在演講的時候似乎只有脫稿才能夠給人以極大的觸動。那麼想在演講的時候脫稿有沒有什麼好的建議、經驗或者技巧呢？很希望能夠在這方面有點進步。

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在公開演講的場合，手捧一頁講稿的人，通常都是來宣布結果的 : ) 開個玩笑。

為什麼人們通常會認為脫稿的演講更棒？我們先來看看「脫稿」對於演講會起到哪些積極的作用。

首先，脫稿的演講者看起來令人覺得充滿自信。演講者脫稿對於觀眾而言，具有這樣一種意思的傳達，即演講者對於內容是攆熟於心的，是具有充分自信的。同時意味著演講者對於整個演講，包括演講、演講者自身以及觀眾，具有很好的掌控能力。

脫稿的另一個積極作用，是能讓演講更加具有感染力。演講的感染力很大一部分來自於演講者的呈現狀態，以及與觀眾的互動。

當我們脫稿的時候，我們的的眼睛不必長時間聚焦於講稿，可以與觀眾做更多眼神交流。而眼神交流是促成演講感染力的重要因素，通過眼神可以讓觀眾感受到演講者的誠意，同時演講者可以通過眼神接收觀眾的信息，了解的觀眾的反應。

當我們脫稿的時候，我們雙手完全釋放，可以根據演講內容以及演講者的情緒做出適當的手勢，能有效加強演講的感染力。必要的話我們也可以在講台上走動而不必擔心講稿。

當我們脫稿的時候，我們更加傾向於使用日常口語，這可以讓我們的演講更加流暢，並有利於觀眾快速理解。如果是讀稿，在撰寫時使用的多為書面語，在講台上一字一句讀出來時，很容易造成語言僵硬，缺乏節奏感，容易讓觀眾產生聽覺疲勞，失去注意力。

那麼如何在演講中有效做到脫稿，並發揮脫稿的優勢呢？

我們需要在三個方面做好充分的準備。

一是必須對內容攆熟於心。

對內容的熟悉和掌握，那是必須地。演講某種程度上就像冰山（冰山理論被用爛了有木有。。。。。。）。你講給大家聽的，只是露在水面上的那部分，水下的部分雖然沒有講述，但卻是你理解、掌握、表述水面上內容的基礎。只有真正掌握理解了一項事物，才會總結出精練的呈現內容。所以，如果對一個主題研究不那麼深，最好不講；一個故事對你的觸動沒那麼深，最好不講。

對內容的熟悉還有一層重要意義，當我們對一件事物非常熟悉且深入理解的時候，我們可以用各種形態的語言來表述，書面語或者口語都沒問題。這意味著我們可以用最淺顯易懂的語言（很多時候是口語）來表達，可以幫助觀眾快速理解我們所講的內容。而當不那麼熟悉或者不甚理解的時候，很多時候我們只能依靠他人的文字，這些書面語言不符合演講者自己的語言習慣，講起來就變變得非常拗口，不容易記住，也不容易聽懂。

二是要有一個清晰合理的結構。

一個對內容非常熟悉的演講者，通常只需要一個清晰的結構，就可以輕鬆掌握全篇演講，引用我認識的一位商務演講培訓老師的話「結構就是串起珍珠項鏈的那跟線」，我很喜歡這個比喻，瞬間理解有木有。好的結構在幫助觀眾更好理解與記憶的同時，也能有效幫助演講者更好記住內容。

比較常見的結構有按時間線和空間（模塊）結構，都很容易掌握，其他還有「問題—解決」、「形式（特點）—功能」、「比較—對比」等，這些結構所包含的邏輯關係能夠同時幫助演講者與觀眾理解和記憶。（Jerry Weissman的Presenting to Win一書中舉例了很多結構，可以供參考）

三是多次預演。

很多要演講的人都會輕視預演，他們覺得寫完了一篇稿子，做好了PPT，對著PPT讀了一遍稿子，基本框架和內容都在腦子裡，基本就行了。這些人上台之後會有怎樣的表現呢？通常會語無倫次，綴詞連連，跟著PPT念稿，面無表情，毫無互動，缺乏靈活性和幽默感，總之讓人感到很無趣。

既然準備脫稿，就說明你希望傳達給觀眾一個充滿信心的自我，希望獲得圓滿成功，而不滿足於只是完成一個過得去的演講。幾乎所有的國外演講類書籍都會提到預演的重要性，但缺乏細節指導，這裡我結合自己的經驗將有效的預演分解成如下5個環節，如果能全部完成，現場效果就可以達到你的預期。

1. 從頭至尾念一遍講稿，按自己的口語習慣修改，力爭每一句話都符合自己的口語習慣，講起來順口。

2. 面對其他人完整念一遍講稿，徵求有什麼地方聽不懂，修改。

3. 在講台上完整念一遍，找感覺。

4. 找個安靜的地方，閉眼，想像自己站在講台上，面對觀眾，完整地講完整個演講。

5. 在講台上，想像下面無數觀眾注視著你，脫稿完成一遍演講。（如果無法在現場預演，盡量找個空曠的地方預演）

準確的記住演講內容是脫稿演講的根本性前提。如何準確的記住呢？背誦。那麼，你會用幾種方式背誦呢？我猜，你想來想去，就兩種方式：死記硬背和理解性記憶。哦，當別人已經坐高鐵和飛機時，你還在騎電動車。當別人在用智能手機時，你還在用老版諾基亞。朋友，該升級換代了，學習一下記憶術吧！記憶術？什麼東東？

記憶術，聽起來似乎很高逼格，但實際上，術者方法也，記憶術就是記憶的方法，所有有助於記憶的方法都可以稱為記憶術。每個人都會記憶，也都有自己記憶的方法，這是人類賴以生存發展的基本技能。只不過，人不同，記憶方法自然不同，且這不同之中，又有個三六九等。就像羽毛球、乒乓球等運動一樣，記憶術也是一種運動，它也有自己的比賽，通過世界記憶大師資格賽、記憶力錦標賽以及國與國之間的對抗賽，來比拼一下，看，誰更快、更准、更強。

