如何評價蒂姆·鄧肯？

01-02

11.4更新，堅決反對排名第一的， @達摩西的答案。

答完之後沒再看過這個帖子，這會睡前打開看來看排名第一的帖子，當時看到被鯊魚打出恐鯊症這句也懶得反駁，我承認鄧肯巔峰球場統治力不如鯊魚，我自己的回答里也提到了，這會實在是忍不住站出來反對一下他後面補充的內容。滿滿都是槽點：

首先，鄧肯數據上的小優源於每次交手他倆都不對位。鯊魚對的是上將，加上鄧肯的協防，而鄧肯要對付的是羅伯特霍里。不是說霍里不強，但是關鍵先生確實不如上將，這個沒得辯吧。

這個是沒得辯，也不需要辯。兩人都不對位，鄧肯怕鯊魚乾啥？？怕鯊魚把上將打爆了？？自己在進攻端也爆回來就是了。

還有，我想問問為啥說鯊魚對上將就要加上鄧肯協防，提到鄧肯就好像是霍里單防？那我來普及一下對位攻防情況吧，以下內容來自詳細科普一下01-02季後賽鄧肯和奧尼爾的對位攻防情況，裡面缺第二場是因為該樓主沒有找到錄像：

總計四場（缺第二場）：
奧尼爾在鄧肯的防守下：出手38中14，命中率36.8%，9次造成鄧肯犯規，4次失誤，18次遭到對手包夾。
鄧肯在奧尼爾的防守下：出手34中9，命中率26.4%，7次造成奧尼爾犯規，5次失誤，28次遭到對手包夾。
奧
尼爾這四場比賽共出手78次，有38次出手將近一半是鄧肯主防的，所以鄧肯在教練的布置安排下完全是可以勝任對奧尼爾的防守任務，而不是大家說的躲開奧尼
爾而去主防霍里或者其他人，這其中還有不少奧尼爾並沒出手但是鄧肯在籃下一個人死扛奧尼爾大家卡位搶籃板我都沒算進去，一場比賽至少兩節的時間鄧肯在防守
端是和奧尼爾在那肉搏。

這是02年，胖呆二人都是巔峰，你看看這對位情況和你說的一樣嗎？鄧肯躲著奧尼爾？奧尼爾遭遇包夾，鄧肯是霍里單防？？

至於躲著打、用中投就是怕鯊魚的表現？我就更醉了，這麼說德克是不是怕絕大部分防守者，大姚面對的都是比自己矮的球員用翻身跳投和勾手也是怕對手？你提到了奧拉朱旺，大夢對奧尼爾的時候，低位也能打幾個（鄧肯在低位也能打成，04年老魚絕殺的前一球就是），但是大多數仍然是在中距離用投籃終結進攻，那我是不是可以說大夢也怕鯊魚？？根據自身特點對不同防守人採用不同進攻戰術有問題？

鯊魚防鄧肯的時候多是因為鄧肯接球是在很深的位置、或者在內線協防鄧肯。面對鯊魚鄧肯在籃下容易吃癟很正常，畢竟身體條件整個差一塊，但是鯊魚防守擴不出來，這是他面對我呆的弱點，不中投一定要攻籃下？你當我呆的球商是負的嗎？

其次，鄧肯第二個賽季奪冠時被稱為第六中鋒(莫寧第五)，四大中鋒接班人，可當時鯊魚已經是四大之一甚至之首了。
然後，當時聯盟很有趣的一個現象是：很多人因為畏懼沙克甚至不願打中鋒。三頭狼時期的森林狼，加內特2米11，他們中鋒2米出頭，硬特這麼說過：「我當時量身高都縮一點，因為不想打中鋒，天吶，打中鋒可是要跟沙克對位的。」

鄧肯打了挺久的pf，你可以說因為上將，但即使上將退役了，即使內線只剩邦納，鄧肯依然打著大前，直到鯊魚去了東部。

鄧肯被稱為第六中鋒？？樓主你是哪個地攤雜誌上看來的？或者是我實在孤陋寡聞，從初三開始買灌籃雜誌，上大學後開始泡虎撲，都從來沒聽說這個論調。至於四大中鋒接班人，我想你說的是不是球探報告里說的：

