不能專心做一件事，腦子裡總有很多想法同時進行，而且經常忘記目的（健忘），哪位大神指教我是不是有病啊？

01-01

以前從來沒有，最近越來越多，危害到考試（考試中也時常如此）

給點建議吧。

1.想到一件事便強逼自己把它立即完成，完成之前放下手頭所有事情，但倘若實在做不完，可隨身帶個小本，記下所做之事，時刻提醒自己。

2.睡前將自己明天的計劃寫在便利貼上，貼在床頭，待明日一早提醒自己。

3.將自己所做之事及計劃完成日期告訴朋友

，若未按計劃完成，就叫他們盡情的鄙視自己吧。

4.若真的思維紊亂了的話，可掐自己，推薦先掐手被，若無效果，，可再掐大腿之類的地方，若還無效果，可再狠狠的扇自己幾耳光。

好啦，我能想出來的也就這了。凌晨了。

睡覺!

和你毛病一樣所以查到了這個問題，其實我也經常問自己我是不有病啊

是浮躁外加緊張吧

推薦讀一下Getting Things Done。中文版是《儘管去做》，不過翻譯得不太好。

同感，我是也這樣

我也是啊，怎麼破

我只是想到最近自己在參與一個ADD評估項目，樓主可自行百度，因為我不是大神，只是一個患者。