胃寒可以少吃涼的還是堅決不能吃涼的？

01-02

我錯了

一樣的，十多年的老胃病了，初中開始的，自制力比較差，亂吃東西。

大學學了醫，就以為可以把胃病徹底治好了。

一開始我也這樣天真地相信什麼胃寒不胃寒的，

請中醫老師開了方子，

然後一個月胖了十斤。

後來請胃腸科的老師開了葯：

他說胃潰瘍，就是有菌+酸，就該吃消炎藥+抑制胃酸的葯+促胃腸蠕動的葯。

我乖乖地吃了，副作用大的不得了，腸子咕嚕嚕滾來滾去的整天都感覺萌萌噠，只好停葯結果又複發了。

所以個人覺得很難徹底打敗胃病這種慢性病，平時注意飲食和生活習慣才是關鍵。三餐吃好，別吃太飽，拒絕宵夜，遠離刺激性的食物比如冷飲辣椒和酒精，別熬夜。

本人嚴重胃穿孔手術已經做過了，各種醫生建議術後建議都用了一直不好，本人一個簡單粗暴管用辦法，自己養好的，什麼少吃多餐什麼，不吃刺激的，都不管用，因為人都是僥倖的，好了二天又吃反反覆復。你只要跟我一樣，每天準備好饅頭就好了餓了就吃，「沒有可以用蘇打餅乾代替」不需要少吃多餐。然後就是狂看綜藝節目搞笑的，心情是胃病的誘發主要因素。然後就是每天慢跑3000米。一個星期不複發，你不要亂吃就好了

給你複製一遍吧

洒家資深胃寒脾虛二十幾年。間歇性會開啟抽風腹瀉模式。但是現在老夫腸胃已經可以抗住雞鴨魚肉大辣椒了。那麼有朋友問了，你是怎麼做到的呢？大家請看我手裡的葯，我強調一遍，這不是大力丸，更不是腎寶。

1.首先是飲食，洒家我大學期間硬生生的吃了四年的大饅頭，是真的饅頭，別想歪。神棍的講，小麥是接受太陽大伯全方位滋養，生長在陽剛氣十足的土地上的糧食，中醫理論里他屬羊，不對，屬陽性，適合胃寒的我們食用。訣竅是多吃熱的大饅頭，少吃菜。洒家的光榮記錄是一口氣摸了（吃了）五個大饅頭。信我，簡單的往往最有療效。

2.洒家當時年輕氣盛，嘴自然是管不住的，意外吃了不該胃寒之士吃的東西咋整，沒關係，我們可以緊急補救，你懂的。補救的方法是嗑藥，一個叫補脾益腸丸的小力丸。澀腸止瀉，很是管用，媽媽再也不用擔心我意外。。。吃錯東西了。

3.多運動，躲不開這點。

4.冷飲是最大的敵人。加油，少年。

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胃在於養，重於治。家裡有一個胃出血還有急性胃腸炎的病號。。以及一個用我媽說的得了你奶奶遺傳胃很差的老爸，以及這個大學前胃很差現在基本安然無事的人，所以這個問題要來答答，因為見過很多胃慘兮兮的樣子。
如果胃寒，涼的東西就最好別吃。這東西並不會說吃一次就會怎樣會痛得死去活來什麼的。。但是胃病的養成也在於這些無聲無息的不好的飲食習慣和不忌口所導致。這些寒氣的東西在體內散不出，久而久之就會影響你的胃整體的功能了，比如胃動力差，胃消化能力不好，胃酸多等等這些吧。
總之，如果胃不好，胃寒，有胃病，就一定要把嘴管好管住，後來漸漸好轉的胃，讓我知道了真的在於平時的良好的比較忌口的飲食習慣，而不在於發作起來吃什麼葯比較好。所以~如果不吃不會覺得難以挨過今日，就。。別吃了叭。可以平時吃多些牛肚或者羊肚這些溫熱的食物暖胃。食療食補很重要，休息很重要，控制好心性脾氣更加重要，因為心情真的對胃的健康狀況好壞影響非常大。
希望你把胃養好才可以更美好地享受美食享受生活叭~~~~