球探凱文·拉坎斯的報告上這樣描述道：「在他職業生涯早期，他會更多地在大前鋒位置上展現統治力，但他還是會起到統治型中鋒的作用，他的位置將取決於球隊對他的需要。有人把他比作大衛·羅賓遜和布拉德·多爾蒂，但我認為他的身高和靈活性更接近阿基姆·奧拉朱旺。」

至於怕鯊魚所以不打中鋒，簡直給這個理由跪了。球場上球員的位置不應該是由球隊戰術決定的嗎？？何況1-5號位的分法主要是根據身體條件，次要才考慮技術特點，現在隨著戰術的豐富，各位置在球場上的功能早已經和傳統定義有很大區別。難道你認為球員名單上寫個PF，攻防兩端對位的就都是對面的PF？？

鄧肯防守端最大的作用是鎮守籃下，是最頂級護框者之一，這也是我呆是背景帝的原因。找個有體重有力量的頂防者容易，像鄧肯加內特這樣補位意識出眾的防守球員才能稱自帶防守體系。有上將的情況下，當然不需要鄧肯全程頂防鯊魚（實際上鄧肯頂防數量也不少）。在進攻端，鄧肯打對面大前鋒可以將身體優勢最大化，但實際上基本是中鋒打法，你以為對手不明白這一點嗎？大前鋒原來在國內就叫二中鋒，乾的就是藍領版窮人版中鋒的活，防鄧肯的可以是大前也可以是中鋒，場上球員哪個防守效果更好就用哪個防唄，難道對手就都是派PF來防守鄧肯？？

還有加內特不打中鋒也不是因為鯊魚，是因為他根本就是個小前鋒（技術特點方面），只是長了個中鋒的身高，才打了大前鋒。我大KG要是真有一手優秀中鋒一樣的低位技術，那成就肯定更高，現在歲數大了也不至於全飄在外面靠手感吃飯。

奧尼爾「恐懼」奧拉朱旺也是瞎扯。奧尼爾是尊重奧拉朱旺，但這不是恐懼好嗎？？NBA巨星有那麼多「恐懼」？？因為奧拉朱旺面對他敢在低位打，而且總體還是互爆，注意是互爆，奧尼爾拿球奧拉朱旺單防的時候，你確定奧尼爾頂不動大夢？？給你看個對位視頻好了：火星撞地球。找到個大夢和鯊魚兩人對彪的視頻，進來觀賞，已經修復。兩人對位也有人統計，不過沒有GIF作證明，我就不貼在這了。95總決奧尼爾得分少於大夢是因為遭到的包夾多，帶來的失誤和傳球助攻多，場均才不到19次出手。

【ESPN】奧尼爾：大夢是NBA第一中鋒！我只服過他！

「他是唯一一個在場上不會被我震懾住的球員。」奧尼爾如此評價奧拉朱旺，「我之所以喜歡他，是因為他就像是一名籃下的舞者。我早已厭倦了那些打法單調的中鋒，但哈基姆卻可以使出各種腳步動作。」

其實個人以為，鯊魚看得上的中鋒就大夢一個，張伯倫他時而尊重，時而又說搞不過自己，天勾在他眼裡就是被籃下強吃的貨，尤因上將更是不入他的眼睛，屬於被他「震懾住」的傢伙。（奧尼爾也是很自負，看不上這看不上那，其實個人覺著大夢和賈巴爾還是比他要強一點的）。

然後我要問問你，奧尼爾對鄧肯評價是誰也防不住誰，只能互爆，那怎麼就變成鄧肯怕奧尼爾了呢？？

08年開始的呆密就這水平？？少看地攤雜誌，多看球吧親。

11.5再次更新，剛剛跟評論里一位朋友討論，他認為忌憚鯊魚，進攻的時候不去鑿內線算也算怕鯊魚，這樣的定義下，鄧肯是算作怕鯊魚， @達摩西可能也是這方面考慮，不過因為怕鄧肯才去打大前鋒我是堅決反對的！！不過在我眼裡這不算怕，還是那句話，根據對手特點改變自己攻防手段是很正常的，大夢對鯊魚也是中投為主，很少進低位，怎麼不見說大夢怕鯊魚的。

以下是原答案：

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這兩天剛剛在知乎上回答了兩道關於鄧肯的題目，題主就貼心的送來第三道。先說結論：

