如何挽回前男友啊！?

01-02

我們分手因為我的脾氣不好不懂得包容他，不理解他他覺得很累，他屬於慢熱型的然後我就覺得沒有安全感老跟他吵架老是說分手我們在暑假的時候鬧蹦了，當時說好的是開學好好談，可是開學他說他不信我了不信我會改變我的脾氣他說他累了他想要新的生活，我該怎麼挽回他，我也願意改變我自己的脾氣，多包容他，可是他不相信我了不願意在回來了，我該怎麼挽回！我放不下

1.哭哭啼啼那一套是不行的。

2.保證改什麼的，男人是不會相信的。

3.說你多愛他什麼的，只會讓他感到更累。

最好的方法就是嬉皮笑臉耍賴。

不想打那麼多字，直接簡短的回答好了。

1，分手的原因你自己也知道了，負壓點找出來沒啥問題了，那就仔細回憶過往你哪些事比較過分，一條條列出來了。

2，改變自己是前提，那麼你得讓他知道你改變了。怎麼做？最常見的朋友圈，鋪墊朋友圈的方式自己可以自行再百度一下，或者以後我會寫一些這方面的文章。

3，你說他屬於慢熱型的男友，那更好辦，假如你們分手後最有利的情況是還在各自的通訊錄名單中，那你要做的，開撩，不經意的撩，契機來了刻意的撩，還不夠，找幾個優秀的男人，刺激刺激加點猛料。

當然，前提是你肯定第一條，他的確屬於厭煩你的壞脾氣才離開。如果說那只是他說分手的借口，以上全部失效...至於怎麼辨別？還是第一條，你列出你所有被知道的行為後，找你朋友問，男男女女都問一次，看看覺得是不是特別過分。

畢竟，男人哄女人是天經地義，除非你是大作，天天作，除非他不愛你。

其他種情況，我就不列舉了。

此文是原創小管家請認真審核謝謝

如果琢磨不透感情，琢磨不透你的伴侶，那麼任何挽回都可能無法很好的實現。那麼問題就在這裡，如果我們都能琢磨的透感情的話，誰還會被分手，被冷淡，被拉黑，被厭煩。當我們面臨以上種種情況的時候，我們通常不知所措，我們往往選擇了放棄，選擇了迴避，選擇了一個人的悲傷，但是我們最重要的一件事我們卻忘記了，我們往往去糾結於為什麼被分手，為什麼不愛我了，卻沒有反思過，沒有認真想過，為什麼在一段感情裡面，狼狽的永遠是自己，而不是別人。為什麼你的朋友那麼容易就找到了稱心如意的伴侶，而自己卻屢談屢分。遇人不淑可能是一回事，但是最主要的還是，你沒有在戀愛之前就了解好一個人，更沒有在戀愛當中琢磨透一個人，所以隨著時間的流逝，激情的退卻，你們問題的暴露，一段感情也走向終極。或者是一段又一段的感情，等到年紀大了，再匆匆找個人結婚，過得開心與否也要湊合著來。

有人說，既然對方厭煩我，那我就先不去聯繫他了，等到對方消氣了，我再去聯繫.其實說的沒錯，時間確實能化解很多東西，但是時間最容易化解的，就是對一個的熟悉感和慣性。情緒沒有了，感情更沒有了，徒留一個前任的身份讓人傷感不已。所以很多時候，我覺得斷聯是個餿主意。斷去的不是聯繫，而是最後的感情基礎。愛情是毒藥，時間不是解藥，而是解藥在時間裡，長久不聯繫，再好的感情也會慢慢淡忘，當人與人之間越走越遠的時候，你就會發現，即便在想挽回，也有心無力了，條件不允許了。

如若你們並沒有深仇大恨到了一定程度，可以學著有技巧的循序漸進的解決問題，根據對方的心理方向和心理狀態以及矛盾的引發起因，去合乎實際的做出一些正確的做法，而不是拋開對方的心理原因，去用一些蠻力挽回。有時候當你傷害了一個愛你的人的時候，你越努力挽回反而對方越走越遠，因為對方在逃避你的愛，就是不想要你的彌補，就是想要讓你後悔，多多少少有一些報復心理在裡面。

比方說，為什麼自己的無意中一句話，就讓伴侶暴跳如雷，最後演變成吵架，演變成分手。從而衍生出覺得對方不愛自己，認為對方脾性不佳這些看似合情合理的非既定事實。有些情況下，真正的原因是親密關係具有遺傳性，某些點上，你的某些行為，像其父母在成長過程中給他帶來的部分傷害的行為一樣，那就激發了對方的潛意識，一種逃避傷害的意識，對方就會裡面出現心理反彈，從而產生情緒波動，甚至對你看法的改變，這都是源於親密關係的遺傳本質。所以本質問題還是，找到真正的吵架結症所在，並且解決它。如果你不去從根本上解決問題，只能使怨恨一點一點的急劇，但是，總有一天會爆發不可收拾的。

親密關係本身也具有敵意，在某種程度上，當兩個人進入穩定關係後，一方或者另一方就會開始進入權利的爭奪期。希望控制大部分事情去壓制對方。這個時候就是吵架的高峰期。很多人就恰恰在這個時候，開始據理力爭的爭吵，繼而開始產生安全感不足，情緒失控等一系列錯誤做法。其實權利爭奪期只要有這個意識，就可以避免很多爭吵，所以被分手後，也可以重新撿起這種矛盾本因，用柔克剛的方式，去出讓部分權利給對方。如果彼此不去刻意爭取愛情裡面的高位權利，多多的換位思考，就可以避免很多的爭吵，有時候一方面認輸並不意味著就輸了，愛情裡面沒有輸贏，而是一個整體不可分割。

如果你明白了，親密關係其實就是一種人際關係，和所有關係一樣的人際關係的話，那就可以事半功倍。任何關係的建立都離不開幾個要素，

1 了解對方的性格

2 了解對方的弱點

3 了解對方目前的心理

4 了解對方的需求。

你想讓對方重新覺得你好，或者讓對方覺得他離不開你，那必須先從這幾點開始縝密分析。然後拿一個大致的理論去開始行動。

第一步: 找出對方的心理芥蒂，然後規避。如果對方是因為你的性格原因，認為你不適合當伴侶，那麼性格原因必須用一些其他原因覆蓋，可以是心理狀態原因導致的性格問題，也可以是突發應激性反應。只要讓對方不在他糾結的地方，去對你產生過多的負面思維就可以。

