請各位描述下練武后的心理上曾經出現過的小毛病或小習慣？
有的追求養生健身會產生患病妄想，恐懼自己身體會出毛病，對未來生活缺乏安全感。
有的追求技擊會產生被迫害妄想，對恐懼的感受度大福提升缺乏安全感需要靠一次次擊倒別人來獲得安全感。有的追求長生延年會產生對當下人事物的厭惡情緒甚至是對自身的厭惡情緒。請大家在回答中介紹下心裡的變化，你是怎樣處理這些問題的，你的問題有哪些具體的表現。比如進電梯不自在，包里必須得裝個傢伙，對養生藥品產生某種狂熱等等等，歡迎大家進行分享以便總結經驗解決自己或學員們的問題，順便展示下隨身常攜的各類裝備。歡迎大家互相拉人@
第一次提問題還真有點小激動呢
自問自答下
問題描述中的三種情況實話實說我都有過，恐懼身體惡化，被迫害妄想，厭惡現狀產生出離情緒。五歲練拳，到現在往而立之年邁進了。我自己的體會是，練武的過程實際上是把經歷這些的感覺從時間上提前了。本該是老年才有身體焦慮出離情緒和中年才有的安全危機通通提前了。
我的解決思路是從第三人的視角來看第一人理智的自己和第二人恐懼的自己，正視焦慮本身和焦慮的源頭，明白了恐懼產生的原因，恐懼也就不在成為恐懼了，只是一閃而過的念頭罷了。曾就這個事問過一個老老老前輩，他的解決方法是別管，到了歲數自然就沒了。他說這些心裡活動源於控制欲太強，而控制能力跟不上，跟越有錢的越貪財一樣，跟西遊記里拜師前的孫悟空一樣，是個心結。要麼你能力跟上去，要麼就淡然一些我命由他去。
老前輩境界高，可真實生活中哪有由他去那麼容易。
比如進電梯或包間這種封閉空間，我會習慣性的調勻呼吸彷彿進入戰場，我知道這是我恐懼在狹小空間中喪失戰鬥優勢。可習慣就是習慣，就是知道了身體也沒那麼容易忘，最多只不過是不會產生焦慮罷了。比如坐座位時不願背對門坐，比如人流如織時不願參與，比如有糾紛時先看周圍有沒有監視器探頭。這種都是下意識的反應很難由他去。我在另個帖子發過，我的 Every day carry1.鐵念珠手鏈，80顆左右的就行甩開了基本有半米來長，108顆的我感覺太長太重不利使用。優點是帶在腕子上使用方便，攜帶無違和感（可將之漆為黑色）。攻擊距離遠，有鎖械擋械的能力，除擊打頭部外基本不會造成開放性傷口，有一定威懾能力。2.銅彈子。以前武林里的銅蛋子大多是外葯內丸，外頭是本門解毒止血的傷葯，裡頭摻上熟銅為彈丸。對己可解毒救命，對敵可握之增力，擲之傷敵。現在城市裡藥店醫院豐富，基本不用藥了，至多拜師出師時留一兩丸為驗。我家裡玄關有個籃，裡面有倆銅彈，出門一般會習慣性的揣上一個，沒事偶爾手癢玩玩，回家再放回去。老婆踹我的時候下意識的的接腿摔.....扔床上去了....還好是床上不然她非宰了我不可....
