21 歲的女孩子，高二患輕微精神分裂後一直吃藥治療，沒有再上學。以後的人生要怎麼規劃？

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她是我二姨的女兒，2013年，她離開了生活21年的城市，去到另外一個城市生活，我二姨也辭職，全天候照顧她。希望一個全新的環境，能夠給她一個全新的開始，謝謝善良的各位！

這裡的知友很善良，體會著LZ的不易，都想給她正向的鼓勵和積極的指引。。。

可能我會有一些不同的看法，如讓LZ感到不舒服，很抱歉；如存在「答非所問」，也請摺疊。。。

不知LZ所稱謂的「輕微精神分裂症」，是如何得出這個結論的？是專業醫生所下的診斷，還是自己的認識？

在臨床上，很多患者及家屬常常會有意無意地否認病症問題的嚴重性，用「輕度」、「輕微」、「早期」等等詞語來定義精神分裂症等嚴重的精神障礙。雖然這是一種防禦機制，可以暫時緩解不安、減輕痛苦，避免偏見、得到支持，但在一定程度上也歪曲了現實。

精神分裂症是沒有輕重之分的，只有難治與否。而很多難治的精神分裂症常常與不規範的治療有關。所以專業上一直強調精神分裂症的規範治療，特別是第一次發病。大部分精神分裂症患者經過規範的治療，疾病癥狀可能會完全緩解，並且在不為人知的情況下得到治癒，他們的學習、生活與工作幾乎沒有受到疾病的干擾。而所謂的」輕微精神分裂症「的說法會誤導患者、家屬、醫生、甚至是外行的」專家「，導致治療不足，病情反覆發作，最後成為難治性精神分裂症，造成終身的精神殘疾。

看到LZ述」一直吃藥治療「，尚不知治療的程度及愈後的狀況，但可看出其回歸社會的意願。在正規藥物治療的同時，輔助系統的心理治療，可幫助認識現狀、接納現實、降低病恥感、提高藥物治療的依從性、完善社會功能，從而為融入社會、規劃人生做好準備。。。

祝好！

p.s. 以上內容不構成任何醫療建議，亦不可取代任何專業醫學檢查或醫生建議。

不知道你的家人和周圍朋友對你是否支持，以及家境如何，所以也不好胡亂建議。如果一定要說的話，就建議你找找自己想做的事情吧，回想一下自己以前對什麼感興趣，現在又做什麼最開心。每個人都有那麼些事情是他很想做，做起來很開心的，並不是說什麼成名成家的大事，就單純的比如有人喜歡和人交談，有人喜歡獨處讀書，有人喜歡出門運動……如果未來的發展能跟自己感興趣的活動和事物產生聯繫，人生過起來就會感覺順遂一些。向著想做的事情去努力，人生自然也會有目標和方向，規劃什麼的，自然而然也就會形成了。如果家裡有經費，通過一些民辦學校之類的，學歷方面也可以彌補；或者做一些簡單的工作，逐步的就能夠自立起來；出去做點什麼的話，自然而然就會遇到新的人群和朋友。生活基本上就是這麼展開的。

不好意思一直沒有時間回答，簡單說一下自己的看法：

1. 量力而行。假定明確是分裂症，預後也是因人而異，千差萬別。康復後幾乎都會有不同程度的社會功能減退，但其中也是有不少取得大成就的例子的，總之，不要把要求定的太高，根據自己的能力做事情，能學習盡量學習，找一份力所能及、壓力不大的工作，不要對報酬有太多期望。工作才是最好的康復訓練。

2. 積極治療。無論分裂症是否「輕度」，對治療的建議是不要停葯，定期看門診，找到一個可以長期信任的醫生，不要隨便換。有時候癥狀好了一段時間醫生會考慮停葯，但數據顯示分裂症患者停葯2年後有80%的複發率，可以說前功盡棄，不要冒這個險。當然精神科藥物有不少不良反應，所以固定的醫生以及最小劑量維持對病人是最好的。