第二步: 找到對方的心理弱點，開始攻擊。每個人都有秘密，都有內心的弱點，哪怕是親密關係上，也不會例外。而且很多心理弱點，只有在親密關係中才會凸出顯露。如果對方是一個特別害怕麻煩害怕壓力的人，那最好的方式是間接施壓。如果對方是一個做事目的性極強，又頑固的人，那最好的方法是以退為進，旁敲側擊的著力軟化對方的情緒。而不是一味堅持到底。去強硬的和對方產生衝突。

第三步: 曖昧升級，這步需要一定的情緒引導，以及肢體接觸。任何挽回都沒有辦法只在單純的聊天中完成，都需要放到實際的事件當中去。產生實際的交流與接觸，才能把對方徹底拉回熟悉感覺上。情緒引導一般是分為正向型情緒為主，負向型情緒為輔，也就是我們常說的「軟硬兼施」。從而做到由原先的對方的抵抗情緒，慢慢使其轉化為接受情緒，然後再深化為理解情緒。這些都需要懂得情緒上的調動。肢體接觸可以單純理解為一種晉陞曖昧關係的「撩撥」，遵從三進一退原則，從而不斷牽引對方為自己繼續投資。

第四步; 製造偽高位，想讓一個男人認可你，你首先就要做到認可他。給他滿足感，滿足他的虛榮心，激發他的征服欲。所以高位，就意味著他的需求在你身上得到了滿足，待到對方重新對你產生依賴感之後，然後再去想辦法推掉給對方一手建立的高位。這是一種迂迴戰術，如果僅僅是，一直讓對方處在高位狀態，那麼其實這段感情是屬於非常脆弱的。

「偽」則是一種時間和頻率的限定。暫時的高位，以及高低位的偶爾轉換，是一種長期關係維護的方式。

第五步; 施加壓力同時傳遞正確情緒。肯定有很多人說過，挽回的時候，切忌苦大仇深的給對方傳遞負能量，應當給對方營造一種無壓且快樂的方式。其實這句話沒有錯。但是也不完全正確，當情緒如果始終一致，對方會認為這個合，復不復都行，他甚至覺得，你可以成為一種備胎的存在。他享受了戀愛的裡面的權利，卻完全不需要承擔戀愛的義務與責任。所以，有時候要用「威逼利誘」的方式，以一種「錯誤即懲罰」的回饋方式，讓對方認為你可以做到隨時離開他。給對方變相施壓。對方才會在情緒低落，心理狀態不穩定的時候，認識到一段關係的重要性。

越是牢靠的感情，其經歷的波折也會越多。波瀾不驚，走到不驚這步，總要先過波瀾那關。

很多人說，情侶複合再次分手的可能性很大，其實不是這樣，如果你挽回一個人的時候，僅僅是抱著不甘心，也並非真的覺得自己確實也有不對的地方，那結果可想而知。畢竟不是真心就不是真心，很難在一段感情裡面做太大的妥協。但是如果是真的喜歡對方，那隻要有技巧的挽回，都可以有美滿的結果。

挽回分為高位挽回和低位挽回，題主說的有效挽回我想是高位挽回。高位挽回最重要的兩點，第一點是保持框架，第二點是維護平衡。這是高位挽回的基礎也是最為正確的挽回方式。通常挽回之後分手概率很大的那種情況屬於低位，也就是苦苦哀求對方回到自己身邊，而打破自己的原則底線以及行為思路只為迎合對方，那這樣的挽回就成為無效挽回。挽回之後除非自己真的去大力度的改變自己，那分手的概率則非常的大。

所以我就講一下高位挽回的方式。我也從來不建議他人，尤其是女性低位挽回男性 .

框架的保持又分為內因保持以及外因保持。內因包括你之前的說話方式以及三觀，外因則包括情緒體現以及直接行為導向。我們需要在對方以往提出對我們的意見當中去改變自己但並不要出自我框架一旦出自我框架太多，對方則會認為你並非是真的改變了，而是企圖用討好用變相手段達到扭曲對方意願的目的。所以最後的結果往往適得其反。在聊天當中一旦談及過往問題過往矛盾都要堅持自我的框架。不要一味地認同對方也不要一味的否定。自己保持一個中庸的回話方式是最正確的。既不要諂媚也不要跪舔更不要強力蠻力的去讓對方認可自己。當框架保持好了我們則邁出了正確挽回的第一步。

一旦開始挽回之後雙方的關係是肯定不是絕對的平衡的。哪怕之前自己是高位對方是低位，但是一旦邁出了挽回這步，那自己一定會變成低位。這個方面心態要放好，畢竟我發現大多數挽回的，往往在戀愛時期是處於高位的。所以如何保持平衡這是挽回當中最具有技巧的一個部分。這個需要具體的去摳聊天的內容。比方說，當你和對方有了一定的互動之後對方已經開始為你提供了情緒價值那你就一定要反饋一種價值讓雙方達到一個去平衡的狀態。對方才會接著去跟你聊天。你才有機會不斷地去深入話題達到聊感情的一個目的。我們通常是回饋物質價值，比方說當雙方聊得還算OK的時候我們喜歡給對方送禮物發紅包。其實是一個錯誤的做法，看似挺好的，但只是把自己的價值拉低了。物質價值的貢獻是最低級的最好不要用。比較常用或者比較中和的一種貢獻價值的方式是回饋時間價值。就是像之前戀愛當中一樣去共享自己的時間哪怕對方不太願意和自己溝通那麼也可以旁敲側擊以及側面表示自己可以讓對方佔據時間。但並不是給對方完全佔據心理的感覺。這個部分要和第一步的保持位置框架結合。前者是心理因素。而後者是行為因素。兩者相輔相成，缺一不可。

所以大多數時候，沒有幾次親身挽回經驗這倆節奏根本保持不好。不是讓對方覺得沒原則的跪舔，就會讓對方覺得自己在不斷索取，打破內心平衡。所以挽回通常不難，難在自己看似「雲淡風輕」的愛著，卻可以讓對方內心「波濤洶湧」。

