健身教練一小時的時間真的值那麼多錢嗎？
最近想去健身，然後去健身房看了下私教課程。教練開價就是400一節課，一周4節，4個月的課程。當然他說是可以優惠的，但是在我看來教練除了定計劃，教學員動作之外，平時可能只是一個陪練。所以說健身教練的時間是否真的這麼值錢？還是現在這種收費模式有問題。是否可以進行其他收費模式。例如訓練計劃飲食計劃單獨收費，定期調整計劃。然後平時由類似於陪練員的人員完成。
你說的那個方式我曾經也覺得很好，事實上也有商業機構依然在嘗試。
有經驗的教練寫計劃大綱訓練清單和微調，經驗不足的實習生來監督執行。聽上去貌似很美好。這樣省了有經驗教練的時間以及客戶的錢。
但是，實習生們，要有能處理突發事件的能力。
也就是說——當有經驗的教練寫的訓練清單被完不成的時候，備選方案怎麼辦。退階的動作怎麼設定、訓練的微調，實習生有沒有能力能讓這個計劃繼續執行下去。大多數實習生沒有這個能力，所以看上去很美好的事，其實執行不了。
舉個例子，我是教產後康復的。
最近的一個例子：一個全額視頻買課的朋友在做核心基礎訓練。評估是：1.骨盆中立位基礎上的腹式呼吸，中立位不穩定。2.骨盆底肌無主動收縮力感。募集力差。中立位不穩定就說明她的腹肌很久沒用了，連腰椎全部著地、尾椎抬起的腹肌訓練起始位都HOLD不住。
做腹式呼吸的時候，要麼呼吸有深度但是中立位維持不住，要麼中立位維持住了呼吸沒深度。無法二者兼顧。但是，如果我寫了個計劃給實習生來執行。訓練計劃肯定是：【平地中立位腹式呼吸8*4】
這還能咋地，最簡單最基礎的訓練了，我還能咋寫更簡單的給實習生執行？如果實習生遇到這樣的二者不能兼顧的客戶，多半要哭著跑來找我說：「咋辦，你寫的計劃她做不到，完成不了。」
而擺平二者都完成不了的退階訓練有很多種。
我給她選的是用椅子輔助，完全把腿架高，強制腰椎著地和尾骨抬起，這樣就能專註於呼吸。腹式呼吸練熟了，對腹部的肌肉募集力提升了，再把椅子撤掉，她的中立位控制力就很容易做到了。啥，你問我為毛不一開始就寫椅子輔助腹式呼吸的訓練大綱？
我咋知道她啥情況啊。大部分產婦都可以做到平地中立位腹式呼吸呀。還有一部分，尾椎墊個毛巾卷輔助一下就OK了吖。而且後期的大綱里，我的確備註了兩種以上的退階訓練以備不時之需啊！我和實習生的區別在於我能從一堆退階訓練里，憑經驗找到最適合當下面對的客戶最適合的一兩種，去幫助她完成本來完成不了的動作。
我的實習生全部是正經醫學院康復專業畢業的。我給她們開的工資比醫院開的多。
一個個理論十分過硬。實踐起來就瞎了。所以我的創業失敗了……寫的大綱全部備註了兩種以上的退階訓練，她們還是執行不好。很多事和經驗有關，就算她們把應對標準背到滾瓜爛熟，操作起來還是……TAT最後課都是我自己上完的……那段時間累成狗……是個悲傷的故事……
訓練沒有你想像的那麼簡單，好像給個訓練大綱就能做一樣。
能自主對訓練計划進行微調的實習生，已經是一個合格的教練了。不適合拿實習生的工資了。現在有些醫院對產後康復訓練的理解還停留在【凱格爾運動】，甚至【仰卧起坐】（仰卧起坐是腹直肌的動作，對一些腹直肌分離的產婦來說是有損傷的……）。有些惡貴的月子會所的產後康復操，還是上個世紀的產物……我去了以後給重新編的……
而【凱格爾運動】，相當一部分產婦是找不到骨盆底肌的位置的，募集力差到爆。
找都找不到，你讓她收縮？你會收縮不代表她也會啊！要不要先幫她找出來這塊肌肉，讓她自己感知到，再練起哇？那幫她找出這塊肌肉並且強化它，就是教練最值錢的部分了。你無法通過電擊、針灸的方法確保她真的能自己找到那塊本來不會發力的部分並且學會控制好它。只給計劃不調整的，那KEEP這樣的APP就可以了，都不用找教練。
私人教練的意義在於私人——針對你的情況隨時調整最適合你的訓練計劃。
