戰勝拖延症是怎樣的體驗？

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作為一個和拖延症不斷作鬥爭，終於擺脫消極困境的人，我想說一說那種即便過了很多年都不會忘卻的感覺。

我曾經有很長一段時間處於亢奮狀態，就是為了看書充實自己，即使一晚上不睡白天也一點不困，甚至覺得時間不夠，恨不得一天當三天用的那種，那段時間不出意外是我目前人生中最積極最向上的一段時間。

然而，在11個月後，一蹶不振，再沒心情去學習。

可能真像我家母上大人說的那樣，勁使大了，不小心抻傷了腦子...

總之自那以後，我開始做什麼什麼不順，覺得自己知道的越來越少，明明想繼續去做點什麼，卻總是安慰自己「前段時間那麼努力，休息一會沒什麼」，就這樣一直在，想做，然後拖延找理由不去，想做，然後找理由拖延，一直拖延，吃著原本就不多的「老本兒」。

我試過很多方法（避免被認為是打廣告...我就不自己說了，總之有很多能查到的方法），但是都沒有效果，每天起床會拖延，學習會拖延，看書會拖延，出門會拖延，各種事情都拖延，不會施於行動，總是想的好好的，一做，就蔫兒了。

說實話如果沒有這種一直給自己希望和期待，卻失敗，然後自我否定的消極心態，就沒有戰勝拖延後那種身心舒暢的感覺。

對，就是身心舒暢。

你會感覺到一直憋悶的胸口透出一股涼氣，不是刺激的乾冷，是柔和溫柔的涼氣，那種通透的感覺從你的胸腔蔓延到你的全身，就好像整個世界看上去都明亮很多。

然後我發現自己可以堅持去長跑，可以一個下午一直看書，不會覺得煩躁，覺得早起很舒服，覺得任何事都沒什麼問題，覺得所有事自己都有能力去解決，沒什麼難的。

然後再回想起那個拖延的自己，就覺得特別可愛，畢竟，那不是拖延，而是對未知的恐懼，我信心她，所以不再拖延，直接面對。

其實你沒有拖延症，你只是，害怕你不知道的未來，害怕未知的一切，害怕你的努力會白費。

你害怕，那就什麼都不會有。

額。。。拖延症這種東西，個人認為比較難克服，不過我的拖延症比以前減輕很多。。。所以說說我的感受。

感覺就是特別喜歡這樣的自己。

因為做什麼事都沒有很拖，所以每次要是快快做完，就想：哎？事情都弄完了？自己沒有拖，好了不起！

可能這樣想有些逗，不過我都是這樣暗示自己，鼓勵自己，然後慢慢改。

因為喜歡自己，所以就更有自信了，不會做什麼事都莫名有一種自責感。我覺得千萬不要老自責自己，否則自己都沒有信心去改掉拖延症。

還有就是覺得生活更有奔頭吧。。

就這樣吧。

終於找到能答的題了！我歇會就來答

占坑