我是行動的矮子，怎樣才能增加自己的行動力？

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我經常會想很多事，但是行動力不行，很多事想到卻沒有去行動，怎樣才能增加自己的行動力呢？

不同意激勵性質的書/摘句/影視。不是說這些沒有作用，我只是想強調這些東西所帶來的「副作用」：激勵不可能永遠有效，正如激情總有回復平緩的時候，你會對自己又一次產生懷疑、自責的情緒。

無它，不注重內因只靠外力是無法持久的。

這方面沒有什麼秘訣，只能以「對自己狠一點」作答。在手段上倒是有一個備選：嘗試晨跑。

不用強迫自己每天都跑，剛開始時一周能跑兩次就行，但是每次一定不能太短，最好是5公里慢跑。這是一種意志力的強化。此外，跑步的這段時間你可以觀察到你生活之外的很多人與物，你會有不一樣的體驗的。你還可以聽英語音樂甚至評書。動起來，去流汗，你會發現行動力不知不覺又回來了。

和LZ同病~ 試試把目標細分然後具體化，一步步來會不會好點？

別想太遠，專註眼下~

準備一些激勵的書，找一些有效的話，沒有行動力的時候就當葯吃吃。當然這個肯定要經常換，不然會產生抗藥性的。