每天都要喝一杯星巴克摩卡咖啡，對身體健康有什麼影響嗎？我就覺得咖啡好喝，還有利於我排便。有同感的嗎？
再加一條：喝咖啡有利於排便。但是不知道咖啡會不會讓人變胖？我每次都要求半糖、脫脂。
星巴克摩卡的配方是這樣的：
中杯：三下滿泵摩卡醬，1個shot，牛奶，一坨奶油大杯：四下摩卡醬。2個shot，牛奶，一坨奶油超大杯：五下摩卡醬。2個shot。牛奶。一坨奶油你只說了半糖脫脂奶。所以你喝的摩卡還是有一坨奶油....所以你會變胖...
如果運動量不多，還是和無糖的拿鐵卡布美式一類的吧...謝邀。因為工作原因很久沒上知乎了，這裡先道歉。
你問的是摩卡，那麼我們先看下星巴克的摩卡是怎麼做的。如果你到星巴克點一杯中杯熱摩卡（當然就是中間那杯），店員首先會給在杯中加入一份coco漿，通俗說也就是巧克力漿；然後2份濃縮咖啡，經過請問晃動濃縮咖啡和coco漿水乳交融；然後倒入已經加熱好的牛奶，這時不知道你是怎麼想，反正我會想起小時候喝的高樂高。緊接著店員會詢問你是否喜歡放攪打奶油，如果你喜歡一坨奶油會被均勻的加在牛奶的上面。最後店員會在奶油上再輕輕撒上一層coco粉。這時一杯標準的星巴克摩卡咖啡就做好了。
然後，有的朋友喜歡先吃掉上面一坨奶油，再喝咖啡；也有朋友喜歡將奶油也融化在下面的摩卡咖啡里然後再一起喝掉。
現在我先聲明，我沒有任何詆毀摩卡咖啡的意思，畢竟我身邊很多朋友都很喜歡喝摩卡咖啡，尤其是在北方寒冷的冬天，一杯摩卡咖啡下肚絕對是溫暖，並且補充能量。但說實話，從上面描述的成分可以看出，這一杯摩卡咖啡的能量絕對不低，因此如果您是一個希望減肥的朋友呢，一天一杯也就可以了。
你還問到喝咖啡是不是有利於排便，這個確實是有這個功效的。當然每個人的體質是不一樣的，我建議不管什麼咖啡，一天3杯就是極限了，一切好東西都需要點到為止。可能最大的影響就是胖了吧。
畢竟摩卡的成分是一份濃縮咖啡加熱牛奶加攪打奶油加摩卡糖漿，這妥妥地都是添加糖啊，甜的咖啡當然好喝啦，就算是半糖，其實每天多攝入的添加糖也很多哦。
當然也可以選擇很健康的咖啡哦，比如濃縮/美式咖啡，還有就是卡布奇諾、馥芮白，它們是濃縮咖啡加熱牛奶加奶泡做成的，口感綿密，還不加各種糖漿和奶油。
還有可選擇的就是密斯朵咖啡，就是本周咖啡加牛奶，咖啡豆也比拿鐵好。還能巧妙利用他們家的調味台，有香草粉、肉桂粉、豆蔻粉，可以給咖啡帶來更獨特的風味，也沒熱量。
以及你說的有利於排便，畢竟會多喝點水確實有利於排便，不過還是推薦日常多吃些雜糧、蔬菜等富含膳食纖維的食物，來達到促進排便的作用。日常盡量用白開水代替飲料，嫌棄沒味道，可以用檸檬片泡水，或者喝茶，喝黑咖啡不加糖，也可以自制拿鐵。
再來說說胖的問題，胖是因為你每天攝入的熱量超過你消耗的熱量，長期下來，就變成肉肉堆在你身上啦。想要保持合理體重，需要改變自己的飲食結構，也需要控制好量。
再就是給大家強調一個理念，減肥並不是短期突擊，而是一種日常的生活方式。為健康和提高生活質量而減重。
卡布奇諾
介紹：卡布奇諾中的牛奶含量比拿鐵少，所以它的濃縮咖啡味道更濃郁，而且口感也更醇厚。你喝卡布奇諾時如果奶泡能夠在你上唇化成一道「奶鬍子」，那就證明我們的手藝到家了。
組成：濃縮咖啡、熱發泡牛奶，無糖，奶沫較多
分量：Short、小（8 fl. oz./ 236 ml）
Tall、中（12 fl. oz./ 355 ml）
