詹姆斯·哈登的突破和聯盟幾大知名得分後衛有何不同？

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是因為他突破時走左手還是出他手快，又或者是突破上籃時喜歡舉著手？

哈登不是一個以身體素質見長的選手，所以，你在看到他的突破的時候，你最大的感覺是我靠這麼慢怎麼進去的？跳得不怎麼高啊？為什麼他沒有像那誰誰一樣華麗的變向和運球呢？

那是，因為，哈登的突破依賴的是節奏的變化，而非瞬間的爆發力。

常見情況如下：

1、持球，點一下，防守人墊了下腳，放球，走防守人動腳的那一側，然後急停，再突然加速啟動，進去倚住防守人，依靠良好的手腕動作，放籃成功。

2、胯下交叉運球，在防守人調整重心的剎那，選擇防守人腳在前的一側，突然啟動，然後歐洲步上籃。

所以，在視覺上，會造成怎麼沒多快就突進去了。

其實防守人早就在節奏的變換間失去了自己的防守位置。

以上。

謝邀。

1 大量利用隊友掩護。持球清空一對一時突破相對要少得多。

2 別人上籃是藏懷的，他是伸著手跨步竄找接觸的。當然，這需要非常出色的協調性。

3 爆發力的確不是特別嚇人，但如前述，協調性好，試探步、反向墊步、利用掩護、方向都很出色。歸根結底是非常、非常、非常、非常、非常出色的球感和步伐。變向這玩意不需要快，球感熟就行。

嚴重不同意所有說哈登身體素質一般的答案。

先來看幾組draftexprss上的體測數據：

由於現在NBA里SG位置上人才凋零，所以挑了幾個擁有BT身體素質的PG來對比。

再來看看NBA里各個位置的平均體測數據：

可以看到哈登身體各項數據都在聯盟SG的平均水平以上，甚至放在PG里也很好。哈登在擁有較高體重和體脂率的情況下，禁區敏捷測試和3/4球場衝刺的成績仍然保持在較高的水平。

在體測數據中可以看到哈登在體測中185鎊卧推做了17個，已經達到一流PF的水準（身體素質BT的格里芬是22個，比斯利是19個）。考慮到籃球運動員對力量練習的重視和全面性，可以推斷出哈登的上肢力量發展的很好，而且對肩膀背部胸部上肢的肌肉控制能力非常強，畢竟連做17個卧推除了考驗絕對力量之外，對力量耐力、肌肉控制的穩定性都有很高的要求。

此外，在擁有較高的體重的情況下，哈登的原地跳高高度依然屬於較高的水平，可見腿部力量基礎是很不錯的。再來看最大跳高，這個測試除了考驗腿部的絕對力量之外，更重要的是考察加速度以及將水平方向的動能轉化為勢能的能力，而後者需要有強大的核心力量為基礎。哈登最大跳高高度也處於聯盟中較高的水平，可以認為他的核心力量，跟韋德相比毫不遜色（韋德膝蓋有傷，但是進入聯盟時體重更輕）。

而且隨著哈登年齡越來越成熟，進入聯盟之後訓練越來越專業（夜店登你真的有努力訓練嗎？），可以想像他的力量會去到更高的水平。

雖然體測數據可能會有水份，但是這確實是球迷能了解到的接近真相的數據了。體測數據優秀的哈登，在打球中為什麼身體優勢不太明顯？我認為這跟哈登自身的特點以及選擇的打球風格有關。

眾所周知，哈登擁有兩大殺手鐧，造犯規打2+1，以及歐洲步。

籃球愛好者如果平時不怎麼打身體對抗激烈的籃球，尤其是突破之後2+1的話，可能難以認識到哈登在突破時主動找身體接觸之後再打進2+1的能力多麼的BT。哈登起速突破之後，依靠相對較大的體重和較強的力量能夠輕易將同級別的防守人擠開，博取犯規，然後依靠自己強大的核心和上肢力量，以及協調（對肌肉和神經的控制）能力（優秀的協調能力也是一種天賦），迅速調整重心和姿勢，投射出較高命中率的球。如果力量不強，協調性差，可能最多就拼一個犯規了。

再說說歐洲步。歐洲步的特點是步幅大，重心較高以換取更好的側向加速度，利用左右的腳步變向突破防守。歐洲步很適合用來對付提前落位補防的防守者，大幅度的左右變向除了有很好迷惑作用之外，更可以有效避免進攻犯規。但是歐洲步對於腿部力量以及核心力量也有很高的要求。

這些技術動作可能在電視上的爆炸性和觀賞性不如一個暴扣或者一個拉杆強，所以我們不太容易感覺到哈登運用身體取得的優勢。但是實際上哈登使這些動作可謂遊刃有餘，這正是應了那句話：「你必須非常努力，才能看起來毫不費力。」

