食療養生誤區？

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網路上的食療養生和真正食療養生區別？

網上普遍的所謂食療，只是單純套用了西醫的病名藥物對應方法，比如高血壓給你三個菜，失眠給你五個菜，殊不知中醫體質辯證的重要性。

同一個西醫病名，可能會有好幾種中醫體質，這樣自然用西醫的套路來生搬硬套就容易遇到食物或者藥物吃下去但是收效甚微甚至效果相反的情況。

真正的中醫養生食療絕對不是拿一個西醫病名來看一下就決定給你吃什麼菜，而是和中醫看病一樣需要望聞問切。

做好體質辯證之後，先用開方子的思路決定治療方案，再從葯食同源的藥物中挑選適合這個方案的藥物，再從食物中挑選適合的食物，再用這些東西代替原本中醫方劑裡面的藥物來組方，再看如何將這些東西做成至少不難吃的菜肴。

總的來說，就是等同於中醫看病，兼顧口味。

所以真正要做好食療，一個好的中醫是少不了的，否則就是碰運氣，碰對了就有效，錯了就無效。

這也就是當前各種西式思維的中醫經常治不好病的原因。