28歲覺得人生毫無希望，怎麼破?
本人女，28歲，廣州某211碩士，畢業後回三線城市的老家進了四大行，然後就這麼數錢數了三年，升職毫無希望，半月前果斷裸辭。本以為自己已經做好了所有的心理準備，可以面對慘淡的未來，可是今天又被一個意外打到土裡，回過頭才發現自己其實什麼都沒有，沒經驗，沒資歷，年紀又大，完全不知道自己想要什麼又能幹什麼，覺得人生毫無希望，求指點
謝邀。我跟你的個人情況其實還有些相似，背景相當，211碩士畢業，年齡相仿，我馬上27了，下個月的這個時候就是我的生日。
我剛畢業的時候就遭遇到了打擊，因為身高。
銀行根本不考慮我，國企也基本沒戲。我清楚地記得，有家國企來我們班招聘，要求大家在簡歷中註明身高，然後本專業所有男的，注意，是所有都去面試了，我是唯一連面試資格都沒有的，第二家國企沒註明身高，我走到終面了，然後還是被淘汰了，我導師認識裡面的人，特意給我去問，結果對方表示其他都不錯，就是身高，第三家國企只通過一輪面談我就搞定了，準備寄三方的時候，對方問我身高，我如實回答，然後又悲劇了。我的個人成績、實習經驗、專業知識和能力絕對在我們班不是最後的，確切地說應該是領先的，但人家根本不看這個，一個硬指標就把你打趴下了，還是你改變不了的指標。我當然會有鬱悶、沮喪、憤怒，但凡人都會有情緒吧。人的一生本來就沒有坦途，外部環境的變化可能使我們遭遇危機，自己決策的失誤（沒有任何規劃的裸辭我個人是不建議的）也容易帶來麻煩。
人呢又沒法完全超脫社會和環境，比如你除了現狀本身沒達到自己的期望外，肯定更是面臨外部的壓力，比如之前跳槽可能就會有家裡的阻力，但是你出來了，結果不如人意自然會有輿論壓力，再比如這個年齡段的人，差不多成家立業了，尤其是女孩子，這方面的壓力大更多。當然，我也不知道你現在的具體情況，所以不好進一步分析。但是呢，又不能完全被外界所左右，或者聽之任之，憑啥子別人28歲結婚生子我就得結婚生子。憑啥子就得30歲穩定下來然後看歲月靜好，我偏要活到老學到老，一路折騰為啥子不可以。每個人都有自己的活法，選擇了自己的路，就努力走下去。3.切實行動不過，我們可以有情緒，但不能被自己情緒掌控；我們可以折騰，但不能瞎折騰。
因此，我們需要運用自己的理智去思考和分析：我到底是什麼樣的人？我適合走什麼樣的路？我能夠走什麼樣的路？如何去實現？其實這個過程就是我們講的職業規劃。你這邊的情況由於信息有限，我不好妄下判斷。我的坐標是成都，如果你在這邊，我可以給你免費諮詢，不保證就百分百有用，但也許可以給你提供些思路，梳理下經歷，然後引導你更客觀地進行自我分析。我就還是以我自身為例吧。畢業經歷挫折後，我繼續尋找其他機會，好在我其他各方面條件還算不錯，工作總是有的，後面我有幾個機會，最終我權衡了下自己的興趣、愛好，能力特長及未來大致規劃，選擇了在一個獨立院校當老師。當老師期間，學生都比較喜歡我的課。有些老師也覺得奇怪，為什麼我剛畢業上課就能受學生歡迎，然而他們不知道我背後下的功夫。
不謙虛地說，我本身有深厚的知識積澱，研究生看過的書擺滿了從桌子到床的所有空間（二人間，下面是桌子，上面是床那種）。另外，每備一門專業課，我要參考十幾本乃至幾十本書籍，搜索上百份PPT，尋找無數個案例作支撐，自己先建立框架，而後不斷充實、完善，每次上完課後有不斷調整、優化。而且，我還專門對課程設計、培訓技巧進行了系統研究，並在實踐中不斷優化。兩年下來，自己就這麼過來了，考慮到獨立院校教師薪酬待遇和發展空間有限，我謀求轉型，從學校出來了。不過我不是裸辭，而是利用之前的弱關係，有認識的在諮詢和培訓屆的朋友，就跳出來了。
大學老師和外面的培訓、諮詢雖有相通之處，卻也還是有不同。相通之處在於工作性質都是類似的，特彆強調分析思考、邏輯推理、溝通和表達，另外，我還是處於人力資源管理諮詢這大塊，有很多可遷移技能是可以用上的。就前幾個月，我還建了個自己的知乎專欄，專門針對個體職業規劃與學習發展，持續更新文章，現在已經有800+粉絲了。知乎專欄因此，我建議樓主好好梳理下你過往的工作，你做過什麼，做的怎麼樣，其中又用到了哪些知識和技能，這些技能是否可遷移，能否在你新的意向的行業或崗位派上用場。自己的能力又如何，哪些 是那你的優勢和特長。
聚焦自己的優勢，投入時間，不斷讓優勢變成專長。這其實就是我們講的自我分析。按照你的描述，211碩士，怎麼著也還是肯定有很不錯的方面，可能是你被暫時的外在困境和內部情緒所影響而導致對自我的評價過低。你有經驗，你有資歷，只是要思考這些東西如何化為己用，對將來的工作有幫助，至於你說的年齡大，確實也算是缺點，可是反過來看年齡大有年齡大的優勢啊，成熟、穩重、責任、擔當。我最喜歡的一段話是：
願上帝賜予我平靜 ，能接納我無法改變的事
God grant me the serenity ，to accept the things I cannot change; 願上帝賜予我勇氣，能改變我可以改變的事 courage to change the things I can; 並賜予我智慧，讓我能分辨這兩者的不同and wisdom to know the difference.
