練什麼功夫可以在格鬥中變厲害，打敗流氓和變態？
請注意：問題不是如何避免危險
遇到危險應該如何做，我想我還不傻。所以請將重點放在格鬥，而不是流氓變態，謝謝換句話說，就是喜歡格鬥，如何在格鬥中變厲害！如果正式學習柔道和格鬥，需要到哪種機構學習呢？要注意什麼？
-----------------------------------據說跆拳道柔道之類的好看但不實用，練什麼武功可以變的很厲害，可以打敗流氓和變態？如果要正式學習，去哪裡學？需要注意什麼？ps：我雖不是男人，但有一顆漢子的心，身高有一米七，雖然瘦，但身體素質很好，跳高跳遠長跑都能拿前三，所以想說學習武術，心裡有這個夢
姑娘，容我先自我介紹一下，我是從小學跆拳道的，劍道，柔道，截拳道，散打都略有涉及。（跟你說這個絕對是肺腑之言，建議認真考慮。） 練武的確能夠讓你做到一個人打敗好幾個人，但是只是樹立在對方沒有武器的前提下，對方有武器，跑得快的建議扭頭跑，不快的掏錢掏手機摘項鏈，劫色趕緊醞釀便意。（Ps：事後一定要報警。）因為若是真的碰到三五個人帶刀打劫這一類的事情，單純的靠武術真的不能保證你的安全。 以我認識的一個截拳道館長為例，練武半輩子，四十多歲，我覺得一般小夥子輪著上他能幹翻二十個，結果有一年被三個帶刀的小流氓圍住，打了起來，他的確干翻了那三個人，結果還是讓砍了兩刀。 我不敢說沒有人能在三五個人帶刀的人包圍的情況下完全無傷的干翻他們，但是通常這跟心態，運氣，應變都有很大的關係。我覺得任何人都不能保證每次都可以干翻三四個帶著傢伙的小流氓。現在小流氓分兩種。一種是拿著傢伙壯膽真的不敢動手。一種法律意識淡薄，手上更是沒譜的愣頭青，腦袋一熱就捅你。這玩意你如果碰上了，可不是看兩眼就能分辨的出的。
再說到年齡你已經十七歲了，要指望這個出成績不靠譜，防身老實講也不靠。鍛煉身心可以考慮，真想防身上衣內兜裝個電棍，裝成拿錢包直接給一下，瞬間解決戰鬥。
你的想法我可以理解，身為一個男人我心裡也有一個英雄夢，也希望被壞人盯上了可以兩下干翻他們，但是事實證明這種事情還是只存在於想像之中比較好。別把自己想的太高，別把對手想的太弱。生命誠可貴，沒有後半句。柔道不好用？我就呵呵了！柔道與巴西柔術同源同宗，都來自日本古柔術。到了現代，日本柔道大師（名字暫時記不起來了，歡迎各位知乎大牛補充）去巴西傳授柔道的投技和寢技，格雷西家族的哥兒幾個，對寢技很感興趣，學會後，自家幾個兄弟天天摸爬滾打，把寢技又提升了一個檔次，各種絞殺技術簡直招招催筋斷骨！而現代柔道，流派也很多，摔柔結合得很好—把你摔倒後，還能用關節技讓你痛得喊娘！完整的柔道是投技+寢技+當身技。題主要是聽說柔道無用，大可看看如今UFC的女子次中量級的Ronda Rousey是練何種格鬥技出身的—2008年，北京奧運會柔道銅牌（個人認為RR是有實力衝擊當年金牌的）。BTW，RR笑起來真的很漂亮！可能我答不對題了，但是推薦大家練柔道！全面得練！最後一句：沒有最強的武術，只有最強的人！
從我的教學實踐中總結，女生最好學軍事類格鬥（不是中國的軍體拳和擒敵拳），是以色列在戰爭和相互殺伐中保留著大量殺傷性技術的軍事格鬥。
女性上肢力量較同等身材比例的男性更差，同等身材比例下，女性上肢力量只有男性上肢力量的50%-60%；而女性的下肢力量卻可以達到男性下肢力量的80%到90%。——在實戰中觀察，女生要想用拳法對男士造成傷害的機率不高，除非你要練力量練到改變自己的體型，肩寬和臂圍要得到一定程度才能對男性產生殺傷力。我曾經做過男女對打的訓練，得出的就是這種結果。——即：不要輕易和男士拼拳，除非你的上肢力量超過一般男士。