Grande、大（16 fl. oz./ 473 ml） Venti、特大（20 fl. oz./ 591 ml）熱量：Grande杯-全脂奶140大卡-脫脂奶80大卡-豆奶120大卡
消耗：約等於騎腳踏車45分鐘
2焦糖星冰樂
介紹：酷感十足的休閑之飲。在咖啡、牛奶、焦糖中混合冰塊攪拌打碎，覆上攪打奶油和圈圈焦糖糖漿。
組成：星冰樂烘焙咖啡、牛奶、焦糖糖漿、冰塊
分量：Short、小（8 fl. oz./ 236 ml）
Tall、中（12 fl. oz./ 355 ml） Grande、大（16 fl. oz./ 473 ml） Venti、特大（20 fl. oz./ 591 ml）熱量：Grande杯-全脂奶270大卡-脫脂奶190大卡-豆奶240大卡
消耗：約等於有氧運動65分鐘
3摩卡
介紹：具有巧克力味的甜美咖啡飲品。醇厚的濃縮咖啡、濃郁甘甜的巧克力漿與新鮮蒸奶三者調製而成,最後澆蓋一層攪打奶油。豐盛之享。亦供冰飲。
組成：摩卡醬、濃縮咖啡、蒸牛奶、奶油
分量：Short、小（8 fl. oz./ 236 ml）
Tall、中（12 fl. oz./ 355 ml） Grande、大（16 fl. oz./ 473 ml） Venti、特大（20 fl. oz./ 591 ml）熱量：Grande杯-全脂奶奶油370大卡/不要奶油290大卡-脫脂奶奶油290大卡
消耗：約等於跳繩50分鐘
4
美式咖啡
介紹：這是一款用歐洲方法製作的美式咖啡，融合濃縮咖啡與新鮮蒸制的熱水，新鮮調製咖啡是愛好者另一理想選擇。組成：濃縮咖啡、熱水
分量：Short、小（8 fl. oz./ 236 ml）
Tall、中（12 fl. oz./ 355 ml） Grande、大（16 fl. oz./ 473 ml）Venti、特大（20 fl. oz./ 591 ml）
熱量：Grande杯-15大卡
消耗：約等於洗衣服8分鐘
5抹茶星冰樂
介紹：雖然抹茶在日式茶會這樣的傳統寧靜儀式上一直處於中心地位，但全世界的飲茶愛好者剛剛開始喜歡這款清淡、提神醒腦、細緻研磨的綠茶。
組成：香草糖漿、冰塊、抹茶、奶油星冰樂糖漿
分量：Short、小（8 fl. oz./ 236 ml）
Tall、中（12 fl. oz./ 355 ml） Grande、大（16 fl. oz./ 473 ml） Venti、特大（20 fl. oz./ 591 ml）熱量：tall杯-全脂奶奶油320大卡/無奶油240大卡-脫脂奶奶油290大卡
消耗：約等於不停游泳20分鐘
不過星巴克里也還是有健康低脂低卡的食物，小編也搜羅了一些，建議大家下次去星爸爸的時候可以多關注一些low-fat的食物。
火腿芝士柯松
Smoked Ham Cheddar Croissant
這款星巴克早餐精心採用地道法式工藝，以法國進口高品質黃油為原料，烘焙出色澤金黃誘人的法式可頌，搭配法式煙熏火腿肉與香濃芝士，滿滿豐厚滋味喚醒全天活力。
這份柯松是高蛋白、高碳水化合物的食物，在早餐時食用可以補充一個上午的能量和大量的蛋白質。但是如果你一定要搭配一杯抹茶星冰樂的話，可能你這個早餐的熱量就超標啦。
熱量：403 大卡（100克）
