如何克服素描時的內心焦灼情緒？

01-02

感謝多位知友耐心回復。我感覺有點兒耐心了好像。更一張阿拉伯殺手（帶帽老人）T_T

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以下為原問題

先上圖了

事情是這樣的。本人之前畫過立方體圓柱組合體等一些幾何形體。（抱歉圖找不到了）帶調子但不帶背景襯布的幾何形體大概耐著性子畫過20張左右。嫌枯燥就找了切割人面相阿格里巴（是叫這個嗎）畫，結果看到人像一臉各種線我就也一腦門子線，完全進行不下去。找不到型，明暗關係也看的眼花。我當時琢磨能否跳過切割相直接畫柔面相，結果就畫成了上圖的樣子並且完全坐不住。我的感覺就是再多看這石膏五秒我就要砸了他！不誇張的說已經起殺心了。不可能繼續。
其實我從畫幾何開始就很不耐煩，完成度也很低，質量也相當差。我知道自己完全沒入門。說白了我試圖學習素描完全是日後工作需要。打拿起鉛筆那天我就沒開心過。更別提什麼耐心了。
我想問問諸位大神，我如何讓自己愛上畫畫，愛上學畫的過程？我撅過筆，砸過畫架子。我該如何調整自己的心態？
對了，前陣還畫過丙烯畫，練色彩。一共畫過五六張，挑兩三張臨摹的畫大家看看吧。

前面的船和車已經不想再修改。就算畫完了吧。最後的牛畫了倆小時，還有改的慾望，所以它還未完成。
之所以丙烯畫我起碼能坐的住是因為我覺得調顏色好玩兒，並且顏料一層層覆蓋我感覺很奇妙很有意思。而素描的時候明知道自己這筆畫成屎了但我連橡皮都懶得拿。可能丙烯的遮蓋力救了我吧。

那麼，有人能救救我嗎？我真的需要掌握素描基礎。在這兒先謝過了！

我曾經不只一次噴過類似樓主的諮詢群體，無外乎都是「沒有完整的美術訓練，又急著改變生活/就業，妄想突擊美術並且立竿見影馬上換錢」的那種類型。

因為美術，或者說藝術表達為主的行業，最大的特徵就是回報率非常慢/低/不確定。

你制定了計劃，想好了目標，投入了大量的世界和金錢，依然無法得到想要的東西。很大的原因就是藝術行業從訓練到產出，都充滿了不確定性。你不能確定下一筆是否能做到準確，下張畫能畫的更好，下一刻你能更接近所謂的藝術真理。試錯是常態，忍耐是共性。

藝術的很多狀態都是不確定的，而人的安全感，自信感都來自於確定性，也就是強大的控制感，而控制感來自於反饋的及時性---------------也就是我輸出了指令，就需要立即看到回報，如同鍵盤一樣，按下沒反應，或者反應慢了都很讓人抓狂。

這是人類進化的產物，能保證人類存活的動物本能之一，而這種在藝術里恰恰不那麼重要，因為藝術是區分人和動物的一個非常顯著的標誌------------藝術並不是生活物質的必需品，所以也不能用必需品的要求去對待。鑒於藝術產業的回報的不確定性，所以你僅僅是從工作需要這種功利的角度來看待，首先你肯定很難學好（現在你已經體現了各種浮躁），即使小聰明過了工作需求那一關，你同樣也會快速拋棄它。

所以綜上所述，我覺得這對於其他單純的熱愛藝術的人來說，是一個諷刺，所以技術上也沒有什麼實質的建議了（況且你這個階段真的沒有談技術的時候，坐都坐不住），真的別在這浪費時間了親，目前你真的不適合搞這個。