上肢主要負責保護和格擋，比如我的破壞性格擋技術：女生（我的學生）防禦男性攻擊，手臂打到啪啪作響，但是攻擊者男士比女士更疼痛。視頻：以色列防身術格擋練習基礎(女學員防禦男學員的攻擊）
其實在受到傷害時，用指甲抓對方的臉，攻擊力很高，心理震懾效果好，而且可以給犯罪分子留下記號，便於時候警方介入。詳情請見：女生獨自在公眾場合被陌生人強行拖走怎麼辦？ - 繼續者張的回答
腿法上，威力最大的是踢擊腹股溝，在一些競技類格鬥中練的較少。起高腿容易被接腿，尤其男士接女士的腿更容易。總之因為女性腿部力量相對較大，所以可以選擇腿部攻擊，攻擊腹股溝、小腹、膝關節內側和外側，如果穿高跟鞋跺擊腳面或者搓踩小腳趾也能造成對方極大傷害，為自身逃脫贏得時間。
巴西柔術威力不錯，但是對於流氓巴不得抱住你滾到地面，預施柔術先被抓胸，而且如果流氓伸手去抓女士的下陰，會影響很多柔術關節技和絞技的運用，同時撕扯衣服和頭髮都是巴西柔術比賽沒有訓練過的打法，而實戰中恰恰這兩種最齷齪的打法最常用。比賽時不讓打下陰的，如果可以打下陰，很多柔術的技術會被破解。
站立可以使用一些關節技。記住，真正的關節技是用全身所有的力量對付對方的一個小關節。比如男士抓女士頭髮時，女士用關節技攻擊男士（我的學生演示，男性需要戴頭盔，因為可能關節技後後倒地被女士踢傷臉）。視頻：
沒有看到補充了問題 : ) 對武術真的不了解 但是私以為練到能與歹徒搏鬥的程度還是需要時間和毅力的 在此之前 希望你能保護好自己 單純的替你擔心而已嘻嘻
12.7更新一下。
上周集中學習了一些警務實踐，這學期搏擊課也順利通過啦！經過我的多方面實踐（我雖然不說是條漢子，但是力氣也不小）發現在力量相差懸殊的時候，不管是什麼絆腿，背摔，大別子小別子，都沒有什麼卵用……作為警校生且女警校生告訴你，遇到歹徒能跑就跑不要妄想能把他制服。所以平時要練就練短跑衝刺耐力體質。擒敵拳防身術根本沒用，因為你沒有一個好靶子。警體課上我們教練教我們，靶子拿的好不好直接決定了腿法拳法的打擊力度。
然後再說，如果真的遇險，跑又跑不掉，歹徒沒有什麼兇器，看起來瘦小沒有經驗，就用肘擊或者斷子絕孫腳。。。這個沒什麼技術含量，用力就行。如果是認真的想學習防身術，那就學散打，招式簡單，有針對性，衝擊力強。我們學的警務搏擊就是散打的一種。要想練好並不容易，並且如果事發突然，很少有人能記得什麼拳法腿法格擋攻擊什麼的。。。所以關鍵時刻，還是要跑。。。除了攻擊力，很重要的還有一個抗擊打能力，也就是說，你得挨得住打。像我一節警體課下來，手掌是通紅的，手背關節都會有血絲。男生更是慘，靶子血跡斑斑。。。但是經過這樣的訓練，手的抗擊打能力就會提高，不會出現你打人家一拳，自己搞得骨折了。。。所以要耐摔，耐打。最後吧，就是靈活性，我們的訓練還包括前滾翻後滾翻，這些都會對敵人的傷害起到緩衝作用，讓傷害達到最小。反應也要快，腦子要靈活，要看準時機，出招或者逃跑或者呼救。話說回來，第一要務，還是跑。如果有機會，不要拼，還是跑。。柔道是很實用的技術，建議題主學習柔道，各種摔投技，寢技應該可以滿足題主的要求，但是真正在街頭格鬥中，建議題主買@繼續者張的以色列格鬥技術來看，X寶上有的，確實非常非常實用，希望我的回答能幫助你，而且題主身體條件很好，練這個有一定的基礎，上手可以非常快！希望採納！因為我就在練，真心覺得非常實用Y(^_^)Y
如果不能吃苦就學女子防身術，如果能吃苦就學柔道，學柔道的話重點學習投技。
