怎麼樣才能發自心底的開心，才能內心開始有力量呢？

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建議你看看威爾史密斯一部十年前的電影，叫pursuit of happyness（當幸福來敲門）

1.不停尋找，找到自己真正喜歡的事情。

只有做真正所愛的事情，人才有有動力，才會全力投入其中，從而享受到樂趣。

2.悅納自己，承認自己的不足，不過於強求。

當真正接納自己時，才可能去除苦惱、焦慮與擔憂，感受到讓自己快樂的事。

3.早睡早起，每天慢跑、健身，讓生活變得規律。

肉體強大，精神才會強大。

跟我一樣做個廢喵, 人生沒啥追求, 自然就開開心心的虛度每一天了.

慾望最有力量，滿足慾望最開心！

人的根本力量來自慾望，無論你怎麼壓抑，無論你怎麼欺騙自己，都沒用，慾望始終會衝破顯意識的禁錮和理智的層層藩籬，得以表現，滿足慾望也最開心。

直面內心深處的慾望，滿足它！只要不傷害別人，只要不違法。

怎麼樣才能發自心底的開心，才能內心開始有力量呢？

有意思的問題，簡要回答一下。只有一種情況能讓一個人發自內心的開心，這種開心的感覺是來源於當你的大腦知道你朝能更安全可靠地存活和繁衍後代更進了一步，只有天然地真正的喜歡（這樣才開心）能讓自己存活和繁衍的東西的人才可能生存和繁衍下去，否則就沒有這樣的人存在（我們看不到）。所以，所有開心的感覺都可以從此倒推，比如：越有智慧越能看清人和事，也就越能助你決策成功，成功後你就有一種自信和開心的感覺，因為感覺一切在你控制之中，有助於你的生存和繁衍；還有吃到香噴噴的米飯和可口的菜肴你有開心的感覺，因為這些對你非常直接有利，有助於你的生存和繁衍；有很多朋友，讓你感覺不孤獨，你也會有開心的感覺，因為朋友有助於你更安全可靠地存活和繁衍下去；在具體做一件非常有難度（無論是智力的，還是社交性的）時，你成功了，也有助於你獲得更多自信，而自信又可以讓你樂意做更難的事獲得更多，從而你越開心，因為這些也有助於你存活和繁衍下去。等等等。

你也可以認為開心與否是註定的（基因決定），人無法改變的（無法證明或證否）。開心了就自信了，自信了就會更開心，自然你就有力量。

正常情況是越有智慧越理性能讓人越開心，因為這樣可以解決問題，提高效率，提高生存競爭力。但目前中國社會是反智的，在逆天而行。

那就交個好朋友或男朋友。因為他們會認真聽你說話，如果關係親密，你就會是最坦率自然的自己。

另外，一個人也可以發展自己的興趣。比如看書，跑步，聽歌，電影，旅遊。做事走心，不顧雜事，冷眼對浮世，而心暖熱。

打從心底喜歡一件事，做這件事時你會不由自主的忽略周邊的環境。

1、健身

2、做成某件事，找到成就感

3、吃點抗抑鬱葯，至少吃之後的那幾個小時，你心情就非常暢快