生涯主要榮譽：

97-14賽季，17個NBA賽季，17個優質賽季，4個球隊第一核心冠軍，1個球隊絕對主力冠軍，3FMVP，2連MVP，15屆全明星，1AMVP，10一陣3二陣，8一防6二防，97-98賽季最佳新秀。常規賽場均：19.9分，11.1個籃板，3.1助攻，2.2蓋帽；季後賽場均：21.3分，11.7籃板，3.1助攻，2.3蓋帽。

地位上來說，歷史前十的巨星，無可爭議的歷史第一大前鋒。

實力和特點上來說，巔峰時期個人能力配得上歷史前十和第一PF的地位，擁有大前鋒位置上數一數二的身體天賦（身高+臂展+力量+彈跳+協調性）加上紮實全面的基本功和極高的球商，足夠成為一個王朝級別球隊的攻防核心和建隊基石，能為團隊在除了商業價值之外的各個方面帶來超過他能力值的提升（頂級的攻擊力、優質的掩護和頂尖的球場位置感、頂級的護框能力和籃下震懾力、對薪水低要求、優秀的球員表率等等）。

以上是基本公認的部分，私貨方面：我看到過的最好的團隊球員，沒有之一，最具有籃球智慧的球員，沒有之一。並且憑藉這兩點以略遜於胖科詹的個人實力和隊友配置，取得了超過這三人的球場成就，甚至可以說，用歷史前十巨星中偏弱的個人能力和最弱的球隊配置，取得了能競爭歷史第5第6的球場榮譽。

至於論據，直接貼我前兩天答的內容就好了，避免重複。

哪一位NBA球員有最高的球場智慧? - Bright Liao 的回答

首先明確，這裡談的是籃球智慧，不是球商。「智慧」這兩個字，在我看來就是：知己、識人、明勢。
鄧肯堅持讀完大學才進入NBA，在大學裡將自己的各項技術磨練精純，一進聯盟就是明星級別的
球員，並在之後十幾年的職業生涯中，年輕時經歷過影響運動能力的大傷，生涯中後期一直被小傷折磨，球隊也是三變風格，但是仍然一直保持一個高效穩定的、明星級別以上的競技水準，球隊以其為主打時期也能拿出有很說服力的巔峰表現（兩連常規賽MVP，03年季後賽總決賽巔峰表演）。在「知己」方面，堪稱完美。
作為籃球運動員，識人能力很難表現得出，畢竟球員之上還有球隊老闆、經理和教練，很難完全左右一支隊伍的組建和球隊戰術的選擇。不過，忠守馬刺，一直在波波手下打球，這可能是鄧肯職業生涯做出的最明智的選擇，而且對隊友和對手也有清晰準確的判斷，足以支持他對球隊和賽場上的形勢做出正確的判斷。
明勢，是「智慧」中最難做到的，也是判斷一個人智慧高低的關鍵。在
這一方面，堪比鄧肯的我認為只有基德和老魚費舍爾兩個（老魚的明勢更多的表現在對球隊和聯盟形勢的把握，主要是做人的智慧，純籃球方面的智慧，也就是對賽
場的了解和掌控能力略遜鄧肯基德），也是鄧肯在籃球智慧上真正能跟其它幾位歷史級別巨星（這裡主要指胖科詹）拉開差距的地方。我曾經在一個問題中回答道：
「（鄧肯）這才是我見過最好的團隊球員」，他能為團隊在除了商業價值之外的各個方面帶來超過他能力值的提升（頂級的攻堅能力、優質的掩護和頂尖的球場位置
感、防守核心、建隊基石、對薪水低要求、優秀的球員表率等等）。更為關鍵的是，他能根據球隊需要和場上形勢改變自己打法，給團隊帶來最大的提升，藉此實現
了球隊和他本人的雙贏。對球隊、對手和場上形勢的正確認知，才使得他用略遜於胖科詹的個人水平和團隊配置取得了超過他們三人的球場榮譽，而
在這一點比他做的好的，我認為基本不存在，跟他有一比的，基德，能接近他倆的，比盧普斯、保羅。球商指的是對個各種攻防戰術要點了如指掌，能根據每次攻防
形勢做出合理的判斷。而明勢，指的是明白該在什麼時候用什麼樣的打法，比如能正確的在場上擁有這些意識：「
他手感火熱，對位優勢，我要為他拉開空間讓他打」或者「我是球隊最靠譜的攻擊點，這時候的戰術目標只有一個，讓我來終結這場該死的比賽」
又或者「讓場上隊員都用他們喜歡的方式參與進來，有了存在感他們才能更好的發揮，我比他們都強所以剩下的活交給我就好了」。

