請問異地戀分手後應該怎麼做？

01-02

Cjy

不請自來

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——去年的10月14我們在一起距離現在已經一年了，從今年9中旬開始聯繫變得越來越少，從每天扣扣、微信聊天到一星期到幾星期再到半個月，

我終於受不了質問他為什麼不聯繫我，他說他剛開始實習忙我理解，然後他回到自己的家鄉城市，更加不再聯繫跟以前再也不一樣了

他說，他煩他爸媽給他壓力，甚至給他介紹了女孩子，10月24晚他將這些告訴我問他是不是想分手了，他卻說你決定吧我不願異地戀說分手還是在手機上，然後立馬下決心買票第二天去找他，16多小時的火車周五晚上訂的周六2點的，到達第二天早上，

我清楚的記得出了出站口他接我的神情，跟以前見面的神情不一樣，路上也一直沒有主動牽我的手他以前不是這樣以前無論我走的快慢都會主動去牽我的手，或者伸出手讓我牽

我在想是什麼讓我們變得這麼陌生明明才幾個月沒見，以前半年不見也不會啊！火車上一點東西都沒吃，我本以為他會買份早餐等我結果呢還沒到站，朦朧的早上在出站口等了快1個半小時

到了酒店都12點了才吃上東西，你們能想像下午5點又做火車回學校又是一夜的火車什麼體驗嘛(因為第二天早上還有課) 回學校舍友問談的怎麼樣，我就懵了，啥結果都沒有好像只記得他說過一句話 "問你啊寶寶，如果我們不能在一起你咋辦？要不你就找個跟我一樣姓的生個兒子就叫我的名字" 真的語氣蠻認真的

再三左右衡量決定分手離開那座城就感覺好像不會來下次了

分手呀，度過的呢？渾渾噩噩不想吃飯感覺不到餓壓根刷著題都能哭出來以前計划過去好多地方都沒有去)，現在想想還好沒去不然光回憶就能把我淹沒，實在忍受不了不到一星期又複合了，可能會問複合後你們咋樣了，呵呵就像說句媽賣批他還是不主動聯繫自己，每次都是我找他才聊幾句就又說去睡覺，上周天打了電話已經一星期沒聯繫了發微信打電話都不回我決定不想再這樣了。

一生這麼長我才不會只愛這麼一個人，但是我現在卻一直覺得，我再也不會遇到這樣一個人了被他愛過覺得再也不會有人這麼愛自己了，可是能怎麼辦我也要自尊啊所以放棄吧好好準備考試讓自己變得優秀，甚至幼稚的想如果以後變好他媽肯定後悔沒同意我們哎就這樣吧如果我們真的有緣以後也會在一起沒緣也就到這裡了吧

他發了條朋友圈昨天晚上，和三個女生去k歌，可以明確的說出軌了，其實白天沒有太難過，到晚上變得尤其脆弱真映了那句話"躲不過四下無人的夜"

有點怨恨他，我做錯了什麼為什麼要這樣對我，就算想分手不愛了也要告訴我心裡還在期待一個答案

沒想到這麼多評論，可是其實心裡是難受的，因為能對我經歷報以感覺的大部分應該是經歷過異地戀，而且有可能受過或輕或重的傷害。如果可以多希望我們都沒有經歷過相似傷害，這一天天度日如年，痛苦萬分，而他可能根本沒有一點感覺。忘記來的快點吧

昨天比前天好很多，今天比昨天好更多，相信明天比後天好太多。我發現我太不爭氣，老是在回憶，回憶太美好現實又如此殘酷可是不能陷在回憶里。可能不會再更了，不能一直如此記念他了，可能很長時間不會再愛了人心太善變了

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多久了，我怎麼還沒走出去。其實我一點都不勇敢心態一點都不好，老是感覺我們還在一起只是很久沒聯繫了，不過我真的很少想你了，一個小時里僅僅有5分鐘想你

高一到大二分手，近距離異地一年，遠距離異地兩個月。

分手之後，第一條不糾纏，落落大方祝他前程似錦。

我哭我笑我難受都再和他沒關係。

還愛他的時候啊，我在想一定要考研去他在的地方，我總覺得不會結束的，想著過兩年，我們都變得成熟一點年紀剛剛好的時候，站在他面前，告訴他分手時候，我沒說的話，「我愛你，我願意給你時間，不妨礙你，我願意無條件退讓，我甚至可以接受你身邊有別人，但是你要回來。」

