女生，21歲，學習跆拳道還是散打呀？

01-02

就是想學一個

謝邀，建議散打，一是本來的身體素質沒有跆拳道高，二是實用。

兩者都具有塑形的效果，若你只是單純的鍛煉身體，又比較喜歡跆拳道就大膽的去練吧。

若你是想鍛煉身體，同時又想得到一門防身的技能，我還是比較建議散打，方便快捷，拳腿摔，遇到危險，你總能不自覺的用上一個，我練過的項目很多，搏擊方面摔跤，散打，跆拳道，拳擊，至今出門正當自衛的次數也不算少，都是檢驗出的成效。

這個問題說的特別實際，在現實生活中，很多女生也在考慮這個問題，考慮自己到底是該學跆拳道還是散打，下面我們來說一說這個問題

跆拳道是現代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格鬥或對抗的運動，跆拳道起源於朝鮮半島。

跆拳道的主要是以腿法為主，動作追求速度，力量和效果，以擊破為測試功力的手段.

跆拳道還可以考段，最高段是黑段位，黑段最高是十段現在官方公布為金雲龍大師及現聯合國秘書長潘.

而散打是一種競技性運動，也是現代運動體育項目之一。

相對於跆拳道來說，散打學習的方面就比較廣了，除腿法以外還有拳法以及摔法

拳法包括前直拳、後直拳；前擺拳、後擺拳；前勾拳、後勾拳；鞭拳。

腿：前低中高鞭腿；後低中高鞭腿；還有前後正蹬腿；側踹腿。

摔法：抱腿摔；近身摔；接腿摔。

散打中慣用的就是組合，沒有跆拳道那麼死板。

而對於問題上說女生，21歲，學習跆拳道還是散打呀？

在我看來，我是比較建議去練習散打的，因為在實用性上來說散打是遠遠高於跆拳道的，散打的實戰性更高於跆拳道。

散打的訓練方式鍛煉性要遠遠超過跆拳道，但有一點就是散打肯定會比跆拳道累

俗話說:寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。既然打算學習，就不要怕累了，既然學就學點有用的東西，女孩子能自身用來防身的東西。

綜上所述，我認為練散打比練跆拳道更有實戰性，也能更好的起到防身的作用。

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呃，有個女性朋友叫我來答這個題的，我只發表她的觀點哈！

強烈不建議練跆拳道，散打更好。

為啥？跆拳道鼓勵用腿，所以你看一堆用高踢的，遇上類似我這種風格很吃虧……我喜歡貼身打小腹，可不知道為什麼更容易打到恥骨……我不是變態，只打不摸的！（嚴肅認真臉）

別跟我說比賽，我沒有打過比賽，所以不在乎規則。

散打太man了，會嫁不出去。。。你看看打的好的那些散打一姐是什麼氣質

跆拳道除了講究打。還講究直，帥，華麗，美。對修體型有一定好處。。在韓國，能打的女神遍地是。綜藝節目就足夠參考，自己去感受。。

而且比臂力。女生要練幾年才能比上普通男生。而腿力卻是比較大的，有基礎女生也能一腳把男生打暈

而且跆拳道講究中遠程攻擊，我想你也不想跟色狼靠太近抱在一起用手肘鏗他的鼻樑骨吧→_→

自衛的話推薦散打···

畢竟····廣播體操沒啥意思····

有些回答挺好笑的。

留名，明晚再答，好睏ヽ( ￣д￣;)ノ

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首先，我要帶你走出一個誤區，練跆拳道不會變矮！不會變矮！不會變矮！

當然如果你要將你長的矮怪在跆拳道頭上我也無話可說。

其次，如今世面上的跆拳道道館大多以盈利為目的，或是為一些傻x提供裝x的機會，比如一年速成黑帶班。這也就是為何很多黑帶都很水，並且令跆拳道在外名聲不佳。想當年我們道館出去打比賽黃帶綠帶都吊打黑帶可不是鬧著玩的。所以在大多數情況下自身水平和帶色沒有關係！沒有關係！沒有關係。

跆拳道分itfwtf。

itf實戰性較強。

市面上以wtf較多。大多數wtf道館以品勢為主，而一些濫竽充數的道館也就會把你教成廣播體操。另一些就是以競技為主，建議題主去學習此類，具有一定的防身效果。

找一家好道館是十分必要的！

說了這麼多我明顯就是推薦題主選跆拳道嘛。而且跆拳道對塑形及柔韌性有很大的幫助。

至於散打，不怎麼推薦女孩子學。一是因為跆拳道畢竟偏主流比賽也多，二是因為散打更加蠻氣。

或者空手道你倒是可以試試。但是我並不了解，不多說。

最後，這些都需要堅持都需要恆心，想學個一年黑帶速成班就覺得自己很厲害的，也就是繡花枕頭稻草心罷了。

絕對推薦跆拳道啊，舒展的動作和高聲地呼喊有利於排解壓力，經常的腿部爆發性動作練習可以讓你男朋友迷上你的雙腿。遇到突發性事件，高聲地呼救和一記精準有力的撩陰腿足夠了。什麼？你說實戰？碰到有預謀的歹徒或幾人攔截？別開玩笑了，這時候趕緊往人群密集處跑，同時打電話報警呼救才是你應該做的，有心算無心情況下，就是允許你帶槍都沒用。個人意見，僅供參考。^_^