是什麼讓你喜歡上一個球員或者一個球隊？ - Bright Liao 的回答

現在再問我為何愛上鄧肯，我會說，這才是我所見過的最好的團隊球員，拉塞爾大O魔術師我都沒看過，納什基德詹姆斯也都是能徹底改變一個團隊的巨星，可以稱得上自帶體系，可是，他們都需要有球在手上，由他們來組織這個團隊，其他球員都是角色球員，都要配合他的節奏，適應他的打法。

鄧
肯呢，剛進馬刺就讓上將心服口服，第二個賽季上將把進攻核心位置讓給菜鳥鄧肯，他們就贏得了隊史第一座總冠軍；00賽季鄧肯左膝大傷，喪失了維克森林的飛
天魔鬼的身體素質，轉而變成大基本功先生，增重後用各種紮實的基本功蹂躪與他對位的各路大前；01年輸給巔峰OK的湖人，內線
23+12.5+4.2+4.2小輸巔峰鯊魚27+13+2.5+1.2；02年獲得常規賽MVP，在第二輪上將缺陣再次輸給湖人，但鄧肯數據
29+17.2+4.6+2.6已經蓋過了奧尼爾21.4+12.2+3.2+3，只是湖人有馬刺苦主科比；03年，鄧肯蟬聯常規賽MVP，在上將老化，
馬努和帕克剛進nba，打的都很爛的情況下，打出了史詩般的季後賽，贏下總冠軍和FMVP（個人認為是近20年最吊的單核奪冠），至此鄧肯個人能力已經毋庸置疑，配得上史上前十和第一大前的身份。
04
到07賽季先後經歷了魚總0.4秒絕殺，05奪冠+FMVP，06馬努腦殘犯規，07奪冠+季後賽球隊最佳球員，隨著馬努和帕克的成長，馬刺成為那幾年最
強大的球隊，此時鄧肯反而不如前幾年耀眼，只是默默做著球隊需要他做的一切，使得隊友們各自發揮，隊友們做不了的，再由鄧肯出馬打開局面。
08-10
賽季，球隊老化，無法再打出超高強度的防守，鄧肯也因為受困於各種小傷病（06年開始的足底筋膜炎），球隊進去艱難轉型期，08輸湖人，09首輪輸小
牛，10被太陽橫掃的慘痛經歷；到了10-11賽季球隊進攻端小球打法成型，拿下西部第一，卻被灰熊黑八；11-12賽季加強內線防守，止步西
決；12-13賽季開始變成團隊籃球，攻防兩端都有相當火候，總決賽惜敗；13-14賽季團隊籃球更加嫻熟，終於再次奪冠。在這樣一隻不斷摸索新打法的馬
刺中，鄧肯儘可能多的做著自己的貢獻，減重，減少持球單打，多靠掩護空切，增加跑動和無球，防守端把頂防任務交給斯普利特，成為馬刺籃下最後一道屏障，到
了需要他挺身而出的時刻（上賽季總決賽G7上半場，本季西決G6加時賽，總決G5第二節追分階段），仍然能爆發出威力。
喬丹科比這樣的巨星隨著自身身體素質的變化改變打法，磨練技巧，但球隊還是要圍著他們轉，鄧肯卻做到了隨著球隊需要改變打法。
年輕時有10分力，球隊需要幾分就提供幾分，年紀大了只有7分力，要是是球隊需要他超過7分就竭盡所能。甚至不需要有球在手，防守端威懾力，進攻端高質量
掩護、空切和絕佳的位置感，加上幾乎從無負面新聞，為了球隊競爭力主動降薪等等，都為整個團隊做著最大的貢獻。馬刺這樣一個小球市，也沒有好的選秀簽位，一個狀元用了17年，年年都是強隊，我認為這是其他球員都比不上鄧肯的一點，這才是最優秀的團隊球員。

