女生如何在短時間內提高混雙水平？
要打學校的混雙比賽 自己能力不強 接殺球 步伐都不行 隊友很強 對方也很強 自己要注意什麼才能少失分多得分 有在短時間內提高的方法嗎
樣樣稀鬆的前提下，練基本功的確已經來不及了。說點也許立馬有效的：
1，練好發接發套路，這個上面不少答案提到了。
2，練加速平抽擋，半場對抽。目的是快速提高中前場的短揮拍發力效率，加快球速。這是打好業餘混雙的重要技能。至少保證隊友創造機會送到你手上的主動球別被你慢吞吞的回成被動球。1. 站位注意微蹲2. 拍子舉起來,拍子舉起來,拍子舉起來。3. 封住直線，注意朝兩肋調動。4. 注意護網，加強網前撲殺，給對面震懾。5. 發球減少失誤，發球後別後退，注意主動上網。6. 接發球要麼放小，要麼直接挑對面底線，別怕出界。
我就是那個實力明顯弱於男生的混雙女～
第一，練好發球～第二，燒教練，專練上網步法/搓球/推撲第三，男搭檔脾氣一定要好，心理素質一定要好，能滿場接殺球，關鍵時候的一拍進攻不能軟～---
我近期也有混雙比賽，希望題主學會過後不要來打我……發球接發球，外加封網
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補充一下發在中羽上的帖子妹子永遠是羽毛球場上一道靚麗的風景線，每一個熱愛羽毛球的漢子，都希望能找到一個志同道合的妹子上場打混雙。但是理想很豐滿，現實很骨感。估計有不少人都有不堪回首的混雙回憶。妹子不會打球怎麼辦？當然是靠我們的個人魅力把妹子給教會了！萬一擦出了感情的火花呢！下面我就分為幾個階段來談談，男生應該如何幫助女生提升混雙技術。事不宜遲，趕緊拉上自己喜歡的妹子去球場練習吧！
一、入門階段。一開始的時候，女生可能連球都打不到。沒關係，作為漢子我們一定要耐心。先從最基本的握拍教起，多陪妹子練練發小球和接發小球。經常有女生髮球、接發球太高，一下子就被對方撲死了。這樣壓根就感受不到羽毛球的樂趣，漸漸地就失去了興趣。所以作為漢子的你，這時候要多陪女生練練發接發，培養一下她對羽毛球的興趣，同時也要保證她的發球接發球不會一下子被撲死。
練好了發接發之後，女生也應該有了一定的球感。這時候陪她練練網前兩個點的放網，這個時候對球的質量要求不要太高，能打過去就是勝利。要告知她混雙時候的站位，以及對網前兩個點的保護，特別是接發球之後的上網步伐。有一些靠近球網的半高球，就可以讓妹子直接撲死。這時多陪妹子練練網前，找找感覺。當然，作為貼心的暖男，你一定要告訴她，網前要把拍子舉起來擋著臉，千萬別破了相。我方擊球的時候，一定一定不要回頭看，保護自己最重要。基本上做到了以上幾點，你就可以帶著妹子愉快的在球場上打混雙了。
二、高級進階。到這個階段，估計妹子應該是對羽毛球有了興趣，對你也有了感情了吧，那我們繼續吧。這時候就要給妹子打羽毛球的基礎了，沒錯，就是高遠球的練習。對妹子的高遠球不用要求太高，只需要別人偷發妹子後場的時候，妹子可以一拍打回去，不要讓對方直接殺死，給自己留出上網的時間即可。
這時，還可以陪妹子練練網前的技術，搓球、勾對角、推底線，以及上網步伐。更多選擇，更多歡笑，讓妹子在網前也能體驗到戲耍對手的快感。做到以上幾點，估計你們這一對已經小有名氣了。三、爐火純青。到達這一階段的妹子，應該各項技術都沒什麼問題了。這時候，你們應該培養雙打的默契，在場上快速輪轉換位的能力。一般混雙都是女前男後，女生在網前應該有意識的去調動對手，創造得分機會。男生在殺球的時候，女生能夠封網得分。
在後場起了高球後，女生能夠退回來，防守三分之一的區域，不會被對方殺死。偶爾女生被換位到後場後，還能殺球進攻。做到這些，那你們就是混雙中很厲害的高手了。 四、羽化成仙。什麼？到了爐火純青的階段了妹子還不滿意？好吧，還有最後一個階段，這個階段的妹子，只剩下一句話了：你去網前，千萬別後退，後場讓我來！能力不強就別什麼球都想碰，不該你打的就不要打，注意封直線就行