提到記憶術，就不得不談到一期著名的綜藝節目——《最強大腦》。這檔酷炫的節目吸引眼球，震撼人心，讓無數觀眾目瞪口呆，大聲疾呼：厲害了，厲害了。直觀的感性刺激固然是無可挑剔，但他們卻並沒有兌現自己的口號：讓科學流行起來。

相反的是，他們因故意凸顯選手的天賦而讓科學神秘起來，節目的潛台詞就是：這些選手個個骨骼驚奇，都是萬中無一的絕世高手，你們普通人，就別痴人說夢了，當個吃瓜群眾就行了。但，實際上，學習記憶術，提高記憶力是任何一個吃瓜群眾都能做到的。日本的暢銷書《超級筆記術》中提到：記憶力是一種非常容易得到提升的能力。《刻意練習》一書的作者安德斯-埃里克森則通過實踐雄辯地證明了這一點。他在大學裡招募了一個很普通的大學生，然後讓他進行長時段的刻意練習，訓練他的短時數字記憶能力，從最初的7個最後達到了82個，只要大家願意刻意練習，絕對都可以有效地提高自己的記憶力，記憶術，人人可學，人人能學。

記憶原理

要想學會記憶術，首先我們要對記憶原理有所了解。為了通俗易懂，簡單明了，在這裡我就不講左腦右腦的區別，也不談神經科學上的記憶程序。我就來用結構化思維做一個簡單樸實的分析：記憶有幾個要素呢？記憶者，記憶內容，記憶方法，三個要素。

記憶術的作用是：無論是什麼樣的記憶者，都能夠通過對記憶內容的加工、對記憶方法的有效運用，來不斷提高記憶效果。

這樣的話，我們就不用分析記憶者，專門來分析一下記憶內容和方法，但，實際上，有什麼樣的記憶內容就會有什麼樣的記憶方法，二者具有高度的一致性，因此，只用來分析記憶內容就行了。記憶內容存在多種分類，但通常情況下，我們遇到的主要是以下幾種：

床前明月光，疑是地上霜。這是文字記憶。

全唐詩總共收錄了2200多位詩人的48900多首詩，這就涉及了數字記憶。

未見其人先聞其聲，聽聲辨人，這是聲音記憶。

見到鄧婕就想起王熙鳳的經典形象，這是圖像記憶。

那些年看《紅樓夢》，看到林黛玉「香魂一縷隨風散，愁緒三更入夢遙」時，你不由得心有戚戚然，潸然淚下。這些年，每憶及此，恍如昨日。這種記憶則是情感記憶。

以上是五種記憶內容，那麼，哪種記憶最深刻、最持久呢？

我想，應該是情感記憶。

大家可以回憶一下自己人生中最刻骨銘心的記憶，幾乎無一例外，都是情感記憶。只有當一件事情觸及了你的情感，才會對你產生深深的影響。王家衛在電影《東邪西毒》里設置了一個叫做「醉生夢死」的酒，說喝了酒之後就會忘記煩惱。但實際上，這只是文藝青年的一廂情願。因為，情感記憶是那麼的深刻和持久，持久得會讓你一輩子守候。好，最終要說明一個觀點，情感記憶是最持久的記憶。但，很顯然，並不是每一件事情都能夠觸及你的情感，因此，情感記憶並不能在記憶術當中得到廣泛應用。不過，還好，我們還有另外一個強大的記憶能力——圖像記憶。

回想一下，是不是經常發生這種情況，看到一個人，你分明知道這個人你認識，但無論如何，就是想不起他的名字。

想不起來的名字是文字記憶，你記起來的相貌特徵則是圖像記憶。

再回想一下你讀書的經歷，是不是經常會遇到不會讀的字，而你又分明知道，這個字你學習過，甚至查過好幾遍字典了，只是又忘了。這種情況下，你忘掉的是聲音記憶，留下的是圖像記憶。

《諜影重重》是一部超級棒的電影，電影男主角馬特-達蒙從頭到尾都是在追尋自己的記憶，從第一部到第二部再到第三部，他一直都在追問一個問題：我是誰？最終，在第三部中，他回到了那個讓他失憶的地方，真實的場景給他以強大的刺激，從而喚醒了他內心深處的記憶。這種刺激，就是以圖像的形式傳遞的。

三個例子，論證的是一個觀點：圖像記憶是一種超級強大且可以廣泛應用的記憶能力。著名未來學家凱文凱利喜愛用長時段的思維來考慮問題，你對過去的回望有多遠，你對未來的前瞻就會有多遠。我們可以將這個問題放進漫長的人類進化發展史中分析。最早的時候，沒有文字，沒有語言，只有圖像，哪種東西可以吃？哪種動物可以接近？哪一條是回家的路？這些都是圖像記憶。這種記憶能力不行的人早就被淘汰了，因此，從「物競天擇、適者生存」的進化論角度來說，強大的圖像記憶能力是我們人類適應環境的必然結果，現在，這已經成為了我們的本能，人人都有這種本能，只是有的人利用的程度高，成為了世界記憶大師，有的人利用的程度低，還在經常為記憶而痛苦。

那麼，我們究竟該如何有效提高記憶效果呢？

有的好記，有的不好記，那把不好記的轉化為好記的，不就行了嗎？

是的，的確是這樣一個道理。記憶術就是一個化難為易的轉化過程。那麼，轉化成什麼呢？當然是圖像呀。圖是圖片，是靜態的標註；像是影像，是動態的標註，一動一靜，超級有用；一動一靜，其樂無窮。幾乎所有的記憶術培訓都會強調圖像記憶的使用，記憶術的維度越高，圖像的參與程度越高。我也正是從這個維度出發，根據圖像記憶參與程度的高低將記憶術劃分為五個維度九大方法。