歸根到底，想維護好一份感情，花的心血和精力，不會亞於一份成功的事業。這個就看自己怎麼選。

我相信不少人在分手的時候，經常在想，他為什麼不要我了，我們曾經是多麼的美好，他答應過我的一生一世，答應過我的永遠不分開，為什麼他都沒有兌現，當初我沒有深愛他的時候，他是怎樣對我百般的好，我愛上他了，現在他卻這樣的絕情。

你是不是一次又一次的不甘心，然後拚命找原因，找答案，希望能夠了解自己到底是做錯了什麼，然而讓他如此失望。

你以前跟男朋友吵架的時候有沒有一種體驗，他做錯了，給你說句對不起，然後又再犯錯，時間長久了，你就不再相信他的話了，即便沒有確鑿證據，你還是疑神疑鬼。

男人的心思和女人是完全一樣的，用在一段愛情上，男人比女人更為理智，他們知道自己的容忍底線，知道自己想要什麼，所以男人也相對比女人狠心得多，因為在戀愛過程中，男人也比你女人的容忍度要高。

男人因為自己的理智勝於情感，當你一再問他為什麼要和我分手這句話的時候，其實他已經知道自己是受不了才分手的，你問他只是在加固肯定他內心的決定，只會讓他想到你更多的不好，聰明人絕對不能犯這樣的錯誤。

好比如我現在叫你不要去想粉紅色的大象一樣，你現在已經在想了。

你這樣的發問或者糾纏，不但沒有得到他真實內心的答案，反而是讓他更多的加深你給他帶來的傷害，你逼急了，可能換來的就是更加的惡化的結果。

一個人是否傷心、憤怒、喜悅，這些情緒都是很受周圍的氣氛影響的，如果你在他已經覺得要和你分手的時候，你營造的氣氛是更加悲傷、難過、絕望，男人就會更加自我調節，男人的自我調節能力比女人強多了，他們可以很快找到平復自己情緒的方式。

因為小時候媽媽會說男孩子不能輕易哭泣，所以很多男生都是比女生要強，懂得調節自己的情緒，如果你硬要帶領他進入你悲傷、難過、絕望的世界，他會想盡辦法逃跑，有時候甚至選擇消失，這也是男人怕煩的原因。

所以你不能在分手後，經常消極，你想他覺得你們的回憶是美好的，你就要正確引導他，讓他覺得原來分手後發現你並沒有這麼差，和你在一起還是非常舒適的。

你不用提醒一個男人他有多愚蠢多不會珍惜你，他們是很叛逆主觀的，他們只相信自己和你相處過程的感受，所以你要引導他，讓他自己來發現你的好，你的所有的優點，然後自己否決自己說的分手，想和你複合。

所以分手後挽回過程第一步，你要表現接納、理解並且改變，通過成為朋友的途徑，讓他再一次被你吸引，再一次愛上你，主動來挽回你。

只有他真正體驗過你們的優質舒適相處模式，才會激發起的他的挽回慾望，否則他絕對不會輕易改變他的想法，聰明的你，知道怎麼做了吧！

道理都懂，可是過程好艱難，分手斷鏈期間，自己的情緒就開始反反覆復，和朋友罵過他一無是處，渣男，一會又會想起他的好…知道這個過程總會過去，可是就是難受的想剁手。所以我的建議是

1、不要挽回，不要主動，不要聯繫，徹底斷聯。因為這個時候你自己的心都不穩，你都不知道自己到底想怎樣，只是不習慣不適應沒有他的生活。所以一定要斷聯，讓你和他想清楚，尤其是你自己一定要在不糾纏的情況下冷靜下來，理清思路。斷聯起碼一個月起。

2、想哭就哭，不想吃就不吃，心痛的難受想聯繫他的時候，不妨喝點紅酒，養顏又能緩解心痛，真的是醉了就不那麼難受，還有助睡眠。

3、該上課上課，該和朋友聚會就聚會，人越多越有助於恢復正常。有桃花不要拒絕，試著接受好的欣賞，但不要著急開始新一段感情。

4、換個髮型，去購物，買衣服化妝品，多去開闊的地方走走，河邊，海邊，草原，有助於思緒放空，排清負能量，開闊心性。

5、散心的時候千萬不要去觸景傷情地方！這個時候不適合以毒攻毒，等真的過去了再去舊地重遊，也只是憑弔懷念一下，不會想要挽回。

失戀千般苦，唯有一點好—減肥！真的會瘦，等你肚子小了，身體輕了，可以開始跑步健身，調理餐飲。把這次失戀當作一次身體辟穀，排出毒素，從此改頭換面重新開始，一個全新的你脫胎換骨！

所謂的脾氣不合本身就是個偽命題，當你脾氣合的時候又會有其他的借口出來，根本原因是不愛了沒感覺了，想明白這個問題後，你目前的攻略重點是怎麼樣重新讓他對你產生新的關注以及如何讓他對你產生感覺，回憶下最初的時刻，你是如何讓他愛上你的，你會找到希望

本文原創小管家請認真審核謝謝

男女分手一般最不主要的原因，才是女人的做作，而主要原因是戀愛時間久了，男人的荷爾蒙已經用完了，但是還依然沒有抓住需求，進入親情狀態，所以這時候再加上女人給施加的壓力，對方自然想擺脫一段關係。這是本性，無法避免。

很多人都害怕，面對被分手的情況，個人覺得被分手沒有什麼必要是需要害怕的，要感謝自己可以在年紀輕輕被分手過，要不然結婚之後拖家帶口的解決問題，更麻煩，因為這是一次讓你發現問題的過程。愛情的情商會在短期內迅速提升的，就是讓你感到最難受的一次失戀。

分手通常是男女雙方遇到了問題，而這種問題，基本可以分為可以解決和不可以解決兩種類型，但是大多數情侶分手的直接原因，都是情緒性分手，所謂情緒性，就是兩個人在相處過程當中，因為某些三觀上事件上的不可調和的作用而產生的斷絕關係的想法。

這類分手情況，通常會有幾種特性，

第一，交往時間沒有超過三年。

第二，男女雙方的脾氣性格或者是缺點，有共同處，也就是說，兩個人在相處的過程當中，是因為相同的弱點，碰撞在了一起而發生的一些矛盾。

第三。除了吵架之外，並無其他過分的一些反應。

這類分手是可以得到解決優質解決的。

但是在問題解決之前，不妨先問自己幾個問題，第一，這個人是否是值得挽回的，他身上的某些品質是否是我所看重的，還是，他身上的某些特質確實是很難在短期之內被替代的。

第二。你們當中的這些問題，是否有客觀性因素？比如說，年紀相差過大，家庭身份等相差過大，或者是有一些其他因素，

想必很多人在分手初期最難解決的事情是如何去和對方建立一個良好的溝通，其實這種想法是錯誤的，你並非在分手之後立馬就需要和對方擁有良好的溝通，也並非立即就需要讓對方和你複合，在沒有新歡的情況下，如果，過程鋪墊到位，那麼複合是順理成章的事情。