全麥火雞芝士三明治Turkey Ham and Cheddar on English Muffin健康全麥麵包，豐厚的低脂火雞肉，金黃焦嫩的雞蛋，溢滿只屬於早晨的陽光滋味，更配以香濃四溢的切達乳酪，層層豐厚滋味，喚醒你的味蕾。與上面的柯松相同也是高蛋白，高碳水化合物的食物，但是因為沒有了濃郁的芝士，熱量蹭蹭的往下降，大家可以放心吃個飽哦。
熱量：231 大卡（100克）
煙熏雞肉沙拉
Smoked Chicken Salad性價比最高的蛋白質來源雞胸肉，配上翠綠的生菜，鮮紅的番茄更是搶眼，一個盒子里紅與綠的搭配讓一整個早上都精神了。沙拉是減脂期間最適合吃的食物，豐富的營養讓人體不像斷食一樣的鬱鬱寡歡，雞胸肉又能補充足夠的蛋白質，最後淋上少許沙拉醬汁，這個早上就完美了。
熱量：120 大卡（100克）
咖啡脫水的，所以喝完你會發現二便都來得十分兇猛。
咖啡脫水的，所以每天喝的話，眼睛水腫的人也許會發現眼睛不腫了，一般人體重也會略微掉一點。但咖啡的成分並不有益於減肥，你還是你，你只是脫了一點水。斷咖啡一兩天水就補回去了。不過喝咖啡比較多的話（特別是黑咖啡）會有一點吃不下飯的感覺，這個倒是能起到一定作用……
還有，喝咖啡為什麼要加糖！為什麼要加糖！原味不好嗎！！請喝意式濃縮 那東西才不會胖
先說結論:每日適量攝入咖啡因有助於身體健康，但過量對身體有害，而且甜咖啡可能有些比較高的熱量
如果你覺得有用請贊我上去，謝謝~其實關於咖啡因的回答和研究已經有很多了，我在這篇回答里再總結一下
懶得看的可以直接看最下面總結1.攝入適量咖啡因的好處（一切前提都是適量！）
1.1提神，就不說了，可以讓我們更加專註的工作學習，擺脫飯後血糖升高帶來的困意1.2咖啡因作為一種生物鹼，可以使人的神經興奮，喝咖啡經常會有喝嗨了的感覺，讓人莫名的興奮，正常人可能兩個濃度就可以，是完全安全的攝入量1.3咖啡因有一定抗氧化和保護心血管功能的作用，而且很有可能可以預防一些疾病（這方面有很多研究，但我覺得並不足以證實結論，感興趣可以自己搜索一些文獻，但我覺得暫時來說意義不大）2.適量是多少？現在一般認為正常健康的成年人每天400mg咖啡因以下都是安全且有益的，兒童孕婦及一些疾病患者除外，一個濃度的濃縮咖啡（一份濃縮咖啡，或一個shot）大概有75mg左右的咖啡因（最多不超過100mg），星巴克除美式咖啡外大杯都有2個濃度，也就是一天兩杯咖啡以下都是完全OK的但是，由於體質因人而異，有些人對咖啡因非常敏感，喝一點就會有很強烈的反應3.咖啡的副作用3.1人體在攝入適量咖啡因後會加快排尿的頻率（對於題主所說便秘的問題可能因人而異吧），會產生心跳加快、口渴和興奮的感覺（所以別喝咖啡解渴），但這些對身體都沒什麼壞處3.2目前有很多說法認為咖啡會使鈣流失從而導致骨質疏鬆，但是根據研究，並沒有明確結論，也不能證明咖啡一定會導致骨質疏鬆，所以請忽略這條危言聳聽的傳聞3.3咖啡呈酸性，會腐蝕牙齒，關注牙齒健康的人都清楚這點，最好能喝完咖啡刷個牙3.4過度攝入咖啡因時，會使人過度興奮，從而產生心悸等一系列不適反應，但對於一般喝咖啡的人而不是服用咖啡因藥片的人來說，可能一杯沒喝完身體就感受到了不適，這種不適感來源於腹部和頭部，但又不是疼痛，不太適合用文字描述但你喝的多了一定會體驗到，即一種你喝不動了的感覺，過一會就會有所緩解，所以你喝咖啡很難一次攝入足夠讓你去醫院服用藥物緩解興奮的咖啡因4.咖啡的熱量相關問題因為咖啡是苦的，而很多咖啡消費者喜歡咖啡又接受不了清咖，所以就會選擇比如題主說的摩卡這種咖啡，這杯咖啡里不僅有一杯牛奶，還有糖漿，甚至摩卡這種飲料上面還有奶油，即使你半糖脫脂奶也熱量十足，對於需要控制熱量攝入的人最好飲用美式咖啡或者使用脫脂奶的拿鐵，如果一定要甜一點部分星巴克和其他咖啡店可能會有sugar free的無糖糖漿總結:
1.目前對咖啡的研究即沒有表明一定有什麼很明顯的好處，也沒有表明一定有什麼很嚴重的危害，所以我們不要因為所謂的好處勉強自己喝咖啡，也不要因為什麼所謂的壞處對咖啡產生恐懼2.喜歡就喝吧，一天不超過兩杯（4個濃度）沒問題3.注意牛奶糖漿和奶油帶來的熱量，就像為什麼喝啤酒會胖，因為喝啤酒的時候還有各種大魚大肉小龍蝦啊頭一次在咖啡話題下回答這麼多，喜歡記得贊我上去啊！！！胖
星巴克半糖也是糖
不想胖，喝美式會胖，裡面巧克力，糖漿，奶油都是大量的熱量
其實~促排便是咖啡因的效果，會刺激腸胃蠕動~可能你的腸胃真的對咖啡因很敏感~
每天喝一杯摩卡咖啡對身體不會有什麼影響啊，我們這邊基本每人每天都不止一杯的，都挺好的呢，現在很多上班族也是每天一早都會喝咖啡的呢，咖啡是有減肥功效的，但是如果你拚命喝咖啡來減肥是行不通的。
排便這個……同感
你確定是正常排便不是咖啡過敏嗎 咖啡過敏會導致腹瀉的 我原來不過敏 今年開始過敏喝完混身就起紅疹了 咖啡對心臟和胃肯定是有影響的
摩卡熱量超級高……甜哭了好嗎……可以直接當熱巧喝了……跟所謂的咖啡完全不是一回事……
喝咖啡不是和喝水一樣正常嗎?為什麼單獨拿出來問？國外也有很多人就是把咖啡當成常規飲料的啊！難道我還要提問每天都要喝一杯百歲山，對身體健康有什麼影響嗎？我就覺得百歲山好喝，還有利於我排便。有同感的嗎？每天都要喝一包特侖蘇，對身體健康有什麼影響嗎？我就覺得特侖蘇好喝，還有利於我排便。有同感的嗎？
本人大一,18也很愛喝星巴克的咖啡，一般只喝紅茶拿鐵，伯爵系列。要求一定是熱的，無糖。其實題主可以考慮喝黑咖，也就是美式。我現在每天起床把黑咖和早餐一起吃，開始新的一天，還加速了血液循環，不會發胖。
有時候，刺激排便的不是咖啡，而是牛奶……乳糖不耐
還特意強調星巴克摩卡咖啡，確定這不是個炫富題？
------------------------我是分割線---------------------原來大家都體會不出來我的反諷意味，那我只能直白的說了。
喝個星巴克真的沒什麼，一個在美國爛大街的飲品店，中國人開的好點的奶茶店奶茶賣的都比他家咖啡貴。答主我是時差黨，所在的城市歷來有咖啡之都的美譽，星巴克在我這完全開不下去，本地自營權都被7-11收購了。大街上多的是做的口味比星巴克好價格也比星巴克貴的咖啡小店。
我當時回答此題的意思是，一個在國外真的啥都不算的飲品店，會被國人特意拿來指名道姓問問題，你可要知道，在我這，一個人要是對外說，「我愛喝咖啡，最愛starbucks 的mocha」，真的會被笑死的好嗎！品味之低，由喜好starbucks可見！
結果評論里還來了一幫跟著題主一起秀品味下限加炫富的人，我也是醉了，果然，物以類聚，人以群分推薦閱讀：
※怎樣看待星巴克買一送一僅限自帶杯的活動被國人玩出新高度？
※本人是超級星粉，我是真的喜歡喝咖啡的，但每次朋友知道我去都會被嘲笑小資，為何去星巴克會被認為裝B呢？
※星享卡到底值不值得購買？可以從經濟學角度分析一下嗎？
※如何看待星巴克推出的虛擬星享卡？
※如何才能在星巴克喝到一杯好喝的拿鐵?