但是，為了讓大家更好地感知到這個圖像轉化的過程和作用，現在我先不講這五個維度九大方法，我先來揭秘一下記憶大師們的神奇數字記憶能力。先說幾個數據：

20多秒記憶一副撲克牌。

30分鐘記憶3000多個數字。

這是我國著名世界記憶大師王峰的傲嬌成績。

2005年西北農林科技大學的研究生呂超將圓周率無差錯地背誦到小數點後67890位。

第二年，日本的一位59歲的老人，原口秋良直接背到了10萬位。

面對這些匪夷所思的數據，很多人都會問，他們到底是怎麼做到的？

因為他們有一個秘密武器：數字轉化表。現在請大家看一下。

沒有接觸過記憶術的人一定是一臉迷茫，坦白地講，我的記憶術都是自學的，當我看到吳天勝等人的數字記憶能力時，很好奇，於是就去探索，然後，就在網上看到了這個數字轉化表，當時，我也是茫然了許久，之後才明白，他們就是利用這個秘密武器將枯燥的數字轉化成生動有趣的圖像，然後用位置記憶法將其定位。

現在我們來個簡單的示範，在示範前，我先做個說明，為了讓大家真正理解掌握各種記憶方法，我會在每一個記憶法後面都做一些舉例示範，但為了節省時間，舉的例子都是微型的，雖然微型，原理相同，記10個數字和記100個數字的方法、原理是一樣的。希望大家通過這種管中窺豹的學習，能夠達到「飲半盞湖水，當知江河滋味，拾一片落葉，盡享人間秋涼」的效果。

下面，我們來看一段數字。

23 47 98 72 11

對不懂記憶術的人來說，這就是10個枯燥的數字。但是，對於懂記憶術的人來說，這是五張鮮活生動的圖像，可以用故事串聯法將它們串成一段有趣的故事，也可以用位置記憶法將他們固定到有序的位置上。

那麼，這十個數字能轉化成什麼故事呢？

喬丹拿著一把Ak47沖入一個酒吧，開槍狂掃，結果射中了正在喝酒的孫悟空，孫悟空一棒子將喬丹打死，然後，把金箍棒變成了一雙筷子，繼續喝酒吃菜。

數字轉化表的作用就是將枯燥的數字轉化成鮮活的形象，在這個故事中，23轉化成了喬丹，因為喬丹的球衣是23號。47則轉化成突擊步槍AK47,98諧音轉化為酒吧，72轉化成會72變的孫悟空，11根據形象轉化為筷子。

如果想把握每一個數字的準確位置，就需要用到位置記憶法，這個留到最後再講。

數字轉化和記憶的能力，是記憶大師的頭號武器，無論什麼東西，只有能夠把它轉化為數字，就好辦了。撲克牌、指紋、二維碼甚至是斑點狗都可以通過有效的方法轉化為數字，這就是記憶術的核心指導思想，化難為易。

三、記憶方法

接下來，我將系統的介紹這一套方法。五個維度，九大方法。

第一個維度：

嘔吐記憶法。

本來，這個方法的名字叫做過度記憶法，我的解釋是，所謂過度，就是你背書要背到要嘔吐的狀態。後來我一想，乾脆就叫做嘔吐記憶法吧，這樣的名字更符合記憶術的要求，鮮活生動，一見難忘。

上學的時候，你的老師肯定對你說過這樣一句話：

不要死記硬背，要理解性記憶。

但是，你就沒有產生過這樣的疑問嗎？死記硬背真的就一無是處嗎？肯定不是的，君不見，古代之文人才子，無論是詩聖詩仙，還是唐宋八大家，他們都有極其豐富的死記硬背經歷，難道說這死記硬背對他們的才華沒有絲毫幫助嗎？很明顯，答案是否定的。

我國傳統文化，博大精深，對於其中微言大義的著作，死記硬背之後再慢慢理解，這是最好的學習辦法。比如《詩經》、《易經》、《道德經》《黃帝內經》等等。而我們大家最常用的知識最初也是死記硬背記下來的，比如，漢語拼音、乘法口訣。

坦白地講，這個嘔吐記憶法本質上就是死記硬背，具體這樣操作：記一個信息，如果你背了10遍覺得記住了，準備放下，這時，請不要停，繼續背，15遍、20遍，直到你有一種要嘔吐的感覺時再停下來。這種方法在記的時候雖然痛苦，但到了要提取的時候，你就會明白它的好處了，你會條件反射一樣的輕鬆提取，可以說，這已經成為了一種潛意識的行為。之前，華少快速播報廣告詞很有名，那就是嘔吐記憶法的作用，提取的時候完全不用思考。

這種方法不僅適用於記憶方面，在肢體動作方面應用性更廣，運動員日復一日的重複訓練就是如此，特種部隊戰士更需要用這種方法提高自己的反應速度，你看那些動作片中，一名特工被人用槍指著頭，但他能通過快速的反應把槍奪過來，這個快速的反應就是無數次過度練習形成的肌肉記憶。因此，大家要記憶一些本專業內基礎性的知識時，可以用這樣的方法，對於一些你用其他方法反反覆復記不住的信息，也可以用，比如，我記兩個人的名字就是用這種方法，一個是《泰坦尼克號》中的男主角，萊昂納多迪卡普里奧，一個是印度的聖雄莫罕達斯卡拉姆昌德甘地。

歌訣順口法。

這種記憶方法可謂是歷史悠久。《三字經》《百家姓》《千字文》都是這種方法的經典運用。句式工整，韻律順口，是這種方法的典型特徵，這種特徵會讓人有一種順口而出的感覺。《三字經》是宋朝的啟蒙讀物，宋朝時期的主流思想可是程朱理學呀，但是，理學思想何其艱澀難懂，怎麼才能將其灌輸給少不更事的孩童呢？於是就編出了這本朗朗順口的《三字經》。

在現在的教學當中，各科老師為方便學生記憶，也有各種各樣的歌訣，如歷史朝代歌。化學元素歌等等。這種方法是對漢字音韻的成功運用，為什麼一首唐詩要比一段理論性的概念好背呢？原因就在於此，各個領域都會有一些牛人總結的此類歌訣，大家在學習時可以尋找此類歌訣，借鑒學習。比如中醫藥知識，要背誦的藥物常識實在太多，於是，古代有《藥性賦》和《湯頭歌訣》等，現在的也有創新，有教中藥學的老師就運用記憶術編寫了一套「中藥功效快快記憶法」在這個快快記憶法當中，就有大量的歌訣，學生們使用後，背誦效率大幅度提高。

