我出軌了，現在結束了 很傷心，我要怎麼辦？
我是一個剛剛結婚的年輕辣媽，我和老公今年工作兩地分居，三個月前因為公事和在另座城市的他，聯繫上。因為我們都是同個工作，就這樣算是微信開始聊天了，之前他只是在我微信里的一個我沒見過的陌生人，只是因為知道都是一個總公司的。因為公事我們開始了閑聊，那陣子我和老公，婆媳關係不是很好，經常吵架壓力很大，剛好他的出現，讓我覺得有人可以傾聽我訴苦抱怨，他很溫柔很耐心安慰開導我，慢慢就熟悉起來開始談天說地，也慢慢他對我有了好感，因為我，大言不慚的說，算是這個圈子比較優秀美麗的年輕女孩，只是我已婚。起初是他各種對我關心照顧，讓我覺得這男人真好。慢慢開始我們每天都要視頻電話微信無時無刻，他每天早上準時電話我起床上班，每天晚上我們都會電話睡著，一直這麼持續，其實我內心也很糾結，我只是需要一個人心靈上陪伴，聽我說話，和我分享我的快樂不快樂，他應該也是對我新鮮感，獵奇心理吧。我們就這樣不管不顧開始了，每天都很開心很快樂，我覺得這是我這麼久以來最開心的時光，每天像少女一般，只要跟他聊天視頻就夠了，我們知道沒有結果，彼此也不妨礙彼此生活，就這樣陪伴著。計劃著第一次見面，他飛來我所在的城市陪我四天，當然我心裡很害怕，但是我也不知道怎麼說，我們已經開始了，所以他來了，我們也就自然而然的發生了關係。這四天我們像幸福的小情侶他對我非常好體貼，待他離開之時，我本想說做個了結，也暗示對他說了一些，就是重新回歸各自位子，因為我不想繼續錯下去對不起我老公。這一切都當做一個夢，隱藏的秘密。誰也絕口不提，他飛走了，我突然覺得也沒什麼了，或許我們還能像過去一樣沒事聊天曖昧嘻嘻哈哈像小孩子一樣，可是五天後，他突然給我發了一段話要求結束這一切，說是對我們彼此都好，早點收手。我答應了。我很傷心，畢竟每天心靈是形影不離的啊，突然讓我抽離我沒有做好準備，我就是一個小女生，少女情懷，我不要得到什麼，只希望他能心靈陪伴我，我沒有想得到物質身體其他，只是單純喜歡，習慣了吧。現在的我已經跟他說開了，結束了。彼此不聯繫，只是都還躺在各自通訊錄里。心裡難受，他們說幾天就好了，好好生活，好好的。我只是單純喜歡戀愛的美妙。
我一直有一個看法，在你身上得到了印證。就是出軌的人都是自私的。你通篇沒有對你老公的愧疚，對你兒女的擔憂，對家庭的責任。你討論的只有自己。我就是個小女人，我很單純，我很傷心，我需要他，我我我…貪，嗔，痴，慢，疑，五毒俱全。淫邪果報沒有結束。且看著吧。
我特別不忍心提醒你，估計你是遇到了「泡良族」，你的空虛寂寞正好給了「泡良族」機會，這種人以征服（上床）女人的數量目標，有的人不管質量，有的人覺得質量越高越顯得自己高明，但不管哪一種，女人不過是他們彰顯自身魅力的手段而已，所以其實他在見你之間就已經計劃好了——上了床就分手，當然也有不上床看看對方沒有上床的意思的就分手的，也有看到對方不上床就更猛烈地進攻，直到對方上床為止才分手，總而言之，這種人就是以上床來證明自己的魅力，得到證明就分手……
現在這種男人挺多的，我的個案就有好幾個遇到這種男人的，所在在現在這個時代，女人得小心點，尤其是你這種自以為自己在你的圈裡挺優秀的女人，更得小心點，呵呵……還有，千萬不要說自己純潔，也不要說自己單純，你太污辱這樣的辭彙了，單純的人並不傻，單純的已婚者是不會輕易跟別的男人上床的，因為單純的人會看到自己的貪心，看到自己的執著，也千萬別說你只希望他是你的心靈伴侶，因為心靈伴侶絕大多數跟性無關，也不會上床，我沒有看到你有拒絕他的意思，所以別把自己說得跟十幾歲的小孩子一樣，你心裡很清楚，你不是，你有巨大的貪心，也有很強的佔有慾，所以見了面就很自然地上床……不要因為他離開了，你就以單純來做防衛，其實你的目的僅僅是持續地保持你們的關係而已，但是雖然他是個挺厚顏的男人，但是他說的是對的，繼續下去，對你們兩個人都沒好處，尤其是對他更沒好處，天下的女人多得是，勾勾手指頭就能上床的，也多得是，所以他真的不必要為了你而使自己的家庭受到傷害，雖然這話殘忍點，但是這個男人就是這樣想的，而且這樣想的男人也比比皆是，那種為了情人，搞到自己昏天黑地，全身上傷的男人已經越來越少了，因為當他們奮力跳出這個女人的圍城，又落入下個女人的陷阱時，就突然發現原來所有的女人都一樣，（雖然事實並不一樣，只是他遇到的都是一個模型。）