NBA歷史上最好的大前鋒，絕無僅有，且沒有之一。

唯一一個讓我覺得沒有愛錯且我愛你跟你沒關係的男人。。。

看到這個名字，就想到一句話：你大爺還是你大爺！

蒂姆-鄧肯：如何締造一個人的王朝

讚頌蒂姆-鄧肯這棵「常青樹」已經演變為新聞界每年的傳統和儀式——就如同鄧肯自己一樣——永遠不會過時。鄧肯全明星級別的貢獻能力每年都更加令人吃驚，至少在所有未被持續不斷的好事所沖昏頭腦的人群中，我們總會聯想到蒂姆-鄧肯。

這位傳奇的大個子已經打消了任何關於他如今江河日下的看法。

事實上，鄧肯的狀態截然相反——鄧肯擁有良好的心理狀態，永恆的技巧以及對比賽相當的激情，完全充滿活力的狀態。馬刺總經理RC-布福德和主帥格雷格-波波維奇幫助鄧肯錦上添花締造獨一無二的事情：同代人中最為接近一個人王朝的偉業，一個可能會傳遞給下一代的王朝。

通常來說，我們只會將球隊比作王朝——60年代的凱爾特人，80年代的湖人以及90年代的公牛。但是不僅邁克爾-喬丹本人長期與個人王朝有密不可分的聯繫，鄧肯對於馬刺的五座總冠軍的作用也是至關重要和顯而易見的，總決賽MVP的嘉獎令人驚呼不已。

鄧肯簽下一份為期2兩年，1000萬以上的合同，重新隨馬刺隊回歸下賽季。」

鄧肯選擇降薪為球隊簽下珍貴的自由球員拉馬庫斯-阿爾德里奇鋪平了道路，但是這並不意味著鄧肯的表現會打折。

2015年4月，鄧肯度過了39歲生日，下賽季結束後他會步入不惑之年。考慮到最近幾個賽季鄧肯所維持的水平，很難想像再次征戰賽場，他的水準會有大幅度的下滑。因為鄧肯的DNA不包括「一落千丈」這段基因。

即便是進入NBA的第18個賽季，鄧肯仍舊是聯盟最傑出的的大個子之一和4、5號位球員。根據Basketball-Reference網站的數據，鄧肯22.6的效率位居聯盟第18，207的每48分鐘勝利貢獻值位居第15。除了綜合性的數據，鄧肯低階數據看起來也很漂亮——尤其是對於一個每場比賽僅僅出場28.9分鐘的傢伙來說。
鄧肯在場均51.2%命中率的情況下，可以拿下13.9分，9.1個籃板，3.0次助攻和2個蓋帽。在首輪輸給快船的系列賽中，鄧肯的數據更加高效，場均17.9分和11.1個籃板，以及3.3次助攻，命中率則提高為58.9%。

這是鄧肯場均出場35.7分鐘情況下的殺傷力，而這也證明了他依舊是馬刺隊持續不斷獲勝的核心。用最有效的數據評判的話，時光並沒有放緩鄧肯的腳步。相反的，這些數據突出了鄧肯長久以來在各個方面的作用。當然，這些數據一直是相當權威的。無論如何，先來看看鄧肯的球隊自1997年之後的數據。

正如ESPN的記者馬克-斯特恩在2014年所記錄的，布福德曾經最為出名的話語：「事實就是，我們都為鄧肯工作。」

前馬刺球員出身的馬刺電視解說Sean Elliott詳細解釋了這段話。

「我們的看法和R.C一致」他告訴斯特恩。「因為我們並不是愚蠢的，大家都知道沒有鄧肯的話，我們不會獲得任何總冠軍。每個人都清楚這點。我們都感覺像是在為鄧肯工作。」
「我們總是用這開玩笑，但是我認為球隊清楚一切，因為鄧肯實在是一名獨一無二的天才。自從得到鄧肯之後，球隊一直在嘗試圍繞他組建合適的隊伍。他們一直都在為鄧肯工作。」
反過來，鄧肯事實上也一直在付出努力。建立根基

雖然鄧肯很幸運可以在最初的幾年依靠老將大衛-羅賓遜，但是很快這位維克森林出品的球員在攻防兩端引領球隊前進成為事實。即便是托尼-帕克、馬努-吉諾比利和如今的科懷-倫納德承擔了更多的角色，鄧肯的作用依舊如此。在很多情況下，即便是球隊最重要的引援來臨之後，鄧肯未來依舊是球隊領袖。