其實我相信，哈登有機會的話可以隨時來幾個飛身騎人暴扣，或者空中騰挪摺疊拉杆，他之所以選擇更地板流的打法，我想主要還是想避免傷病。哈登本身體重就很大，如果再走飛人路線，長期下來對膝蓋的損傷非常的嚴重，現在的韋德就是很好的反面教材。另外一方面跳太高本身有很高的受傷概率。NBA對抗這麼激烈，在空中如果受到外力失去平衡，摔下來非常容易受傷，而且這是球員本身不能控制的情況。相反在地面，哈登可以通過減速和節奏的變換，用足力量讓動作做得完整，雖然是有身體的對抗，但是其實受傷的幾率是降低了的。

總結一下，哈登擁有一流的身體素質，他的突破更多的發揮了自己的身體和技術特點，效果顯著的同時還能有效保護自己避免受傷。

最後，作為一個哈登黑我碼這麼多字真是不容易 - -

數據來源：

http://www.draftexpress.com/

我是來為 @張佳瑋配圖的，基於公子所說的第二點：

別人上籃是藏懷的，他是伸著手跨步竄找接觸的。當然，這需要非常出色的協調性

以下是我在另一個問題那些始終堅持認為哈登連吉諾比利都不如的人是什麼心態？ - NBA 中的回答，直接拿來在這裡也能用：

大家去看看哈登上籃時候出手動作就很可以發現，突破到最後一步起球出手的時候是雙臂往前伸或雙肘微張往上舉，有點找防守人的意思，很容易要到犯規，很實用也很有效率，但是觀賞性略低。

相比之下，韋德禿子之類的突破好手出手時更傾向於保護球，躲開防守者。

另外個人發現哈登突破還有一個優點，做小幅度變相和歐洲步可以不減速，這是哈登在突破中很有殺傷力的一點，並不是優秀的後衛都能做到的。

記得有一次看一個視頻，是請一幫NBA的退役名宿們評價當今的NBA的球員以及最理想的籃球運動員應該擁有哪些技能。老頭們七嘴八舌地聊了起來，無外乎是詹姆斯（霍華德）的身體、加內特的鬥志、鄧肯的基本功、科比的關鍵球等等，總之沒什麼新意。輪到克里斯.韋伯的時候，他說應該擁有哈登的控球技術。巴克利等人立馬跳出來說你丫別搞笑了，論控球技術怎麼也得是歐文、保羅之類的ankle breaker吧，哈登全力衝刺還沒人家保羅運球跑著快呢。韋伯的理由很有意思，哈登既跳不高也跑不快、運球也不花哨，怎麼人家每場比賽都這麼能殺傷籃下呢？

言歸正傳，哈登的控球水平先不討論，只說他的突破特點。可以這麼說，哈登不僅發揚了吉諾比利的技術特點，而且對突破這門技術做了全新的詮釋。

突破簡單解釋就是持球人擺脫防守進入3秒區進攻。進入3秒區可以理解為殺到籃下，擺脫防守對於後衛球員一般來說就是過人，而衡量過人的標準就是在持球行進中是否完全擺脫防守人的防守範圍或者是否獲得足夠多的領先身位進行盡量不受防守干擾的投籃或上籃空間。然後就看球進不進了，如果造成得分，那麼就是一次有效的突破。NBA的絕大多數外線球員都有突破的能力，頂級突破手和一般球員的區別就在於能否將突破轉化為得分。可以說，頂級的突破手一定是優秀的進攻終結者。除了韋德、艾弗森、威少這樣的巨星，以前快船的馬蓋蒂、活塞時期（現在步行者）的斯塔基都是優秀的進攻終結者。最常見的鏡頭就是靠crossover或者掩護瞬間加速突破防守者（這是第一步），在籃筐做出攻擊動作（這是第二步）並得分。過程是擺脫—衝擊—得分。

但是哈登他老人家卻不是這樣的節奏，區別就在於擺脫防守這個環節上。我們可以從大量的視頻中看到，哈登在突破過程中完全擺脫防守人的時候並不多，絕大多數時候都是只領先一點點的身位，一般主要分兩種情況。

情況一，哈登在晃開一點點防守人重心的時候他就跨出第一步了，往往這個時候的防守人並沒有失去防守位置，靠回追補防還是可以造成有效的防守干擾的。這個時候對方補防的內線球員還不至於收縮回來協防，哈登用他節奏上的「慢」給自己贏得了幾乎一打一的突破局面，這個時候他的第二步邁得又大又慢，並且緊貼著防守人，這一步非常精髓，對於緊緊追防的防守者來說是很難受的，如果大步追上去起跳干擾，哈登有充足的準備進行身體接觸造成犯規；如果小步緊跟會被步幅拉開距離導致干擾不夠，更可氣的是，被哈登緊緊貼著，跳也跳不了多高，要麼目送上籃要麼背上一記犯規。這是情況一。