不多說了，老婆要是發現我站起來了還在用跪的鍵盤打字我就死定了...在外面一吵架抬頭找有沒有監控。。。。。。。
看電影的時候（魔幻，動作，恐怖）總覺得人物傻。。。。。。
比如被鬼怪抓到的時候用反擒拿，小擒拿加泰拳全武行就可以暴力解決戰鬥，把鬼打出翔；
魔幻憑啥要用魔法呢？一劍劈下不一樣可以幹掉魔法師？反關節不一樣可以對付怪物嗎？警匪片為啥不帶警棍，手電筒，一定要備罪犯埋伏呢？打鬥場面為啥要給對方留下機會呢？多來一下就完事了，廢神馬話呢……；科幻片不用科幻設備也可以用格鬥解決問題，合氣道加鎖喉解決科幻士兵，綠色環保；超級英雄不懂格鬥技，光有蠻力，連最基本的距離控制和摔跤柔術竅門都不會，我有他一半的力量就可以吊打一切，天下無敵。。。。。。然後就是各種噴，沒朋友……後來懂得欣賞藝術，享受人生了…………
全劇完感謝哥幾個邀請。
我和『』要學的太多老兄『』的情況不太一樣，學武術時年齡已大，已經邁過死亡焦慮這道門檻。我從小就和太奶、奶奶兩位老人在一起生活，知道人老後有許多病痛和無奈。小學時我親眼看著勤勞的太奶奶從病倒到去世，村醫給她掛糖鹽水時，我覺得她是知道大限將至的，但是神態還是很平和慈祥，甚至有些微欣喜。人老近乎禪，大概就是這個樣子吧！我多次夢見過太奶，內心也很希望她能等到我長大再離開，但是想到她自己的丈夫、兒子和很多朋友已經作古，她在世上其實也是很孤獨的；再加上總是受腰腿疼的毛病困擾，死對她也不失為解脫。現在的我年富力強，當然不想死，但是我很期待等我老病纏身時能像太奶一樣悲欣交加地死去，這就很好。待續，在陪老婆逛街，不能再寫了，惹得河東獅吼就不好了。我練武后遇到過恐懼的問題，這是第一個心理異常。那時候跟師兄學拳，都是同一個公司的，但他是四班三運轉、我是早中班，隔段日子總有湊不到一起的那一天，也有其他人零星跟著他學，都沒有堅持下來。這天就我一人練梅花的架子，晚上七八點的樣子，在城郊一片撩荒的窪地里，那裡長著稀疏的雜草，比較平整，也背風。梅拳架子是要求眼前無人似有人的，意念放出去體察四面八方。練著練著，我做到兩擺變敗式，聽息體察周邊，忽然感覺一陣毛骨悚然，周圍的東西瞬間全變了。我身後好像出現了大片的農田，我站的地方出現了乾涸的淤泥，像是在一個乾涸的水塘里，離我很近有個屍體在朝我爬，好像還有大片噴濺的血跡。屍體的頭沒了，脖子上一個斜的切口，光著上身，很瘦的樣子。我大吃一驚，不由自主就把抄大式做出來了。轉身的瞬間周邊已經恢復正常的樣子。但是毛骨悚然的恐懼感一直揮之不去，再堅持一小會我就趕緊收式走人了。
那天師兄在車間值班，我告訴他這事，他解釋說這種情況都是虛幻的，是我的恐懼心被誘發，大腦在情緒干擾下把體察到的東西翻譯錯誤造成幻相，以後再有任何怪事無論好壞都不用理它；如果你理它它會跟著你不斷變化，最終你會瘋掉的。但是，以後師兄就不讓我一人去郊外練功，類似情況也再沒有出現。我有兩個習慣。一是身處室內環境後，先觀察分析一下整個環境。幾個出口，是自動門轉門還是地彈簧的門，身邊有什麼東西是適合手持做武器的，還有哪些適合投擲出去的。二是走在路上，只有後方有人快走或者跑步過來，我一定調動所有感官去注意這個腳步聲。
最嚴重的感覺是，走在路上看見比較高大強壯的人過來就有對面要攻擊我的感覺，心裏面就在演練如果發生衝突怎麼最快讓人失去戰鬥力，會想到如果打先手在什麼距離第一手走哪，對面會有什麼反應根據對面的反應下一手走哪...如果後手對面第一手是拳還是腿...距離越近心裏面計算越凶(當然以上是針對高壯且氣勢很兇的)。還有就是很不願意跟人對視，因為一對視心裏面全是以上所寫的心理活動。還有就是練武越久安全感越低，剛練武那會兒看到小混混都是不屑一顧，現在是真的害怕小混混從兜里掏把水果刀小折刀，比西瓜刀害怕無數倍，md這些玩意短距離真的無腦，特別是偷襲，功夫再好都不頂用。 由於以上原因，現在住哪哪都一堆管制用品...