但是也就想想，我絕對不會說的，可以被暫時的痛苦打敗，有那麼些沒出息的念頭。人和自尊總要保全一樣。對我來說，分手的那一刻就沒有回頭路了。

我曾經是那麼認真且堅決的想和你一直在一起，你放棄我了。

不會怨恨，再也不見吧。

時間會把對的人送到你身邊。所有的分離和相遇都有它的道理。

我願意愛我現在的男朋友。

呃，瀉藥。。。還是第一次被邀，受寵若驚??O?|

我想題主問怎麼辦，一是想問怎麼辦才能挽回。二是自己該怎麼辦才能走出這段陰霾。

說說我的類似經歷。

上段感情，異地戀分手。跟異地戀關係不大，跟感情本身有關。我們是因為被他的父母反對，他也沒有，那麼喜歡我。。。我當時買了第二天去找他的機票，打算當面挽回。即使不能成功，當面見見他，說說話，再最後一次抱抱他也好。我們共同的朋友知道了，怕我到了沒地方去，（我們戀愛時間不長，我並不知道他的具體門牌號碼，只知道大概）告訴了他，他直接跟我說，不要去找他，不想見我。

最終沒有去成功，他也很決絕，沒有挽回餘地。我要求不刪微信，就做一個普通朋友也好，因為真的是很喜歡他，還是抱有能挽回的僥倖心理吧。

剛分手那段時間，我會一天刷幾遍他的朋友圈，後來過了半個月，他把我屏蔽了。我看著他空白的朋友圈，只有一條橫線。第一次有種這個人，就真的這樣離開我的世界了的感覺。即使我們曾經有過多少歡笑，即使他曾是我最喜歡的人，即使我們的距離曾經多麼近。我怪他的狠心和捨得。

我不能看他的朋友圈，但我還是沒有放棄。我索性把我朋友圈全部打開，他想看我的時候，隨時可以來啊。我發美美的自拍，發好吃的食物，發去旅遊的照片，發瑜伽，發手帳，甚至王者榮耀的五殺戰績。。

我向全世界證明我過的有多好，新染的頭髮有多好看。以為我變得更好了，他就會回來。後來呢？

後來我就把他微信刪了。。大概就是突然有一天吧，就想明白了，覺得自己很傻，也很累。微信里躺著這麼一個一輩子也不會再說話的人，看著他空白的朋友圈，覺得純粹是在給自己找罪受。那種老娘要活的更好給你看，讓你後悔的想法，其實也並不好受。發每一條朋友圈，都要斟酌字句，想讓自己更體面一點，更可愛一點，照片修了又修，可是我根本不知道他會不會看，就算看了也不會在意吧。他都不要你了，鐵了心要分手的也是他，還幹嘛呢？為什麼要給自己較勁？為什麼不放過自己？那個人的心明明已經不在你身上了。想了想，還是算了吧，不想自己在發一條朋友圈前，都要打起十二萬分的精神，像要接受國慶大閱兵一樣。累。

刪完之後，神清氣爽，當晚就在朋友圈嗷嗷餓，喊朋友出來吃火鍋。那一刻才覺得真實的幸福。

最近看劇，覺得有句話說的對，一輩子那麼長，我才不會只喜歡你一個人。

人海茫茫，我們終將遇到另一個人，讓我們在意又猶豫，忍不住吃醋又忍不住甜蜜。

從剛開始怪前任狠心，到現在，我很認可他的做法。感情沒有了，一方不想再繼續了，繼續生拉硬扯，只會拖累對方，也拖累自己。一個男孩子在深思熟慮之後跟你說了分手，甚至連見一面的機會都不給，還需要再繼續不放過自己嗎？還需要再試圖挽回嗎？

生活已經如此的艱難，談戀愛這個事，為何不輕鬆一點？找一個真正在意自己，愛自己的人，找一個餓了能一起吃火鍋，吃烤串，吃烤冷麵的人，找一個下了班能一起逛逛商場，買買口紅的人，找一個不用把大半工資貢獻給祖國交通發展，吵架生氣了不用自己抱抱自己的人，什麼不呢？

時間和新歡罷了，你總會開始下一個。

現在你問我怎麼辦？

把他刪了，好好愛自己。

好好投資自己讓自己變得更好以後你會知道你是什麼樣的女人你接觸的就會是什麼樣的男人雖然剛分手的那段時間傷心難過不習慣是難免的但是這是一個過程允許自己傷心但是不允許自己頹廢加油