連字提示法。

這是一個簡單易懂且適用範圍非常廣的記憶方法。可能中學歷史老師就讓你用這種方法記憶過《南京條約》中五個通商口岸：福、廣、上、寧、夏，福州、廣州、上海、寧波、廈門。這是一個非常簡單的例子。這個方法用的最棒的要數金庸先生，很多武俠迷都知道金庸先生的14部小說，甚至每一部都看過，但是，你要讓他把這14部小說的名字從頭到尾說一遍，很多人都做不到，因為特別容易說串，於是，金庸就用小說名字的第一個字串成了兩句詩：飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛。這就簡單了。每個名字里各取一個字連起來，這就有了順序，順藤摸瓜、有跡可循。同時，每一個字都對整個名字起到提示作用，這就是所謂的連字提示法。

這個方法簡單粗暴，超級有效，只要你願意嘗試，就一定能夠用得上，用得好。而且，這個方法在各種語種中都有非常廣泛的應用，可以說是隨處可見，以至於很多人會視而不見，我來舉幾個例子：GDP、OPEC、TED，提取每一個單詞中的首字母然後連起來，這不就是連字提示法的微觀應用嗎？《傷寒雜病論》里有一個健脾利濕的方劑叫苓桂術甘湯，苓是茯苓，桂是桂枝，術是白朮，甘是甘草，也是這個方法的妙用。羅振宇在跨年演講中引用了木村拓周的一句話：消內普現，眾自豬冬。消，消費升級；內，內容升級；普，普惠金融；現，虛擬現實。眾自豬冬，眾，大眾創業；自，財富自由；豬，風口的豬；冬，資本寒冬。例子太多，就不一一列舉了，大家今後只要稍微留意，就會發現，到處都有記憶術。

邏輯記憶法。

這個記憶方法，你基本上不會在任何記憶書籍中看到。我覺得這也是記憶術時常會受到攻擊的重要原因之一。羅輯思維就推送過萬維鋼的一篇文章，題目是——《超強記憶力是個邪道功夫》，前不久和菜頭也在文章中諷刺記憶術，說記憶術的表演者就像一個猴子一樣，以知道為知識，以背誦為學習。我雖然也對目前的記憶力培訓有著一些不滿，但我並不能完全贊同他們兩位的看法。我認為他們的看法存在著以偏概全、矯枉過正的不足。我講這個邏輯記憶法一則是在彌補傳統記憶術體系的不足，同時也希望對記憶術有誤解的人能夠正確認識記憶術。

邏輯這個詞經常和推理連起來用，邏輯的意思簡單的說就是規律，邏輯推理就是利用規律根據已知來推出未知。運用這個方法的效果是，很多時候，你不用去想它會是什麼，而要想它能是什麼。這樣以來，我們就可以把填空題變成了選擇題，而且，有時候選項並不是4個，而是更少，最好是變成只有一個選項的單項選擇題。

現在我們來看看邏輯推理在記憶中的應用。

舉一個非常簡單淺顯的例子，你雖然不能像呂超一樣把圓周率背誦到小數點後67890位，但是，你可以從12345開始，一直數數，數到6萬，7萬，甚至更多，只有你有勁，數到多少都行。

這是為什麼呢？因為後者有最簡單的規律。當然這是最為小兒科的規律，等差數列、等比數列這是稍微高級一點的規律。還有更多的規律，大家在各種各樣的考試中肯定見過這種數字型的邏輯推理題，你算來算去，不就是為了找規律嗎？找到了這個規律，你不就可以由已知來輕鬆地推出未知了嗎？

當然，這個記數字的例子主要是為了向大家說明邏輯推理在記憶當中的用處。但，實際上，生活中需要記憶數字的機會並不太多，更多的時候，我們是需要記憶一篇演講稿，大家都清楚演講時脫稿和不脫稿的區別，我相信你們也都想練成脫稿演講的能力。

那麼，演講稿的文字內容是否存在可以有效運用的規律？

這個，當然有。但凡以正確方式組織起來的思想必然會形成一個金字塔結構。而這個結構當中，基本上有且只能有四種邏輯順序，這種邏輯順序是我們記憶的最佳軌跡：

演繹順序：大前提，小前提，結論。

時間順序：第一、第二、第三。

結構順序：北京，上海，廣州。

程度順序：最重要，次重要，再者，等等。

對於這種文章結構，參加過申論考試的同學應該不會陌生，寫申論，第一步就是設計邏輯結構。當然，這樣的結構更多地是進行宏觀上的記憶，第一段是什麼，第二段是什麼。對於段內的內容，是否就沒辦法了，段內的內容也有邏輯順序，這種邏輯順序有且僅有兩種，一種是演繹推理順序，一種是歸納推理順序。

這方面內容思維程度比較高，一時半會真的說不清楚，因此，就到此為止，我在這裡更多的是發揮一個指向作用，我用手指給大家指出月亮在哪裡，請大家自己去欣賞皎潔的月光。在此，強烈推薦一本極其好卻也極燒腦的書——芭芭拉-明托的《金字塔原理》，還有一個非常棒非常有趣的公眾號——圈外，圓圈的圈，外面的外。

以憶促記法。

當別人問你一個你記過的問題，你不能馬上給出答案，這時你的反應是什麼呢？絕大部分人的反應是，立刻翻書看、或者是百度一下。這是一個很不好的習慣，這個習慣會讓你喪失一個鍛煉提高記憶力的絕佳機會。想像一下，當你要提一個東西，第一次你輕輕用勁卻沒有提起，第二次，你肯定會扎穩馬步，蓄足力量，狠狠地用力去提，如果東西不是重的特別離譜，你就提起來了，你的力量也因此得到了鍛煉，只有當任務略高於你原有能力的時候，你才能得到最有效的鍛煉，這就是所謂的最近發展區。