為了確保球隊的薪金空間，鄧肯接受降薪——職業生涯又一次做出犧牲。

對於鄧肯來說，所有事情都大功告成。鄧肯的球隊將會一直被視為典範，而且他的貢獻也讓他成為最優秀的大前鋒——而且很肯定是聯盟所能見證到的最優秀的大個子之一。

但是鄧肯也放棄過一些。鄧肯本可以在2000年作為超級巨星成為奧蘭多的核心，但是他最終選擇繼續留在馬刺。鄧肯上賽季本可以拿到1500萬的合同，但是最後只接近1000萬。而且鄧肯如今的合同相比於阿爾德里奇的頂薪已經是足夠低。

所有這些舉動都是為了建立一種文化，而且這是一種如同阿爾德里奇一樣的球員有理由加入的文化。而且這也是一種可以在球場上展現的文化——包括鄧肯以及他身邊的事物。鄧肯自願放棄球隊主要得分手的角色，為了給帕克和倫納德更多大放異彩的機會，而且在如今外線得分日益流行的聯盟，這一舉動相當明智。

毫無疑問，馬刺是聯盟最無私的球隊之一，球隊經常佔據助攻次數的榜單。馬刺遵循鄧肯無言的領袖能力，傳導球藝術爐火純青，只為尋找到最好的出手機會。

沒有人會驚訝于吉諾比利和大衛-韋斯特會接受低於市場價格的合同，只為了隨馬刺繼續征戰。他們二人知道鄧肯所想的：為了贏得總冠軍，犧牲在所難免。
如果阿爾德里奇還未準備好，那麼他也會認識到球隊的文化。深處馬刺團隊籃球的體系中，阿德的數據可能會有所下降，但是阿德可能會在漸漸熟悉的過程中，達到迄今為止難以預料到的高度。
反過來，鄧肯不久之後便會傳遞過手中的火炬。但願鄧肯可以將縱橫聯盟19年的奧秘傳遞下去。良好的身體水平

在2012-13賽季行將結束之時，當時馬刺隊在史詩級的搶七總決賽折戟，當《今日美國》的記者塞姆-阿米克問到是什麼驅使他一直前進時，鄧肯給出了一個奇怪的見解。

「這和許多不同的事情有關，但是坦率說，我如今感覺到很健康。」當時鄧肯這樣說道。「這種感覺已經很久沒有了，我膝蓋的疼痛減輕許多了，我在場上感覺很好。」
這是探索鄧肯奧秘的線索之一，而這線索就是鄧肯經歷了「本傑明-巴頓的奇事」。即便是年齡在增長，即便是處於37歲的尾巴上，鄧肯的身體機能卻更加健康。

幾個月之後，2013-2014賽季拉開帷幕。波波維奇也驚異於鄧肯長久以來良好的身體機能。

「鄧肯即便是只有一隻腿，他依舊能夠打出精彩的籃球，」這位主帥在2013年12月告訴記者。「依靠鄧肯做出的決定，依靠鄧肯的無私籃球，身邊的球員也可以變得更加優秀。鄧肯依舊是我們成功實現所有事情的關鍵。」

在2000年部分軟骨撕裂之後，鄧肯的左膝接受了半月板軟骨切除術。而如今來看，這只是一個相當微弱的挫折，即便是這曾經使得鄧肯的運動天賦無法預料的地步。

除開運動能力不足，鄧肯在球場兩端依舊是一名機動性強、而且充滿活力的貢獻者，不停的擋拆，保護籃筐，在油漆區抵擋對方的大個子。即便是所有的全明星球員，經歷類似的身體對抗都會影響球員的身體狀況。

但是，鄧肯泰然自若地渡過了這場風暴。而且這完全不算是巧合。

「每個人都認為或許這一切背後有什麼奧秘，但是事實上並沒有什麼秘密，」隊友丹尼-格林在2013年告訴阿米克。「鄧肯很注意自己的身體。而且在休賽期他很注意飲食以及睡眠，拉伸訓練，以及鍛煉習慣。他的身體狀態一直很好。」

