燕麥片搭配奶粉可以嗎?有什麼值得推薦的奶粉或者其他沖調品?比如核桃粉之類的。牛奶就不必說了。
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有電動攪拌機嗎?有攪拌機就等於擁有了一切(各種粉,還是新鮮的)
作為早餐必食燕麥牛奶的腦殘粉,當然不會滿足只有它倆的簡單搭配,最初嫌不夠甜單純地加蜂蜜,後來控制糖分攝入,決定追求用食材最原本最天然的滋味來為此搭配加分。下面給樓主推薦幾個常用搭配:1.香蕉
香蕉本身夠甜了吧,最好是軟爛的香蕉,用攪拌機搗爛或者手工切小塊放進牛奶搗爛都可以,口感十分醇厚2.各類堅果+紅棗
核桃、杏仁、花生還有腰果(強推)之類的堅果,加上去核的紅棗,和牛奶燕麥一起放進攪拌機……各種粉都齊全了。味道嘛,試了就知道,會上癮的
3.亞麻籽
炒熟的亞麻籽的香氣無法拒絕,抵過一切甜味了4.葡萄乾
5.(終極搭配)紅(紫)薯+亞麻籽+堅果+葡萄乾
這是我最最最最愛的組合!第一次這麼嘗試之後就上癮了!真的,早餐吃過後會一直惦記,加餐也會這麼吃!煮熟的紅薯(烤過也行,不管什麼辦法熟了就行)和炒過的亞麻籽還有堅果葡萄乾跟牛奶燕麥一起用攪拌機混合(最好是熱牛奶!)真的太美味了!已經詞窮。濃稠程度看個人喜好,喜歡稀一點就多加些牛奶,喜歡濃稠就多加些自己偏愛的乾性食材。
6.要說到現成的粉,我試過紅豆薏仁粉、芝麻糊粉、燕麥麩粉還有各類五穀雜糧粉還有某個品牌的代餐粉(配料里有四十多種蔬果雜糧食材=_=)。其實這類粉加在裡面口感上講就相當於增加了濃稠度,相比光吃牛奶燕麥起來沒那麼單調,都沒太大的區別
7.抹茶粉、可可粉、肉桂粉還有咖啡粉之類的就相當於調味粉了,樓主可以根據自己喜好添加~室友買了雀巢奶粉,應該還不錯。。
核桃粉+混合燕麥片+蜂蜜,好吃,還可以切點水果進去,味型更豐富
德運很好吃
德運奶粉可以。中國的伊利 和雀巢也可以 最好不要加糖的。
我們家經常吃的是現磨的五穀雜糧粉, 不同的組合搭配著吃, 感覺很不錯.
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