調整，調整懂嗎？一個大綱能完整做下來的不是很多。每個人的每一節課都有細微的差別。我目前沒上過兩節一模一樣的課，尤其是產後康複課。給大綱的，需要對方很強的執行力，以及及時反饋。
陪練能做到的是保證你運動時的安全。但是遇到問題了，他拿那個薪水，是不一定曉得怎麼當時就微調的。如果他會微調，那他已經是個合格的教練了，不該拿那個薪水。最後，講個記不太清的故事。
說是某科學家去幫一個工廠去檢查一個不運轉的機器。他看了很久以後，擰了一個螺絲，然後機器就好了。資本家說只是擰一個螺絲而已，為毛要這麼貴。科學家說百分之一的錢，是我擰螺絲的勞動費，百分之九十九的錢，是我找到該擰哪個螺絲的知識的錢。私人教練同理。
祝答主找到真值錢的教練。和APP一樣只給大綱不調整的教練還不如個APP呢。我也有過這個疑問。之前也碰到過不靠譜的教練。這次不死心又找了一個健身工作室的私教。理論知識應該是沒問題。上了兩節課，我的感覺就是套路確實都差不多，如果願意動腦子沒我這麼懶自己網上搜教程之類的自己練也可以的。但是有個細節我覺得很好，就是我做一個應該腹部用力的動作做到弟18個的時候我順嘴說了一句覺得是脖子在發力，教練拿小本本記下來了，大概意思就是我基數就是這個，她每節課會調節。第二次力量訓練也是腹部的，做了五六個就感覺是脖子和背部在用力，教練馬上就換了另一個動作，這種感覺就很安心，我既然選擇了教練，就是不想自己摸索，一點都不想。我也不知道這樣做是否正確，但是選擇相信專業，我先不質疑，行不行，看成果。
基於以上，肯定還是由一位教練全權負責更好一些，只要物有所值就好。
教練拿那些錢對於教練的付出來說，值你出的那些錢，對於自己所收到的服務來說，一般不值因為絕大部分錢教練拿不到全給健身房了------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------現在教練，啥樣水平的都有，幾天混個國職亞體就來當教練會個屁，還有現在火的一些所謂國外證，我就不點名了，不過也是做個卷子英語好點，培訓幾個周末花錢就能過，我還老跟同學開玩笑說發不出論文畢不了業去當健身教練算了站在教練角度說也不好過，他賣你200一節課，自己也就拿40塊錢，健身房成本很高，現在竟整些花里胡哨的東西，不說維護和損耗，光電費就高的嚇人了，靠著辦年卡3000一張都不回本所以就整個畸形，首先新手不懂健身，大家都花里胡哨的你整個羅尼的「地下鐵」人家根本不可能來，整牛逼了成本就高，然而年卡不能高，年卡高了還是沒人來，只能訂價訂低然後瘋狂推銷課，這玩意賺錢啊，最低200一節，一買少於20節都瞧不起你，然後80%給健身房，教練拿20%，教練還有指標，不到指標沒獎金，惡性循環不推銷課一般就是人夠了。。。舉個例子，去年我在北京訓練的那個健身房，健身房真不錯，不那麼花里胡哨，年卡2500，器材也全，教練也不太推銷課，後來跟幾個教練混熟了一起洗♂澡的時候教練跟我說他們手底下每個人有50個買了課的學員，我說爆炸你能帶的過來？然後他一笑，30個不來的我是不是跑題了？總之意思就是……原則上一般不值。不過教練也是被逼的，畸形的行業
關於教練私教一個小時值多少錢的問題。
不同層次的教練收費都是不同的，市場上從最便宜的100/次，到2000/次，不同價位都有。值不值就看你自己怎麼想了。
1萬塊買一輛二手普桑，和100萬買一輛路虎。哪個更值？
現在搬運工一天都要300塊咯。
工地上一個電工都比教練賺的錢多。教練只是辛辛苦苦做事，賺點血汗錢。為了教你一小時，教練們不知要練多少個小時，學習多少個小時……要買好看的衣服，做好看的髮型，吃很多蛋白粉，不然外型不好，私教就賣不出去……
都是錢。
