耳鳴很久了，用過無數種方法也治不好，現在26歲，在思考將來怎樣才能不頹廢的活下去？

01-02

耳鳴10來年了，聽力越來越弱，應該已經治不好了，現在生無可戀。求大神們指點，未來日子還長，怎樣才能活得開心。

先謝邀。

題主的問題看來比我要大一些，嚴重到耳聾了。建議還是配一個助聽器吧，畢竟日常交流還是必需的。我本身是聽力下降程度很輕，只是因為耳鳴無法分辨一些高頻聲音是來自於外部的還是耳鳴聲。
本人21，耳鳴一年。個人耳鳴是由於之前就長期失眠造成的，而耳鳴本身也會加重失眠影響情緒。本來失眠這個事情已經讓我很無奈了，出現耳鳴就更讓人絕望了。
一年來查了各種學術論文，甚至去中國知網查文獻頻率在這方面都超過了我的專業方面的了。大致得出的結論是：耳鳴以現在的科學水平暫時不是很可逆。耳鳴耳聾是由於一系列原因導致一些內耳聽覺細胞受損死亡引起的聽覺混亂甚至喪失。神經細胞畢竟不像紅細胞一樣可以時時刻刻由幹細胞分化增殖，所以如果一定數量的神經細胞死亡那麼靠自身彌補是很困難的。現在耳鳴的治療往往是輸液營養神經，擴張血管，這主要是挽救正在死亡過程中的神經細胞，但是已經死亡的細胞是無論如何也不可能通過輸液治療了。這就是為什麼好多醫生都說耳鳴只有發病初期內治療是可以逆轉的。至於說通過激發乾細胞分化來讓人體自己彌補空缺，這個只能說有人在研究但是臨床上不應用。
內耳聽覺細胞受損的原因有多種。

（1）焦慮失眠，血管會收縮，供血不足，細胞受損。

（2）長期高分貝聲音刺激。細胞超負荷工作，細胞受損。

（3）外傷直接損傷細胞

（4）耳毒性藥物，這個我就不太明白了。

總之就是聽覺神經細胞受損，殊途同歸。看似各種原因，其實根本上還是差不多的。當然還有一些人把幻聽當做耳鳴，幻聽是一種比較糟糕的情況，去精神科可能是更好的選擇。
出現耳鳴，立刻去醫院輸液堅持兩周還是有很大幾率能治癒的，超過一段時間就喪失了最佳治療機會。所以如果是這麼思考，題主的問題恐怕醫學不太容易能幫助治癒了。（補充一下，這個黃金治療期有很多種說法，說三天的，一周的，一個月的都有，總之超過一個月基本無治療機會）
當然肯定有人說，西醫看不好去中醫吧。這個是沒問題的。但是請一定去正規醫院看中醫，哪怕是正規醫院中醫也只是說「試試」不能保證治癒的。而跟你打包票說能治癒的一般是兩種醫院：

（1）莆田系，我們地區就有一個醫院，是長庚耳鼻喉醫院，之前不知道是莆田系，還差一點去了。

（2）民間「中醫」往往在網上給你講一些特別玄奧但是你聽了又覺得「不知道在說什麼感覺很厲害」的「科學」。

這種情況請務必忽視。他如果真的能治癒疑難雜症就可以拿著專利去大醫院名利雙收了，有何至於落魄到需要上網去宣傳？

還是接受耳鳴的現實吧，以現在醫學水賓士愈可能性不高。雖然言辭太過悲觀，但是你也看到了很多回答好多人花了很多錢也不能有很大效果，這真的是現實。對於我來說，能把失眠給調整過來，我就很滿足了。希望題主有個好身體，保重。