明白嗎？這樣的男人其實需要的是一個能夠拒絕他的女人，幫他踩剎車的女人，讓他知道這個世界上還有人願意單純地關心他，愛護他，但是卻不想跟他上床，不想佔有他，不想占他便宜，只想做一個真正的好朋友，做一個女哥們，平等的哥們，而不是互相依賴，相互控制，糾纏不清的可怕的兩性關係。
呵呵……明白嗎？其實他跟你上了床以後，才發現你根本不是他要的女人，所以他就離開了。當然也許還會回來找你，不過說實在的，這個遊戲太危險，尤其如果你的配偶和他的配偶無法接受「開放式婚姻」的話，最後的結果就是你浪費了大把的青春時光在一個不必要的男人身上，這是一件挺悲哀的事情。如果你不能解決這樣的問題，或者之後又重複這樣的故事，建議你找心理諮詢師，因為你一定是有心靈上的創傷沒有解決。補充說明一下，如果一個人沉迷在這樣的關係中，其實是說明他有心理問題沒有解決，必須強調的是無論男人還是女人都一樣，泡良族是有心理問題的，不斷地被泡也是有心理問題的，而且我說的「心理問題」其實是心裡疾病，至少是彼得潘綜合症。
我不想用「婊子」或「賤人」來咒罵任何人，因為每一個人都想要好，想要純潔善良，想要幸福，這是人類的基本善良，但問題是很多人無法選擇正確的途徑去爭取，而這其實是有很多心理背景的，雖然我說她侮辱了「單純」「純潔」這樣的辭彙，但我並不想咒罵任何人，每一個人都會犯錯，感情是很難控制的，而且一個人渴望被愛並不是問題，我只是希望她知道她遇到了不值得的男人，用了會給自己和他人帶來痛苦的方式，然後被拋棄，她的遭遇，對每個心理正常的女人來說， 很值得警惕，我們都會犯錯，不要惡毒地咒罵，不過一再犯錯或犯了錯不知反省，或不斷自責，這都是有問題的，甚至有可能是疾病狀態，建議找心理諮詢尋求專業幫助。哎，三觀剛黏好又碎了，這次不長篇大論了，孔明老師也放暑假旅遊去了，送一句原創歇後語吧：
婊子量底線 — 無恥第一次收到這麼多贊，還是比較有成就感的，說明我的愛情三觀還是比較正，之前有段時間一直覺得自己過於保守派，有點對女友要求過嚴，心裡總是過意不去，不過經過在知乎里看到那麼多不管是出軌劈腿小三等事件的由來都跟一些兩人曖昧聯繫過多而產生，所以防患於未然的方法就是避免你的另一半與異性過多的社交軟體接觸並且聊騷之類，在現實中的表現要是正常來往並且舉止有度，而不是拉拉扯扯不會保持距離的那種，特別是身體接觸太隨意就會給對方有種錯覺，這種要求對男女雙方都通用！
當然，並不是說做了以上幾點就是代表他她真有出軌或者曖昧的心思，但是發展成那樣的幾率會大大增加，所以我覺得如果相互是真愛就真的會有毅力去杜絕以上事情發生，你們也可以以此來衡量對方對你的感情有多深（個人體會，如有雷同，別那麼快分手！哈哈哈）言歸正傳，提問者的問題就出在她已經結婚生子了，如果她是單身，即使每天約炮被亂玩我們也只會為她可惜，沒有責怪她的權利，畢竟你想這麼作賤自己沒人攔得住，而結婚了更多的是份責任感、使命感，你卻輕易的拋棄了神聖的身份，你配不上「老婆」與「母親」這兩份稱呼！！！————————分割線————————
