求去西藏旅遊攻略，九月底十月初，十天左右，從上海出發，要準備什麼？景點有哪些？費用大概多少？
西藏旅遊
謝 王順麗 邀請
看樣子也是不知道如何做西藏的攻略啊，這個不難，我可以給你一個思維框架，但是具體攻略怎麼做每天費用多少還是要由你自己，詳細的做好攻略計劃自後才能知道。
上海為坐標入藏方式有2個選擇：
1、火車 Z164次
2、飛機
抵達拉薩之後安排2-3天的高原反應適應時間，這2-3天時間也可以在拉薩逛一逛，作為聖城拉薩可玩可逛的地方很多，這幾天絕對不會浪費，但是時間不宜安排太緊湊，否則高原反應還沒適應好，太勞累導致高反劇烈身體吃不消啊。
（友情提醒：不要跳來跳去的拍照啊，用力過猛容易高反哦）
引用一下今天在螞蜂窩回答的一個拉薩2日游問題作參考吧
我來回答一下這個兩日游的問題。
一、拉薩遊玩時間安排不能太緊湊 在拉薩遊玩不像西藏省內包車玩，大部分時間都在車裡休息需要走路活動不是那麼多。拉薩市內不管怎麼玩都需要大量體力，而且各個地點距離都不太遠中間得不到很好休息。安排得太緊湊就變成浮皮潦草游、太勞累還容易引發高原反應變成[高反2日游]。
首先有2個前提條件：
二、時間景點順序安排張弛有度強度不能大，玩一陣吃一陣，豐富而不勞累！
第一天：上午轉經+參觀大昭寺 在八廓街住，早上自然要在八廓街轉經中完成身體到大腦的清醒，轉經的人群和繚繞的桑煙嗅覺和視覺先醒過來，提醒自己已經是在聖城拉薩了； 吃過藏面喝了甜茶，味覺蘇醒身體有了食物的加持變得有力量，這時候是該加入轉經人群讓身體也完全蘇醒起來的時候了； 接下來開始轉經，沿著八廓街轉完3圈兒之後亂逛，走到酸奶坊喝一杯酸奶增加體力； 重新轉到大昭寺購票進入大昭寺參觀（請一定順時針走，不要逆行） 午餐：雪域餐廳下午：打車到色拉寺參觀並看辯經晚餐：團結新村去吃藏家宴 第二天：上午參觀布達拉宮 或者備選方案為：上午去小昭寺+次巴拉康（長壽佛殿）
所以我個人認為這麼安排最好：
午餐：北京東路上的玉包子搞定午餐 下午：西藏博物館 第二天的時間安排可以壓縮一下，上午參觀完畢就立刻去西藏博物館，參觀完畢就可以去馬路對面的羅布林卡繼續參觀。中間安排把握視體力而定。 覺得體力好就多走走，覺得累了就立刻找地方吃些東西補充能量，切忌太勞累太緊張。 而且拉薩打車不容易，蠻難的。
看暈了么？這僅僅是糾結的開始。
接下來的時間安排有選擇有二：
A、包車遊玩
包車有2種形式 ：
自己包車玩
找人拼車玩
大多數人選擇拼車遊玩，基本上都提前在網上聯絡拼人--大家一起挑選線路--到拉薩集合--出發。題主這個時間已經來不及了，可以到拉薩在找人拼車。
B、找個旅行團的線路
這個很更簡單了，到旅行社挑選線路即可。
假設10天時間是火車進，飛機回。去掉進藏和離開的3天時間，再去掉在拉薩適應高原反應的3天時間，還有4天時間可以包車玩（拼車玩）
問題來了，這個拼車的線路怎麼選？
請看圖：
圖中的紅圈就是拉薩，以拉薩為中心
[向東]---走林芝方向，可以走2-8天的線路，線路特點是風景優美，植被豐富，寺廟少；
（圖：林芝巴松措）
（圖：林芝雅魯藏布大峽谷內看到的南迦巴瓦峰）
[向南]---走山南方向，適合走1-6天的線路，線路特點豐富多樣，有高山峽谷也有名寺古迹，西藏的山南地區是西藏文明的發源地，也是藏族民俗文化最濃郁的地區；
（圖：山南的羊卓雍錯）
（圖、山南洛扎的卡久寺）
[向西]---走日喀則阿里方向，適合1-15天的線路，時間可長可短走的近一些的一日游能看羊卓雍錯卡若拉冰川，走中等時間線路能看到喜馬拉雅山脈連串的雪山和湖泊.
10天+的長線還能深入阿里腹地感受世界屋脊的屋脊是什麼感覺。
（日喀則地區、希夏邦馬峰）
（圖：當惹雍錯）
下面是解除疑惑的建議
4天的線路很好選擇：
林芝方向的4日游，這是大多數初次入藏遊玩的朋友們的選擇，風景優美、平均海拔低身體適應高原更容易些。
或者
以拉薩為中心，找旅行團組合報團玩：
- 羊卓雍錯一日游
- 納木錯一日游
- 林芝2日游
怎麼選擇都OK，西藏很大，一次性是玩不全的。
美景很多，要來上好多次，而且要有足夠長的假期，才能更深入的觸摸「第三極」的美麗。
圖片都是自己拍攝，完全手打回答，看我這麼辛苦點個贊吧。
你如果是雙飛，林芝，拉薩，納木措，行程是3天+3天+1-2天。
如果你火車，林芝，拉薩。行程是3天+2天。多多空餘一些時間，適應高原。另外以備還可能隨時想起去哪兒。林芝為什麼必須去？塞上江南的秋天非常非常美，有空餘還可以翻到色季拉山看中國最美雪山南迦巴瓦（夏季兩顧，無一看到全貌，秋冬季節是最合適的時候），再有空餘下到色季拉山另一側看中國瑞士-魯朗（溫馨小貼士：你想做冤大頭么？請吃魯朗石鍋雞！）。另：羊湖馬錯納木錯選一個就行了，沒時間走那麼多。推薦遍地旅遊團的納木措。
出發前不宜多運動。
個人抗高反經驗：隨時隨地準備糖，如果你血糖下去了更容易高反。在高原不要太奔放，兩層樓也要一步一步走，切忌奔跑跳舞往天空扔絲巾拍照。初次去高原切記：一切都是跟著我左手一個慢動作，右手左手慢動作重播……至於裝備……我相信你是不會選擇高跟鞋的。另外注意防寒防晒。準備9月底去西藏15天左右
看標題以為是17年，看完回帖才發現已經是去年的事了。
但是不要緊呀。我今年去呀。趁著國慶假期，前後請幾天假。差不多十來天。也差不多了。
時間上不錯，10天也比較合適，準備好錢就可以了，另外不要害怕，要有信心，一般都不會有太大的反應，飛機比較輕鬆，落地後不要走得太快，多喝水，
可以常規報團，也可以私人定製或者租車自駕，主要看自己的意願和身體條件
費用的話報團比較便宜，但是會進店，行動聽導遊安排，定製和自駕就比較隨意，自己安排。
九月份退伍，在家修養半個月月底至十月初想去拉薩。
我們三個女孩也打算十月份去西藏，有機會一起啊
親，都準備好了嗎？同去
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