鄧肯也參加拳擊訓練。

《聖安東尼奧快訊報》的記者布克-哈維最近採訪過鄧肯的拳擊教練，詹姆斯-萊卡，這位教練解釋了鄧肯令人印象深刻的健康。「大多數球員受傷，是因為他們身材走形，然後努力恢復正常。但是鄧肯從不會使自己的身材走樣。」

當鄧肯不打拳擊時，他很喜歡與訓練師傑森-埃恰爾斯練練武術作為養生之道。

埃恰爾斯告訴哈維：「武術訓練會增加你手眼的協調性，直接聯繫到你的大腦和身體。而且當像鄧肯一樣的傢伙掌握之後，所有這些都會有神奇的作用。」

事實上，鄧肯長久以來的高效率並沒有什麼魔力，這只是合理飲食、日常鍛煉以及對二者不斷堅持的結果。紮實的基本功

依靠出眾的運動能力，同時代的科比-布萊恩特和凱文-加內特擁有他們自己獨一無二的特點。但是鄧肯總是另闢蹊徑，鄧肯的投籃來源於腳步移動，柔和的手感以及球商——而這些品質從未隨著時間而消失。

當然隨著身體狀況的下降，鄧肯不再對時間的流逝而敏感。曾有一名總經理在2014年4月告訴《露天看台》的記者里克-布徹：「實質上是鄧肯的身高和手感，不管鄧肯的膝蓋是否會使他移動過慢。鄧肯的手感依舊，比任何事情都要重要。只要鄧肯沒有患上關節炎，他依舊可以打出高水準的比賽。」

身高和手感的結合使得鄧肯成為傳球隊員的目標，而且無論是接近油漆區的任何地方，鄧肯都是一名嫻熟的終結者。鄧肯的中距離準度近些年有些下降，但是相比於其他大個子，鄧肯依舊有許多優勢。鄧肯也是一名穩定的傳遞者，職業生涯場均可以送出3.1次助攻。將所有事情綜合考慮，人們能將鄧肯形容為青春永駐，擁有精巧技術和與生俱來天賦的「美酒般」結合體。因為時間可能會將地平經圈帶回地球，但是卻對籃球的作用微乎其微。

正如馬刺成為其他球隊的典範，鄧肯也是證明努力工作以及提高籃球智商價值所在的典範。而證據便是鄧肯的數據以及他極其耀眼的成就。
或許其他球員在獲勝中扮演重要的角色，但是鄧肯的個人成就稱得上是NBA傳奇球員才能實現的。處變不驚的心態

當然，還有一個容易辨別和區分的，諸如此例傳奇人物的特點：他們通常對比賽抱有超乎尋常的熱情。

對於泰然自若的鄧肯，我們總是會被他的外表所欺騙。除了時有的使勁揮出握緊拳頭的舉動，鄧肯或許是最不喜歡坦露感情的超級巨星。人們很容易誤以為這是鄧肯冷漠態度的表現，但是實質上這種看法大錯特錯。
「至於籃球和對比賽的熱愛之情，在我認識他這17年間，鄧肯從未改變。」前隊友史蒂芬-傑克遜告訴布徹。「只要賽季結束，我保證在鄧肯之前，聯盟中不會有超過三名球員出現在體育館。」
忘掉鄧肯若無其事的外表，銘記住鄧肯的職業道德，拚命努力以及在關鍵時刻所表現出來的能力。
「鄧肯是一名不同的球員，是因為他狂熱的內心。」馬刺前助教、現任總經理助理西恩-馬克斯告訴布徹。「他從不會說出來，但是我認為他想以最好的大前鋒之一、歷史前五的身份被人們所銘記，你絕不會從他口中親耳聽到這些，但是這實質上就是他內心深處的想法。」
在加冕冠軍的2013-2014賽季，鄧肯狂熱的內心完全展露。承受著2013總決賽令人心碎的失利，鄧肯擔負著一項任務，留給人們聖安東尼奧「老流氓」的形象。而這也是鄧肯個人感情的歷險，一次屬於個人的歷險。
因此，或許我們不應再驚訝於鄧肯的故事依舊會繼續下去——而且這一次鄧肯擁有著前所未有的幫手。