我從記事起就有耳鳴的感覺，到現在快三十年了吧。這種嗡嗡聲7*24小時不絕於耳，非常敬業。小時候我以為人人都是這樣，就這麼一直過來了。只要認真聽，這聲音就一直在。就像一個爆竹在你眼前爆炸之後迴響在你耳邊的嗡嗡聲。但是我的生活卻沒有受到很大的影響。該聽到的聲音我自認為都聽到了。曾經做過聽力測試，高頻音區聽力受損非常嚴重。三十歲的人，大概是50歲人的聽力水平。我不確定題主你的狀況是不是比我嚴重，就我個人的感覺，耳鳴對我生活造成的影響不是特別的嚴重。在生活中，我也一直沒有告訴過周圍的親人朋友。我覺得沒有必要。

神經性耳鳴目前沒法治癒。題主你也不要亂投醫了。如果真的被折磨的很痛苦，找一家正規靠譜的醫院，好好做檢查，試試看能不能通過藥物來緩解。聽力損失嚴重，也要向醫生尋求幫助。

以下是雞湯……

其實吧，我們每個人從出生開始，就好比一台台出廠的機器。大多數都是嶄新好用的，無奈少數的幾個會有一點先天的缺陷，像我一樣的殘次品。但無論怎樣，每一台機器，隨著使用，都會磨損，於是，有的人視力下降了，有的人聽不清了，有的人吸煙吸壞了肺，喝酒喝壞了肝，有的人過度勞累弄壞了關節，有的人運氣不好缺失了肢體。然後一路修修補補，堅持堅持，最後徹底熄火，去了同一個地方。我想說的是，隨著時間的推移，每個人的身體都會變的不那麼好用，這是我們人生必須去經歷的一部分。希望題主能調節好作息，對身邊事看開點，然後培養幾個愛好，好好地工作或者讀書。生活充實一點，那種嗡嗡聲對你的影響會小一點兒吧。

祝好。

我和您一樣，之前發病一周，去的綜合醫院沒有辦法治療，最後是針灸和食療治好的，耳鳴絕！對！可以痊癒！！不要被貼吧那些人十幾年患病的言論驚嚇到讓病情嚴重！

主要在三點：

1.耳鳴是腑臟病變的前兆，說明身體負擔已經到達極限，必須急剎車

馬！上！改！變！生！活！作！息！

不然就會得上更加難以治癒的疑難雜症！

2.耳鳴是腎氣衰弱的結果，精神長期不健康（抑鬱，執著，自己賦予的額外壓力，神經衰弱，用腦過度等）所帶來的內分泌混亂-身心惡性循環造成的。

3.神衰體弱會令人對感官刺激更上癮，煙酒熬夜性自虐低自尊等情況都是這個惡性循環造成的，越陷越深。

故，必須對過去的不良習慣斷舍離！

我的康復歷程：

1.每天飲用紅豆薏米糯米湯（紅豆薏米各一把，糯米兩勺），此食方有補腎，排濕，補氣之功，另外可益精神睏倦疲憊。

2.按時吃安神補腦液+銀杏葉片。或者也可以去問對自己病情相關的藥方。

3.《金剛經》和《心經》是大智慧，對情緒，病情和修心有大幫助

4.這個時期一定要節制性慾，健身和早睡早起一定要成為這一生的鐵律！極其有用，做到就快病好了！尤其是有氧運動！

5.最重要的，多看看當下，多看看自己擁有的，在自己內心的最深處要問一個問題：我這一生是想這樣不健康且凄慘的度過，還是要去尋找並達成自己生命的意義和理想，做一個利益自己和眾生的人。說白了，自己的內心和意志要選擇生路，還是像現在一樣的死路。

用我誠摯的心祝福您早日康復，吉祥如意！絕對能痊癒的，加油！??

編輯於 12:37

著作權歸作者所有

最近半年多換了個工作環境，在下班後也有經常鍛煉，打球、游泳、健身都有。目前狀況已得到比較良好的改善，已經很久沒注意到耳鳴的問題了。（2017年1月18日更新）

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我也不記得什麼時候開始有耳鳴的了，印象里大概從高中開始就偶爾在安靜的時候無聊就覺得腦海里有類似蟬鳴聲或蛙鳴聲，特別像燥熱的夏夜裡農村田野里的各種蟲鳴聲，讓人覺得無比煩躁難以入眠。但是在我高中的時候這種情況非常少，偶爾注意到也會很快因為有事情做就注意不到它了，也許是高中階段人也比較單純，學習雖然沒怎麼努力但是成績大部分時候也在班上前5的樣子，所以就玩的很high，從開始的踢足球到打籃球到後來的玩war3遊戲，課餘時間基本都是很豐富的，身邊也有很多同學好友，很少有一個人發獃的時候，所以耳鳴的問題對我的生活幾乎沒有什麼影響。