慢工出細活，希望能搞一個精品出來。所有的跑位我們都可以討論，請在評論區裡面展開。最近在打混雙也比較多，以前基本上是主打男雙的。
不打混雙的原因，一方面是校隊基本上沒有這種男隊女隊一起練雙打的機會——其實我很希望有，基本就是男團女團。
另一個原（jie）因（kou）是：我可是要做蔡隊的男人，你TM見過蔡贇打混雙么？？哈哈，主要原因是自己後場連續進攻跑動能力不夠，所以打混雙基本上。。。。有點吃虧，最近提高了，所以去打。。唔，打得不好和不會打是兩回事，再說我最近也提高了，所以想回答這樣的額問題基本上還是okay的。但是因為我打的不多，所以我的混雙視頻很難有，或許有些錯誤示範你會看見我——主要是我的搭檔。。。。這樣的問題，其實我想說，任何一個雙打和；兩個人都有關係。既然你問女生，我就先答女生的方面。可能覺得有些事情太專業，我只能說你這個是短板。你真得加強，比賽的時候沒人讓著你。要不然碰上會打的死打你短板你真的會不上分。5以下都有可能。上次友誼賽，看到人家混雙女孩子網前死活不退網，我就採取平抽結合平高球過女孩子然後打後面男孩子斜線的打法，同時加一板網前吊球，打得對方只得三分。這一對還是號稱很厲害的。。。原因是我居然在打之前被鄙視了搞得我很不爽來著。
短時間內提高，你把我說的做到了。打得好：失誤更少，分球多了，然後進攻能做出機會，封網果斷。有點像當然，羽毛球這樣的精品回答，基本是要多圖的。，所以發一個預警。【多圖多圖，提醒最好是wifi下打開，土豪隨意】首先先說一下，混雙基本上差不多是有兩種打法的。最後，馬晉死忠粉，可能在分析上面有點偏差，覺得馬晉從某個角度看很像以前喜歡的一個女孩子。。。汗。。。聽說馬晉還沒有男朋友。。
咳咳，誒，王琳你不要走啊...希望某些人不要注意到我這個回答，要不然回去有的受。。——————————————————分割線——————————————————————打法以及代表：比較經典的代表是:1.徐晨馬晉 2.張楠趙芸蕾當然，歷史上總有多多少少不一樣的，多數是和上面類似。這兩對被我們（準確來說是被我熟知），你說nasir，我可以歸到張楠那一對，雖然打法球路不盡相似。同樣的，張軍高凌也差不多可以歸到第一對的打法裡面去。龍大歐巴呢？和李孝貞配的時候可以看做第二對吧。———————————————————分割線—————————————————————
混雙能力之女生。（目錄）目前大概是這個樣子入門篇：1.步法，2發球，3，後場過渡，4.網前技術進階篇：1.網前技術（封網攔網分球），2，腰位被動處理，高級篇：1.球路組織，2，如何給你的搭檔創造機會，3，退網，4，前場保護 5.後場進攻——————————————————分割線——————————————————————入門篇：I.步伐，這個我解釋過了。請見我之前的回答。主要的是網前上網的蹬起和後場兩角跑動。後撤步，唔也是需要的。但是不多。麻煩去看第一個回答，鏈接在這裡
羽毛球的腳步如何練習？ - 知乎用戶的回答II.你必須得會發球吧，發的球不能被撲完釘地板吧。離網三尺高的那種以及正手發球的基本上。。。很難了。首先我建議都要反手發球，嗯，反手發球。球場你至少能發出來兩個位置。1號位和2號位，分別是網前的近角和遠角。個人是蔡贇粉，所以拿了蔡贇的圖來講發球。來自央視運動空間：高人高招高速。這一段是在這個視頻的七分鐘左右。另眼看《另眼看羽球》之高速慢鏡看發球—在線播放—優酷網，視頻高清在線觀看要點：
1.盡量向前握拍，這樣比較靈活一點；
3.手擊球前要松，感覺是用手指在握拍，擊球完也不要握死。注意看蔡隊的這個發球，其實動作很小，就是手指握緊加上手腕向前一送，球就出去了。基本上過往不會太高。個人在用這一招的時候，會加一點翻轉腕，拍面會被向下壓，這樣的球不容易高，但是貌似也容易被吹過手，掌握好尺度。