看完描述我也是醉了。以為你是覺得出軌了後悔了才很傷心，沒想到是因為那個給你老公戴綠帽的男人主動要離開你才傷心，只能呵呵了。別把一切說的那麼堂而皇之，什麼只是要精神陪伴，沒想過要求他物質身體啥的，你都當媽的人了還不了解對方的目的？不遠千里去找你只是為了要與你促膝長談？你就是被別人成功約炮了而已，別想的那麼神聖或是對方對你有意思，你有家有室了別人浪費大把時間陪你聊天視頻微信還開導你安慰你，以為他是知心姐姐是樹洞嗎。其實你們女人自己都心裡清楚，知道他就是想上你，假裝把自己說的楚楚可憐幾個單純無害，你和他翻雲覆雨時有想過你孩子你老公嗎？你覺得那男的無情無義吧？可我想說，你坐公交後記得那是幾路車幾個座位，什麼牌子的嗎？肯定不會，大多人都不會，你在那男的眼裡只是公交車而已。留個聯繫方式很快就忘掉煩惱了。真的。會有熱心網友上門開導你的。
只能說你情商很低，我就喜歡你這樣的女人，一勾引就走，放心，你以後還會被勾引走的，這絕不是最後一次。--我發現有些女人，並不是壞，也不是騷，之所以很隨便和智商和情商有很大關係，感覺就是少根筋，而且永遠學不乖，我稱之為劣等人格。
看標題還以為是出軌了覺得愧疚對不起老公孩子家人呢，看到最後原來是被甩了黯然傷神，簡直了！
我非常耐心的看完了這一大坨問題描述，然後平靜的敲下了下面一行字。
請不要侮辱「少女情懷」這四個字！小姐，我們店的牌坊有2萬8，5萬8，9萬8的，你看挑哪款好？當日交款免費幫你立牌坊喲！
其實沒什麼怎麼辦的，一段美好的關係結束了，而且是在彼此沒有什麼傷害而且好聚好散的情況下結束的，還有比這更令人不服氣的嗎？應該是沒有了。
起初也是你自己想著要結束的，為了不影響婚姻，你暗示他有來有去，他當然是心領神會。為什麼他提出你會這麼傷心？因為沒有人願意讓別人先對自己提分手。
能夠成為少女，能夠婚後仍有異性關懷與呵護，這是多美妙的事，你享受了兩個人溫情和美的愉悅與甜蜜，心靈重綻絢麗色彩，每天都象乘著七彩祥雲，惟有男人的愛才能讓女人重新擁有少女情懷。
婚姻就是這樣的一種東西，一旦你和一個人結婚了，就意味著斷絕了和其他人永結同心的機會。婚姻這條鴻溝，把你和那個他隔在世俗的兩岸。
你是已婚的人，他是單身人士，單身的那一方要怎麼樣才能長久的擁有你呢？沒有辦法擁有你！你不會為了他離婚，他不想妨礙你的家庭，感情難以為繼。
每當他想著你的時候，還會想到你身邊有另一個男人，他不得不有所顧忌。這感情沒辦法象兩個單身男女相處那樣暢快。
你只想要心靈的陪伴，他想要的更多，如果你不能給，他只能放棄，另外尋覓女朋友。
除非你為這段感情傷心欲絕茶飯不思，可以藕斷絲連。說到後面好象你也想通了，多哭幾場來紀念風花雪月吧。
戀愛當然是至純至美的過程，誰說你以後不會再有機會呢？題主現在傷心？？？你居然傷心？？？還居然不是為了你家老公？？？ 不要說你不會再犯了。真的。我就打包票，就說現在那個上了那個男的回頭要找你在打一炮簡直不要太容易。瞧瞧你那反應啊。充滿了依依不捨啊！而且你現在還沒被抓，心中的愧疚壓根就沒放到最大。你也別愧疚了，滾犢子吧。
另外等偽女權來一波自由。
最後勸廣大男女們，信了出軌以後不會有第二次的，除非打從靈魂深處決心改變，否則信了他娘才有鬼呢。就題主這樣的，你說你不會第二次，摸摸你左邊那塊肉信不信吧。對出軌對象的字裡行間的依戀，你寫那些辭彙的時候一定覺得自己好浪漫，果斷少女情懷，對你無所求，一夕魚水之歡瞧把你沉醉啊。在看看那通篇的描述有多少關於你現在的老公啊，你老人家不覺得他可憐嗎？可悲嗎？而且接下來他還得接受你的欺騙我就問你你敢坦白嗎？你敢坦白嗎？你敢坦白嗎？出軌出出出了新高度，新特色，馬丹，你這麼牛家人造嗎？愧疚個球啊你。
傻孩子，你還年輕，你未來的路還很長，
你還要看山，看水，看風景，看星星，看月亮，這件事你沒有錯，
錯的是我，我一個未滿20歲的孩子，涉世未深就不說了，連最基本的禁果都還不知道什麼味道，就被你霸佔兩個男人。太特么不公平了.....