記憶記憶，有記還要有憶，而且，憶是對記最好的鍛煉。這個以憶促記法的首要意義就是剛才講的，這是鍛煉記憶力的絕佳方法。再者，這個方法的背後蘊含的是一套行之有效的認知策略。

我們所學的知識不是孤立的點，它就像一個蜘蛛網，點與點之間是有聯繫的，當你記不起A點時，先不要著急地想A點到底是什麼？這時，你可以採用一個迂迴的策略，去想與A點有關的點，接著，與A點有關的B、C、D等點一個個被你回憶起來，當然，這些點與A的關係越緊密越好，而且越多越好。然後，你可以用結構化思維來進行推理，A到底是什麼？這就像是在玩拼圖遊戲，當你已經把圖拼好了80%，怎麼會猜不出剩下的那20%是什麼呢？這個理論可以解釋你學習中經常遇到的一種情形：一個單詞或漢字，你單獨看，一時想不起來。但是，放在一個片語、或句子里，你就輕鬆地認出來了。

生活中常見的記憶現象背後都存在著一定的記憶規律，剛才這種記憶現象反映出了信息的結構化組織。大自然是高度結構化，且互相關聯的。而，人與其他動物最大的區別就在於，我們人類渴望發現任何信息的結構。目前世界上流行的各類學習、思維方式都很重視知識的這種結構，如東尼博贊的思維導圖；暢銷書《聰明人用方格筆記本》中的方法也是對知識進行結構化的加工；丹尼爾-博爾更是在《貪婪的大腦》一書中給以了許多生物學神經科學方面的論證。

6、多感並用法。

回想一下你背誦的歷史，有沒有這種感覺，一邊抄寫一邊背誦比單純的背誦效率要高。這種現象被稱為：抄一遍勝過讀十遍。

為什麼會有這種現象呢？

你發聲背誦的時候，主要調動的是聽覺，視覺是輕微的無意識參與。如果是抄誦，你看的時候要看清楚每一個字是怎麼寫的，視覺的參與度更高了，同時你還要寫，就有了肢體動作，這是觸覺的參與，你還要發聲背誦，聽覺的參與度雖然沒有之前高，但因為實現了多感覺的聯合運用，系統優化，1=1＞2，綜合效率就更高了。

這個原理，幾乎所有記憶術或是高效學習的培訓中都會強調。《超級快速閱讀》的作者克里斯蒂安-格呂寧稱其為五感並用法，但實際上，我認為，有時調動的並不僅僅是五感，甚至還存在一些我們沒有辦法明確感知定義的感覺，但原則是確定的，那就是越多越好，多多益善。因此，我稱其為多感並用法，多種感覺一塊兒使用。格呂寧在書中介紹了一種鍛煉感官能力的一種訓練，叫做瀑布練習，感興趣的可以去了解一下。《如何高效學習》的作者斯科特-揚將這種方法稱為內在化，將呆板枯燥的知識概念內化成生動鮮活的形象，在內在化的過程中，視覺化起到非常關鍵的作用，視覺的作用並不是剛才說的，在背書時簡單注意到字是怎麼寫的？而是要將文字視覺化為腦海中一個生動的圖像。

現在我們來一個極其簡單的示範，我們要記住三組概念：出海，下鄉，青春、白髮。看到出海，你腦海中要浮現出一幅乘船離岸，迎風踏浪的壯闊景象，你甚至分明感受到了大海的遼闊，海風的犀利，以及海風中那股鹹鹹的味道，更有甚之，一種「乘風破浪會有時，直掛雲峰濟滄海」的豪邁英雄氣息蓬勃而發。當然，如果你特別喜歡電影《加勒比海盜》，也可以想像成傑克船長拔錨起航、劈波斬浪的場景。這樣的話，出海的概念被充分內在化了。這種方法其實都是對人想像力本能的一種調動，大家絕對可以輕鬆掌握，下兩個概念，下鄉，青春、白髮，大家可以自己試一下。

可能有人會疑惑，不就是幾個簡單的詞嗎？至於這麼大動干戈嗎？簡單記憶不是更有效嗎？我需要說明一下，剛才強調的這是三個概念，而不是簡單的片語，而概念是什麼呢？李笑來老師強調，概念是一切知識的基石。你學習上的所有困惑，歸根到底都是概念問題，要麼是對某一個概念沒有理解到位，要麼就是理解錯了。學習如此，經商同樣如此，剛才那三個看似簡單的概念，可是未來商業發展的三大機遇呀。有興趣的可以去看企鵝智酷在《得到》上發布的《分水嶺-大時代》這篇調研報告。

已經講了六種記憶方法，接下來還有三種記憶方法，在傳統的觀念當中，以下三種才算是正宗的記憶方法，以至於以上六種，有些記憶書籍當中壓根就沒有提及，濃墨重彩的講解以下三種。在我看來，以下三種記憶術使用起來效果看起來很是驚人，一般情況下都會讓聽眾產生這樣一種感覺：哇塞，這麼神奇。但實際上，實際的工作生活中，以上六種的適用性更強。前六種好似家常便飯，後三種彷彿酒店大餐。大餐雖好，但不適合經常吃，吃多上火。好，閑話少說，我們來看看這後三種記憶術到底是什麼？

故事串聯法。

故事向來吸引人，在這個方法當中，我們要記憶的信息好比散落一地的珍珠，東一個，西一個，現在我們要用一根線把這些珍珠串起來。故事就是這根線，它所起到的作用就是串聯信息。使用這個方法時，記憶者就是一個無所不能、天馬行空的編劇。

8、兩兩連環法。顧名思義，就是兩個兩個連在一起，環環相扣。它的使用原則就是，一次只能連接兩個信息，只能做第一個和第二個信息的連接，絕對不能有第一個和第三個之間的連接，這樣一來，就形成了一個信息連環，環環相扣，除了開頭和結尾，中間的信息都是前後相連，知道了中間任何一個信息都能推出前後的信息，這樣的話，自然可以由前到後記憶一連串信息，正著背，倒著背，從中間到兩頭，都可以。記的時候是只見部分，不見整體，但因為部分之間是相互連接著的，所以，自然就有了整體。

