異地戀，如何正確地吵架？

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不吵架不可能吧？有什麼建議沒有

買車票或機票到ta那裡，然後通知ta出來要吵架了。

非常好的問題！

親密關係里如何正確的吵架，我們曾經總結了一套「番茄吵架法」:

25分鐘里極盡表達自己的反對意見、態度、委屈、傷心、憤怒、歇斯底里，但僅限於言語。

時間一到立刻休戰，五分鐘內各自獨處，一般這個時候自動進入反思狀態。如果還不想反思，證明沒吵夠，繼續進入下一個爭吵期。

我的經驗是，不超過三個番茄吵架時（即25+5 mins），雙方對問題的領悟都會上升很大一個層面，也更能自發的站在對方角度思考。並且這一系列改變都是自然呈現，而非被控制的。

?(?ˊ?ˋ)??以上是原創番茄吵架大法，歡迎嘗試～

資深異地，不請自來。全部是經驗所得。輕怕。謝謝。

吵架就是要任性的發脾氣，就是要痛痛快快的把對方罵一頓，就是要發泄所有的壞情緒。都這麼放肆了！你怎麼能正確的起來呢？？？

異地戀吵架的關鍵在於以下幾點：

第一，吵架的時候要痛痛快快的吵，肆無忌憚的發泄，這樣才夠爽，但是但是千萬千萬不要把話說絕了，不要一吵架就把分手離婚掛在嘴邊，不要脫口而出分手離婚這種話。

第二，事後冷靜下來，敞開了交流溝通，就事論事！就事論事！就事論事！千萬不要扯過多跟吵架無關的事情，尤其不要進行人身攻擊！

第三，要知道冷靜下來啊。冷靜下來後，腦子才會清醒，才會一起商量解決問題，求同存異。

第四，很多人感性，一吵架就難過啊痛苦啊絕望啊抱怨啊指責啊什麼的，能不能別這樣，能不能好好的吵個架。我老公當初跟我吵架，吵著吵著最後就變成，老婆，你是不是不愛我不在乎我了。我當時真的很鬱悶，我們只是吵個架，最後他竟然懷疑我不在乎他不愛他？請問這是哪門子思維邏輯？我真懷疑他是不是腦子被門夾過了。

第五，吵完架要記得和好啊，就像什麼也沒發生過一樣和好，但是吵架的那件事情一定要去解決，你不解決，那麼下次還是會吵，很多人吵架有個誤區，覺得和好了就拉倒，大家開心就好。其實真不是這樣的。一定要去解決那件讓你們吵架的事情，你不去解決，就是積壓，任何事情積壓久了多了，早晚會有崩潰的一天。

第六，積極的面對吵架這件事情，理智的去認識吵架本身這件事。吵架真的不算什麼，本質上就是意見不和，沒有互相妥協，沒有達成一致，就這麼簡單。吵架說明你們需要更多的交流溝通，就事論事去溝通去交流，沒有什麼解決不了的問題。

第七，兩個人能在一起，能相愛，就說明你們有一定的基礎，這個基礎包括愛、理解、包容等等，你要相信，就算吵架了，也沒什麼，真的沒問題的，因為你們在一起，這就是吵架沒問題的最大底氣。你們在一起就是因為相愛，因為有愛，所以吵架真心不算什麼。退一萬步說，人一輩子要吵架很多次的，跟你父母跟你同事跟你朋友跟陌生人，無數次的吵架，你跟伴侶之間的這點吵架又算得了什麼呢。

第八，吵架之後不要怕冷靜，怕感情冷了怕無可挽回，真的別怕，真的別高估了吵架對感情的傷害程度。請對自己的愛情有點信心，請對自己的伴侶有點信心，因為你已經戀愛了，你是個成年人了，你不能一遇到問題就活在害怕里，你必須對自己的愛情對自己的伴侶負責，這種負責要求你必須對自己的愛情對自己的伴侶有信心，相信自己的愛情不是那麼輕易就完蛋的，更不是因為一點吵架就能完蛋的。為什麼呢，因為事在人為，因為你是成年人，因為你必須學會去主動解決問題，這樣伴侶關係才會越來越好。