面對不喜歡又不得不做的事，不妨換個思路。比如，想想素描中哪些部分是你的工作最需要的，然後對著一個方向，懟它。

只需要素描思維而不需要手繪功底的話，你可以用電腦或iPad畫素描，也能做到完全覆蓋，調整形體和構圖也很方便。

喜歡手繪不喜歡鉛筆的話，只用黑色和白色顏料，也可以畫素描，同時也有你想要的那種調色的樂趣。

如果只需要掌握黑白構成不在意光影和造型能力，除了電腦，毛筆、針管筆、鋼筆、噴槍、馬克筆甚至手指，都是可以嘗試的工具。

當然，素描這種東西，不喜歡真的畫不好，至少畫不到最好。但題主也只需要差不多而已。

做自己不喜歡的事真的很痛苦，希望題主早日找准方向。

以上。

謝邀～其實焦灼的心情很正常，我也經常很焦灼，特別是對著一張白紙的時候，或者畫了半天各種型不準，明暗很亂的時候。首先要放鬆自己的心態，畫不出來，畫不好都是很正常的，不要一開始就希望自己畫得跟范畫一樣。

提兩個小建議，僅供參考：

1.可以把一張圖拆分開畫，比如，今天兩個小時，只解決結構線，外輪廓，內結構；明天上明暗；後天再整體調整，看看可以修改哪裡。拆分開來畫，每天只在規定時間裡思考一個問題，例如，怎麼讓型畫准，可以找參考，找對比，可以用筆測，可以用九宮格等等，還可以百度。。。時間到了，就讓自己休息，沒必要一直死磨，非要畫到什麼程度，好的程度都是慢慢積累起來的；

2.如果不是考美院，不一定開始非要用石膏像來練習，當然石膏像最標準，你也可以先用你喜歡的元素來練習，比如一些妹子或者機甲的手辦模型啥的，我就比較喜歡搜一些喜歡的圖來做練習，先有興趣了，自然坐得住了。等對畫畫有了一定的愛之後，再回頭來看看石膏像，也就不那麼煩躁了。

調整好心態，先從簡單的幾何形體開始畫，逐步提高自己的自信心與造型能力，要把基礎打好。

找個地方找有能耐的老師系統學吧，打個比方你要考一本書，橫看豎看哪哪都是重點，你說你心煩不心煩？

我的建議是你先臨摹一到兩個月，不要急於寫生。我在飛地遇到過一個紋身師，到現在我還記得那哥們右邊胳膊上的藍色蝴蝶和左邊胳膊的肖像，都是難得的紋身精品。他那會是在用左手畫畫，他解釋說是紋身需要左右開弓。

給自己一點時間也給素描一點時間，我喜歡在畫畫時吃糖抽煙也算是種減壓，不過畫畫本來就磨性子就和釣魚一樣，給自己一點時間給魚咬勾一點時間。

多臨摹多畫，做不到整體作畫也沒關係但是要臨摹你就要瞪大眼睛盡量把每根線都臨摹得一樣。等到你畫進去了，很多畫畫的道理自然就懂了。

總之，不要著急，著急也沒卵用。我也不反對你去找個考前班去學。相反的，對初學者來說有個緊張一些的學習氛圍進步得快，另一方面來說程式化的教法更容易接收並且沒那麼容易產生急躁情緒。

附上大二小鮮肉時畫，希望能對你有所幫助

如果你覺得畫畫是痛苦的，那還是不要強迫自己了。

我不知道題主學畫是處於什麼目的，如果是為了美術高考，我建議放棄。

因為就算你高考考上了，你下半輩子還是要和你不喜歡的東西打交道，而且還要忍受松節油的刺鼻。心理生理雙重打擊啊。

做自己擅長的，做自己喜歡的，畢竟強扭的瓜不甜。

謝邀。

總結一下，想畫好圖卻又坐不住，問如何調整心態？

你還說，自己不喜歡畫畫，卻又要強迫自己畫好。

在用手機碼字，題主的情況憑印象記了些。

大概題主是陷入某種死循環了吧，心態焦躁，越噪越畫不好，越畫不好越坐不住，越坐不住越不像畫，越不想畫卻又要求自己畫好，越要畫好越看到自己畫的更加心態焦躁。。

我個人認為題主應該思考的不是如何讓自己心態靜下來。

而是應該思考自己適不適合畫圖為生。

如果當初只是覺得畫畫為生這件事很酷的話，我勸題主還是提早轉行吧。

為啥？

太多人畫的太好了，太多人熱愛畫圖了。

不是隨便說說「我熱愛畫畫」就真的愛畫畫了，而是對於他們來說，畫圖的時候內心是最最最平和的，那個時候的感覺，更像一種禪修。包括我畫畫的時候心態也很平靜的，不會出現這種特別焦躁的情況。