謝邀
其實我是一個超級想的開的人，有煩惱沒？當然有，但是煩不了幾小時。我會擔心自己年紀大了體能下降么？我特么當然擔心啊。但是我想得開，我還玩野外生存，反正體能不夠自己就死山裡了，不會活到我老的走路都費勁的時候。被迫害妄想？確實身上不帶點東西覺得少了什麼，但是我這邊前幾天我過地下過街通道都要過安檢門開包檢查。我朋友去八點半超市買東西，屁大點的小超市進去還搜身，從頭摸到腳。這種治安環境下，都能帶什麼？我沒有什麼不安全的感覺，我安全感爆棚好么！我只是習慣於想像對面拿或最好掏把刀過來砍我，然後我怎麼揍他。樓下最好有人衝進來安拉乎阿克巴，來個自爆，我應該怎麼在他拉弦前就把他頭擰下來。去危險環境我不會感到緊張，我只會感到興奮。這是我腦海中的個人樂趣消遣。走路上看路過的行人我都會觀察對方體態、表情，評估危險程度，然後想對方要突然掏把刀什麼出來我應該怎麼揍他。習慣於看人瞄要害。這只是我個人愛好而已。我並沒有什麼衝動想傷誰。每周對抗大把人排隊給我打好么，有什麼戾氣都發泄掉了。只是覺得生活很無聊最好給我找點樂子出來。無欲則剛，我對金錢看得不重，對物質要求不高，反正有什麼事那都是我的錯。反正我光棍一條，就現在啪嚓到地上死了我也能拍胸脯說我沒啥遺憾，沒啥未了的心愿。哪還有什麼事我想不開？要說EDC，我這安檢這麼嚴格也沒什麼好E的，反正我沒事都不出門，出門一般都是對練，上次出門我帶的我能刮毛的柳葉刀，上上次出門我帶的我85磅的弓。一般出門形象都是我背個劍袋什麼的。這算EDC么？看路上走來的壯漢第一眼就會評估他的戰鬥力以及把對方當成假想敵。很喜歡觀察人的手、走路方式還有精氣神 會觀察拳鋒上是否有繭 走路穩不穩 是否有外八內八習慣 架子是不是放輕鬆 擺臂是不是有力。聽到身後有腳步聲會格外在意。不喜歡別人突然從自己背後拍肩膀。有一次小夥伴冷不丁拍了一下我大椎穴附近那個位置突然就有種毛骨悚然的感覺。喜歡冷兵器像女人喜歡包包一樣不可理喻。從小枕頭下都放著刀 知道這麼做自己很變態 但就感覺如果獨自一個人害怕的時候握著刀就很踏實安心。而且睡覺很淺 有人走進我房間或者稍微有點響聲基本就醒了。 面對面和聊天如果對方伸手過來會不由自主要拍掉。一直在改這個習慣。和練過的一些人交流發現大家多多少少都會有這方面的共鳴然後就特別有話聊。有點被害妄想症。有時候感覺自己就像個神經病。不過工作後練的少了會好點。沒接觸過武術這方面的一些人覺得我很危險。但我從來都沒想過要傷害任何人，我只想保護好我自己。
越練越「恐懼」 懂的技術多了 見的高水平運動員多了就不斷的自己總結 反思要不斷的反思 這是很多年養成的習慣
還有就是危機意識
會想到最困難的處境 這是自我防範的習慣容易自大 特別是贏了高手以及狀態好的時候但是無論什麼狀態都是階段性的練武之人應該時刻保持反思提高自身技術 總結經驗但是每個階段都要親身經歷 勝利的喜悅失敗的苦痛生活的壓力身邊人的言語都在影響我們每個人
但是不忘初心 一代宗師里的台詞：念念不忘 必有迴響追求技擊的沒見過有多少練出毛病的。倒是追求養生的練出毛病的很多。
走路的時候會左顧右盼，每次餘光發現後面有離我很近的人的時候，都會心裡一緊，身子開始戒備。。。。有一次遇到一個揮臂幅度較大的人跟我擦身而過，我還以為他要襲擊我，嚇得我一掌摟向他的襠。。。
總覺得自己能見義勇為……抓毒販，抓人販，抓偷自行車賊……看到特欠扁的，就會對自己說，習武之人，要忍耐……
我才入門，現在這個年紀才離開學校挺沒歸屬感，練武一是可以打發打發過剩的精力和時間，還有就是，一起練過武的人感情都挺好的，以前讀書時經歷過不少創傷，也許是我對老師的期望值太高，或者是世界變化得太快我跟不上，為人師表誤人子弟的老師還真不少，練傳武的人身上有一股正氣，還能讓人體會寧靜，這是其他功夫沒有的，所以也挺好的。我過年給師父買了一雙鞋，把山裡人送的野味全寄給師父家了，他們家人多，過年也吃得多。