溝通也是複合之後需要做的事情，剛分手的這一段時間裡，最重要的一件事情就是把問題，或者是矛盾真正的解決，並且，重新建立一個新的人設給對方，而非讓對方回憶過去留念過往，很多人會陷入一個誤區，認為，這一段戀愛當中你們有過開心的時候，所以，在聊天的過程當中會不斷的讓對方穿差一些的記憶，企圖把對方拉回到過去的那種感性思維里，其實這種方法是錯誤的。對方肯定是非常厭倦過去的一段生活，或者是厭倦過去的這一段感情當中發生的事情，才會想要去分手，想要擺脫你，擺脫一段關係。

而如果頻繁的在前期聊過去，會增加對方的一個逆反心理，對方會覺得難道我必須要被困在過去的生活里，出不去了嗎？他就會本能的去擺脫去去回憶過去。最正確的方式是，重新建立人設，鋪墊好情緒預設，然後，再是良好溝通，再是複合。

男人在分手初期的時候，會有一種解脫心理，尤其是他對分手的這個結果是滿意的情況下，所以其實很難去改變一個男性的一個直觀的想法，因為他們是理性生物，而當他們在分手一段時間以後，才開始喜歡懷念過去，這種心理，我們把它叫做，倒敘心理。和女性不同的是，後知後覺才是他們的特質。

所以，如果想要挽回男朋友，最好的時間，是分手初期，把鋪墊做好，然後分手中期才開始正式挽回，因為到了中期，男性心理就會產生出一種，對前任的留戀感，故而把握好時間線也非常的重要。

最後來說下，最難的一種分手情況，就是非情緒分手，也就是客觀錯誤分手，屬於不好解決的一種情況。這種分手類型的特點就是，1戀愛時間超過三年「包含三年」。2. 男人是慢慢的長期性的逐漸冷淡下來，「包括xing 生活的減少」3. 對方分手時候完全不帶有任何情緒。

這種分手是典型的沒有直接導火原因，男方主觀上荷爾蒙期結束，又沒有在女性身上獲得其他需求補償的一種結果。所以這類挽回需要時間就會比較久，並且需要重新讓對方獲得新鮮感體驗以及改變相處模式，重新培養對方需求感。這裡面哪一步都不是幾句話就可以解決的問題。都需要時間和技巧以及心理操作去把控。

基本可以分為幾個階段。

第一階段，建立新鮮感吸引。這個階段重點就在於新，所以良好的展示必不可少。照片以及朋友圈情景鋪設，都是時常要拿出來秀的。

第二階段，培養舒適感協作。舒適感就是抵消對方負面情緒，合理化雙方關係以及身份的一種方式。需求感的低量暴露，以及聊天的情緒展示度都是重要的。

第三階段，通過主要需求，引導以及發展對方對自己的其他需求。男人的主要需求多是性需求，其他的心理需求，價值需求都是輔助。但是通常被分手是因為只做好了其中一種價值，其他價值並沒有做好，所以在挽回當中需要以主要價值為吸引核心的同時，重新引導對方對自己的其他需求。

第四階段，把控對方需求同時改變相處模式，尋找對方合理心理歸位。所謂心理歸為，就是讓對方真正的感覺到，你是要陪他度過一生的唯一。長期關係的預設做得好，關係才能長久以及經得起風波。

幾個階段依次展開需要的時間和精力都不會太少。所以且行且珍惜，他不懂珍惜不要緊，你自己要學會珍惜，你覺得沒有珍惜的價值也不要緊，你也要明白其中的道理。任何關係哪怕是親情都有可能變得脆弱，但是唯有自己強大起來，才能真正的在所有關係裡面都立於不敗之地。

若你值得被愛，終究會得愛。不要把自己的改變當作沒有價值，我們需要給自己投資，才能獲取應有的回報，即便現在做的可能看不出應有的價值，但總會有一天，量變會發生質變，最重要的是我們堅持下去了。我們有了底氣。

既然是前男友，就存在一個問題。要麼人家有人了，要麼他就是不想跟你在一起了。當然，也存在前男友家裡變故癌症車禍等一系列韓劇情景為愛拋棄你不忍心讓你跟著他受苦，這種情況不作贅述。如果是有人了，就算追回來了，以後的日子裡你不累嗎？要不要每天看著他？要不要定期翻看他的微信簡訊等一系列聊天工具？如果是男朋友還沒有新的女朋友，第一，想清楚他為什麼離開你？第二，如果是因為你的原因離開了你，你會改嗎？如果改不了，例如小脾氣等，即便是追回來了你倆還會因為同樣的問題再次分手。第三，經過分手的這段時間你平靜下來之後，你真的離不開他嗎？如果真的生命里不能沒有他，哭天喊地的就是要跟他在一起，就去把話說明白，好好說說你為什麼要去再把他追回來？給他一個理由，是你以後會對他更好還是你倆就是天造地設的一對兒？千萬別哭，男人在面對愛過的女人哭的時候所做的決定大多因為憐憫和疼惜，而不是理智。就這樣

既然選擇了挽回，那就不要為了挽回而挽回。這樣毫無意義，為了更智慧的自己，去有方法和手段的挽回，更能有一個好結果。很多人說，戀愛要靠真心實意，這種手段方法要不得，這句話沒錯，但是如果你本身是個人品佳，情商高的人，那真心難能可貴。

這題目真的太絕望了……

我挽回過一次，費勁了我的畢生氣力。我覺得這輩子我都不會再去挽回任何人，太虐了，真他娘的太虐了！

所有的道理我都知道，但對著他，我都做不到。

我無法理智，無法淡定，無法矜持。

我因為太激動，無法面對自己，和他分手了……

挽回後我又太激動，無法自控，分手了……

(?●?)