然而實際上，並沒有上帝，或者說，我們都是自己的上帝。
最後我也來一碗平素自己最不喜歡的雞湯吧，這時候我卻覺得好有道理。
人生隨時可以重來
人生在不斷地得到，也在無可避免地失去，人們習慣小心翼翼地維護著自己得到的那份，害怕哪天因為一個衝動的念頭，失去了已經擁有的，變得一無所有；害怕一切的驚醒，歸零。殊不知，我們常常會因為手抱著月亮，而錯過了整片星空。
人生是一個不斷地自我嘗試和修正的過程，只有懂得不斷地嘗試新鮮的事物，丟棄自己的過去，敢於在未知的白紙上寫下新的印記的人，才能創造出讓人羨慕的未來。
在很多時候，人們必須做出抉擇：重新出發。生命正是因為有了裂縫，才能讓陽光照射進來。生命正是經歷了薄涼，才能感受到溫暖；正是因為有了低谷，才有高潮；忍受了痛苦，才能享受快樂。
人生漫長，一切都還來得及。
下圖是大器晚成的代表，她七十多歲時才因關節炎放棄刺繡開始繪畫，77歲開了個人畫展。
下圖是她的一幅作品
首先，你應該好好發掘自己。 當你說「發現自己其實什麼都沒有」時，你把自己陷入困境。人不是看你所沒有的，而是看你所擁有的。你把你自己寫的話好好讀讀，你會發現你擁有很多。不要看輕自己，看輕自己三年的工作經驗。你現在有時間，那就好好總結總結自己這三年工作的各個方面的經驗教訓。所有的人都可以看輕你，所有的人都可以看不起你，然而，你自己絕對不要看輕你自己。不要自暴自棄。在實際生活中腳踏實地。28歲了，應該實實在在過生活了。要知道，多少人羨慕你的年輕。你離退休應該還有30年，（今後退休會延期的）。日子長著呢。祝好。
妹子，我跟你的境況非常相像，你這種經歷我也剛剛經歷過，確實各方面壓力會像潮水一般湧來，很難受。
你的具體情況我不太清楚，在職業規劃方面我也無法給你更好的建議。但我想從另一個角度提醒你一下，一定要穩住。這段時間容易焦慮，容易迷茫，人也容易不理性，在這個時期做的衝動決定，往往會成為下一個傷害來源。我想這也能解釋平常我們常說的「禍不單行」，其實就是一連串的有內在聯繫的事情一件接一件發生。從你敘述來看，覺得自己一無是處，其實並不是這樣，每個人都有自己適合和擅長的事情。你之所以這樣覺得，可能是因為你這段日子受到的挫折比較多，對自己產生懷疑了。其實也許你缺少的只是那麼一丁點運氣。
另外我想說，一定要善待自己，認真去生活。按時吃飯、按時睡覺，有條件多鍛煉。這不是雞湯，是免於你心緒向更糟的方向發展。當你心態更平和了，就能帶著理性的眼光看待自己，看待事情，你做出的決定就能更加合理。
這段日子確實很難熬，但一定能熬過去，而且我相信你今後是會笑著對後輩講述它的。祝一切順利！同感，今年28歲，跟你一樣，現在待業兩個月了，迷茫無助，心煩焦慮，吃飯也沒胃口，不知道下一步怎麼走了。
我也一樣啊親
碩士都有乳齒感慨
你叫我這種高中文憑的人咋活？怎麼著也211碩士，怎麼叫毫無希望，怕個毛
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