一直跟克勞福德裁判相愛相殺。

一個新秀有什麼好評價的？

nba歷史第一大前鋒。

沒有懸念的史上第一大前鋒

史上最好的六個內線之一（張大帥指環王奧尼爾大夢天勾鄧肯）

單從技術角度來說

同位置上（大前鋒和中鋒）

諾維斯基的跳投是S級鄧肯B+

克里斯圍脖的策應是S級鄧肯A（經常性被低估）

加內特大範圍的游戈防守是S級鄧肯B+

穆大叔的蓋帽是S級鄧肯A+

霍華德的跑跳能力是S級鄧肯B-

大夢的腳步是S級鄧肯A+

奧尼爾的力量是S級鄧肯A

莫寧的低位防守是S鄧肯是A+

剩下的一些包括籃板球保護籃筐身高體重靈活性關鍵時刻投籃鄧肯都是A或者A+的水平

綜合來看鄧肯就想是一個完美的黃金分割點他沒有一項技術是史詩級的但幾乎所有技術都是聯盟頂級

一個狀元簽用了18年。。

年輕的時候對抗馬龍奧尼爾，中年和諾天王加內特小斯PK，生涯末端與考辛斯濃眉阿德廝殺，沒輸過。

歷史第一大前無疑

每個人喜歡某個球星，一定是他的身上有某種與你相近或是你羨慕的東西。

有的人喜歡科比的冷血絕殺與那份偏執症晚期；

有的人喜歡艾弗森的放蕩不羈與特立獨行；

有的人喜歡麥迪飄逸的干拔與感天動地的35秒13分；

有的人喜歡半人半神的卡特在籃筐上飛；

有的人喜歡狼王加內特的熱血激情；

有的人喜歡阿倫（或是庫里）翩翩君子的球風；

有的人喜歡詹姆斯的君臨天下；

有的人喜歡韋德的犀利突破；

有的人喜歡馬努如鬼魅的風騷傳球。

而鄧肯就18年如一的穩定數據，低調，謙遜。21號永遠都是最佳新秀。

走向巔峰之後，跌入低谷也沒放棄，年事已高，減重，加練，加冕，值得尊重的運動員。

這是我見過最穩定的球員沒有之一。似乎沒一項能力都沒有達到歷史頂尖級別，但又沒每一項能力都是歷史頂級的水準，無論是策應籃板球防守投籃都找不到讓人可以挑剔的地方。為何謙遜低調就像是馬刺的黑白球衣一樣。雖然沒有麥迪等人的華麗確可以做到最大程度的殺傷對手，樸實無華就像是一柄重劍不炫確刀刀致命。

胸有激雷，面如平鼓。看到他的時候，其實看到的是「偉大」二字。史上第一大前鋒，沒有之一。

這種脾氣的人在美國太少見了。他就像是一個另類。出眾的技術，一流的球商，如魚得水的體系。你懂了。他的成功就是這麼簡單。歷史前十五。大前這個位置至少前四。

最聰明的球員吧。也是遇到了好的教練。你讓他去萊利手下打試試。

nba歷史第一大前鋒。

多謝 @哲理小王子的提醒，對答案做下修改。

是一個笑都會被裁判吹犯規的人，這也是他「石佛」外號的由來，得益於他的心理學專業背景，其實鄧肯是一個內心活動十分豐富和細膩的人，但也得益於這種經歷，使得他對自己的情緒有極好的掌控力。他沒有黑點可黑，除了「21號新秀」這個梗，BTW,每當我們認為他老的時候，他就會不知不覺的打我們的臉。其實，對於他，我們只需要靜靜認真地欣賞他尚在聯盟打球的日子就好。

至於如何評價，我想，歷史自有定論。

前天，馬刺退役了鄧肯的21號球衣，當球衣出現在ATT中心上空的時候，淚水灼濕了許多人的眼眶，他的持久如一，他的兢兢業業，他的謙遜有禮，始終伴隨著我們，而諸多的榮譽，不過是他這些善良品質的附屬品。

史上最偉大大前，沒有之一，同一時期的諸多偉大對手，科比、加內特、司機、詹姆斯等等未來名人堂的人選，偉大成就偉大，這可能是榮譽決定的，但能被人記住，我相信，他的那些良善的品質，會是最終打動我們的原因。

借用虎撲的一張圖，不知原作者是否在知乎，如有侵權請告知刪除