他一直覺得我腦子被門夾了。

你不談次戀愛，真的不知道自己可能還會那麼糟糕的。親密關係最考驗的就是一個人的品性。

作為一個看過許多複合問題的塔羅占卜師，直接幫你抽牌看下這個問題好了~希望我的解牌對你有所幫助。

占卜問題：我該如何挽回對方
占卜時間：2017.5.11
使用牌陣：無牌陣
使用塔羅：維特百年紀念塔羅

主牌權杖5-

現階段不要去糾纏對方。不停的打電話，發信息，反覆去找對方只能讓對方對你更失望，直接拉黑你，躲著你不願意再見你。加深了他對你的不好的印象：脾氣不好，情緒不穩定，無藥可救等等。

能看出來對方是慢性子，而你是急性子。遇到問題對方更多的是會給要自己留出時間和空間思考，而你卻馬上要得到一個結果，兩個人行為方式是不同的（權杖5），如果你們還想好，你就要慢慢理解他的思考和行為方式，不要把自己的想法強壓給對方，對方留出空間。對應分手這件事也一樣，首先，你不能再像以前一樣火爆和著急了，否則對方還是覺得你沒有改變，他不會回頭。

你要先冷靜下來，想想自己到底在感情中做錯了什麼，真正的問題是什麼。給自己時間去思考。

寶劍10-：

這個冷靜的過程不會很輕鬆，就如同10把寶劍插在身上，再加上黑暗籠罩，你是很痛苦的。但是這個時間段也是在這段困難時期的暫時喘息機會，你們的感情還沒有到不可挽回的地步。如果你利用這個時期冷靜下來，想清楚了作出了想法上的改變，你們的關係還有可能挽回。寶劍代表思想，你要弄清楚對方真正受不了你的是什麼，你可以怎麼做才能讓你們兩個都覺得相處起來自然和諧壓力沒這麼大。

權杖4：

想清楚之後就要去實踐了。盡量讓自己情緒保持平穩，學會愛自己，踏踏實實過好自己的每一天，每天美美的，充實快樂，同時想像自己跟男朋友相處時也可以保持這種狀態：可以享受自己的生活，不給對方壓力，不讓自己因為對方的行為產生過大的情緒波動。

你的問題中說，「他說他不信我了，不信我會改變我的脾氣，他說他累了他想要新的生活」，也就是說你以前的所作所為讓他不信任你能真的做出改變，所以你要做的就是真的做出改變，（不為他而是讓自己活得更好），當他發覺你真的改變時，你稍微主動點，對方很容易就會回來跟你複合。

總的來說，就是做更好的自己，用這種方式吸引對方回頭。

其實大部分人在分手之後的第一個念頭想到的都是「複合」，但是他們從來都沒有想過，自己失戀之後想要複合是因為「愛」還是因為「不甘心」，當你毫不猶豫的說「愛」的時候，又沒有想過「愛」是因為愛過去的那段經歷還是愛那個跟你說分手的人。

所以當你在問自己是不是要挽回的時候，你應該問自己的是，你到底是因為什麼想要去挽回的？

從本質上來說，失戀其實是一種「否定」。它意味著被分手的那一方把你整個人都否定了，而你對ta卻是非常肯定的，獲得一個自己肯定的人的否定，是一件很受打擊的事情。你不服氣ta把你說成那樣不堪，不甘心自己居然不被對方喜歡。所以有的人想要挽回，是因為潛意識裡想要證明自己的價值，證明自己並不是那麼沒用。

誰也沒辦法空口判斷出哪一個不愛哪一個，愛或者不愛這種事情從來都是只有當事人自己才知道，但是我有一個最簡單也是最笨的方法來判斷你對ta是有感情的還是因為不甘心——迅速的找一個跟你前任條件差不多的異性，然後嘗試著聊一段時間，如果在這段時間裡，你發現你還是總想到前任，那你就可以開始準備挽回的工作了，如果你聊的還挺開心的，雖然也會不時想起前任，但是沒有那麼多悲傷的情緒了，那就要恭喜你，走出來了。

如果你覺得這個辦法不靠譜，你還是放不下，還是想要挽回，那就接著看。

1 平復心態

當你不知道要做什麼的時候最好什麼也別做。一旦你做錯了什麼，那日後就要花上更長時間，更多的精力去彌補你造成的問題。所以這種時候你要做的最好是讓自己平靜下來，像平時一樣上班，下班，加班，吃飯，空閑的時候約朋友出去散散步，唱唱歌，一個人的時候看看電影，也可以養個小動物來陪伴自己，分散自己的注意力，讓時間安撫你的傷口。

只有當你足夠冷靜的時候，才能以一個十分理智的思維去思考你們之間的問題，找到解決的方法，制定出合理的挽回計劃，想清楚每一句話應該怎麼說，每一件事應該怎麼做。

2 找到分手的原因

等你冷靜下來之後，你就可以以一個很理智很客觀的角度來回想你們相處時的每一個細節，想一想對方和你說過的那些話，弄明白你們分手的原因到底是什麼。就像醫生看病之前都要先號脈找出病因，再對症下藥，想要挽回的話也是同樣的道理，找到導致你們分手的原因，再一個一個的解決。如果你沒有找出你們分手的原因，那即使你們複合了也會因為同樣的問題再次分手，因為問題和矛盾並不會因為你們分開又在一起就消失，而是一直存在直到被解決的。

其實分手也分真性和假性，所以要分開來說

（1）假性分手

所謂假性分手就是說對方並非誠心想要分手，而是想通過分手這種方式來測試你對ta的感情。不要覺得他們很作，這隻能說明他們是非常沒有安全感的，通常在這個時候他們並沒有真的對你感到失望，更多的是想看看你的態度，想看看你是不是真的在乎他們。如果你在這種時候選擇不挽回，那這一段感情就被你錯過了，如果你選擇死纏爛打，那可能沒兩天就複合了。

（2）真性分手

所謂真性分手就是說ta已經對你心灰意冷了，不想再繼續跟你相處下去，想重新開始新的生活。在這種情況下，Ta可能已經給過你很多次機會了，而你應該是完全沒有改變，所以ta不想再跟你糾纏下去了。很多人在這種時候選擇死纏爛打，卻不知道死纏爛打只會讓對方更討厭你，直接把你拉黑都是隨地隨地可以做的事情，很容易導致也許本來有可能會挽回卻因為這個問題而失去了最後的機會。