君子不立危牆之下，避免進行深夜逛街等高危活動才是王道。===========補充說明==========推薦學習柔道技術，理由如下：1、不用器械，不會造成過量傷害。2、學習系統完善，攻擊技法依託於衣物，較適合實戰。3、對肌肉要求不高，很適合愛惜身材的女孩子。4、親眼見過1米6女孩一個過肩摔搞定一個1米8的男孩（當然是偷襲，不要想多了）。ps：個人推薦學習傳統內家拳的樁功來提高身體素質（理由當然是效果好，順便推廣國粹，詳細理由不想說，不喜勿噴）如果要學格鬥術，請認真學到家。公安大學教授王大偉曾經說過，學了半吊子還不如不學。你打不過人家，反而容易激發犯罪分子的凶性，導致更加惡劣的結果。當然不是說一點防身術都不可以學，可以從掙脫技巧學起，逃跑喊救命是王道。
謝邀，
女性變強，需要比男人更加努力，並作出一些犧牲。1：一力降十會，肌肉力量訓練是必須的，但格鬥更多是爆發力，對肌肉圍度影響不是很大。想要擊倒男人，最少力量是自重的兩倍。2：速度，反應的訓練，才能發揮技巧，抓住機會。3：打擊技，拳，腳，膝，肘，的攻擊力，會不滿老繭的，這才是功力的象徵。極真的女師範那手，腳比男人還男人全是老繭。4：抗擊訓練，前臂，大腿，腹部，頸部，都需要能有一定的抗擊。一拳一腳你就趴下了，不叫強。5：體能耐力，柔韌性，協調性，心肺功能。6：心理素質，勇敢，堅強，使你在關鍵時不至於腿軟，連逃跑都不會了，更不要說戰鬥了，膽小練的再多也沒用。這六項是最基礎的，變「強」的要求，不管你學習什麼都離不開這幾項，要不就是華而不實，毫無實戰意義的花架子。
是不是感覺很難啊？你認真，我就認真，擊敗男人本身就不容易，罪犯們都很重視訓練的，沒有好的身體怎麼犯罪啊！腎盂，陽痿的男人，不會騷擾你的。給他也用不了！不在於練什麼技巧，基礎必須達到，要能一擊KO，怎麼打都有，還用得著滿地糾纏嗎？姑娘基礎能力的提高，才是強壯的關鍵。以色列格鬥術（又名馬伽術）確實是街頭實戰的首選，其技術本來就是為了真實場景中的搏鬥和防衛設計的。但問題是現在國內正規教這個的太少，如果指導不正規，或者靠自己看書看視頻自學，那還不如學別的。別的推薦：
1.空手道。拳腿技術全面，技法簡潔有力，練習方式兼具東方傳統武術練法和現代搏擊練法，學起來也興趣盎然。只要是正規的流派，日常實戰都不差。國內能學到的有松濤館流，和道流，剛柔流，極真會，沖繩小林流（歡迎補充），這些隨便學一個都不錯。
2.柔道。對於喜歡貼近妹子動手動腳的流氓，在堅硬的水泥地上，用柔道將其一下摔在地上絕對給對方帶來很大殺傷，不比拳腿差，氣勢也很足。
3.散打。踢打為主，兼有快摔。各方面都中規中矩，技術均衡。而且好處在於國內教的地方很多，比較容易找到正規的老師。
4.mma，綜合格鬥。國內也不多，但技術踢，打，摔 ，地面技術都有。算全面的了。
5.泰拳。打法硬朗，
拳，腿，膝，肘都用。學會用肘和膝，對於妹子很實用。不推薦：
1.跆拳道。跆拳道有兩種，WTF和ITF.WTF就是奧運會那種，太依賴高的腿法，缺少拳法實戰訓練（光在套路里打兩拳遠遠不夠）。ITF的還行，拳腿都有，但國內並不比空手道更普及。更大的問題是，一般新人不容易分辨wtf和itf.國內至少百分之九十五都是wtf,很多再正規，規模再大的也不是itf,而wtf跆拳道不符合題主日常實戰的要求。2.合氣道。合氣道本來就自詡為不爭的武道，不符合題主要打流氓的目的。而且訓練方式太理想化，太柔和。不練個五年八年的，在生活中面對兇狠的惡徒達不到好的效果。真心感覺只有Gabi Garcia 才能完全依靠肉搏完爆所有雄性歹徒了..