下面我們來一個簡單的示範：現在我們要記憶以下十個信息：

耳機——香煙——石榴——鐘錶——購物街

機器人——書——王石——柯南——老男孩

很明顯，上面十個信息點之間沒有明確的邏輯關係。

故事串聯法：我帶著耳機，抽著香煙，然後看見桌子上放著一些超級大的石榴，於是我就剝開一個吃，一剝開竟然發現，裡面躺著一塊老實鐘錶，一看時間，我突然想起來，我要去購物街買東西，來到購物街，哇塞，滿購物街走的都是機器人，每個機器人手中都拿了一本書在推銷，我上前一看，哦，王石寫的書，不喜歡，還不如回家看柯南，但是，打開家裡的電視，全部都在播放老男孩這首歌。

兩兩連環法：耳機夾住了一盒巨大的香煙，香煙裡面裝的是一個大大的石榴，石榴一下子炸出了一個鐘錶，鐘錶急匆匆地跑到購物街上買東西，購物街上到處都是機器人，機器人都在認真看書，書的封面是王石，王石在家看柯南，柯南帶著朋友們一起唱老男孩。

通過這種簡單的示範，我想大家已經領悟了這兩個方法的精髓：發揮強大的想像力，對信息進行圖像轉化，然後以誇張甚至荒誕的方式將這些信息進行聯結。

方法是形式，圖像記憶是內容，想像力則是力量源泉。

愛因斯坦有句名言很早就會背了，但是一直不太理解，直到學習了記憶術，才有深刻的體會。這句名言大家都知道：想像力比知識更重要。記憶術很多時候比拼的就是想像力。

好，剛才我們用兩種記憶方法記住了十個詞，也可以說是十個物件。這兩個方法簡單易學卻又極其高效，因此，各類記憶書籍和培訓中都會將其作為重要的宣傳噱頭。使用這種方法前，你會花很長時間才能記住，一用這種方法就快速且輕鬆地記住了，於是就誇大地說，這個方法一下子將人的記憶力提高了多少多少，在我看來，這些說法帶有很大的忽悠嫌疑。記憶術之所以很難推廣，其中的重要原因就在於，它的遷移性實在太差了，你記數字快，但記憶一篇文章未必快，可有哪位記憶大師敢在公眾面前表演快速的文字記憶？

剛才記憶的看似是十個詞，但實際上是十個物件，背誦下來就是一個購物清單，用記憶術來記憶購物清單，那不是大材小用嗎？我一直主張，該用記憶術的時候用，不該用的時候，最好不用，購物清單這種東西，拿出手機打打字就OK了，不想打字，用訊飛語音說一下也行，真沒有必要用記憶術來記。因為，我有這樣的認識，所以，我是不會讓大家來用記憶術記一些意義不大的東西。剛才的十個物件都是轉化後的結果。現在，我來告訴大家，我們到底記的是什麼？

耳機代表的是聽，聽什麼呢？聽演講，聽羅振宇的跨年演講。他的演講講了什麼內容呢？

以下八部分內容：香煙代表的是數字20，石榴代表的是數字16，合起來就是2016，這是演講的第一部分：我們的2016。

鐘錶代表的是時間，第二部分是時間戰場。

購物街代表的是消費，第三部分是消費升級。

機器人代表的是智能，第四部分是智能革命。

書本代表的是認知，第五部分是認知迭代。

王石代表的就是王石，第六部分是是王石的演講：我的終身學習。

柯南代表的是真相，第七部分是後真相。

老男孩代表的就是男孩，第八部分是那些男孩教我的事。

好，做這樣一個示範為的是告訴大家，好鋼要用在刀刃上，怎麼記是一個戰術問題，記什麼則是一個更加重要的戰略問題。

接下來我們來學習最高維度的記憶法。

古希臘人可謂是記憶術的鼻祖，他們強調：你要記住一個陌生的東西，就應該充分發揮想像力，把它與你熟悉的東西聯結起來。

我們現在要學習的位置記憶法就是對這種原理的應用，這個記憶方法有很多名字，如定樁法，掛鉤法，路徑記憶法，記憶宮殿，羅馬房間等等，我對這諸多名字進行了分類概括，首先統一概括為位置記憶法，這個位置就是你熟悉的東西。第7、8兩種記憶方法是通過兩兩連環、故事串聯的方法來實現未知聯結未知。而，位置記憶法是在用已知來聯結未知，因此一旦熟練掌握，速度會非常之快。專業級別的記憶比拼，基本上都是這種方法的使用。多米尼克奧布萊恩就是因為將路徑記憶法運用到了極致，才能夠獲得8次世界記憶力錦標賽總冠軍。

這個記憶方法需要三個要素：

熟知的掛鉤。用字母X來代替。

要記憶的信息，就像你準備掛上掛鉤的衣服。用字母Y來代替。

將以上二者聯結的動作，這個動作主要是想像力的發揮，這個發揮想像力的過程就像你把衣服掛上掛鉤的那個動作。用字母Z來代替。

根據掛鉤的多少以及想像力發揮的程度，我將這個位置記憶法分為三個維度。

一、5——20個：掛鉤法/定樁法。

二、21——100個：羅馬房間。

三、101————：記憶宮殿/路徑記憶法。

第一個維度是實用的維度，也就是說，這個維度基本上能夠解決你工作生活中的所有記憶問題。對於一般人來說，也就是記一篇發言稿或演講稿，20個位置再加上以上幾種方法的綜合運用，可以說是綽綽有餘的。演講界的第一牛人，不是羅永浩，也不是喬布斯，而是戴爾-卡耐基，他在演講中通常就使用20個以內的位置。

