推薦較好的放鬆方式（學習間隙愉悅身心）。可進可出，情緒沾染少。?

01-02

過去常常看下電影或連續劇，逆天費時，沒留意就被帶入，情緒很難抽離。睡一覺吧，就是一下午。把我僅有的一點業餘時間給抽幹了。大家有無同感。

早起跑跑步然後回來練瑜伽拉伸肌肉(? ??_??)? 然後看點書啥的 →總之遠離手機

跑步的時候聽聽喜歡的節目

1.奔跑跳躍！朝上蹦！說不定長此以往你就成了班級的珠穆朗瑪峰【

2.喜歡音樂的除了聽輕音樂買個類似口琴、陶笛的小樂器吹吹能很快的幫你放空大腦！【前提是你在家學習別吵到隔壁老王】

3.翻翻讀者一類的短篇文學雜誌

想不出了！想到再寫