怎麼做？她一直不和我說真正的原因，一句不合適就可以分手了？她瞞著全世界說分手是因為不合適，以及各種各樣都能成為分手原因的問題，而我卻瞞著全世界喜歡了她很久，後來才發現她那時已經撩著別人，甚至可能在一起了。看過一句話喜歡一個人沒錯但是給她加戲就是犯賤

其實異地戀分手後更好走出來啊，反正也見不到了，分手之後就別再互相打擾了，自己安安靜靜的走過失戀這段時間後，會發現不過如此。

但分手後也瞞著全世界一直喜歡了他很久，想著要去他的城市工作，要漂漂亮亮的出現在他面前讓他後悔……

後來覺得也是自己想多了，都是人生的一種經歷，貴在曾經擁有過就足夠了。

感覺快分手的時候我就來知乎搜異地戀如何相處 get那些優秀的經驗努力改變控制自己的情緒而他呢對我們共同的朋友說他身邊的人異地都要分手了他也撐不下去了 wow

如果是因為誤會，而且還有愛，建議見面。

如果不愛了建議分手。

不愛了就是不愛了，在感動以後也會分手。

別說異地，同城的還能分手呢。

異地黨不要作兒！如果一旦作兒了，那麼挽回的方式和同城黨可能不一樣。同城黨最少還有個見面三分情。異地戀沒有。所以異地戀挽回要注意以下幾點。

1 注意節奏。因為走到挽回這一步，其實感情已經很脆弱了，所以不能急。一急，就容易進對方黑名單。同城黨的協壓式防拉黑對於異地黨不管用。所以一開始挽回節奏要保持在，三步一回首的範圍內。意思是，退三步，然後再進一步。所謂退三步，是結合著，對方提出分手之後，一個基本的心理波動而來。先是極度反感，然後是反感加解脫，再然後是解脫加愧疚(稍許失落)的心理。根據對方這種心理反應的節奏，然後酌情退步。先什麼都不提的保持距離，然後再以非常正常的事情以借口破冰聯繫，最後再表示因為某種原因(扎一個合理化心錨)能否當個普通朋友。這三個步驟退完以後，再是去進一步的聊你們之間的矛盾成因，或者感情比較好。

2 利用遠香近臭的基本道理。「造神」。這個世界上，有一種魅力來自於人性本賤的本質，那就是「一個高價值的人，他很難被得到」這樣的人，就是大家口中常說的男神女神了。但是拋開外表因素。男神女神其實就是人心理的一個「希望光環效應」。也就是對方的某些特質帶來的滿足感，是你所沒有的。這種效應被很好的應用在了娛樂明星的宣傳上，抓住了粉絲心理。同樣的，造神也可以運用於挽回當中。

「造神」並非提升。造神是抓住對方的某個屌絲心態，而讓對方產生羨慕的期待心理。對方缺什麼，那麼你就要高價值展示什麼。不要擔心挽回之後，隕落神壇怎麼辦，隕落神壇之後，自然有其他的合理化的方式讓對方接受。

3 營造高質量的見面效果。同城黨的隨便見一見，在異地黨身上沒辦法存在。異地當見一次，就要學會讓見面氣氛足夠衝擊到對方的多巴胺。讓對方見了一次就會想見第二次。所以獨到的撩撥方式，能帶動氣氛的情緒表達，是異地挽回的必備。沒人喜歡死氣沉沉的約會，沒有喜歡沒有情緒價值或者情緒價值提供不到位的伴侶。所以約會中的情緒貢獻值對於異地戀來說非常非常重要。

你在同一個城市談一次，就知道異地戀多可笑多不值得留戀了。

失戀會痛苦大多是因為個人價值不夠高導致戀愛是稀罕事兒。

多賺錢，就懂了。

我看到邀請很多天一直沒有回答不好意思

如果想挽回去見一面前問問自己異地的問題能不能解決還是異地雙方能不能繼續如果他不同意或者你要走出來那你看下面

一般來說我不願意和人分享這種心情，我怕我以後見到這個人都會想起那段時間的無助胸悶氣短失眠心慌

當時看遍了知乎上所有失戀以後怎麼做回答然後看到我告訴你一千種正確的答案你還是得一分一秒的熬時間

哪有什麼正確答案等你跑到他在的地方等來的卻是冷冷的回應等你驕傲全失做了所有丟臉的事等你都做完了累了沒精力做了那好第一階段完成了

然後第二段你不斷反覆上一秒覺得無所謂下一秒覺得失落都沒關係你只要記住總有一天你會好的我們才多大他不過一個過客實在熬不過去就搜『怎麼正確走出失戀』看看別人的故事愛而不得的又不止你一個怕什麼空了找事做，想聯繫他去豆瓣林孑失戀小組看雪地的帖子(不喜勿噴，只是確實阻止了我無數想聯繫的手)