關於如何分辨真性分手和假性分手，主要的判斷方法還是依靠對方的態度，通過ta和你交流內容，ta的情緒，ta在朋友圈空間或者微博發的東西，和對你邀約的回應。其實最主要的還是你自己的理性判斷，對方是否真的想離開你，想放棄這段感情，你身為當事人肯定是最清楚的，不要逃避，不要幻想，面對事實，結果就自然一目了然。

關於分手的原因的還是詳細的說一說，因為這個東西很關鍵，如果你沒有把造成你們分手的問題解決，那麼即使是複合成功了，也還是會迎來再一次的分手。從一件一件的事情中，兩個人開始慢慢的相互了解，更深入的，也更加客觀的知道了對方是個什麼樣的人，那麼這個時候如果出現了問題，兩個人沒有好好的解決的話，隨著時間的流逝，小問題就會積攢成大的矛盾，然後分手就接踵而至了。

（1）付出與收穫的不均

其實很多的時候問題都出在付出和收穫的不平衡上，所以總有人在吵架的時候說「我對你那麼好！但是你卻balabalabala」

好確實是好，但是你有沒有想過，你對ta好，但是ta卻是這個表現的原因在於，其實ta喜歡蘋果，但是你卻總是給ta桃子。你盡了你最大的努力去關心ta，愛護ta，體貼ta，照顧ta，但是對方壓根不在乎也不想要，ta覺得在你的照顧之下自己好像變成了弱智，ta想要的理想的伴侶是和ta一起全世界亂跑著玩兒的那種，而不是要個照顧自己的媽媽。所以問題就這樣產生了，你們倆誰也不快樂，都覺得自己對對方好，而對方對自己很壞。愛是需要回應的，甚至需要比其他的交際關係更好的回應，這樣才能滿足內心裡的歸屬感和安全感。如果付出得不到回應，那就代表兩個人不平衡，世間萬物都講究一個平衡，不平衡就會導致事故。

每個人都會有一種「互酬心理」，顧名思義就是指兩個人互相幫助，互相滿足的一種心理，這種需要被回饋，被認可的心理是每個人會有的，所以如果你想要維護一段關係需要

1 克服自私自利的心態，不能一味的期待對方的付出，而自己一毛不拔。

2 面對對方的付出要學會感恩和珍惜，對方為你付出並不是處於好心而是因為愛，如果ta的愛得不到回饋，長此以往只會讓ta不再付出愛。

3 懂得滿足，就像你不會要求對方做什麼過分的事情，對方也不會對你提出過分的要求，適當的懂得滿足，不僅能讓你自己不被那些虛妄的慾望所迷惑也可以讓對方覺得你是個踏踏實實的人。

（2）表達與溝通的問題

一段關係的最終破裂肯定是因為長期問題的積累，而隨著時間的變化積累的是問題而不是情感的原因必然就是雙方的表達和溝通的問題，所以問題才會持續的積累，而不是被解決。

停下閱讀，想一想你們分手之前的溝通是什麼樣子的，爭吵？質問？比誰更大聲？直接攻擊對方，從ta自身到ta祖宗？爭著搶著誰先說話？還是所有的加在一起？怎麼樣，是不是感覺很爽？很痛快？現在回想起來是不是突然就意識到自己的問題了？是不是覺得自己很傻？有那麼多話可以說，自己偏偏選擇會讓對方更加生氣的話，真的是不知道叫交流，什麼叫溝通。

其實很多爭吵都是由很小的問題引發的，但是一旦這個小問題發生，卻沒有好好的解決，而是兩個人就此事爭吵起來，那小問題就會變成大問題，再扯上過去的什麼大事小事，那大問題就會變成矛盾和衝突，最後搞得兩人都下不來台。

舉一個最簡單的例子，比如ta在做飯，家裡沒有耗油了，但是你買錯成了醬油，然後對方看到你買錯也就講了一句「這也能買錯。」之類的話，你就火冒三丈，開始跟ta爭論起來，說什麼「我買錯，那你怎麼不自己去買啊」然後兩個人就開始拌嘴，拌著拌著就吵起來了，爭吵就變成了矛盾和衝突，然後必然是冷戰和誰哄誰。很多爭吵都是因為這種小事引發，你是否承認？如果你可以好好的和ta說，而不是通過耍小脾氣的方式去溝通，那麼結果肯定是大不相同的。

3 制定複合計劃

從純粹理論的角度來說，真性分手之後需要做的是斷聯—自我提升—復聯，假性分手之後需要做的是死纏爛打。這麼說起來好像跟什麼都沒說沒什麼區別，但是我能做的也只有詳細的解釋一下。

（1）斷聯

斷聯的意思就是切斷聯繫，不管是微信微博qq還是電話簡訊FaceTime，一律都斷掉。斷聯的目的在於讓時間帶走你們之間不美好的回憶，減輕對方對你的厭惡的情緒。但是如果在分手之後你們還有良性的聯繫，那就用不著斷聯了，這種情況下，斷聯反而會顯得很奇怪。斷聯還有一個用處就是可以給你的時間讓你做好自我提升，在蟄伏之後出現有大的改變會讓人眼前一亮。

（2）自我提升

愛情的本質從來都是吸引，而吸引的本質是價值。這一點想想就會明白，你們兩個人當初在一起的時候就是這樣的，兩個人因為對方身上有自己喜歡的點，可能是男生喜歡女生的溫柔漂亮，女生喜歡男生的體貼細心，然後相互吸引，最後走到了一起。當對方不再對你有感覺，那你就要創造出些什麼讓ta對你有感覺，這個時候就需要來一個自我提升，從外到內的做一個改變，換一個造型，換一種生活方式，讓對方有喜歡你的理由。關於導致你們分手的原因也是需要你認認真真的改變的，也許是通過學習一些兩性相處方面的技巧，也許是和別的異性進行實際操作嘗試出方法，總之這方面是一定要有所提高的。同時也要發在朋友圈上，這樣在ta把你加回來之後就可以很直接的看到你一直以來的變化，但是切記不能發的太刻意。

（3）復聯——製造交集

當你做完自我提升，變成了更好的自己之後，你就可以嘗試製造一些交集，慢慢的接觸對方和對方正面交流了。千萬不要直愣愣的出現在對方的面前，最好是製造偶遇，或者是某種貌似不經意實則是你精神策劃的交集，讓她看到你的改變，對你產生好奇，再慢慢的加回即時通訊軟體，通過朋友圈或者微博什麼的讓ta看到你的變化，然後的過程會比較像你們兩個第一次在一起之間的那種互相追逐互相曖昧的過程，其實就是再泡ta一次。

