錄音師、混音師、音響師等等音樂製作從業者日常生活中應該如何保護聽力？

01-02

不熬夜早點睡比什麼都強

注意離放鞭炮的地方遠點，就算不能離得遠，也要唔好耳朵，盡量防止蟲子跑進耳朵，防止得中耳炎以及一切影響聽力的疾病，防止游泳時髒水浸耳朵，監聽音量不要過大，隔一段時間休息一下耳朵，盡量少用入耳式耳機在大音量下聽音樂等等等等…

對現有答案比較失望。

「聽力」這個詞，對聲音相關從業者和對普通人來說意義絕對不同。從廣義上講，它應該包含了「對聲音的洞察力和理解力」。也就是說，聽力不僅和保健有關，還和實踐與經驗有關。

舉例：一個二十歲的健康「木耳」（指對音樂細節等聲音不敏感的人）和一個六十歲的經驗豐富的混音師，同時聽一段聲音，可能前者的耳朵比後者接收到的信息還多，但受到良好訓練的後者顯然比前者更具有聲音上的洞察力和理解力，可以「認出」更多的細節。從這個意義上講，你覺得誰聽力好？

生活中也是如此。一個錄音師要保持對日常生活中聲音的敏感，擬音師等職業更是如此。因而做一個定製耳塞24小時塞住耳朵也許具有保健意義，但沒有職業意義，甚至對這份職業有害。

總之，如果想保護保健意義上的聽力，請去更專業的地方諮詢；如果想獲得或增進實踐和經驗上的聽力，那麼耳朵一定是用進廢退的，一來需要大量科學訓練，二來需要生活中時時刻刻保持對各種聲音的敏感與關注。

放小聲點別放那麼大就行了。

不去聽亂七八糟的搖滾演唱會，按時睡覺。

睡覺的時候戴耳塞，時常做個頻率訓練，低分貝監聽摳細節。。

少聽耳機別去夜店

無可避免錄音師的工作會傷害耳朵，為自己定製一個耳塞是好選擇。這個耳塞可以24小時戴著，在工作的時候摘下來。這樣可以最大限度的保證聽力沒那麼快衰減。

一天除了睡覺就是坐在音箱前面，唯一的保護耳朵的方式估計就是把監聽音量拉小點吧....

看現場可以，一定帶耳塞，別怕那些流氓說你裝逼（特別比較重的場子），真的，保護好自己的耳朵比什麼都重要，最少得用到60歲吧

保護不了憑經驗

最重要一點，工作以外的時候一定少聽歌，能用音箱的情況下絕對不要用耳機。另外，好多耳朵好的混音師都愛吃雞蛋，哈哈哈哈哈

平時少戴耳機，能不戴就不戴。