每個月賺那點錢，有一半要花在這上面了。會看價值的人，不會在乎價格，好東西自然是貴的。只在乎價格的人，最容易上當，因為天上不會掉餡餅的。============分割線============
以前我有個會員是在夜場賣酒的，每天的工作就是吹牛，拍馬屁，然後就有錢。憑什麼他們一瓶啤酒賣50？超市裡才5塊錢。(ˉ▽￣～)
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有好多人對電工掙不掙錢這個問題很糾結。我爸就是電工，所以我太了解了。如果是技術過硬的話，那就是高尖端人才，稀缺技術人才，怎麼可能不掙錢呢？大家覺得不掙錢的可能就是最底層的，最普通的電工就會拉個電線呀，上個開關啊，這沒有技術含量，工地上有的是，連電工證都沒有，當然不掙錢了。之前給我家裝修那個電工，幹了不到五天坑了我三千多。他跟我說，他以前是做藥品批發代理的，後來因為不掙錢，所以去乾電工了……賣葯的都敢說不掙錢……聽他說完以後我都糾結了，是不是我也去幹個電工……專業的事情交給專業的人去做，要不你就花費時間，精力，金錢去學習。要是沒這個耐心就老老實實去找個專業不錯的教練。
大部分不值。
大學階段某211臨床醫學專業，假期在濟南參加過3000塊錢12天國職教練初級培訓，在蘇州參加過44小時的aasfp的培訓。最近聽說培訓過國職那個健身學院又搞了個什麼三萬塊60天的全能教練培訓。呵呵 假期在某二線城市家裡小區附近新開業的健身房呆過3周。 自身感受來說，10個教練九個忽悠，學歷參差不齊，初高中畢業部隊退伍，正規體校的都是少數，整個健身房唯一個感覺靠譜的是北體參加過健美比賽的。 呆了三周就走了，覺得這行侮辱了我的夢想。所謂教練就是身材好一點的銷售，想盡辦法讓你續課，平常討論的東西就是哪個會員有錢，又和哪個女會員約炮。 理論知識差，有些人高中生物，物理都考不及格，最基礎的教練考試內容中的身體表層肌肉的起止點都不清楚，你指望著他參透運動解剖學？ 親身經歷一個教練連股二頭肌都不知道r u kidding me? 不要把考證想的太高端，不傻的話考前背一背，體型體能還好錢交到位了一定拿證。 個人建議 1.如果找教練的話請務必找在全國健美比賽拿過名次的。 2.時間充裕隨便報個教練培訓班聽聽課對於自己來說夠用了。 3.不迷信教練說的一系列體態問題，如果有疑問最好去三甲醫院就診。 4.有具體疑問可以私信。謝邀。·有句話叫台上一分鐘，台下十年功。有個故事說「在這兒劃線，一美元，知道在哪兒劃線，9999美元」。一個高低肩，牛的教練幾分鐘可能就幫你矯正好了，你自己去找醫生，斷斷續續看了十幾年還嚴重了。你看到了他們一小時收多少錢，沒看見他們要達到一小時多少錢的水平，需要付出的時間、金錢、精力和汗水。·私教值不值這麼多錢，這要看這教練是誰，他的水平究竟怎麼樣，這需要你自己來判斷。
瀉藥，如果找個小姐花1000元，你覺得這個小姐的付出值1000嗎？
合格的教練應該是值的，畢竟一般是一對一教課，專業知識還是值錢的。前提還是合格的，現在不合格的大路貨太多。
謝邀
國內盲流子教練太多了，不是說你的體能和素質一定要比學員強，但不懂裝懂確實讓人厭惡。澳洲就好多了，都是一堆愛好者自己摸索，也會請專業教練指導，愛好也能做到相對的職業。
這種情況下，國內過來的教練也就只能忽悠忽悠中國人。值不值，真的是看人！
還有人贊！那我更新。更新在後面。
我雖然也是做了幾年教練的人，但是我不怕給我們這行抹黑！
就我待的這個地方（某二線省會城市）九成以上，沒錯最少90%的「教練」他們的私教課程真不配收取額外費用！
但是！個別情況，就是400美金一節課，我依然覺得，真不貴！
為啥我覺得那麼多「教練」的課不配收費？他們大致可以分為以下幾類:
第一類:喜歡訓練，沒有合適工作，所以做教練試試，不乏個別練的還不錯的。