我現在也並沒有多好但是和4個月前比已經很好偶爾想念偶爾難過但是也清楚的明白他非良人何苦執著實在難過你就想

我想第三階段可能是他啊挺好的一個人可是後來我們分開了你懂的就可能不太合適吧

我們還年輕沒必要每一個選擇做法都一定是正確的只要自己能儘快好起來都很好

回答很長希望你好的心也很長難過可以找我聊天。

今天手機意外的掛了開機不到兩分鐘就會自動關機，於是拿出放了好久積灰的pad，充上電，掛上微信，打開微信的一瞬間，是2016年五月一日，視頻聊天時長，拉到最頂是你15年的生日祝福，翻著聊天記錄，還能回想起當時的情景，還有face time的各種截屏，雖然鬼畜，但是現在看著覺得蠻好笑的，然後又不自覺的打開也放了好久的盒子，拿出你寫給我的信還有明信片，手裡摩挲著唯一還留在我這裡的孤單色後，你知道么我上周和一個妹子吃飯，和她聊各自的故事，講到去年生日我說道「我覺得她的未來裡面沒有包括我」那一瞬間我居然哭了，哭戲這麼信手拈來你說我是不是真的可以出道了哈哈.

記得看到過一個知乎問題：「和前任再次碰面你會做什麼」一下子想到我們的再次碰面其實是初次見面也是搞笑，我想你早就已經放下了吧，我也放下有不短時間了，沒什麼，只是看到微信的聊天記錄覺得好久沒有聯繫沒有和你講話了，現在這樣就假裝是在和你聊微信好了

最後，補上今年的一句: 生日快樂，小貓兒

總會感覺缺少點總會自然的想到對方莫名的哭泣總會想她現在應該和他在一起上課吧去看她走的步數會想他們倆今天應該一起去逛街散步了吧

遺忘不是刻意的我們無法刻意去忘記什麼

我能做的只是祝她安好慢慢地也許有一天發現她並沒那麼重要我們都會遇見更適合的

分手後怎麼做我也不知道我只知道我放下自尊找他好多次他一個字都沒有回復過我三個月過去了我依然很想他但是不敢再聯繫了

還有人邀請我？？？？？

沒怎麼做，異地戀，累了，膩了，我先劈腿，12點01分手，12點02和曖昧對象確定關係。（時間胡口鄒的）

很煩看到那種說「要做一個大格局的女生」、「愛不能強求」的心靈雞湯。

短短几個月的感情里，分手前的半個月他跟我說在一起的時候曾對別的女生產生了濃烈的情愫，而對我的感情一直是平平淡淡的，不過他當時已經沒有這種感覺了。我要求他把她刪掉，因為我知道他們每隔幾天都會聊天。結果刪掉一個星期後，他跟我提出了分手。

剛分手的10天，我努力剋制著心裡的憤怒，忙碌著自己的學業、堅持運動。結果這一套正能量的隱忍似乎在我身上並沒有效果。儘管白天大部分時間都提醒自己不要瞎想，但來回學校的地鐵上，我總會控制不住地濕了眼眶。

有一句話我一直相信，「置之死地而後生「。我不再壓抑心裡的憤怒，一篇篇斥責的文字發給了他和那個女生。道理誰都懂，誰都知道這樣的行為是幼稚的、不成熟的。我並非想讓他們自責，甚至都不在意他們會不會因為我的話有一絲絲不爽、在背後對我評頭論足，我只是覺得對於善良的人來說，負能量壓抑得太久傷害得僅僅是自己。我不想讓我的負能量在某個不知名的時刻，爆發在我身邊真正關心我的人身上。

我自始至終沒有想明白，為什麼他口口聲聲說著我是個好女生，轉頭就奔向了一個常年劈腿、出口成髒的「她」那裡。他讓我不要比較，結果還是用行動告訴了我他就是寧願踢開我，也不能接受世界裡少了她。最近的我常常質疑這個世界，是不是善良柔軟的人總會活得特別辛苦呢？

