心情不好為何會導致胃脹氣？

01-02

近來心情很不好，持續低落。
發現身體就很配合地出癥狀了，主要是，吃飯沒啥胃口，吃一點就飽，吃了呢，還脹氣。
這不早上吃了大半個肯德基的烤肉堡和半杯豆漿，到現在，都不想吃飯，但肚子還是有點脹脹的，並不是餓的感覺。

以前我算是比較能吃的，雖然瘦，一到中午就餓得不行……對吃飯比較熱衷……
so，不知從心理、生理上，心情不好是怎樣導致胃脹氣的？又如何解決……就是調整好心情嗎？一下子好不了怎麼辦？

謝謝邀請。非醫學專業，試試拋磚引玉。

美劇里經常會聽到gut feeling這個詞，gut確實有可能有「feeling」，因為它有很多神經，腸神經系統，隸屬於自主神經系統。身體不適往往是多方面的原因，有些原因互相作用。根據下面這個圖，壓力會抑制迷走緊張（vagal tone），從而影響腸胃功能。消化不良的表現之一是對胃延展過度敏感（hypersensitivity to gastric distension）。這個問題具體是由於中央神經系統的傳入信號的增加導致的還是胃不能很好的放鬆，我們不知道（因此圖中沒有標出箭頭方向）。也就是說，胃功能的問題究竟怎樣產生的，原理不是很清楚，但生理原因、心理原因都有。

至於解決方法嘛，一下子好不了也不要太操心，上醫院查查總是沒錯。如果你很擔心胃脹氣，操心不僅於事無補，還會讓這個問題惡化，畢竟壓力也是因素之一。試試轉移注意力，讓自己忙一點，活動身體，堅持散步，調節下情緒吧。

參考文章

Berstad, A. (2000). Functional Dyspepsia - a conceptual framework. Gut, 47. http://gut.bmj.com/content/47/suppl_4/iv3.full

心情不好然後早晨吃了一個漢堡和半杯豆漿？贊狀態

資深胃脹氣昨天剛好間歇性複發順嘴說下姑妄聽之

原因一定是飲食+心理飲食不一定是當天的飲食和近2天的飲食內容都有關但是心理一定和當天的壓力心情有很大關係

發作的時候最嚴重的情況是咽口水都明顯感覺胃脹疼其他癥狀也就都像說的那樣

解決方法令人髮指的簡單：剛有癥狀的時候溫水吃一粒馬丁呤（涼水會加重癥狀）然後1-3個小時後明顯緩解好好休息第二天早晨一切正常

副作用：沒發現畢竟不是每天都脹氣

持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別需要重視如何放鬆省心，減輕心裡壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激。

日常飲用芝元堂渭崧茶緩解胃部不適等癥狀。

由於心情不好，生氣等原因，會導致胃脹，胃疼，反胃酸等現象。

具體原因說法很多。我本人比較傾向於認為，由於情緒原因，導致膈肌等內臟位置有變化，使胃的噴門處開放，胃的蠕動變慢，食物停留時間過長。

解決辦法可以告訴大家我的經驗,使用同仁堂的舒肝和胃丸，2倍劑量，基本上3天痊癒。

中醫調理治療還是挺不錯的