情況二，哈登在運球過程中遇到兩人或以上的防守時，第一步先將自己的支撐腳大步朝一個方向邁出，腳觸地後朝相反的方向蹬地，行進路線突然朝反向變化，這就是所謂的「歐洲步」的第一步，一般這一步可以完全擺脫最近的防守者，待第二個補防隊員上來時哈登的第二步又複製一次朝相反的方向行進，這樣就形成了一個Z字型的突破路線，這時哈登的位置又回到了第一步之前的方向，此時距他最近的反而是第一個防守者，但防守者的重心已經失去，在想阻止哈登起身上籃只能採取犯規。機智的登哥一般在這個時候會把球暴露出來，引誘此時離他最近的防守者犯規，這是情況二。結果就是，哈登的場均罰球次數笑傲聯盟。

值得一提的是，其他突破好手往往是遭到補防球員的犯規，而哈登無論在兩種情況中都是迫使防守他的對位球員犯規，這點不同尋常，也算是一個顯著的區別吧。

個人認為

1、節奏，這是哈登的絕招，跟一般突破手相比，慢，不同於巔峰韋德的人球一體，渾然天成，也不同於馬努的大跨歐洲步，靈蛇出洞，他的節奏不疾不徐，靠著防守人，隨機應變，更像是安德烈米勒，感覺上經驗老道，

2、身體接觸，哈登總是願意往防守人身上靠，找身體接觸，護球護得特別好，特別特別好，甚至比韋德帕克都好，小動作比較多，他打球算聰明，知道該怎麼造犯規，看看他每場的罰球，大部分都是突破來的，

3、技術全面，我認為哈登的突破第一步總是要晃，因為對手忌憚他的投籃，所以不敢懈怠，這樣一下子就為突破創造了空間，擋拆後的哈登更是可怕，運一下，直接就起來上籃，一般不是犯規就是進，再加上他左手將，很多防守人不能完全適應，更是給了他機會，時機選擇也很好，

最大的區別在於目的，別人是想著把球放進籃筐里，罰球是防守不住的附帶品。哈登是想著如何站上罰球線，也就是碰瓷。

手放得低低的，然後一抬手就是犯規。

不負責的說一句，聯盟目前最受照顧的，沒有之一

哈登號稱黑色吉諾比利，突破以大幅腳步著稱，哈登出手不快反而慢，和吉諾比利一樣需要站著調整在出手。他的突破能撕開防線有很好的視野，大幅度的突破極具觀賞性

如果你注意看慢動作的話，會發現他都是低手拿球，往人身上靠，騙犯規，俗稱碰瓷

不同點就是

比賽最後時刻看到科比韋德麥蒂持球準備突破，你要為對手擔心。

看到哈登持球準備突破，你要為林書豪擔心。

同意江濤的觀點，從哈登的外號黑色吉諾比利就看的出來，他是靠節奏、方向變化來突破的。個人認為這種突破需要對對方的防守有很好的解讀，同時對於進攻手段的選擇，突破節奏的選擇都是很有講究的。不像其他得分後衛靠出手快、速度快、跳的高、身體壯這些身體素質來吃對方防守隊員。

看到你還說和其他人的不同，再加點聯盟一些成名的得分後衛的特點吧，個人觀點。（其實每個人都有自己不同的成名絕技）

皮爾斯：背身單打，雖然是得分後衛皮爾斯的背身單打相當強的，在聯盟里數一數二的。

科比：穩定的投籃，加上保持的極好的身體素質，主要是腰腹力量，那個滯空。。。

韋德：閃電俠，顧名思義，速度加上高速的變相以及彈跳。

杜蘭特：說實話他的比賽看的不多，不算特別了解，他的突破似乎更多的還是靠他的長臂以及身體素質。

其他很有特點的暫時也沒想到很多。。。

如果吉諾比利佔據著大量馬刺的持球馬刺能有現在的成就么，哎，當尖兵就行，當老大沒那個樣兒

艾佛森是晃破了再突，科比是晃破了不知道突不突，麥蒂是突了會破，卡特是突了無所謂破不破，吉諾比利是拐著彎突就會破，哈登是突了也不破，反正本來也不是奔著破防守去的……

不要有瞪哥身體素質一般的錯覺，瞪哥的身體素質絕對是一流的，12年奧運會上那罰球線內一步的准平框扣籃不知還有多少人有印象。

瞪哥的力量是頂級，速度爆發力彈跳都是中上的水平，理論上他可以跟威少一樣暴力，但是瞪哥卻走的吉諾比利一樣的節奏籃球，但是球風又沒吉諾比利睿智靈動，有種物不盡其用的憋屈感。