型，量血壓。（我就是為了查血型去的）

現場會給你發一個義務獻血證書，以後獻血的記錄都可以打在上面。

填表的時候，記得手機號填有效手機號，別懷疑會不會賣給其他人。你的血抽完會送去查，沒有問題了才能用。這時會給你發簡訊告知你血是合格的。

另外，根據個人經驗，獻完血會頭暈。不要劇烈活動，記得休息。

獻血光榮，但量力而行，當時去獻血，好多人抽完血現場暈了。

前一兩天不要做劇烈運動，獻血當天飲食盡量清淡，避免吃油膩或者辛辣刺激性食物，女孩子生理期前後避免去，最後帶上身份證，就醬。

主要還是自己能否獻血、還有注意獻血過程中的一些細節，詳細的可以看看這篇文章給他人獻血時先看看這八點注意事項

簡單來說吃好睡好，不要吃高蛋白食物和蛋黃，油膩辛辣