輕度精神分裂如果藥物控制下狀況穩定的話是可以工作的，在精神狀態正常時，輕度精分病人的思考和工作能力並沒有問題，社會交往能力或受一定影響，要注意選擇的工作壓力不應過大，以及不應選擇去公共學校讀書。

我認識兩個年紀差不多的，被確診為精神分裂的女孩子，病情在受藥物控制後，其中一個在幼兒園做營養師，另一個在家自學大學課程，狀況都很好。

不知道你具體癥狀是什麼。

如果是幻聽、妄想一類的，屬於「偏執型精神分裂症」，預後效果是非常好的。也就是說經過抗多巴胺藥物正規治療之後，複發幾率小，完全可以正常生活，而且不用持續服藥這麼多年。

如果癥狀在言語和行為異常方面，屬於「青春型精神分裂症」。只要你在發病之前具有正常的社交能力、學習能力，也沒啥太大問題。

還有「緊張型精神分裂症」以及各種無法歸類的亞型等等，以陰性癥狀表現居多。

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既然你說是「輕微」的，而且又在服藥，真的問題不大，甚至有可能是比如內分泌導致心理障礙引起的癥狀，根本就沒這個病。因為臨床上對精神分裂症的確診要求非常嚴謹，必須癥狀持續6個月以上，並且有明顯的工作、學習和社會功能缺陷才考慮精神分裂症。

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你可以找你的醫生再詳細諮詢一下是否有必要持續服藥。抗精神病藥物副作用太大，這個病心理治療非常重要，和睦的家庭環境，可信任的朋友關係......都有助於康復。你自己也要了解一些關於這個疾病的知識，學會控制疾病，盡量減少各種誘發因素。

總而言之，要對自己有信心不要把自己當病人，努力邁過這道心理門檻。說不定你早已痊癒了呢。

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21歲這個年齡怎麼規劃人生都來得及。廣闊天地，大有作為嘛。努力學技能，努力工作賺錢，放心去談戀愛，往後結婚生子。小小的一個病擋不住大好青春。

朋友的朋友是同樣情況，但是初中就退學了，至今一直在家治療，家裡給安排過幾個工作，但都因不善與人交往不能和同事共處而沒能穩定工作。

個人建議如果可以的話，盡量還是要多與外人接觸，即使沒有工作，也應該多參加戶外活動，出門走走，運動運動，培養好個人興趣，建立正常的生活節奏。有幾個知心的好朋友也很重要，不要自暴自棄，多交朋友，網友也可以。有意識地培養與人交際的能力。

至於工作，上面提到的朋友家人打算給她開個花店，讓她自己打理。個人覺得如果沒有繼續學習的計劃，開個網店、開個小店不失為好的生計。學習的話，個人覺得學校環境複雜，容易受刺激，不如上網路大學，或者自學。

自己學一門技術能賺錢養活自己，找個老實、踏實、能照顧她的男人嫁了，不要要求帥、有錢什麼的，關鍵是愛她能包容不會讓她受急，以後的生活最好就是平平淡淡開開心心，不要受刺激。這種病受刺激很容易複發而且是無法根治的。多參加有益輕鬆的活動，多結交開朗簡單的朋友，不要太封閉。

很重要的一點是要融入其他人的生活，不要因為疾病就不工作不學習不交朋友。可以繼續讀書，比如學習一門技術；然後找個工作。另外，要多交朋友。

給你兩條路：找一個風景秀美，民風淳樸的地方了此一生，比如瀘沽湖、比如四姑娘山。。。放下之前的一切，去過簡單但是艱苦的生活，也許算一種逃避，也許是一種解脫。。

另外一條：慢慢融入這個社會，可以去讀個自考或者成考，去嘗試做點簡單的工作，慢慢來，靠自己慢慢養活自己。

說起精分。。其實就是內心和世界差異太大。。。要麼選第一條路逃避世界去順應內心，要麼選第二條路，調整內心去適應世界。。。

我能想到的建議就是，想怎麼做就怎麼做，只要不妨礙別人就好。也不要刻意地去想著怎麼樣治好自己的病，也不要總想著自己是病人。如果你不把這個病放在心上，也許病真的會輕很多。想起來時吃點葯，想不起來時也不要總想著吃藥。當今，最重要的是要吃好飯，如果吃不好飯，那麼就要稍稍干一點體力活，讓胃有餓的感覺。還有，要睡好覺。不要想太多了，想太多時，就想想：想這麼多有什麼用呢？