（缺乏完整的訓練體系，基礎知識薄弱，如果夠負責任並且目標只是基礎的增肌或者減脂還是可以接受的，畢竟訓練經驗在。但是400塊還是偏高。而且其中很多人自身訓練也有問題。）第二類:某體院某社體專業畢業，根據專業選擇私人教練這個職位，但是未接受過系統培訓，並且訓練經驗缺乏。
（看起來比較靠譜，實際兩極分化嚴重，要知道大學裡面，只有真正的學霸和湊合拿畢業證這兩種人。並且在我市體育學院里，後者占絕大多數。更有很多學生畢業後，根本不知道如何使用器械就來做教練的。這種跟上一類比較像，但是正好相反，屬於基礎知識較好，訓練經驗太少。當然也有個別基礎知識也沒怎麼學的。這種教練，我覺得還不如第一類教練值錢。）第三類:參加過體育訓練，去xxx健身學院參加為期幾周或者幾個月的xxx私人教練培訓，然後來做教練的。
（這種的其實是可以細分的，個別基礎不錯的第一類人想做教練，所以去培訓。如果培訓機構比較靠譜，那還是可以的，因為系統培訓+訓練經驗，那這個教練的專業水平足以應對絕大多數會員的問題了。但是如果不具備第一類人或者第二類人的基礎，那去培訓也沒什麼意義。）第四類:沒有訓練痕迹，沒有培訓經驗，沒有臨床經驗，顏值可能不錯，口才尚可。主要來源於各行各業，入職後俱樂部會進行簡單培訓。
（大家如果不了解這行，肯定覺得這應該是很扯淡的。可是，實際上這種教練才是絕大多數。當然，這種教練的課程費用仁者見仁智者見智吧。）當然了，這四類也可以發展成為很優秀的教練。而且評價是不是值400塊一小時，需要很多條件來比較。
以上四類就是現在絕大多數教練的開路了，那我們說說，一個教練的哪些特質值多少錢。
個人意見
個人意見個人意見！我們以一節課為例，假設你是一個健康的人兒，先把自己身材變漂亮，那麼:
教練本身訓練痕迹明顯或者說練的不錯+50
（具備一定訓練經驗）參加過市級以上不包括市級健體或健美比賽且名次不錯的 +80
（打比賽還是很辛苦的，而且市級以上要拿好名次是真的需要乾貨，但是某某杯健身大賽這種路子比較野的比賽還是要小心，還有就是一些健身比賽，才藝展示成了主要得分項……）對會員負責，會員口碑好 +70
（很多人可能覺得這個加分給的低了，實際上，如果你對訓練的理解不夠，私教即使上課划水你也很難發現。會員會對私教不滿這種情況其實非常少見。）有專業機構認證 +80
（這類機構比較多，含金量比較高的例如nsca）目前先寫這麼多，如果大家有興趣，我再詳細給大家解釋。
希望大家都能找到又負責任，專業水平又高，顏值高並且還便宜的私教。當然，能練好，才是真的好。@流浪的渡渡鳥經驗豐富，資質技術過硬的教練的收費高是合理的。1、因為作為教練，各種培訓學習的費用還是很高的，（四大國際認證證書培訓價格，培訓費加各種住宿費，單價1W5?。其他各種小培訓，上點檔次的都得兩三千以上）教練們利用自己的空閑時間學習進步，本身休息的時候非常少。（都是淚啊）2、掌握專業的知識再去幫助會員，讓會員的鍛煉效果事半功倍，減少運動損傷的發生，少走彎路，節省時間。（時間即是金錢啊各位！）3、我個人覺得教練的社會價值和醫生是不相上下的，教練們幫助會員鍛煉好身體，給出合理的膳食建議，防病於未然，而且去趟醫院看病的價格各位也是知道的。（把錢花在健身上總比花在醫院要開心）當然啦，並不是所有教練的價值都配得上他的收費，目前國內的健身市場真的非常混亂，以我在蘇州為例，英派斯的迅速擴張，急需大批教練加入，教練的素質水平良莠不齊。有些教練就是銷售，嘴巴非常厲害，但是肚子里的墨水非常少，一些基礎的理論知識都不具備，拉低了國內健身教練的水平所以建議各位找教練的話首先要看他的資質，觀察他的水平，最好還是去私人健身工作室，教練的水平普遍高於一般的健身房。
不值，但市場就這樣，你有什麼辦法？你說的這些也不可能實現，因為大家要賺錢。