重點來了，高三下學期開始，漸漸沉迷於遊戲，到大學之後又是在外省，更是沉迷到無度，遊戲之餘（內心是慚愧的）就有很多自己一個人發獃的時間了，雖然跟室友關係也還不錯，但是因為生活方式和玩的遊戲都不同，所以並沒有高中的同學關係那麼鐵，然後大學成績也不好，掛科什麼的也多，就比較煩，一發獃就感覺的腦子裡面那特別煩躁的聲音讓人雪上加霜，玩遊戲導致的本來就紊亂的作息時間，以致常常躺床上很長時間都沒有睡著（大學以前大部分時候都是幾分鐘就睡著了，而且打雷都不會醒的那種），就算睡著了聽到什麼響動也容易醒。就這樣形成了惡性循環，整個人也越來越消極，越來越跟不上同齡人的節奏，對自己也越來越沒有信心。。。

有時候真是感覺大學之前的自己和大學之後的自己不是一個人啊，高中那會兒感覺除了英語學不好其他學科真心不費力氣，看別人學的那麼辛苦而自己既不怎麼好好聽講也常常不做作業（經常被老師批，但是成績沒掉老師也就沒有特別針對），在其他同學中午學習和午休的時間自己還常常踢球踢一中午，下午前面兩節課身上都是濕噠噠的，覺得自己也算是天才的那一類了。然而大學之後感覺學什麼都學不好了，連高數和物理自己在高中幾乎都不學的兩門都完全不會做題了。各種公式感覺都是複雜的記不住，更別提公司之間的推導轉換了。整個人都在懷疑自己是不是智商變負了，人生一片灰暗啊。。。

大學畢業之後也是渾渾噩噩的，只有偶爾做項目遇到的問題不得不去思考解決的辦法，這個時候才覺得能靜下心來思考，但是過後仍然很容易就失去這種狀態。最近幾年因為對遊戲漸漸沒那麼著迷了，開始慢慢重視自己的本身和思考，覺的目前的狀況其實都是自己導致的，確實是有因果的。如果不是因為沉迷遊戲，可能一切都不一樣。沉迷遊戲，長期通宵遊戲不運動作息紊亂是因，身體變差記憶下降是果；遇到困難不去積極解決而是用沉迷遊戲去逃避是因，困難越來越多惡性循環是果。

按照我自己的經驗，耳鳴確實跟自己的狀態有關，當自己積極向上的狀態下偶爾出現也會因為很快被其他事情轉移注意力，然後就不會影響到自己太多。另外也跟自己的身體狀態有關，當自己堅持跑步或者打球的時候，情況也會有好轉，最近越來越覺得健康身體的可貴了，很多時候身體會在不知不覺中影響自己的行為。最近我都是晚上盡量早睡，偶爾自我管理不好睡的晚了就算第二天晚起都感覺渾身不舒服，而養生學說早上醒來應該是心情愉悅而充滿活力的，這一點現在是深有體會了（想想小時候每天醒來的感覺）。所以現在開始首先注意養好身體，每天找一個固定的時間或每周找一些固定的時間堅持運動（我自己是每周長跑3次左右，時間一般是早上六點多到七點多跑一個小時，然後周末打一兩次籃球）。其次是把自己當前的困境做一個分析，怎麼才能一步一步走出困境，然後就是把每一步細化到具體如何實施了，任何一步其實都並沒有那麼困難，但是放在一起就無從下手（我自己在這方面目前就是下決心先把理論基礎學好，把專業書從基礎的看起，把自己覺得核心的知識點搞明白）。然後就是調整心態，不要著急，人生很長，就算現在比別人慢幾步，但是只要做好了自己的每一步規劃，自己也一定會逐漸走出困境，奔向自己期望的生活。