時代是進步的，畫的不好的正在逐個從市場淘汰。就算一時擠進了行業里，沒多久也都會被淘汰掉（之前同學已經有幾個轉行了，先是從原畫轉ui，然後又ui轉別的，最後幹啥的都有）。

更何況題主現在還在最最最初級的階段，不是嗎？

題主的心態我也不是沒有過，只不過不在繪畫上。

那時候我很小，家裡非讓我學鋼琴（鋼琴是我長姐淘汰下來的）。打我第一次坐上琴凳，第一次按下黑白鍵，我就知道我壓根不喜歡彈鋼琴。但我又知道我必須得彈好它，畢竟一節課不便宜啊，而且又要考級。。所以童年練鋼琴對我是非常非常痛苦的經歷。。最終對於鋼琴我還是放棄了，不是因為別的，正是因為我知道我壓根不是這塊料。

哦對，以前唯一能讓我坐上琴凳呆夠一刻鐘的東西，是我媽的晾衣棍。方法很簡單，不聽話，打（當然也是打琴凳，為了嚇唬我）。

所以放棄一件事又有多難呢？

承認自己不是這塊料又有多難呢？

就醬。

題主，你的畫讓我想起了當年和我一起的同學，他每次都坐不住，煩躁，總想一口吃成一個胖子。關鍵基礎不好，所以越畫越累。最後放棄了。怎麼愛上素描？愛上藝術？

抱歉，容我冒昧問一句，你為什麼想畫畫？

你如果覺得藝術是幫你迅速變現的手段，我覺得你可以不用浪費時間精力了。藝術想成才，你要有天賦和運氣。成為你掙錢的手段，你沒有好的基本功，估計隨便拉一個好點的美院畢業的學生，他們素描基本功都比你好。

按照陳丹青的話，中國目前的藝術家很慘。

畫到你這個水平的時候，也就是所謂考級里7.8級的水平，我大概用了3年時間，從小學3年級開始，斷斷續續，學期中的周末，一般一周3-5小時。中間斷過一年，其實滿打滿算兩年，我已經算天賦好，考的快了。當然所謂的高考藝術班的人可以用兩三個學期突擊補畫畫去考大學，我明白集訓的訓練量。

我三年級開始學美術，從最基本的幾何體，我畫了一個月到靜物，參加省賽拿了一個獎，年紀小也不懂什麼是藝術。我同齡人都是畫一學期從幾何到靜物。就覺得自己蠻聰明比別人都快。

靜物畫了快半學期，跳到石膏班的五官，五官和石膏骷髏我畫了一學期。所以前前後後我到能畫石膏人像就用了一年。最後一年一直在畫人像。從簡單的切面到阿波羅，伏爾泰，到最後專門畫馬賽。切面都畫不好你還想直接過渡到陰影！？

你乘法口訣都背不上來你要學二元一次方程和線性代數，你能學懂？

學如逆水行舟，不進則退，一篙不可廢。

我當時考9級是馬賽，7級是伏爾泰，所以如果沒記錯你現在這個就是7.8級水平。我已經8年沒碰素描了。考完素描滿級我用了大概兩年學水粉。

我說了那麼多就是要告訴你，沒有捷徑給你走。你只能沉下心拿起筆，一坐3-5個小時只能畫一張石膏頭像，還塗不了背景。ok，你想讓自己靜下心來熱愛畫畫，那你有仔細觀察過你畫的東西，你有真的用心去體會每個角度，每個光影變化下同一件物品的不同的美感嗎？