你出軌了，你該怎麼辦？你敢告訴你老公嗎？以後不準一個人吃獨食的喲，
會長胖噠。-看問題以為出軌了傷心，進來看才知道是出軌被人甩了傷心。另外「心裡難受，他們說幾天就好了，好好生活，好好的。」你可真敢，這種事還跟別人說，還有一群人安慰你？罷了罷了，你還是好好生活，好好的吧～
離婚後用單身的狀態去尋找你的真愛吧。
順便說一句，婚姻本身並不是必需品，如果你覺得婚姻給你帶來困擾，還是不要結婚為好。跟街邊付點小錢約炮差不多。。而且還是個網戀不用花錢就能玩上的女人。。
單身男女談情說愛才叫戀愛，別把」美妙「這個詞用在你們自己身上，已婚婦女和別的男人聊騷發生關係叫亂搞，還有更難聽的叫法。和你老公吵架、婆媳關係緊張的時候，不想著辦法解決問題，而是向別的男人傾訴抱怨尋求安慰，同為已婚不久的辣媽，我不知道你有沒有把你的老公和婚姻放在心裡比較重要的位置去呵護。
還大言不慚說自己年輕貌美，雖然已婚，這種幼稚至極的想法讓我想發火，這都什麼三觀！！！
你一邊內心糾結，一邊給男的拋向橄欖枝，還不管不顧的開始了少女般的生活，和你的心靈伴侶相互聊騷，只想說，你太希望別人勾引你了，變著法子讓別人勾引你。美了吧，滿足了吧，倆人纏綿了，那一刻你有木有想你的丈夫，想你的家庭。我猜，你要是沒有結婚，也是那種認識三天就能上床的炮友吧。男的達到目的了，尋找下一個獵物去了，留下你獨自在風中凌亂，你迷茫著。。。我以為你會心裡內疚不已，覺得愧對丈夫，慶幸早點結束了，反思著怎樣改過自新，好好經營自己的家庭。。。。別攔我，我剛踢了腳邊的垃圾桶一腳！TMD！事實不是這樣的！你還沉浸在被*的高潮里，但是轉頭髮現讓你飄飄欲仙神魂顛倒的渣男已不見身影，你獨自憐惜，我還想要，我已經習慣了你在身邊，習慣了你*************或許世界上哪有高傲的聖女、女神拋棄渣男的，你心裡非常不幹，你的高傲被藐視了。。。你現在還年輕貌美，你還是能找到欣賞你的吸引你的同類的，離開你的丈夫吧，放這個男人一條生路吧。等你玩夠了，不再幼稚了，再找個男人組建家庭吧。我要是當時給你們辦理結婚證的工作人員，我就扇自己幾個巴掌！！！！！！！！！你滿腦子只有自己，真是太自私了
另外我引用一句話吧
我從未見過如此厚顏無恥之人
不過現在這種人已經越來越多，我已經有點見怪不怪了我個人覺得你是被見光死了，不然怎麼見過一次之後人家就不理你了呢，要不你放個照片看看
然而你可能只是人家獵艷實錄里 艷照門一角
看了半天，都在說題主的不是，卻沒有人說第三男的不是。
罵題主的話不必多說，我想提醒各位小姑娘的是：
判斷一個男人是不是靠譜，請參考他在異性交往中是否能夠把握分寸。一個男人，知道你已經結婚，還天天電話叫早，關懷無微不至，這不就是想上位么？
哦，可能我多打了個位字。姑娘少女情懷泛濫？可作為一個成年人，你是否有分辨是非的能力呢？
退一步說，不談大是大非，無事獻殷勤非奸即盜的道理也總該明白吧？在這裡要強調，別把暖男和渣男混為一談。
暖男會關心你，會幫助你，但不會無時無刻無微不至地關心。因為他們的成熟能夠感觸到女人的內心，他們的閱歷能夠讀懂女人的故事，他們的風趣會讓女人忘記煩惱，但是他們的理智卻小心翼翼地呵護著一個暖男的尊嚴——溫暖我的朋友，照耀我的夥伴，日我愛的人！這才是暖男，才是太陽啊。放射著光輝溫暖著旁人，而不是開啟暴晒末日燒得你脫光衣服。渣男呢？對你的所有關心與體貼不是來自於修養，而是源自於荷爾蒙。所謂人形自走炮就是這樣了。別看他們甜言蜜語說得溜，細節處理做得好，其實完全被下半身那一條控制著。
這跟風度和修養差了幾十萬條街呀。
至於女性朋友總是說女人需要關懷需要被愛，所以才會被渣男迷倒，只怪渣男太走心，不怪自個兒丟了心。我想說的是：這麼渴望被愛，只能說明你不自愛。推薦閱讀：
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