以上這些也是作為對自己的勉勵，因為我自己目前也算「尚在困境」，但是只要相信自己，全方面加強自我管理，情況一定是會越來越好的，一切都還來得及。當然人非聖賢，偶爾犯點錯誤再所難免，大可不必糾結甚至否定自己。

看了這麼多回答，發覺大家都沒能解決提問者的煩惱。

本人也曾有高強度耳鳴，由於神經性耳聾引起，和提問者的年齡差不多，鳴了幾年了。

但是現在，我的耳朵已經緩和很多了，雖然還在鳴，但是聽著還挺舒服的……Orz

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廢話不多說，介紹一下切身經驗：

1）必須早睡早起，晚睡晚起即使睡眠時間充足也沒用，別問我為什麼，我也不知道，我就知道我堅持早睡早起，耳鳴可以得到控制。（怎樣才算早睡？不要晚於12點睡覺咯）

2）堅持運動，身體素質對耳鳴影響還是很大的。

3）絕對不能戴耳機！！！你這輩子除非特殊原因迫不得已，能不戴耳機，就絕對不戴！！

（多享受一下外置喇叭的美妙吧）

4）根據你的純音測試表，調節好音樂播放器的均衡器，然後聽聽音樂，聽1到2個小時吧。

（注意音量不要太大，也不要聽太久，如果覺得耳朵累就不要聽了）

5）最後，我覺得每次出外旅遊，耳鳴就舒服一陣子，什麼原因呢？我也不知道……Orz

去年被診斷出神經性耳鳴，耳聾後來在網上查了好多資料我就知道可能再也好不了。還好我心態好，有時候想到自己這個病就會覺得生無可戀但是睡一覺就又好了，大概是上天給的你的歷練，儘管自己很平凡但是總覺得會前途無量。總之要保持好心情，不怨天尤人，沒準我們有生之年能被治癒呢。

題主有問到了我關於鳴天鼓的做法，這個據說是中醫很傳統的一種保健方式。但是我建議還是做足部的反射區更好。

關於鳴天鼓

說的直白點就是雙手手心按住外耳道(耳朵孔)然後用第二，第三，第四根手指去拍打後腦勺。其實百度上面已經很明白了，但是我覺得我說的更明白～

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謝邀

對於這個問題因為我也有耳鳴的狀況，加上高考志願選擇了醫學專業所以對於耳鳴有些認識，所以就從我本人開始說吧。

答主在讀小學時候曾經經歷過一場車禍，車禍不嚴重，但是事後出現了耳鳴的狀況，因為耳鳴非常影響睡眠，所以印象深刻。那段時間睡眠質量及其不佳，各種辦法都無濟於事。後來是我媽看了一本一個手法的中醫楊毅老師寫的《手到病自除》關於耳鳴的治療方法給我治療。我從網上摘錄一下這本書中對於耳鳴的治療方式，權侵刪。

用穴位就可撲滅耳朵里的雜音：耳鳴的家庭調治法

癥狀：耳鳴、舌紅、眼充血。

方法：1.點按腳上的耳反射區。左邊耳鳴做右腳，右邊耳鳴做左腳。

2.在手部點按手少陽三焦經的外關穴和中渚穴。

3.把雙手勞宮穴放到雙耳上，用食指輕輕叩擊頭部玉枕、風池、腦戶等穴位20～40下。

4.默念數字600.700，每天15分鐘。

中醫認為，耳鳴和肝、膽、心、腎有關。人有12條經脈直接上通於耳，包括膽經、胃經、小腸經、膀胱經等。耳朵是腎之竅，也就是說腎開竅於耳，心氣直通於耳，膽經上通於耳，肝膽互為表裡關係，所以肝膽的健康也影響耳朵。