＜強＞漂亮兇猛的日本格鬥女王＜看完合宜請頂下＞一般姑娘想練格鬥，我都推薦你先看看這個，確定你想變成這樣 嗎？確定，再去了解一下。我再告訴你要去練什麼。
碎碎念
我來抬杠……圖一樂，別當真。
實戰最厲害的是手槍，其次是菜刀石灰磚頭，再次是倆人抱團滿地打滾咬喉嚨挖眼睛，跆拳道空手道散打泰拳都是渣。正規的格鬥技術追求的是每一秒的超越，是每一個瞬間的刺激和成就感，和輸贏都沒關係。
小時候練武術，在路邊和小朋友打架被教練遇見，當場蹲馬步1小時，告訴我「要有武德！」。
長大了練散打，和教練隊友在外面喝酒被小青年挑釁，教練一聲不吭，事後說「你好意思么？（和他們打架）」。善戰者無赫赫之功，最牛逼的不是殺出一條血路，而是永遠不讓自己陷入危險的環境。根據我多年當流氓的經驗來看，大嗓門兒的姑娘我是不會碰的。另外，還有胖子。
拉稀 然後用手抄起來亂扔
一般女性下肢力量不到男性三分之二，上肢不到三分之一（憑記憶，可能更低）。
姑娘，如果您真的想練到能打敗流氓和變態的程度，恐怕不僅要付出極長的時間去艱苦訓練，您的身體形狀恐怕也會有極大的改變，比如，胳膊會粗（不解釋），腿會粗（力從平地起），腰會粗（腰是很多武術流派的核心發力區），胸會小（具體原理我不是很懂，但是看錄像，基本沒有超過B的，很多甚至是AA···）。
即使這樣，也很難保證擊敗流氓和變態，因為他們手黑，而且一般都有器械，一把刀頂十年功，不是吹出來的。此外，如果不能一擊擊倒或者一擊而退，被擊傷的男性，爆發力極恐怖，您可以聯想一下暴怒的熊，那個時候，一般傷害基本不會削減其體力，只會讓他更憤怒（類比狂戰士）。
我沒練過功夫，但我自己和女人打過，三個中年大媽，沒有用，真生氣了再來三個也都得躺下。
此外，女孩子嘛，不要想著打打殺殺，自我保護意識是好的，但是真的建議您，多學學如何保護自己，比如不走小道，不坐黑車，坐出租坐司機後面，晚上坐出租去遠處當著司機面打電話給親朋好友等等。
保護自己，避免動手，才是最要緊的。遇到危險千萬別上去搏鬥，買瓶警用辣椒水更管用，首先如果遇到有預謀的襲擊的話，你懂不懂防身術都一樣，肯定一磚撂倒，一刀砍死，如果你能看出對方有襲擊你的意圖，肯定先跑啊，長跑前三，對面追上你已經氣喘吁吁，一個辣椒水不是任你處置，當然你要是想先下手為強，辣椒水比拳頭有用的多，犯罪利器。 不論武術還是擒拿格鬥，普通人強身健體，練練好玩還行，遇到危險千萬不要以為自己練過，就盲目自信。現場情況複雜的多，天知道自己衝上去是要單打獨鬥還是被群毆。擒拿格鬥這些東西，想要有用，最最重要的是，你要有防備，一匕首中要害，神仙也難救。其次是要有人天天和你對練，打架打的多了，自然知道怎麼打。普通人也沒那麼多時間和精力天天對打。至於空手入白刃，想都不要想，天天練空手入白刃，實戰上去肯定是被一刀砍死。不要迷信視頻什麼的，在練功室里，倆人擺好poss，相互演示，練幾個小時，倆人練出默契，讓你去擺，你也會。
不要說女的，就算是男的，如果主要以為了在一生當中可能出現的防身需要而習武，實際上意義都是不大的，除非你所在的地區或者從事的工作比較特殊。
想保證自己的安全，以下因素的重要性依次迅速遞減
1 觀察形勢，使自己不處於危險的時間，地點和人群當中的能力2 當形勢危險，及時周旋，呼叫，脫逃的能力3 當反抗是唯一選擇，利用武器的能力4 徒手格鬥的能力因此一定要說的話，「眼觀六路耳聽八方」的能力是最重要的，其次是跑酷和長跑能力，最後才是格鬥的能力。實際上，當一個人身處於除了徒手搏鬥別無選擇的險境之時，他的格鬥水平很多時候對於脫離危險並不起決定性作用（也就是多能打已經關係不大了），因為對方可能持有致命武器，對方可能是多人，對方可能已經率先發難將你制服等等。
而且，即使作為男性，要把格鬥能力訓練到「有用」的地步，也需要兩三年的系統訓練。
作為小體重的女性，這個難度可想而知，恐怕至少需要付出一倍的時間。（當然可能有人會說唐金只是接受了三年正規訓練就拿了世界冠軍，但那是全天候脫產訓練）練習格鬥真正的意義
第一是強身健體，和其他體育項目一樣第二是增強與人相處時候的自信第三是在對抗當中享受樂趣當然有一點大可不必顧慮，就是練習格鬥會不會讓體型失去美感。一般來說只會增加美感。唯一有可能讓身材變得不是那麼符合亞洲審美的可能性，來自於大量的力量舉訓練，而不是格鬥訓練本身。而即使是力量舉訓練，歐美國家也有大量的深蹲硬拉自己體重兩倍的女人，仍然保持很美的體型，因此可以認為力量訓練在這個範圍內不會讓女性的體型變「丑」，如果你認為過度強壯是不美的話。實話說電影里看著帥的在實戰里根本不實用，一緊張就已經動作變形了，還想著浪費體力玩那些高難度嘛？要打還是那幾招實用技，插眼睛，碎蛋蛋，鞋底踢迎面骨，妹子打架真的沒什麼意義，練的再牛力量跟不上的，分分鐘推倒，除非奧運會女子摔跤水平。
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