為什麼有時候想看書卻因為心情比較浮躁看不進去呢？有什麼辦法可以讓自己踏實下來看書的嗎？

01-02

有時候自然而然就能夠讀進去，這個很奇怪。

去一個不能上網的地方

我也有過這個階段，我的辦法是像在Wiki查資料一樣地讀書（當然主要是讀專業書，小說除外）。先找一個自己感興趣的點（就像在wiki搜索關鍵字），在書上，可能只是我感興趣的一章，讀下去，然後，沿著這個點，去看相關的章節，甚至其他的參考書。這樣讀書，開始時不要求每本書都讀完，沿著興趣看下去就可以，就像在wiki上，不斷點進去新的關鍵字。反正這種讀書方式，可以一直沿著興趣走，而且一直有新的興趣出來。我這麼讀書的結果，是現在床頭、書桌上，都放著一堆工具書，參考書。看任何書，都會去翻這些工具書、參考書來輔助。後來興趣廣泛了，基本一本書，也都能讀完，只不過有時不是按書中章節的順序。我自己給這個讀書的辦法命名，叫擴展讀書法，呵呵。一直覺得，Wiki的機制，是一種非常好的知識擴展機制，因為，從任何一個點進去，都可以順著關鍵字、相關文獻鏈接，最終達到對某一領域的整體了解。

用眼睛的同時用筆，手寫的同時會幫助大腦專註。如，拿紙筆放在旁邊，看到不錯的地方，記錄下來。

這種時候就不要看了，在繼續下去也只是你強迫自己罷了，效率很低。讀書應該在你精神很好的時候，想讀書的時候讀，並且不要開電腦不要做其他的，就干這一件事。

我們學校的圖書館也有各種雜音。我覺得，有時在嘈雜的環境中時間長了，就是想看書，心裡也吵鬧了。張五常曾說，如果沒心情看書，最好就把書推的遠遠的。否則一旦在這種心情下討厭起書籍就更糟了。我的辦法是，找點簡單的書（比如小說之類的）先看一看，心裡靜一靜之後，看你需要或者真正想看的就好了。

看就好了，慢慢一頁一頁地看。

就算煩躁也不要管它，就讓煩躁的情緒在心裡待著，不要過度地去在意那種煩躁，只要接受煩躁存在這個事情，它就會慢慢退隱藏到心裡一個很小的角落。

慢慢看，就看得下去了。

【題外話作業做不下去的時候同理QAQ】

因為你心中還有別的事情挂念著，所以老是無法收心。

用GTD把你的雜事管理好就可以了。

最好的辦法就是抄書，屢試不爽，能夠幫助把注意力集中到書本上

我覺得上網上多了人會變笨。。

一直覺得在廁所看書，效率很高

減少你上網和玩手機的時間~用來聽音樂或者戶外運動。

我個人覺得電腦、手機、電視會讓人莫名其妙的浮躁、

特別是在開了微博之後，手指整天刷刷刷~~~

這可能只是一種情緒的過渡而已，，了解自己，學習李開復先生說的懂得記錄一下自己的行為和心情，慢慢的形成習慣，就能把這種心情抑制或者說排解掉，其實那沒什麼大不了的，那只是一個小階段，我也在努力。

先試著看開頭的五分鐘，如果能忍受五分鐘，那麼再繼續。如果不能，那就再來一次五分鐘。

可以試下邊看邊寫，我有時碰到這種情況就會隨便拿張紙拿支筆，邊看邊抄寫，寫著寫著也就能慢慢平靜下來。。

看不進去的時候，再堅持下。。。估計就能看下去了

自己真正感興趣的書，碎片時間的利用，不要老是想著用整段時間看書。

用番茄工作法吧，很有效~

有個土辦法，堅持多看兩頁，不知不覺就入戲了，當然前提是你確實是想看這本書而精神狀態不佳

看自己感興趣的書。去大學的圖書館看。

我有的時候也有這種感覺: 手裡捧著書就是看不進去, 也不是因為看書看累了, 就是心神不寧.

(好像這時候看的書都是很枯燥的那種,演算法導論什麼的; 還有有的譯本也是,語法跟一般有點差別比較難讀, 所以有可能是書的原因).

每當這時候, 我都是馬上停止看手中的書. 找些不用動腦子的簡單事情做一做, 最好是能有小小成就感的那種:

把書桌收拾一下, 把地掃一下,

做一些有趣的手工小玩意(甚至是玩玩樂高),

實在沒事做就狂打字,把一個句子重複打上百遍,把c關鍵字打上幾遍.

做這樣"小動作"可以增加踏實感, 然後再去看書效果好得多.

再去看書的時候可以用手指比著讀, 那樣不容易分神.