如果腳的第四趾趾根處比較突出，這樣的人容易耳鳴。腳底紋如果插入第三趾和第四趾趾縫了，這樣的人聽力不好。

耳鳴在臨床上分為虛證和實證兩類。有些朋友身體壯實、脾氣暴躁、肝火較旺，這類耳鳴多伴有舌紅、眼充血，多是因為生氣發病，這就是實證。而有些中老年人因腎氣虛而產生耳鳴現象，這就是虛證。

但是，如果您在手、足、耳上每天進行按壓，大約10天就有很大的好轉。

在用足部反射療法治療耳鳴的過程中，具體做法如下：

①點按腳的四、五趾之間，重點做腎、腎上腺、輸尿管、膀胱、尿道、大腦、前額、耳部及肝膽等反射區，特別是腎反射區。左邊耳鳴做右腳，右邊耳鳴做左腳。

②點按手部手少陽三焦經的外關穴和中渚穴。

③取耳部內耳穴點按，也可以加上貼豆治療。

我有一個朋友，某次坐飛機出差到外地，當飛機升到一定高度時，他突然就耳鳴了，飛機落地後也沒有恢復正常。從此以後，就不敢坐飛機了。很多天以後，癥狀還是沒有消失，天天心煩意亂的。我用上面的方法給他做了一次，有所緩解，又連續做了兩次，耳鳴癥狀基本消除。

如果您常常耳鳴，建議您還可以試試另一種強腎增智的好方法：鳴天鼓。

鳴天鼓是從古時候傳下來的一種按摩保健法，做鳴天鼓時，雙手將耳朵完全覆蓋，它就不能收聲了，不能靠空氣來傳了。聲音就靠骨頭傳聲為主，食指敲打枕骨，內骨傳聲，此時我們聽到的咚咚聲，就跟敲天鼓一樣。這種補腎的方法，應該長期堅持練習。

具體做法是：把雙手勞宮穴放到雙耳上，用食指輕輕叩擊頭部玉枕、風池、腦戶等穴位，注意一定要以耳部所能承受的程度來決定敲擊的強度，不可過強，敲20～40下就行了。上面三個穴位是人體重要的保健穴位，經常性的輕輕敲打能防治頭痛、頭暈、脖子疼、眼睛紅疼、流淚、鼻出血、耳聾、耳鳴、中風、口眼歪斜等。

根據中醫子午流注原理，您最好選擇在每天下午5點到7點腎氣充足時練習。在練習的過程中，可以結合象數療法，默念600.700，會有事半功倍的效果。注意：有中耳炎或鼓膜穿孔的朋友不適合用這種方法。

以上就是本書中關於耳鳴的治療方法介紹。

後來通過治療耳鳴好了很多。但是後來偶爾還會出現，一直到現在。只要是熬夜等等行為都會出現耳鳴的狀況。所以我在正常情況下特別注意休息。後來也從知乎上看到過有關耳鳴的治療方式，因為我後來的耳鳴已經不太嚴重所以我就聽取某一位答主的回答。劃重點。

不要太在意你的耳鳴，就當它是正常存在的，也不要去刻意的去聽你的耳鳴，損耗你的經歷。該幹什麼幹什麼就好，調整作息，規律生活。(順便安利一句，輕微的噪音反而更有助於深度睡眠)

其實耳鳴的產生方式有很多，雖然結果相同但是原因有好多，但是國際上也沒有什麼好的治療方式。之前在學校也有美式正骨專家來我們學校，(插一句，見識了一次，覺得正骨講真特別神奇。)所以安利一下是否可能是脊椎壓迫神經，導致耳鳴，心悸，失眠等狀況。

以上，答主剛進醫學院能力有限，抱著試一試的態度強答一發，感謝閱讀！

謝邀。。這種問題居然能邀請到我，我明明沒在網上說過我耳鳴。。。大概是13年上半年，考研失利加上失戀，長期睡不著，突然耳鳴了，前一個星期沒管，一直持續，接近一個月，慌了，趕快去醫院，針灸，喝中藥，折騰了一個月，聽力也下降了，我幾乎以為自己好不了了。然而慢慢好轉，我那個暑假在健身房待了兩個月，大概是身材最好的階段吧哈哈，然後去讀研，直到現在沒再長期耳鳴，偶爾噪音刺激還是會耳鳴，比如去聽鄧紫棋演唱會，接近三個小時，後來耳朵疼，我現在聽力可能比常人弱一點。。總之放寬心，多鍛煉身體，針灸，中藥，慢慢調理，祝好運，可能會好轉。。

謝邀第一次答知乎內心很激動 (?^o^?)

