在學校充滿幹勁回家就不想學習了怎麼辦?

01-01

回家就各種浪費時間……
不是因為有wifi，我在學校也有wifi……
在學校就是「啊啊啊啊啊啊我要快點幹完這個！然後好乾那個！我要帶這本書回家這麼學！我還要帶那本書回家那麼學！」

然後回家就開始各種浪費時間，都不知道自己幹了什麼，一本書翻開一頁一晚上也沒看，成績下滑嚴重
求救

握手！病友！

好吧從我自己的經驗角度來談一下，首先最簡單的辦法是那就別回家了= =比如複習司考的暑假我就蹲學校蹲了兩個月...效率奇高...我的意思是把時間劃分的比較大塊，把學習的時間壓縮在學校里，把回家的時間拿來純粹的玩耍放鬆，不要給自己布置學習任務。

然後分析一下在學校的動力來源於哪裡？我自己是基於身邊的人都特別學霸，每天早上舍友七點起床讀書的話，我也不好意思睡到中午啊；在圖書館讀書，對面的人埋頭苦讀自己也不好意思一直玩手機啊...也就是環境影響，也許題主在家裡，父母都沒有給很大壓力？家裡的環境一般比較舒適輕鬆休閑吧。這個目前我也沒發現什麼好辦法，曾經試過跟小夥伴每天早起互相在群里簽到，每個時間段相互匯（攀）報（比）一下學習進度，不過可能需要你和你的小夥伴都抱著「不能輸給那個逗比！」的心情，進程比較同步並且都能堅持下去。

然後我覺得潛意識對某個環境的設定問題，可能潛在的覺得學校是讀書的地方，在學校就會進入工作緊張的狀態，然後家裡就是休息玩樂的地方，所以在家裡無法進入讀書狀態。題主是不是有過好幾次在學校拚命讀書（比如期末複習），然後回家痛痛快快玩上一段時間幾乎都不讀書，然後再回學校拚命讀書這種狀態？

我覺得可以試試看，在家裡安排兩個房間，一個專門用來玩，不要在裡面讀書，坐在裡面就徹底痛快的休息娛樂。然後另外一個專門用來學習，任何跟學習無關的事情都不要在那個房間里做，哪怕發個簡訊也走出房間發，讓家人也不要干擾在那個房間里的自己。就是說在自己的潛意識裡把那個房間設定為讀書的地方，一進去就進入讀書狀態，也許會有所改善。

恩首先你要有自制力，努力剋制自己不碰手機。然後可以在醒目的地方貼上勵志小標語激勵自己。為了父母為了自己我們一定要踏踏實實坐下來好好學。而不是浪費時間。

在學校努力學，就學的筋疲力盡，回家就只能睡覺！

首先，換老年手機啊，斷網你也會翻翻手機玩玩sb遊戲發發簡訊的，相信我。正視自己的自控能力。這一點很重要。

其次不知道題主是什麼年齡段。

高中的話，想想以後想在哪個學校玩手機。想要爸媽怎樣介紹自己家孩子，想要交哪個層次的朋友。

大學的話，我也正陷於其中。。期末還是沒能完全鎖手機。。不帶手機去上課自習完全就是高三的效率。。但最後期末還是各種60分