第二個維度是興趣維度，如果你對記憶很感興趣，那麼，這個維度可以讓你輕鬆地做到1分鐘記憶50到100個數字，或是兩三分鐘記憶一副撲克牌。

第三個維度則是專業選手的維度，相當於某項運動中的職業運動員，如果不是想成為專業選手，或是想得到一個世界記憶大師頭銜，真心不建議大家往這個維度發展。

下面我就著重講第一個維度，後兩個維度是在同一原理和方法上的延伸。X是熟知的記憶掛鉤，通常情況下使用《數字轉化表》中的數字掛鉤就行了。Y是記憶內容，從理論上來講，這是一個可變數，可以是任何信息，只不過，我們偶爾需要根據記憶內容的變化來調整記憶掛鉤。Z就是想像力的發揮，具體技巧就是誇張和荒誕。只不過，這個過程因人而異，各自發揮。

XYZ這個理論模型已經確立，現在我們來做一個具體的實用推演。

假設Y是三十六計，其中，第23計是遠交近攻，而數字位置中第23是數字23，它代表的圖像是喬丹，於是就可以想像一副喬丹打籃球的場景，對離他遠的球員，他就態度溫和，因為不會來搶斷他，這叫遠交，對近處有威脅的球員則是極其兇惡，這叫近攻。就這樣，有順序地記住了。

假設Y是12星座，你用這種方法記憶，當別人問你第9個星座是什麼時？你就想，數字9的圖像是泥鰍，你的想像聯結是，一個人在張弓射箭，但他用的不是平常的弓箭，而是一個很長很長的泥鰍，這時，你就可以自信的回答：第9個星座是射手座。

當然，可能有朋友會說，我並不需要記憶這些東西，我需要記憶的是演講稿。這個可以嗎？當然可以。古希臘羅馬的演講家基本上都是這樣做的，當然，最著名的就是西塞羅。演講大師戴爾-卡耐基也是如此，剛才已經提到，他寫的《演講的藝術》這本書中就對這種方法有專門的介紹。英國有個著名的劇場叫環球劇場，他的一個重要股東是名聞天下的莎士比亞。莎士比亞在重新修建環球劇場時，就要求建築師修建一些特殊的地點，這些地點就是幫助演員記憶台詞的，我覺得這是位置記憶法最浪漫的應用。

之所以說這些例子，一來是為了說明，用這個方法來記憶演講稿是可以的。同時，因為記憶術的加工過程中充斥著違背邏輯的荒誕，很多人會對此產生質疑，我想告訴大家是，那麼多卓越的大師都使用這種方法，說明這種方法是無害的，因此就請大膽放心地使用吧。好，現在我們也來做一個實用性的推演。

談到演講，那就還用羅振宇的跨年演講稿吧，我們已經用兩兩連環法和故事串聯法記住了他演講中的八個部分，那麼，現在我們就用位置記憶法來記憶演講稿中最後一個部分的內容——那些男孩教我的事。

這裡，我要說明一個問題，用位置記憶法來記憶文字內容，並不是準確記住每一個字，而是提取關鍵詞。確切的說，記憶內容Y並不是整個演講稿，而是演講稿中的關鍵點。具體內容還要綜合使用以上的記憶方法，比如用嘔吐記憶法來記憶一個關鍵性的金句。大家可以回想一下，上學時老師提問你背誦，你背著背著就卡殼了，這時你需要的不是下面的完整內容，而是一個簡單的提示，有時一個字就可以了。這便是關鍵詞記憶法的妙處。

好，現在我們就來提煉一下羅胖最後一段演講中的關鍵詞，簡單提煉的話，就是五個人物：李翔、吳軍、和菜頭、李笑來、科恩。這個信息是要記憶的Y。

X仍然是數字掛鉤：01是樹，02是鈴鐺，03是耳朵。

Z是想像加工，加工後的結果是：

李翔站在樹上瞄準羅胖扔了一個手術刀，這個手術刀指的是李翔讓羅胖關注的醫療技術。羅胖接到手術刀後，發現刀上畫著一個老人頭像，這個老人是喬治凱南，李翔給羅胖講了這個人的故事。這是第一個點，第二個點，吳軍老師打扮得像一個神奇的道士，手拿一個碩大的鈴鐺，前後一搖，出來了很多信件：什麼呀？《矽谷來信》，吳軍在得到的專欄。除了信件，還有一個照片，是吳軍在阿拉斯加拍攝的極光照片。接著用邏輯記憶法觸發羅胖的疑問，吳軍為什麼還有那麼多時間跑著拍照？

第三個點，和菜頭捏著羅胖的耳朵，把他提起來，告訴他，你看你穿運動褲多麼難看，還好意思說我比你丑？你要是穿上窄腿褲的話還差不多。於是，羅胖就由窄腿褲問題講到審美問題。

好，我就推演到這裡。說明原理才是關鍵，只要懂了操作原理，不用太多例子，大家就會很容易地掌握方法。

以上三個推演中，X,也就是熟知的記憶掛鉤，用的都是《數字轉化表》中的數字掛鉤，還有其他掛鉤嗎？

當然有，所有你熟悉的都可以。你的身體，從頭到腳，也可以找到十幾個點，這個通常被稱作身體樁。

你若是一個中醫研究者，甚至可以把12條經絡轉換成12條記憶路徑。你家房間里的所有物件都可以按順序做成記憶掛鉤，這個就是所謂的羅馬房間法，據說古羅馬時期的奴隸都會使用。如果你是一個學富五車的人，就像神奇的福爾摩斯一樣，你就可以造一個記憶宮殿。這個宮殿里有很多房間，不同的房間裝不同的東西，這個房間小巧精緻，裝的是邏輯學的知識；那個房間富麗堂皇，裝的是經濟學的知識；另外一個房間陰森古怪，裝的是解剖學的知識，這種方法真要是使用到極致，就會有電影《盜夢空間》中的那種感覺。

好，到此為止，九種記憶方法已經講解完了。可以說，無論何種形式的知識性學習，這九種記憶方法都能發揮作用。就目前主流的兩種學習形式，我做一個簡單的分析，一種是大家都知道的碎片化閱讀，另一種是音頻化聽讀。首先說碎片化閱讀。很多人抨擊碎片化閱讀，認為這種讀書方式不可取，但是，我認為碎片化本身沒有錯，閱讀水平才是決定性因素，不會閱讀，就算抱著大部頭書讀也讀不出真知灼見，若是會閱讀，碎片化地閱讀，最終也能自行將其拼湊為一個完整的知識體系。