我24歲，也是高二患病，但是我一直生活在自己的城市。現在一切都還不錯，有一份比較簡單的工作，能夠養活自己，身邊也有幾個朋友。沒有什麼後遺症。

我複發過三次，我想說的是，一定要堅持吃藥，不要給她很大的壓力，多關心她，多和她聊天，鼓勵她出去工作，建立自己的朋友圈。不過，還有一點這個病複發一次以後會越來越嚴重，所以，我現在都會讓自己不去接觸會刺激自己的事和人。

我絕得她的生活環境很好，新的人新的開始，只要她自己能想的開，並且知道通過自身的努力也能尋找到自身的價值。多帶她出去走走，散散心。一切順其自然，都會慢慢的好起來的。

想辦法養活自己，包括前輩們所說的學門技術去工作。學習和學歷不是一個概念，沒有學歷還是可以學習的。等病情穩定，選一個大致的方向，靜心看書，想辦法獲得行業的資訊，然後努力。努力完完全全是為了自己。然後這個年紀了，該幹嘛就幹嘛，戀愛結婚生孩子，一個別落下。不要說什麼因為得病就不能怎麼怎麼樣，第一，這病目前原因都說不清，別相信所有阻止她人生進程的人。第二，堅持服藥，聽醫生的。第三，就當為了自己，好好努力，一點一點來。加油！我17歲被診斷為精神分裂，一直沒放棄，對未來充滿信心。事實證明情況也沒那麼糟啦～

學習修圖軟體如 ps lr之類的。可以在家接單修圖（影樓需要）工作量可調節，無風險，獨立完成，收入合理。比代購做淘寶之類靠譜多了，做生意有風險需投資，比在家糊紙盒什麼的也收入還多了，社會地位還不低，說出去是一名平面設計師。以後靠這個技術如果需要找工作也很容易。

我認識一個男孩，差不多也是高二，跟一個女網友網戀了3年，最後見面，女網友拒絕了他，他後來在安定醫院治療了將近2年，吃激素類藥物，現在正常的在上班，有異於常人的表現，但是一般不熟悉的人，不會察覺。

吃藥會變胖，不吃就犯病，，

她需要一個很大的刺激，足以讓她內心深處觸動改變的刺激。然後去看一個專業的心理醫生。分析。那個『刺激』不一定要是什麼災害之類的。內心和現實的巨大差距。邏輯，理性，分析。希望對她有幫助，祝世界的病人好起來。

不好意思，在這裡我只想說，能得精神病，都是富人，窮人是得不起的。樓上好山好水養人生，也就會點點蠟燭。如果還想讓她有人生的話，讓她自己活下去，這是一個人的尊嚴，也是一個人的底線，在生活面前，沒有精神可言。

沒空爭，所以匿了。隨便噴。

身心健康是美好人生的關鍵，建議先不要想什麼規划了，趁著病情還不重，趕緊治療。記得聽梁冬和徐文兵的《黃帝內經》的講座時，徐文兵老師說心理的病可以導致身體的病，身體的病也可能導致心理的病，所以精神方面的問題也可能可以通過調理身體來改善。我是一個比較相信中醫的人，所以建議你找個好點的中醫看看，一定要是好的中醫！不好的中醫還不如西醫。徐文兵老師自己就擅長通過點穴治療抑鬱，不知道精神分裂是否是一類的，他的號現在很難掛到。梁冬的正安中醫館可能也有一些醫生不錯，但是不知道有沒有這方面的。如果你或你的朋友也相信中醫，你可以多了解一下相關的信息，純屬我個人建議，我個人也並不太懂中醫，如果不信也不必強求。