最後寫一個tips：
1.發球只能多練，練習手指放鬆。2.對面有沒有人，撲得凶不凶對你造成的壓力是不一樣的，請加入壓力練習。3.白線上面可以拉一條線，離網高10公分左右，我們一般是墊一個球筒。讓你的球從這個線和網帶之間穿過去。這麼練很有效。4。你必須得會偷發後場，這樣你網前才不容易被撲。5。偷發後場要是不明顯了你就悲劇了。6.1號位被撲得太嚴重可以改發5號位也是一個防止被撲的辦法。7.怕不過線你可以站在發球線前把身體往前伸一點。8，發球和雙打戰術很多都練習在一起。我會在後面的提高裡面講解。9.發球沒有對和錯。只要能保證不違例，剛剛過網，一致性強，落地快，這樣的發球都是可以的。10.今天練習的時候發現唔，貌似發球的成功率和我的呼吸節奏有關係。基本上調穩呼吸再在吐氣的時候把球發出去是比較穩的。心裡不要害怕，手不要抖。11.不必要完全遵循上面的發球方式。其實我也沒有研究太多人的姿勢和一些發球習慣的說。2.2 偷發後場可以發平一些的球，發完注意封網，主要是直線的封網，同時注意對方攔調。或者可以發一個弧線，要求你要掌握住對方的啟動節奏，然後靠弧線過對方頂使得對方被動。這個時候你一定要退網,退一步就好，蹲下舉拍主要防止對方平攻斜線，這條線路是大家很多情況都愛選擇的球，尤其是你是妹子。本來高球殺發球的那個就是首選，因為準備的時間少。再加上妹子一般手腕力量不夠挑球容易不到位，所以挨殺的可能性比較強。（要是對方能起跳抓你弧線然後砸地板.....你也不用和對面打了。。。。差距很大很大）但是也要注意對方劈調你這邊網前。記住一定要退網。不退網後面的漢子沒法給你補位他就很容易撲街了。要是對方回你這一側的高遠，基本上是漢子的事情。要是你有預判退得快是另一回事。這個我們放到最後說。III：後場基本技術：1.殺球1.0跳殺對於女孩子來說，你後場要是真的能雙腳向前起跳扣殺那真的就很贊比如像這樣：
要是你能輕而易舉做到然後一拍頂地板的話——妹子，趕緊聯繫我啊，我給你打網前。
要是做不到的話....其實我知道一般的女孩子做不到，那麼好好看以下的內容1.1 殺球好吧，你不能跳殺，但是作為妹子你不能不會殺球。你要是在後場一點威脅也沒有的話，你的搭檔會是這樣的表情。
當然，很多時候這個是常態，因為你在後面是有威脅的，但是是對你的搭檔。你的搭檔會因為你的回球不到位而被
1，撲倒臉2，殺到臉3，溜成狗4，累成馬請不要這麼坑你的搭檔了好么....所以我們先從進攻開始說起。殺球其實不難，這個難在你的退步。你要有預判。一般女孩子在後面殺球基本上是。1)兩人平行站位的時候，突然男選手找到機會反攻，網前放網。2）雙方僵持的時候對方高遠球不到位。3）你那英勇無比的搭檔發接發佔到先機撲殺對方導致對方起球不到位。（PS：雙打的不到位指的是——弧線不好或者落點很不好，在二線之前可以殺或者在二線之前垂直落下。這兩種情況第一種情況比較好殺）以上這三種起球的情況是可以考慮殺一下的。一般來說，第一種情況殺球的效果好非常多。因為這個時候，如果練習得當，你會有一個能力叫做預判。也就是說，在你的搭檔放網的時候你就要後退了。後退的方向基本上是你的搭檔放網位置的直線後場位置。如果對方挑斜線怎麼辦——跑過去。如果你被對方挑的斜線騙了怎麼辦——你丫的退晚了。。。找幾個圖來說明情況：以下是一個錯誤示範（抱歉我周圍的女孩子打得好的和我打的時候沒錄，就找到了個這個。。。。）
但是可悲的是，在我準備扣殺的時候被網前的人攔截，這個時候我便要去網前補位。
然後劉成再起，這次採取斜線打女生
，張楠封網，後面盡量快速輪轉，試圖上網。這個時候張楠沒有退網原因是網前還是沒有很好的守住，也就是說，球出去了人沒上來，主要是因為這個時候球速太快，人跟不及，也就是說，張趙的試圖輪轉被對方以球速壓住了，之後包宜鑫搶網，張楠被迫挑球，以出界告終