自己知識豐富，又耐心，好好教的教練，花錢肯定沒問題啊。看了教練給別人上私教課，我覺得我去買課的話，就要懷疑自己智商了。
看到有個人說牛逼的教練幾分鐘能解決的問題很多醫生看了十幾年也看不好，實在有點不能忍啊。。。有人說私教從100一小時到2000一小時的都有，按最低行情來算，就算我工作1小時值100塊錢吧，我日均10小時工作量，加班夜班和雙休日上班照普通班算不要求加倍，一個月上班天數肯定是超過25天的（雙休日正常上班早查房，處理病人，來急診還有手術）就算我5年本科3年碩士米粒尖留學加起來的教育學習使得我救死扶傷技術含量勉強趕上100塊錢的私教，請問我上個月的，2萬5誰給我發。。。我現在是住院醫師，請問我做到主任醫師的時候是否可以拿25萬的月薪。。。不是行業歧視，但是健身教練確實是個入行門檻很低的行業，現在收費不合理虛高，純粹是一種市場投機的結果。。。那些做教練的，踏踏實實賺錢可以，悶聲發大財也可以，請不要出來裝逼，一個三流專科院校的食品專業兩個月能培養出一整屆入門級營養師來，掛個營養師的頭銜裝什麼逼？
最近去過本市不少健身房，我覺得他們就配20塊錢搓個背的。
值不值看教練。我自己練了快三年了，最早是因為跑步，大腿肌肉力量不夠，核心不穩。一旦跑二十公里，腿就受不了了，沒辦法開始力量訓練。買了很多書，也跟著很多APP學習。這個時間差不多一年，我都在家自己練，買了杠鈴啞鈴彈力帶，各種配件。一點點摸索，進步很慢，因為確實很多東西完全靠實操，一點點總結。後來我家附近開了健身房，我就去辦了卡，被私教纏著煩到不行買了十節課。這是我鍛煉這麼久唯一的一次買私教。不是我鄙視這個教練，他純粹就是我的陪練，練完十節課對我的好處就是，我有個陪練督促我，然後因為他心知肚明我的理論實操甚至比他高，十節課完了也沒找我續課，健身房裡的其他教練練的差的沒臉過來給我推銷課，真的好的教練，覺得我們健身房就我一個女的練的不錯，也沒給我推銷，都成了朋友。這些好的教練，在我這後面兩年的訓練里，給了很多的幫助，說動作其實網上書上各種人都有說過，沒啥好說的，但是細節的很多東西，純粹靠他們多年的經驗，比如我開始的時候圓肩駝背，現在已經完全糾正過來了。好比卧推想練胸的人有的人手臂感覺比胸多，深蹲想練臀的很多人腿比臀部有感覺，硬拉重量還沒上就把腰拉傷了的。理論你們估計也沒少聽，但是自己練的時候要麼要走很多彎路才能找到感覺，要麼估計練到底也還是那個樣子。一個有實力有經驗的教練會在你訓練的時候就給你糾正完了。至於什麼樣子的教練值這個錢，你沒事去看他帶課，問問他的會員感受，看準了再讓試課，看看對方給你什麼建議不就好啦。碰上好的教練，你上個十節課，起碼少走大半年彎路，你自己的時間也節省很多，這就是他課值錢的地方咯。
其實健身教練的時間不是很值錢，但收費模式合不合適，跟教練的時間多值錢關係不大，取決於什麼樣的收費模式能夠讓健身房生存下去並盈利。由於健身房是按照只對會員授課的模式，私教課是一種需求缺乏彈性的商品，即便降價也不能大幅度提高銷售量，所以不如賣得貴點總收益更高。至於其他收費模式，不是相關從業者我就不敢亂說了。我們這些消費者想的合理模式，只是有利於我們自己，在從業者眼中是否是一種可嘗試的、有競爭力的收費模式，又是兩回事。說到底值不值，是作為消費者而言的。有的人工作一小時賺100，兩百買一節私教課，不貴。他們的時間比較值錢，為了健身這麼點生活中無足輕重的小事，去花大把時間學習健身知識，反而不划算。而我這樣一天的工資不夠買一節課的窮人，還是自己學習健身知識比較划算。
反過來思考: 是不是去健身的人的一個小時很值錢？
不知道這張圖片能不能解答你的疑問
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