身為男權癌父母的女兒，應該如何保護自己？

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父母都是男權癌，而且控制欲很強。
舉一些例子吧。
父親：
1.中學時某天深夜，說好要來接我回家的父母沒有來，他們都忘記了，並且以為我已經在家裡了（我們在家的時候很冷漠沒有互動，所以他們沒有注意我到底在不在房間）。我給父親打電話，他以為是他哪個小三半夜找他要錢，直到我說出我的全名他才鬆了口氣。然後父親來接我，看見我把外套掛在胳膊上，就很生氣地問我幹嘛脫衣服，我說熱。他不關心我有沒有受傷，是不是難過，而是關注我脫外套這件事。
2.從我21歲起，父親開始監督批評我的穿著打扮。雖然工作了，我一直是學生打扮，比較保守。我喜歡這樣，輕鬆舒適。但每次見面父親都會說我髮型不好看、絲襪顏色老氣，等等，讓我多看看別的女孩是怎麼打扮的，多學學。

3.我的拿筷子方式、握筆時手指離筆尖的距離、房間里物品的擺放，父親都要干涉。我放在自己桌上隨手用的東西總是找不到，原來都被他塞柜子里了，因為他認為房間里目之所及除了傢具不應該有任何雜物，還時時批評我邋遢，這樣怎麼嫁得出去。
4.總是教育我要多做飯做家務，不然哪個條件好的會娶我。可我根本不想嫁條件好的啊。而且他會向他所有朋友宣傳我不做飯不做家務，讓他的親戚朋友都來幫忙教育我。其實我有做過，但他這樣我反而不願意做了。
5.在外面吃飯，父親會替我點菜，我說我不喜歡吃這個，他就好像聽不見，我必須按照他的喜好來。
6.父親說我以後嫁人了，不管在婆家受什麼委屈，都不要回來訴苦，要是回來說長道短，他一定先給我潑冷水。
母親：
1.母親是認為男人樣樣比女人強，上輩子作孽才會轉世為女人。
2.她生我是為父親家傳宗接代，我長大了還要為父親養老，所以她養我是白養，小時候不想給我做飯，覺得反正是替父親家養。
3.男人出軌都是小三勾引的，女人就是賤。女人出軌就是女人太不要臉。
4.小孩子應該無條件服從大人，父母可以打罵孩子，孩子必須尊敬孝順父母。

就舉這些吧。父親對我是批評冷漠為主，發動親戚朋友來批判教育我為輔。母親對我是數落為主，打罵為輔。我非常自卑，平時不敢和周圍人說話，遇見困難不敢求助，感情方面不相信別人，特別容易放棄。
近來也逐漸有反抗他們，但是社交能力是真的很難恢復了。
身處這樣的家庭，怎樣保護自己的獨立人格和社會功能呢？

善用搜索功能。

知乎很多類似問題

關鍵只有一點：無論是經濟還是精神，離他們遠點。

你的問題不在於你爸媽男不男權。

說實在的，老一輩的人，有幾個不骨子裡有男權思想？你爸媽的男權思想直接傷害的不是你，是你媽。

對你來說，你爸媽的問題在於，封建家長制帶來的超強控制欲，把自己的思想強加給你。

我爸媽以前也這樣，跟他們對著幹了一陣，就好了，那時候電腦都摔過。

不過現在反省，倒覺得沒有這個必要，自己堅定就行了，沒必要太激烈。

當時我才剛上大學。

你都工作了，應該能夠經濟獨立了，應該比我更有底氣啊。

不過嘛，這個過程還是挺不容易的，你可想好了。

嘛，反正你應該只是今天一時不忿，說不定過一會你就覺得你爸對你還是很好的所以不想傷他們心blabla。

你們家的情況不算嚴重。

咱們父母那一代人（40~70年代），差不多有九成以上的男權主義者吧。區別不過是，能不能溫和的表達。

上一代人的任務是從飢餓到溫飽的奮鬥。他們做的不錯，現在的中國最貧窮的地區吃飽飯也不是問題了。咱們這一代人的任務是從麻木到有尊嚴的生活。

你感覺到了男權主義的壓迫，那就從自己做起，去改變。當然你需要經濟獨立，然後自立門戶，否則你很難擺脫父母的控制。如果還想賴在家裡生活，或者和父母住的近一點，那你就要忍受父母對你生活的干涉。

關於控制欲，題主，你我感同身受。父辱罵打擊，母弱勢無為。談談我的方法吧。

第一，看《中毒的父母》，看完第一遍就有解脫的感覺。單方面解救自己，不用改變父母（也改變不了）。

然後在後面的療愈方法部分提取出適合自己的，每天練習，強化自我。劃重點，每天。

這一段話是我現在每天都還在念的：

「我在此

安葬我家是個美好的家庭的幻想，

安葬我對於父母的希望和期待，

安葬兒時我原本可以改變他們的幻想。

我知道我永遠不會有自己原本想要的那種父母。

我為這一損失感到悲痛，但我接受這一現實。願這些幻想安息吧！」

第二，看《不要用愛控制我》。看完就了解了控制狂的形成原因和過程。從根部應對。依然是單方面解救自己。

個人覺得非常有用。

男權癌的話…我父母也是。

而我從小就有女權觀念，一度很痛苦。為了鞏固觀念，我的話，就是找到各個社交軟體里的女權圈子。每天沉浸在女權觀點裡，不被洗腦都不行（笑）。

再結合到前面通過脫離控制，自信心持續up，自然對自己的觀點越來越認可了。

祝好：）

一旦羽翼成，展翅不回顧。

不要一起住。

自己掙錢經濟獨立。

既然知道男權，應該也知道女權，在豆瓣上找些女權方面的書讀一下，推薦《性的政治》，在豆瓣右側會有豆友創建的豆列書單，能找到一本就能找到無數本。女權圖書往往會涉及歷史社會，讀上幾本書比聽別人勸來勸去管用的多，沒有那麼多憤怒，明了過去與現在，就知道自己該咋辦了。

好簡單啊，，經濟獨立好了嘛

沒啥辦法和建議，就想說一句，你這爸媽也是夠奇葩的

比他們NB，經濟獨立

既然你父親認為你嫁出去就是別人家的人了，再也不要回來之類的。

那就去找一個自己愛也愛自己的人，然後把自己嫁出去不就好了么？

這樣他對你的任何干涉，你都可以用最上面的理由反駁。

這關女權男權毛事

就是一個自以為是青春期的叛逆女兒看了點所謂女權思想而已

你說的出自你父母口中的那些話幾乎全是出自網上女權主義者的總結，然後你自己把父母的話往上套罷了。

或者題主本身就是女權主義者，編個問題釣魚

我覺得後者可能性較大，問題描述太假了