其實「計劃」中的前兩個小括弧，只要你稍微有點毅力，有點愛對方的想法，有堅定想挽回的決心，那麼還是很好做的，也不存在什麼特別的技巧，但是第三個小括弧，在製造交集之後的聊天交流中，還是需要一些技巧和特別的提示的。

1 不要把對方當成百科全書

很多人其實都不知道到底怎麼聊天，以為自己發一個問題就會得到對方的回答，這樣一直問，就可以一直獲得回答，對方好不容易看到一點你的變化，對你起了點興趣，又被你的「為什麼」給一點點的消磨乾淨了。換位思考一下，如果是你跟別人聊天，人家總是十萬個為什麼，而且問題都極其的無聊，什麼你吃早飯了嗎？吃晚飯了嗎？吃中飯了嗎？想想都覺得很無聊，你會願意和總是這樣聊天的人聊天嗎？不嫌別人煩就很好了。

2 找到切入點

正確的溝通技巧是要你找到一個好的切入點，圍繞這個切入點展開話題。

比如說，對方喜歡小動物，那你大可以養一隻嘛，然後每天就圍繞著這個小貓或者小狗跟ta聊啊，發一發照片啊，然後在聊天的過程中插入一兩句對對方的關心啊或者是展示自己的價值，這樣不僅不會沒有話題聊，反而會讓ta對你更加感興趣。類似的這種切入點可以是遊戲、共同的愛好、熟人的八卦等等等等。

如果實在是沒有話題，那也可以製造話題，你可以嘗試去做對方做的事情，和ta打同一款遊戲，看同一本書，同一部電視劇等等等等，有了共同點就不用害怕沒有話聊了。

3 學會判斷對方是否對話題感興趣

雖然你不知道什麼樣的話題是對方感興趣的，但是你至少要知道你在說的話題是對方不感興趣的。從ta回復你的內容和長度來看，如果對方反應不大，那就趕緊打住，以免引起ta不好的映像。

4 把握聊天的頻率和節奏

好的挽回之後，並不會讓你陷入低位，因為在你聊天的時候就可以通過控制自己的需求感來達到對方對你產生需求感。把握住你們聊天的頻率和節奏，如果她不回你，你也不要接連著發很多消息，也不要刷刷刷發個好多條，然後等了十分鐘對方回個「哦」。利用好對方的情緒價值，在和ta交流的時候給ta營造一種輕鬆自在的氛圍，不要暴露出你太多的需求感。

為了避免挽回之後你是處於低位，也就是說為了避免你變成被呼來喚去的那一方，所以在婦聯的時候可以使用「二次吸引法則」，化主動為被動，改變你作為挽回者處於低位的狀況。雖然在（2）自我提升里有略微提到一點，但是我還是想詳細的說一說這個。

所謂「二次吸引法則」其實就是指你通過第二次對對方的吸引，來獲取ta的注意力，無論是從外形內心還是說話的方式，對人的態度，都是和第一次截然不同的，讓對方產生一種驚奇感，新鮮感，把主動權掌握在自己的手裡，去重新選擇對方，而不是讓對方重新選擇你，造成一種其實是你把橄欖枝伸向對方的錯覺。

而那些通常大家都會使用的方法，比如送禮物，對對方好，為對方做什麼事情，還有浮誇的，像在對方家樓下啊或者是什麼地方擺上一圈心形蠟燭，然後手捧鮮花站在中間，見到對方直接跪下，請求複合，簡直就是蠢到不能再蠢了，而且也不夠實用。對方又不是因為你不夠浪（矯）漫（情）而跟你假性分手鬧著玩兒，想你搞這麼一出來給ta足夠的安全感。人家是真的想跟你分手，就算你爬到珠穆朗瑪峰或者是潛入南太平洋，她也還是想跟你分手。

所以這個時候我們就要利用「愛情的本質是吸引」的原理來增加自己的吸引力，讓對方被你的魅力所吸引，因為你經過提升之後必然是和以前不同的，那麼再次出現在對方面前的時候，無論你們之前有過多大的矛盾，ta都會因為你和以前不一樣而感到眼前一亮，即使是同一個人也會有不一樣的感覺，那麼只要對方對你改觀了，挽回就會變得尤其簡單。

在分手之後，男人大多都顯得很絕情很堅定，無論你以什麼樣的方式向對方發起攻擊，對方都如一灘平靜的水面，無動於衷，任你如何風吹雨打，我都能微笑待之，這其實才是讓女人最為憤怒且最傷心難過的地方。

而男人真的就如表面看上去的那般平靜嗎？這個時候他的心理狀態又是如何的呢？只有明白了這些，你才知道挽回他的突破口在哪，明確方向。

男人，其實也會愧疚。

在我的很多女性學員中，大多都會有這樣的抱怨，「他當初是多麼的愛我」「他曾經說過會對我好一輩子，永遠不會離開我，可他還是離開我了」就像那句歌詞寫的一般「信誓旦旦給了承諾，卻被時間掏了空」

在面對你的這般質問時，不能說男人全都是無動於衷的，這個時候他更多的是會愧疚，儘管你還如此的深愛著他，但他卻很難再重新和你在一起。

此番思考以後他會把自身的存在感無限上升，覺得離開你以後你會過得很差，因為他覺得你沒了他，很難再找到比我更好的，因此他會愧疚，但也只是愧疚，他不會因為這個愧疚的感覺而選擇和一個對他來說已經毫無價值的人。

所以，這時候想挽回的你如果還在他面前表現出一副楚楚可憐，要死不活的樣子，那你能成功的加強他對你的愧疚感，但對於挽回的效果來說是幾乎沒有的。

這時候，你需要逆向思考，當男人在提出分手後，原本以為能看到你一番痛不欲生的模樣，失去他就猶如失去了全世界，但不然，女方卻在短時間內接觸到了一個甚至幾個比他更優秀的男人，這個男人才會開始懷疑人生，懷疑自身的問題。

其次，男人還會感到害怕。

複合的時候往往會出現這麼樣一句話，「你不愛我了嗎？」，有些男人心裡儘管還保持對這個人愛的感覺，但是一旦讓他聯想到兩人重新相處之後的模式，他脫口而出的會是「我怕了，不想再繼續了」，那他到底在怕什麼呢？

