不會拒絕別人，一旦拒絕比對方還要尷尬，跟做錯事似的，這病有治嗎？？

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害怕虧欠，害怕拒絕之後對方會對我們有不好的看法，害怕失去，說到底就是內心的不安全感太重，對自己自我的評價不夠客觀，性格敏感，很在意他人看法的人更容易陷入這樣的怪圈。

狠狠心，拒絕一次，然後你會發現或許拒絕之後的後果沒有那麼可怕。

不能讓自己一次次陷入惶恐擔憂之中，分明真的不想接受又不好意思拒絕，這樣的怪圈只會把自己推向不堪重負的深淵，有這樣的想法容易把自己被迫答應的事情當成一種極重的負擔，最後事情辦不好，還容易帶著負面情緒，得罪人。

不會拒絕不是善良，是懦弱，是害怕面對對方被拒絕之後的反應

大一北方妹子南方念書

現在在軍訓看到題主的問題不是偶然是我搜出來的因為我想告訴曾經像我一樣的人一旦學會拒絕了你有多爽

軍訓一個連里都不是一個系的因為藝術學院所以有的系人特別少例如我們戲文只有三十個人所以和其他系捏在一個連旁邊站了個戲美的妹子一開始各種驕傲後來熟了以後天熱休息的時候就靠著我身上可是老子好熱的好嗎換作以前我不好意思說只能忍著但是我沒有！我推開她說熱這也不算啥還有讓我陪她上廁所廁所也沒特別遠基本上完回來休息時間就到啦我說我不想上結果還說那陪我唄我說我想歇會還有一次陪她去了因為我也想上後來她竟然聽見說洗澡的廣播自己先走了

現在月末了大家流量都用完了旁邊的妹子也是開始到處讓人給她加熱點終於都求遍了把目標放我這了跟我說你給我開熱點唄我想下個小說晚上看 exo me？我自己都不夠用要是不提這麼無理的要求說不定我能客氣點我說開不了比平時和她說話冷的多這丫竟然不死心又說一遍說校園領的愛心卡流量不是很多嘛

這次真的火了我說多我留著下個月用

我真是親眼看著他連著別人的流量看視頻下小說

第一次回答被氣的語無倫次但是拒絕人很爽

要明白畢竟以後也沒有交集幹嘛委屈自己

其實是害怕別人對自己有看法，想讓每一個人都喜歡自己。

這樣就是取悅討好別人，這樣維持的關係，只會讓不會拒絕的人活的很累。

面對新的朋友圈子，也只會重複原來的路。

其實我也是這樣的人，想要改掉感覺好難，以前真的活的很累，現在還好，現在別人讓我做這做那的話，我會問一下理由，如果理由合理的話，我就去做。

有「道德潔癖」。

其實也不是啥壞事。這樣的人很多。乍一看好像比較冷，但稍一接觸，就會發現，這樣的人親和度高，沒有攻擊性，朋友多，人緣好，所以容易聽到別人的心裡話。

大部分都是舉手之勞，能幫就幫吧。但要小心，個別人發現你這個優點後，會不停地試圖從你這裡佔便宜，並且認為是自己聰明，根本不認同你的付出，這種情況下，趕緊拒絕，堅決止損。

值得注意的是，當你拒絕別人後，千萬別太生氣。因為平時好脾氣的人，一旦生氣，後果往往很嚴重。容易把自己氣個半死。

至於怎麼拒絕別人，無他，當越來越多的想白占別人便宜的人出現在你面前時，你慢慢就學會拒絕了。但不要因此而對生活失望。

我一直都覺得這是個優點。

我也是這樣，但是是間歇性發作。有時候其實並不想做這件事，但是比較容易衝動，一下子就說出來了，做了以後心裡就後悔。我男朋友說我太老好人了。我覺得我這個也是毛病要改，普通朋友之間還是要有界限，對值得的人就好，一昧的付出只會讓自己更沒有價值。

這個病叫做:善良~!

我也是這樣的人導致身邊有的人自己能做的小事都喜歡麻煩我然後我試著找些理由去拒絕結果內心更有愧疚感現在我決定直接拒絕不找任何理由當然不是任何事都拒絕能幫的還是幫的

很想跟題主握握手，我也是從來不知道怎麼拒絕別人，哪怕自己心裡說了千萬個不願意嘴上卻還是說好的。舍友都說我這是病，可是我總覺得別人找自己幫忙是把自己當作可以依靠的人不想對方失望。

我也是這樣，有時候明明想拒絕，但是下意識的就說不出口，還有時候是當時還拿不定主意但又被擠兌到那裡了不得不表態，有時候話趕話就稀里糊塗的答應了，但事後仔細想想又不該答應，心裡特別擰巴

你們會遇到這種情況嗎

就是

當你的朋友邀請你或約你去做某件事

但你由於某些原因不願意去做

然後拒絕了

但是你的另一個朋友約你做同樣的事

但是這個朋友曾經幫過你很多或者和你關係非常非常好

你不好拂他的面子

只好答應

然後被一開始約你被拒絕的朋友知道

然後覺得你看不起他生氣了

那該怎麼辦

我也在苦惱，不會拒絕領導交班的任務，然後後結果就是很多不屬於我的工作都給我了了，自己熬夜加班，完了還氣的半死，就像現在，睡不著起來發知乎發泄發泄～