總結：從這個回合裡面不僅看出了如何輪轉，而且你還學會了如何逆轉對方的進攻態勢，主要是在被動的時候抓緊對方的放網質量不高的網前的逼搶來製造機會，避免對方的輪轉成功。
General Remark：一般來說妹子的殺球你再用力也不見得很重——天賦異稟的除外，不要失去自己的重心才是關鍵的。丟掉重心之後，你試著後場兩個角跑跑，幾拍下來你就真心跪了。。。。。這個時候對方的任何一個一致性好的動作，除非你預判得快並且准，但是大多數時候你都啟動的慢——也就是對方擊球之後球開始飛了一段時間在進行啟動，並且重心很不穩，這個感覺就是腿好像粘在了地上——這樣一來，妹子，兩個角後場是能跑死人的。你可以去看看我發的步伐訓練裡面的第一個防守的視頻，那個其實如果被騙了猛地二次啟動時會很累的。後場進攻1.2 平高球其實進攻來說，平高球也是一個不錯的選擇——在你高調殺一致性很強的情況下——或者，至少你有一拍殺球或者很快的吊球逼著對方壓低重心等球。這個時候平高就很有作用了。我們先來看一個例子。取自2014年迪拜總決賽 劉成包宜鑫打張楠趙芸蕾。請認真看好么？其實這樣的例子不多，專業的基本選擇下壓進攻比較多。這個球個人來說其實包宜鑫的線路沒有選擇好，至於為什麼我們後面說。1.趙芸蕾發球，劉成分腰
2.張楠挑包宜鑫這邊後場——常見的打女生後場。包宜鑫轉身準備後退。注意轉身先啊，別先撅屁股挪重心。
3.退到位置準備進攻。這個時候如果你看視頻的話，你會發現趙芸蕾有個前傾準備抓網前的動作——趙的網前一直抓的比較凶，在這邊尤其是女孩子在後場攻擊的時候，抓網前趁機反擊是個很好的選擇，因為女孩子的球一般不重。
4.可以看到包宜鑫選擇了平高，這個時候趙芸蕾的重心被騙過去了，好彩有張楠補位過來。這個時候我就是說球路打得不是恨好。因為平高回球點靠中間。當然這麼打穩妥——防守角度比較小。但是要是我個人打的話，我會打正手小方塊，因為女孩子在這邊，攻擊力稍差，並且對於男選手，像張楠這樣主動補位換位進攻也造成了不小難度。
5.張楠迅速補位殺球
劉成回斜線平高，這個時候包宜鑫要後退，打包宜鑫反向啟動是一個不錯的選擇。
注意這個時候趙芸蕾的重心不能太向下壓，時刻也要注意平高。很多人在準備接殺的時候都一下子蹲死也就....這種平高威脅很大，比如像前面的平高的圖。要求主要是重心要穩定，啟動要迅速第二組：
認真回答:無。硬要回答:練好發接發，然後發接發之後跑開一邊。
題主的意思自己水平比搭檔差不少？那這樣的話:兩個人都能接到的球-你趕快讓開，讓搭檔接 （別打我，個人覺得這點真的很重要，我自己組混雙的時候好多球都是因為搭檔也上來接球，導致回球不好而陷入被動）隊友接不到而你能接到的球-你一定不要緊張，別害怕，認真接，並且盡量往對方女生處打（當然如果對方女生很強的話，就要多往對方空處打了）站位的話千萬別站在原地不動，多往空處動，然後可能的話盡量給搭檔留多空間~最重要的！球來了千萬別慌！丟球了也千萬別喪氣！混雙是（相對）最不看水平的了，士氣心情什麼的很能影響發揮的！最後，給你加油！
謝邀，練好開球，接發球，實在不行跑場外去。
都說練發小球 我來個不一樣的 急了給對面女生髮高遠 把女生壓在後場回不來你搭檔就有戲了 撐死前三拍辛苦一點，但是防守也是進攻
我高中時有一個同學，女生，羽毛球非常厲害。厲害到什麼程度呢？為了拿高考加分，和一個高遠球都打不利索的女生組隊參加全市的比賽，拿了亞軍。。
所以如果真的隊友特別給力，真的可以全部交給他。。。
PS：來自一個曾經多次被隊友一拍子打臉的倒霉蛋。最短時間內， 就是練好發球~~~真的是最大的幫助~
別找太厲害的男搭檔，不然只能學會蹲在網前。多放網，讓對方起球，盯著對方女的打，應該差不多了吧
最快的辦法是找個厲害的男搭檔。。。。
開玩笑的，哈哈哈。練好發接發，發球別後退，主動上網封直線。推薦閱讀：
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