如何擺脫「越想成功，越會失敗」？

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有時候做事總想把一件事做好，然後就一直想著把事做好，做的時候就漏洞百出

把時間都花在想把事情做好上面了，還哪裡有時間好好搞事情？所以你做事情的時候千萬別圖什麼的，好處讓他自己來就好了。

認真把事情做好。不要老是想把事情做好。

多檢查幾遍。

在你渴望成功的時候，大腦處於的極度興奮狀態其實是一個謊言。

2001年斯坦福神經科學家克努森曾經做過一個實驗，他掃描被測試者的大腦，讓他們看到某個符號時，就期待自己贏錢，想贏錢，就按下一個按鈕，以便獲得獎勵。只要這個符號一出現，人類大腦中釋放多巴胺的「獎勵中心」就會發生反應，被試者也按下了按鈕，得到了他們的獎勵。但當被試者真的贏了錢的時候，大腦里這個區域反而安靜了下來。大腦里另一個區域產生了贏錢的快感。克努森證明了，多巴胺控制的是行動，而不是快樂。

當你渴望成功的時候，你往往能在那一時刻產生彷彿已經成功了的快感。但是你要清楚地明白，這是大腦分泌多巴胺，靠對快樂的承諾讓你不停的去工作，學習，從而達到自己的目標，產生真正的快樂，而不是讓你直接產生快樂。

但是很多人往往在「渴望」行為中，就沉浸在高濃度多巴胺的興奮之下，卻忘了去真正的努力。這個時候，你往往是把大腦的激勵政策，誤認為自己已經得到了「成功」。

多巴胺更不容忽視的一個作用就是會讓你產生「及時行樂」的衝動（這也是人有些人越渴望成功越容易失敗的原因），因為一旦你在某一時刻「渴望成功」，多巴胺的分泌產生的快樂（大腦對你獎勵的承諾和一想要停下來就不斷增長的焦慮）就會讓人上癮。於是這個時候，你更容易受到其他形式的誘惑。比如色情圖片更容易使男性在經濟方面冒險，幻想中彩票使人飲食過量。大量分泌的多巴胺會放大「及時行樂」的快感，讓你不再關心長期的後果，也就是真正的成功。

所以，一定不要被渴望成功時的慾望產生的快感控制，那只是大腦的行動戰略，它會對自控力造成威脅，但也是意志力的來源。當多巴胺讓你屈服於誘惑的時候，你必須區分渴望和真正的快樂。

（資料來源斯坦福心理學課程系列）

心態不能平靜，做不到全意識投入去做。注意力分了一半去想做好後的情形了。

懸想何益？但不忘栽培之功，怕沒有枝葉花實？ ——王陽明

你得不到的都是你所期望的，還不如靜下心來，安安靜靜的做自己的份內事，然後你就發現原來我進步這麼大了