興趣和熱愛是讓自己沉迷其中最好的方法。當然如果做不到，丟掉自己的任性和脾氣，對自己下手狠點，逼自己做。如果你覺得這是必須要做的事，否則很痛苦。

祝好

手機碼字比較混亂，分條說好了…

1.我學素描的順序是幾何體，靜物、石膏五官手足(此時同時開始練人物速寫，先臨摹後自己畫)，石膏頭像、人像(可以順便看一些解剖知識)，真人。我開始學的時候還在小學，成年人對立體幾何理解更快也許不需要畫太久，但是對於基本的結構要理解好(可以多看些理論方面的知識)，同時也要打下基本的基礎和養成各類好習慣，這樣才可以開始進行下一步。

2.我是自己喜歡才去學畫的，平時除了素描訓練自己畫畫小幅漫畫水彩一類的，會覺得畫畫很有趣更容易堅持下去。同時在我嘗試創作漫畫的時候也會遇到一些關於人體結構，大場景透視關係的困惑，讓我意識到自己更要好好學素描打基礎。

3. 素描看似黑白枯燥其實還是很有趣的。仔細體會其中微弱的光影變化，長短輕重線條體現出的不同質感，慢慢會覺得那種鉛筆划過紙的聲音很好聽～畫結構的那種自己可以透過表面看到本質的感覺很爽～記得後來在美術館看一個建築家的素描手稿，看到那種流暢的線條就給人一種非常舒服的感覺，就像吃到了好吃的！

4.畫畫的時候是可以聽聽音樂聊聊天的，有時候感覺這樣反而下筆更集中精力。另外，多看好作品～

祝題主學畫愉快("?ω?")！

慢慢來，心急吃不了熱豆腐。畫畫思路很重要，還要有對畫面的理解當你有了一兩張完整的作品後就會有了接著畫下去動力

石膏，靜物，然後才是石膏頭像，。

石膏幾何體要畫到二三十次才能進行簡單的單個靜物，組合靜物。這之後才能畫石膏頭像。

跳的太快了，沒基礎就別老想著畫更一步的，眼高手低只能讓你極快失去對繪畫的熱情和興趣。最後還是要回到基礎幾何體的練習中。

素描需要用橡皮嗎？這樣還停留在很外行的水平啊，絕大多數含碳量高的筆橡皮都擦不掉的，而且不像ps里的羽化橡皮，現實里的橡皮擦了會形成硬邊，後期無法遮蓋的。

從畫面看你對畫底下的方塊基座的興趣明顯高過人臉啊。

本人雖沒有系統的學過，但是這方面天賦好一些，大學時候素描課隨便去幾次交個作品成績都能第一。以我半專業的觀點，畫面應該是一層層呈現出來的，別急著畫細節。想像打開一副很大像素的圖，先是馬賽克呈現，然後馬賽克密度增加開始顯現輪廓，最後清晰的圖片打開。基本就是這樣的感覺。不確定的時候，千萬別畫那麼確定的筆觸。再練練看，期待你的進展。

該說的別人也都說了。

我個人的體會就是，不管畫什麼漫畫也好速寫也好素描也好要想畫的形准【起碼三年】（每天都有練習）。

我之前學校的美術班十分水，一周就兩天畫畫的，而且大部分都是混日子的人，被老師一直表揚的人的素描，都沒有我初中在外邊報興趣班的六年級生畫的好。而那個六年級生從小學一年級就報名漫畫班和素描班了。

只想說畫畫的人都是這麼走過來的，畫完一周以後重新看「咋這麼丑呢？」

這條路，只有【多畫】

不同意樓上各位「沒天賦就算了吧」「坐不住，還能幹啥」的論調。因為樓主的水平還沒到拼天賦的時候。

也不同意「幾何體都畫不好，還能幹啥」，幾何體畫不好，只能說一定程度上影響，但是，完全可以先學後面的，回來再補習幾何。甚至，對於人像來說，開始的幾何體如果習慣了大面積鋪黑線，反而對後來的畫法有阻礙。