李瑞琪，呵呵。

定了這個月18-22去坎昆的機票和酒店，打算一個人靜靜地待一段時間。我想我可以做到的，跟自己和解。

從你問的問題當中，你是想要繼續還是想要走出來呢？

如果還想繼續，那麼這些問題，你都想過嗎？

很多人在挽回當中太習慣的去追問對方問題，關係還不錯的可能還願意好心的和你解釋，但關係鬧得比較僵的，理你是情分，不理你只是本分，今天不如我也來問你幾個問題。

每天都在接收著各式各樣的問題。

「她為什麼不愛我了？」

「我怎樣做才會讓她對我回心轉意呢？」

「你說我還有挽回的機會嗎？」

這樣類似的問題當然還有很多，但其實都有一個共性，就是問題的關注點全在對方的身上，她為什麼，她怎麼會，她能不能？

然後我答完你一個問題，你又會出現下一個關於她的問題，不休不止，沒完沒了。

挽回沒那麼著急，感情沒那麼脆弱，花點時間，理清思路，再勇往直前也不遲。

問問自己

1、你們是因為什麼導致最終分手的？（長期矛盾積累、導火線、第三者插足？）

2、她是否有說過關於你的缺點，有的話請你一條一條的列出來。（吵架時無意中說的，或者正兒八經坐下交談的都寫出來）

3、你當初是因為那些特質而把她吸引到的，或者在交往期間她曾說過你的那些優點，也列舉出來，（這點主要是為了明確在挽回期間你的努力方向）

4、問她是否愛你之前，先問問你真的那麼非她不可嗎？挽回是因為真愛還是真的不甘心而已？（挽回的目的性）

5、挽回她以後，你能確保你們之間不會再出現以前的爭吵嗎？（如果還會出現，你該如何去化解這些矛盾，如果沒想好，那就先想想再去挽回吧）

6、戀愛期間，你們的投入是否對等？你付出比她多，還是她付出比你多？（不對等的感情很容易出現失衡問題，必須要好好想想）

7、除你們的問題除外，你們是否還存在其他的現實阻礙？（父母反對，朋友反對，第三者等其他現實因素）

8、你對挽回有信心嗎？你願意為了她而做改變嗎？（這點很重要！！！）

大家都是成年人了，智商都在線上，我相信上面的這些問題你們都能看得懂，並且仔細想想，其實都能得出答案，而你們想問的其實也能夠通過這些問題反映出來。

別總想著去問對方，有時候你們倆都心知肚明，只是都缺少了踏出去的那一份勇氣，既然是你想要挽回，那麼先花點時間，來回答以上的幾個問題，想清楚了，再做挽回，會讓你變得輕鬆許多。

愛情和考試一樣，都別那麼緊張，深呼吸，放輕鬆，其實沒想像中那麼複雜。

經歷分享，糾纏一個月，切確的說，是單方面說感言和辱罵對方了一個月。原因，對方想吊著我做備胎。於是我自己來打破虛假的美好。我的理智告訴我，這個人絕對不是個好男人，我們三觀不合，興趣愛好不投，年齡差距太大。雖然是他甩我，但是他可能不知道我也在預謀分手。只不過被他發現了，變成了我的錯，於是變成了他甩我。他說分手的時候我心裡想這痛苦的異地戀終於結束了，我解脫了。但是我捨不得我曾經的付出呀。你說一個人異地說分手直接拉黑所有聯繫方式，這個人在想什麼呢？求他加我回來以後，說，和平分手？做朋友？別吧哈哈做備胎吧，留在他的列表裡每天看他傷春悲秋？他的小心思我可太懂了。然後求了一下，他又說，考慮一下。三天後，我也想清楚了，我不想再單方面苦心經營了。於是他說，也許兩三年後的你更適合現在的我。於是我臭罵了他。認清對方，認清你自己。有的時候，你未必想真的挽留。

我正在考研

我被分手了

還有三十天

我也算異地

一星期見一次

她劈腿了

應該咋做

你別學我天天提不起精神學習

我的心真的很痛

之前也是不知道該怎麼辦，難受了很久，每天晚上都失眠，只有喝酒才能睡著。

不過後來每天都給自己安排了合理的工作計劃和健身計劃，慢慢習慣之後就好了。

現在還挺喜歡單身的，覺得單身有更多屬於自己的時間，也不需要太顧及別人的感受，成為了一個精緻的利己主義者。