拖延症看哪本書好?

說好聽一點是拖延症，說難聽一點是懶，比如去上學，我常常前一天不準備，拖到明天，然後發現起來要做好多事，就不想起來，導致上課常常遲到。總之現在變得越發拖拉，沒有動力，哪本拖延心理學的書好一點呢，我看有幾個版本。

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要能連著看完一本書說明沒拖延症

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準備演講的時候查了點資料，覺得還是佩里教授的這本書比較靠譜。

裡面介紹的結構拖延法是我試過所有「揚言」能治拖延症里最好的一種，意思就是用幾件有意義的事相互拖延。比如，我今天晚上有一套高考題要寫，實在不想動筆，為了拖住這件事我去收拾一下房間，收拾完了還是不想寫，那我再去把之前買了沒拆封面的書翻一翻，翻完還不想寫，我去看看物理筆記…諸如此類，雖然可能到最後高考題也沒寫，但我在這個拖拉的過程中完成了很多別的事情。

這個方法對我很管用，推薦給答主。以上。

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看過一本戰勝拖延症 一口氣讀完（為了逃避該做的事情），內容很短，專防止拖延患者看不完，看了感覺很棒，把重要的內容列印出來貼在牆上，然後每天無視它，所以現在我還是這樣。。

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晚點我再給你推薦

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推薦《稀缺》，從心理學角度闡述了拖延症的根本原因，並且給出了解決方案

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拖延症，感覺病入膏肓了，如何解決？ - 知乎

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真心推薦森田正馬的書。

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我買了一本《戰勝拖拉》的書，據說挺管用，現在還停留在前幾章，拖著沒看完。。。。

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「大師，我得了嚴重的拖延症，有什麼辦法治療好嗎？」

「小夥子，你找對人了，作為一個過來人，我給你推薦《拖延症的三十六計》、《克拖的七個習慣》、《克拖是怎麼練成的》、《克服拖延症，這些事情你不得不做》……《我和拖延一百個不得不說的故事》，讀完這些書，你的拖延症就好了」

「謝謝大師，能再說一遍嗎，我記一下」

「不著急，等我先抽根煙……」

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