大部分男人選擇拒絕和好，其實更多的是拒絕你們之間的相處模式，價值觀的不合，思想的不契合，生活方式的不融合，能忍一時，卻忍不了一世，這就是為什麼儘管我還愛你，但對不起，真的怕了，很難再走下去了。

從這個角度思考，你又該如何挽回呢，難道真的沒有辦法了嗎？那當然不是，找到問題，對症下藥，他害怕與你相處，那你就要先讓他不再害怕和你相處。

你需要的是更多的站在他的角度去理解他，懂他，男人很多時候不善表達，不會輕易說出自己對你的序曲，但這不代表著他就沒有需求，試著回想一下你們之間的感情，他對愛的需求是什麼，從這一方面去產生共鳴，這樣對方才能至少在思想上認為你有轉變，能跟他引起同感，讓他能夠重新審視你，有再次接觸的機會。

身為女人，在挽回的階段切忌使用死纏爛打的方式試圖求得對方的原諒或者同情，這樣只會降低你在他心中的位置，想要挽回，要從根源改變，這樣的方式儘管來得慢一些，但一定能夠更長久一些。

請讓他重新愛上那個讓人舒服的你，而不是只會對你「望而卻步」。

如果妹子，你不是做了什麼的特別過分的事情，而且事後又主動求和並且答應改正，男友還是鐵石心腸不同意的話，還是算了。如果真心愛你，絕對是會包容你和體諒你的感受的，不捨得你難受的。

青春的年華里,每個人都擁有兩隻筆,一隻叫做記憶,在青春那捲泛黃的日記本上記錄時光留下的殘骸。

很多想要挽回的人都會有一個心態！就是我錯了，如果當初我再對TA好一點就不會分手了，如果我當初不惹TA生氣就不會分手了，如果當初怎麼怎麼樣就如何如何的等等！這是大多數想要挽回的人的心態，但就是這樣的心態害了你，讓你挽回之路如履薄冰！

首先，當你擁有這樣的心態時，你在挽回過程中整個人都是卑微的。因為你覺得你錯了，所以在整個挽回過程中你會情不自禁的去跪舔，去討好，去祈求！你覺得這是你應該做的，你覺得你在彌補，但在你這樣做的時候你在挽回的道路上已經漸行漸遠了！

一段正常的親密關係需要相互之間價值的匹配！當你主動的示弱、跪舔的時候，你是在降低自己價值的一個過程。你跪舔的越多，價值就越低，對方就越是不想搭理你。不管你有多帥，多有錢，當你對對方的需求感越高，那麼對方的價值就會越高，相對你的價值就會越低！沒有一個人會和一個價值遠遠低於自己的人在一起的。

挽回需要做的是解決分手積怨，最短時間內提升自身價值吸引對方。而降低價值的行為就是在與挽回背道而馳！所以為什麼很多人覺得挽回困難就是因為你在挽回之始，就已經決定了結局！

其次，當你擁有這樣心態時，你整個人都會沉浸在後悔，懊惱，絕望等等負面情緒中。而這樣的你，是不具備任何吸引力的。並且在這樣情緒中，你會鑽牛角尖，會把大量的精力浪費在處理負面情緒之中。不僅會錯過挽回的最佳時機，甚至會做出一些蠢事或極端的事，把對方永遠嚇跑！

最後，當你決定要挽回的時候。我們最應該做的事就是找回自我！

1.當分手已然成為事實時，我們應該認清並接受分手事實！不要自欺欺人，更不要死纏爛打！

2.不管之前的犯了什麼樣的錯誤導致分手，你都要以平等的姿態對待對方。做到知錯，認錯，但不要因為錯了，就去跪舔、祈求對方。至少我們的心態一定要是平等的，不要覺得因為自己錯了，就低對方一等！挽回是重新開始你們的感情，而不是乞求一份不平的的愛情。乞求是永遠得不到愛情的！

3.想想戀愛開始時你是靠什麼吸引對方的，做最真實的自己。不要試圖讓自己變成對方想要的人，那並不是你，並且大多數情況下你是做不到的。

4.不要再說對不起，事情已經發生了，對不起並不能幫你解決任何問題，對挽回更沒有任何的幫助！解決分手的核心積怨，遠遠比說對不起有用的多！

挽回靠乞求靠對方憐憫是不會成功的！只有在平等的關係里才能讓挽回更加簡單。就算你錯了，但並不代表你低人一等。

挽回前男友切記胡攪蠻纏，分手之後不要給對方打電話發微信騷擾對方。一定要等雙方都冷靜下來，保留思考的空間。這樣說不定你突然的立場會使對方可能正好想起你的好來，完全消失一段時間以後再次嘗試聯繫對方，即使你很想念對方也要不咸不淡的講話，不可暴露你對對方有挽回的意思。可以每次過個三天在聯繫，每次就說幾句話，然後透露自己很忙。給對方種下心錨。慢慢的就開始期待你的電話，等到時機成熟你察覺他對你仍有愛意，可以約出來，然後自己以全新的面貌出現，紳士一點並主動坦誠自己哪裡做的不好以後將如何改善

脾氣不好應該不是要分手時候才不好的，大部分原因是剛相處時候，為了證明對方是愛自己，故意耍一些小脾氣，鬧下小性子，來讓對方哄自己。剛開始時候即使是提出無理的要求，但對方因為愛你，怕失去你，還是違背自己的心意去做一些事情來討好迎合你。一開始嘗到甜頭了，就會有第二次第三次，第N次。剛開始他會哄你，但隨著你們的爭吵頻率增加，你每次都這樣吵鬧，不管是他對和錯都要去哄你。即使他是鐵打的也會覺得累，更何況他是一個有血有肉的人。可能後面你吵了鬧了他不管你，然後自己就倒貼過去，比如常見的：「我錯了，我以後再也不這樣了。求求你不要不理我。」諸如此類.........前面一兩次會奏效，後面越來越沒效果了，自己甚至做出更加瘋狂的事情來。

每個人都是有底線的，包括信任也是一樣。你可能為了挽回他而隨口做的保證，自己不當回事，但並不代表對方像你這樣不當回事。為什麼他說不信你呢？參照我上面說的自己是不是一直有在重複惡性循環。因為愛所以才信任，但不要把對方的愛和信任當初無所謂。