散打，我建議是散打散打比跆拳道要實用，我今天剛剛挨打就是因為第一次沒反應過來。還是在於你得反應能力和是否有責任承擔後果

如果只是健身塑形，都可以。因為在這個層面上兩者並無太大區別。如果是以真正的搏擊為目的，一定要請個專業有耐心的師父。

想尋找練習中的成就感，那就跆拳道，跆拳道的十級九段制，讓你在一段時間內能看到自己的進步，很有成就感。散打嘛屬於競技運動，要麼就一直練。說停下來一停就是好久。

如果是想實用些，建議在聯繫跆拳道的同時練習一些女子防身術，小擒拿手什麼的，提高身體素質的同時，又能在平時用到。散打女生練出來總會有種雄性荷爾蒙爆棚的感覺。

看你需求是啥。

競擊的話散打，其他的話跆拳道。

看你描述中只有一句：就想學一個。

依此推測你的需求，建議你學跆拳道。

相比投入獲得比上，跆拳道更容易滿足人。

學跆拳道，一不留神就被坑了我第一個跆拳道教練已經去以色列進修馬伽術去了，他在itf還是屬於特別能打的那種。學散打容易渾身肌肉女孩子太man就不爽。想來想去，松濤流空手道吧良心推薦

選狂戰士啊，散打沒裝備帶不起來的

跆拳道吧！現在學習這些以健身塑性為主，防身為輔，散打實用性比較強，但跆拳道更符合現代人的審美標準。

看你嗓子好不好，畢竟出一招拚命喊一下也很累啊

反對跆拳道！朋友一米六五，傳統套路！對手一米八二，跆拳道黑帶！兩人交手十回內，朋友被踢了幾腳後近身，結束戰鬥！正常情況下，除非專業運動員，否則練個一兩年的業餘女愛好者碰到成年男子基本無勝算！

我練的是跆拳道感覺想要多時間內與他人對抗建議還是散打但是散打的強度比較強而且一般夏天漢子們都是光膀子(((o(*?▽?*)o)))

練跆拳道的基本堅持下來三年可以到黑帶練的好打比賽也完全ok 我們道館不少才到藍帶綠帶的就去打省級比賽都能獲得金牌銀牌的主要還是看個人吧

最後呢這個暑假我是想去學散打啦因為散打實戰起來真的要比跆拳道強很多 (*^^*)

要是只是想鍛煉還是建議跆拳道啦一般練跆拳道的妹紙和漢紙身材都很好哦

果斷跆拳道啊(?????)っ，，，既能教你如何防衛，又能很好的塑型，而且現在道館一般還會教你們跆拳舞之類的，，，

然後我想說的是，道館一定得看好了再去，畢竟現在的跆拳道館真的太水了，如果能進入一個十分專業的道館進行訓練，並並堅持每星期三次以上的訓練，，一年左右你就能基本掌握跆拳道的大多數招式，，然後兩年左右基本上就可以混到業餘黑帶左右的水平了（水分偏多，畢竟不是專業打比賽的）

最後想說的是，散打也是好的，畢竟是中華武術的部分精華，，卻沒有現代跆拳道的一些理念與中心思想，畢竟學武的人到最後都會有自己的武學思想，跆拳道能夠在最開始的時候便給予你這種東西，，，禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈，，，，

武學其實都是一樣的，全都是看你如何學習

個人一點經驗。

1、散打和跆拳道的區別還是有的。都是主攻站立擊打，不同的地方是距離和方式方法。散打可進可遠，這樣對身體素質的要求自然要高一些。跆拳道主為中，遠距離的擊打，而且花樣多（這不是貶義，跆拳道花樣多不代表就只有觀賞性。）不過對於身體素質要求的側重點不同。

2、散打很容易長肌肉，尤其是手臂等等。很多妹子都不喜歡。跆拳道就是腿部了。一般長褲一套基本看不出。

3、至於實用性那就是看教練和你自己的學習能力還有堅持了。原本的身體是可以改變的。

4、耍帥嘛那就推薦跆拳道畢竟花樣多，身體素質上去了各種空翻，空踢。

如果想防身，學拳擊和柔道等地面技，上手快。短期學習就能ko大多數lose色狼