還有，不同意「紙上畫不好就用電腦」，用電腦進步更慢，老是想按ctrl+z。

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至於解決辦法，既然想知道藝考生的套路，那就去跟著藝考生學。但是多數藝考生培訓也是樓上那些人的水平，會跟你說，就是要練，就是多練，從幾何開始。效率比較低。

如果想有一個定製方案專門提高自己水平，那就去請老師來教。要看老師的畢業院校，九大美院的。老師的大學專業名次，越高越好。……照著大概一小時五百到上千的預算去找老師吧。始終相信「不是我的錯，你教不會我，是你不會教」，多找幾個老師，只要預算夠，肯定能找到「就算是個美術白痴，也能教會畫畫」的老師。

好的老師能把這些講得清清楚楚，差的老師只會說「你還是要多練」

再說一遍，真的要去找好老師，才能一點點把這些講明白。

想快速進步就多花錢，想慢點進步就跟藝考考前班。想省錢就跟著這種微博瞎嘗試（會走很多彎路，但是彎路也是路。比自己瞎畫強。）

另外，微博是個雙刅劍，既有可能把你引到正路，也有可能把你引到高考套路里出不來（從而無法創作出有靈氣的作品）。還有可能雜七雜八學一堆毫不系統的碎片知識連不起來。不要全指望微博。

還有畫面上，大家說的「結構」，可以買書看，《藝用解剖學》。

透視，也可以買書看。

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解釋：正經學畫畫的，還是要把基礎打好。早期去多看大師作品，多研究大師作畫，打個好點的審美基礎，不要被這種套路限制住。

但是如果只想學套路，那找個會教的老師就行了。要捨得花錢。

這時候說天賦限制還太早，還有希望，別放棄。

不喜歡那為什麼畫？乾脆放棄咯。

我學畫畫的時候，用素描舉例，我覺得找准形很有趣，畫得生動，能突出人的相貌特點是很有趣的，之後找明暗，塑造體感也是有趣的過程。或者說我就沉浸其中，我就喜歡畫得很洒脫很「放」的畫，從畫中就能體會到作者的心境。

我的同學也有不喜歡畫畫的，一言不合就撕，我是很tm噁心這種行為，你怎麼對待你的畫，你的畫就怎麼對待你。

另外提一句，如果你是被迫去高考，那你即便是討厭也無所謂，中國填鴨式的教育還是蠻強的，我有朋友就不喜歡畫畫，但是最後考的比我好。

不清楚你的狀況。

說真的我不太確定興趣是什麼我感興趣的事太多但是很大一部分都是為了虛榮在強迫自己進步二十多年我唯一能確定的就是我「喜歡」畫畫作為一個曾經的美術專業雖然現在並沒從事但我喜歡美術這個過程帶給我的充實感以及每個筆觸帶給我的成就感可以說這種喜愛是發自內心是看到美就有記錄衝動的我不知道該如何培養這種興趣如果真的不感興趣建議提高自律至少做到可以滿足一下自己心態的程度

現從幾何形體開始慢慢磨練打造，後期過渡到邊跑步邊想好如何應對小搞，其實想搞對素描形體的幫助是有很大影響的，而且又不費力，很輕鬆完成，咳咳。

根據自我的階段等級進行一定系列的評估，評估完成，可以分為形不準，線條不美，等幾方面的自我歸因。自我歸因之後再把它拆分成幾個模塊分斷的練習，時間到了就結束練習。但是相反的是在練習的時候要專註，保持內心的平和狀態

放下手中紙筆，喝杯茶，吃給點心，看看新番（或者你自己喜歡的電影、電視、書籍都可以），等自己放鬆下來了，再拿起紙筆~

美術不是一個賺錢的方向。

投入跟回報往往不成正比。

擺正心態，你有兩個選擇。

客觀看待自己的需求做有傾向的學習。

或者換一行。

不建議任何人將美術當成職業，因為我認為美術本身就不是一個職業。

這頭牛倆小時還不錯啊，我素描一個蘋果都要三小時。