從今年2月底開始耳鳴被確診為神經性耳鳴是在3月初的時候當時情緒很崩潰說的難聽一點甚至有輕生的想法因為在某度上看過久鳴必聾這樣的話思想包袱很嚴重暑假去深圳某中醫院看過一次耳鳴親戚給介紹的吃了兩個療程的中藥感覺一般沒有任何緩解的效果經歷了快一年的思想鬥爭我決定和耳鳴成為朋友它響的時候就讓它響吧可以用手機放外音聽點音樂夏天有電風扇所以我覺得我的耳鳴有好一點白噪音什麼的對耳鳴還是有點影響吧最近這段時間耳鳴又有所加重可能和最近不按時作息熬夜吃得辛辣有點影響而且臨近期末心理壓力有點大醫生曾經告訴我神經性耳鳴的病因有很多種說不定某一天就好了好吧那我暫且就抱著這樣的態度覺得我的耳鳴會好吧總之說了這麼多我覺得心態對於神經性耳鳴的人來說是很重要的保持一個好的平緩的心態很重要至少自己不會心煩意亂還有就是不能熬夜不能熬夜不能熬夜重要的話說三遍！！飲食要稍微清淡我發現自己吃辛辣的東西會加重耳鳴最後祝題主天天開心萬事勝意早日康復…?*。 (ˊωˋ*) ?*。

早睡早起，積極鍛煉，你就會發現聲音小很多

人不可能相知，一生要經歷很多事情，箇中滋味，只有自己才能深切體會。根據自己和身邊的人的經驗，寫下點不一定會有作用的話。

之前，我總勸身邊的人，我說，耳鳴應該不是你耳朵裡面真實的聲音，有可能只是大腦裡面假想出來的聲音。我就建議說盡量去避免想這件事情，平時讓自己忙起來或者把注意力轉移到別的方面去，這樣應該就好了。但其實不是這樣的。我發現耳鳴不是簡單的假想，它是客觀存在的，不管是在耳朵里還是在大腦里，它不是說不去注意就會消失不見，相反，不管你此刻在幹什麼，有沒有去注意它，它都存在。

另外記錄了一些耳鳴表現明顯的時候的生活狀況：

1、出去玩，走了很多路，沒照常吃飯

2、跑了很久的步，跑到腿感到累

3、近段時間事情比較多，情緒低落，大腦想法繁雜

這些事情時常注意著，會好點。

耳鳴必須承認它是個病，難免會給生活造成影響，但是也不用把它想的那麼恐怖。如果一件事如果有解決辦法，為什麼要擔憂呢，如果一件事沒有解決辦法，為什麼要擔憂呢。一方面積極應對，積極尋求醫療解決方案，另一方面平淡面對這件事，認識世事本無常。

你好，耳鳴按中醫來講一般是腎氣不足。中醫講腎開竅於耳。我給你幾點建議1.少房事2.多吃黑色食物3.早睡。我推薦你看看這個視頻我感覺是很好的自我調理方法。http://m.youku.com/video/id_XMjY1NDMyODY4OA==.html

奇怪，我確實有耳鳴，只是在知乎上查了些相關問題但是沒記得點過贊或關注過耳鳴的話題，不知道題主為什麼會邀請到我？

簡單說一下，我是上上個周才注意到自己左耳有類似發電報一樣尖銳的耳鳴聲（可能持續很久了不過最近才發現），白天不去注意沒影響，只是晚上比較安靜睡覺前會有點不舒服。聽力現在來說還是正常的不知道往後會不會降低，準備明天去醫院檢查一下問問醫生。