我經歷過心理疾病，發現情緒和身體相互影響，精神的強大根植於身體的強大，很多事情歸根結底就是身體的問題，而傳統武術特別是內家拳對身體不好的人來說簡直太好了！
最近又來一個好消息，我姑父的三爺爺，在北京丰台一家軍隊醫院退了休十幾年，前不久心臟做了一次手術感覺命運的無常和生命的短暫，想把身上的功夫（八卦掌）和醫術找一個傳人，我這輩的人要麼年紀小要上學，要麼工作了沒機會，有的也不感興趣，正好我從學校里出來也沒啥好工作可以做，大病初癒，智力過剩，對中醫也挺感興趣的，真實的人生比電影精彩多了。看到陌生人先想怎麼最快戳破他喉嚨……看到陰影先想如果有人突然襲擊怎麼應對……然而長大以後並沒有正經練過武，小時候跟我爸練過一點，應該是中二病吧。
年輕時的中二病複發？一個要打十個？
其實不是。大概是戒心極重，沒錯，極重，只要有不認識的人從背後或者前方走來，瞬間瞬間身體繃緊，蓄勢待發。但凡他的動作過大一點，就已經在腦子裡想出一下把人廢了的念頭。所以有時候會誤傷到朋友，或者同學，後果就是沒人怎麼願意和你手上打鬧。
還有就是戾氣太重，動不動就在腦子裡研究琢磨怎麼以最快的速度把人打死打殘，我早早意識到自己這個毛病，害怕不該終有一天誤人誤己。可能還是年輕，雖說現在已經比以前好一些了，但念頭還會時常有。
第三呢，不得不說就是膽子正了，有底氣，時常也跟老師討論，對方人高馬大，比我強壯怎麼辦，老師近七十的年齡，動起手來一點不含糊，說到，怎麼辦，就直接辦他，伸手就往臉上打，打得他一次就怕，再見你就繞道走。老話說，打人不打臉，功力還是淺，還是很佩服老師一把年紀火氣還這麼盛，滑稽臉～～～所以以後遇到什麼人都不怕，心裡有底氣。
這裡舉了三個例子，上文還有許多同道列出的，這裡就不一一寫了。
終於有個這樣的問題了
其實武術對人的改變挺大的，可以說是進一步了解身體了吧，也真是練拳就是練一切。身體上的就是各種強身健體了，最主要的是控制得住力量了，真跟人起了衝突也不至於打起來性格上面其實沒什麼改變，有人說武是不詳之物練了就會脾氣暴躁之類云云，其實這就是一個技能，沒什麼玄學的，對性格的改變也是跟美國隊長強化身體似的，好的越來越好，壞的越來越壞。練武之後反而性格變好了，一方面是起衝突的時候不怕對方了，另外一方面也是處於自律，萬一真打起來收不住手可就呵呵了，這就跟撞過車的老司機一樣，看見之後就會腦補出可能會發生什麼事故，越來越膽小吧，出了事也越來越不怕了還有就是行為習慣上的，戒備心重了吧，在治安不好的地方在電梯之類的密閉空間裡面身後站人會感覺很異樣很警覺起來，在我這裡治安極其不好的地方，能看出來有人上街是帶著刀的，能遠點就遠點。有時候出去吃燒烤會遇到喝多了那種找茬打架的：「你cǒu啥」
我都會拉住我女票，很MAN的嗆回去：「就cǒu你，怎地，不服來啊」
據說是心有恐懼的人喜歡練習武術。所謂心手合一，仁者無敵。
我女朋友說我有被迫害妄想症，無論在那睡覺，先檢查門窗，然後門後放易倒的報警物品。走路不喜歡後面有人。聽到後面有腳步聲或者看到有影子過來立刻警覺躲開，無論是誰從背後抱我還是開玩笑蒙我眼睛，全部條件反射的下蹲反手撈襠！打架先下手制服搜身，怕有利器，堅決不能給對方掏東西的機會！沒事就喜歡看人，想怎麼用最簡單方式制度他，喜歡拿捏身邊的人，導致他們都不近我身。 裝逼的說，武術練的最終層次不是身體強壯，而是思維轉變，不戰而屈人之兵才是裝逼的利器，練武嚇唬人比打人好用的多，更何況咱還是遵紀守法的好公民。縱然身懷絕技也難敵酒瓶菜刀，能不打就不打，能打贏就別輸。
矮算么。。。
我知道甩鍋給拉韌帶不好，但是要是那個時候橫豎叉都不開的話，說不定我再長個2-3公分到一米八也不是夢啊推薦閱讀：
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