北宋時的歐陽修就是典型的例子，歐陽修不僅是碎片化閱讀，他還碎片化思考，他說：余平生所作文章，多在三上，馬上，枕上，廁上。當然，這不是他的獨創，他是在向錢惟演學習，錢先生是坐車時讀經史，睡覺前讀小說，上廁所時看詩詞。我們跟古人不一樣的是，我們將手中的書換成了手機。碎片化閱讀沒有問題，但是，在汲取知識之時，一定注重知識的結構，單獨的知識點是沒有生命力的，一定要把自己碎片化閱讀得到的知識點融入到自己已有的知識體系中。

第二種學習方式是音頻化聽讀。這是我自己命名的一種學習方式。2016年互聯網知識市場迅猛發展，喜馬拉雅付費課程異常火爆，知乎live、分答互動也不甘落後，樊登讀書會更是讓聽書成為一種享受，曉松奇談、老梁故事匯經久不衰，讓人大飽耳福。羅輯思維推出的得到app更是給知識市場投下了一顆重磅炸彈。以上所有都在推動著一種新型的學習方式，音頻化聽讀。這種學習方式的最大優點就是，解放雙眼，省勁舒服。但，聽得越舒服，忘得也越快。這種學習方式很多時候也是碎片化的，也應該注重新知識與舊知識的融合，進行完整知識體系的構建。同時，還要注重發揮圖像化的作用，聽的同時，腦海里要恰當的出圖，也就是對知識進行內在化的加工。

四、幾點建議

最後，就這九種記憶方法的綜合使用，我還有幾點建議。

一、好鋼用在刀刃上

.福爾摩斯對華生說：人的腦子像一間空空的小閣樓,應該有選擇地把一些傢具裝進去.只有傻瓜才會把他碰到的各種各樣的破爛雜碎一股腦兒裝進大腦,這樣,那些有用的東西反而被擠了出來。我要再次叮囑大家，好鋼用在刀刃上，今天去買些什麼東西，明天一天要幹什麼，這樣的東西還是記在手機上每天都要用到的APP上為好，我記憶這些東西就是把它們寫到微信中置頂的空間里。

二、融會貫通

《倚天屠龍記》里，張三丰教授張無忌太極劍，當張無忌說自己已經全部忘掉的時候，張三丰會心一笑，他知道張無忌已經練成了。我覺得這是一種融會貫通，無招勝有招的境界。以上九種記憶方法就像武功招式一樣，剛開始學習、練習時，可以一招一招地練習，最終要達到的是融會貫通，綜合使用的境界。

三、超級記憶力不等於創造力，更不等於創新能力。

《三國演義》里有一段張松羞辱曹操的故事，話說曹操寫了一本非常得意的兵書，叫《孟德新書》，楊修拿給被曹操看不起的張松看，張松心裡正鬱悶，於是，就暗暗較勁，看了一遍就把這本書給背會了，然後，就對楊修說，曹操是在學郭敬明，搞得是抄襲，這是戰國人寫得，我以前看過，不信我給你背一遍，於是一字不差地背了一遍。曹操聽說後很是生氣，於是就把書給毀了。

這個故事很多人注意到的是張松驚人的記憶力，但我認為，應該深入思考一下，有這麼好的記憶力又怎麼了？不還是一個不起眼的小角色嗎？曹操雖然沒有你那麼好的記憶力，但這並沒有妨礙人家成為超級牛人呀。我們一定要明白記憶力並不等於創造力，更不等於創新能力。熟背《孫子兵法》頂多會具有趙括紙上談兵的能力，不會思考，不懂因地制宜地應用，照樣不會打仗。成吉思汗壓根就不認識字，更別說看兵書了，但這並沒有妨礙他成為卓越的軍事統帥。因此，最後一點要叮囑大家的是，千萬不要太迷戀記憶術，多做有益的思考才是正道。

學習記憶術容易，但要真正練就最強大腦則需要走很長的一段路。東尼博贊說：21世紀有三大學習方法：記憶術、快速閱讀、思維導圖。如果真正能夠系統掌握這三大方法，我覺得就真的可以成為最強大腦。而要想掌握這三大學習方法，就必須要具備六大學習能力，哪六個呢？想記住，戒死讀。這是什麼記憶方法呢？連字提示法，想，想像力；記，記憶力；住，注意力；戒，理解力；死，思維力；讀，閱讀力。三大方法，六大能力，可能有些朋友會產生一種「吾生也有涯，而知也無涯，以有涯隨無涯，殆已」的消極感覺，其實，不用怕，胡適先生說的好：怕什麼真理無窮，進一寸有一寸的歡喜。

所有的能力都是刻意練習出來的，只要大家堅持不懈，那麼擁有最強大腦就絕對不是一個可望而不可即的烏托邦，而是一個進托邦。進托邦這個概念是凱文-凱利在《必然》一書中提出來的，他不是一個目的地，而是一個變化的狀態，是一種進程。在這個模式里，今天總是比昨天要好，雖然只是好那麼一點點，但這種溫柔的進程，就像滾雪球一樣，遲早有一天會給你一個大大的驚喜。

感謝您能認真看到這裡。

在如今的信息化時代，很多問題，看似隔層山，困難重重，但，實際上，只要你敢於去捅破，你就會驚喜地發現，原來只是隔了一層紙而已。

功力必不唐捐，願您能夠堅持刻意練習，成就更加優秀的自己。如果您喜歡音頻化聽讀，歡迎去一塊聽聽微信公眾號聽音頻課程：《學習記憶術練就最強大腦》

人海茫茫，相逢是緣，感謝與您的相遇，願我們能一起珍惜這難得的緣分。

先問是不是再問為什麼

不懂演講，但看各大演講，最重要的一點往往不是很強的邏輯性，而是說服力和煽動性，就是你自身的情緒能不能帶動聽演講的人。

脫稿比較好，是因為下面的人能看著你的雙眼，情緒的傳達，肢體的語言，還有語氣是有互動性的，更能帶動情緒。