我今年年初得了飛蚊症，醫生說可能是由於熬夜啊壓力大太焦慮引發的，讓我保持好心情，我想五官相通，耳鳴大概也是由於這個原因，在知乎上看了幾個耳鳴回答也說是熬夜作息不規律影響心情引起的，所以首先還是要保持一個良好的作息習慣，早睡早起，三餐規律，不要給自己太大壓力，不要總去想耳鳴這回事兒，閑暇時間找點感興趣的去做，畢竟生活不是只有耳鳴，或許注意力專註了，耳鳴這種事自然而然也就不會在意了。

正在努力調整自己，如果明天去醫院看說治不好，那也沒辦法，反正已經做好被耳鳴陪伴一生的思想工作了……

你也加油吧題主

謝邀

我也是最近才得了耳鳴的，貌似比題主的要輕些，我在醫院做了聽力測試，結果均正常，目前正在治療，建議題主還是去醫院看看，多運動，心情也要愉悅，共勉吧

我是打工作開始耳鳴，現在也6年了，就在現在持續的熱乎的我耳朵還高分貝尖銳的叫著，我已經習慣了，該試的試過了，沒啥遺憾，剩下的也只有調整自己。醫學不是神學，不可能包治百病。我現在的態度是欣然接受身體的「缺陷」，與之共存，和諧相處…

謝謝邀請。

不知道你在哪？我是感冒鼻塞引起的耳鳴。去佛山市一人民醫院找了一位最好的醫生看。他說神經性的耳鳴。開了一點葯給我吃。感覺沒有太大的好轉。

建議1.你去找最好的醫院醫生看，他會安排你檢查，然後對症下藥。手術，藥物治療。

2.耳鳴原因複雜，需要有個好的心態去面對。

3.可以運動，補腎，提高睡眠質量，做一切有益身體，心理健康身體的事。

最後，希望你樂觀積極一點。早日排除煩惱。

謝謝！也希望我小小的回答可以幫到更多的朋友

別在意，可以試試用白雜訊隱蔽。

比如在雨天的時候你會更加舒服

我能夠理解你，我也是耳鳴多年不愈，也曾經看過醫生，當然也像很多人一樣未果，有時候耳朵里的聲音比較大的時候就像你這樣迷茫，到處尋求一個答案來安慰自己。

但是我可以猜想你現在的狀況，你最近肯定是鬱鬱寡歡，做什麼事情都沒有精神，就像一個沒有目標的人，丟失在叢林中，可以想像得到，你肯定看不見這外面的花花世界，聽不見動聽的聲音。有的是，自己耳中的噪音。

其實很多時候，就是因為你太在意了

所以，我覺得你還是太閑了。

你需要讓自己忙碌起來，忙得忘我，忙得你根本沒有時間去注意你自己，頭腦里滿滿的是工作或者是家人，這時候你就根本沒有多餘的心思去關注自己。

你需要讓自己開心起來，和別人玩，和別人鬧，和別人笑。心情愉悅你就不會想這麼多了。

簡單來說，你需要轉移自己的注意力。

安徽合肥市，有一種刺血療法好像可以治耳鳴，刺血老師叫王崢，百度搜索『騰訊視頻王崢』可以找到他們刺血治療耳鳴的視頻

耳鳴快半年了，花了無數精力去治療，也去了北京301醫院，還是沒治好，我剛開始也是十分煩躁。因為耳鳴是24小時的嚶嚶響。後來就慢慢習慣了吧。因為醫生說目前醫學水平沒辦法治療。還有就是醫生說得了耳鳴三天內是能治療好的，我當時就是拖了一個星期才去醫院，現在十分後悔當初沒有積極治療。最後得了耳鳴最好及時治療（三天內）。超過了這個時間就只能看天命了，很有可能這個耳鳴伴隨到很長的時間。學會習慣和轉移注意力吧。我是治病治的心都累了，沒辦法了，只有這樣任憑它響，還有就是我的病因 熬夜！！！我是一次熬夜熬到2：30才去睡覺，躺床上就開始耳鳴了。所以還是少熬夜的好。