第九，不要推卸責任！不要推卸責任！不要推卸責任！對就是對，錯就是錯，沒什麼好說的。任何一方做錯事，都要主動承擔，而不是要求對方縱容，對方可以一時縱容，但是時間久了，相信我，TA肯定受不了的，因為你太自私了，做錯事還要對方縱容你包容你，這樣的伴侶要了幹嘛，當公主寵著還是當菩薩供著？誰都會累的，而且誰都不欠誰的。

第十，情侶之間要有約定，比如吵架不許說分手不許說離婚，比如吵架必須隔夜和好等等，達成一些約定，這樣才能避免傷感情。前提是你得充分了解和確定自己的底線和原則才能做好約定。

第十一，感情和吵架沒有關係啊，不要混在一起！不要一吵架就上升到兩個人根本不合適，兩個人根本不夠愛，TA不在乎我或者我真的不在乎TA，累不累啊累不累啊，就事論事，解決讓你們吵架的那件事情，不要動不動就變成了兩個人根本不合適，兩個人不夠愛等等。吵架就是意見不合，情緒爆發，跟感情沒有關係，跟你們相愛沒有關係。吵架就是吵架，感情是感情，吵架不妨礙不影響你們的感情。你跟誰吵架都會累，累了就冷靜休息，就這麼簡單。

第十二，男女思維方式是不一樣的，真的不一樣。請學會換位思考，不要以自我為中心，請嘗試觀察和了解對方的思維方式。不要開口閉口就是「我覺得我以為我想」這種話。比如，你們意見不合，女人可能會覺得我的想法是對的，你應該聽我的，於是喋喋不休的嘮叨男人勸說男人，男人可能會拒絕說話。這個時候你就別嘮叨了，給他時間冷靜一下。在這種情況下，你的嘮叨對男人來說就是強勢，他可能下意識的更不願意對你有所回應。這就是男女思維方式的差異。

第十三，很多人會覺得「我就是這樣的，我沒辦法，我做不到，我改不了等等」。你做不到這個改不了那個，你談什麼戀愛啊，禍害別人幹嘛啊，回你爸媽懷裡去，他們永遠包容你慣著你。

第十四，吵架之後要懂得反省自己，不要老覺得自己是對的，沒問題。人無完人，謙虛點，別覺得自己有理，對方一定是錯的，別以偏概全，別沉溺於感性。

其實還有很多，想到了再補充

伴侶之間互相包容互相理解相互寵愛，才會和諧幸福。

我跟我老公都是吵架大王，以下舉栗子若干：

吵架1：

因為我懷孕的事情，我老公非逼我辭職休學放棄考試，回家養胎生娃，可是我才孕6月，都不顯懷，他老是嘮叨我，勸我回老家待產。我就煩的一筆，你叨比一兩次可以，老是叨比，老娘忍不了啊，於是終於大爆發，吵了一次。吵到最後，徹底偏離事情主題，變成了他對我的人身攻擊，他指責我，脾氣固執，不聽話，誰的話都聽不進去，特別討厭我..........等等等等。反正噼里啪啦說了一大堆。我也是無語了，有點生氣有點難過，他怎麼可以這樣批評指責我呢，誰沒缺點啊，用得著抓著缺點放大嗎。所以我當時就不跟他計較，他批評我指責我，他儘管說，說話說多了總會累吧，我就等他累了，等他冷靜下來，我再給他進行思想教育。多來幾次思想教育，他就慢慢改善自己了。

分析：很多情侶吵架吵到後面就偏離了事情主題，開始對對方進行言語上的人身攻擊，這個時候，其實挺無奈的，畢竟吵到這個狀態，彼此都過於情緒化狀態了。說出來的話都是失真的，所以真的沒必要去計較，要是計較當真的話，真的會一衝動就分手離婚了。何必呢。

吵架2：

打字打了好多，好累，有空再更。

至今沒有因為任何事傷過感情，包括吵架。

和男朋友異國，大概一兩個月會有一次分歧或者不開心，但是即使是非常嚴重的情況也沒有發生過激烈的爭吵，主要是因為捨不得。捨不得彼此在無法擁抱的情況下獨自難過，捨不得說出傷人的話語讓對方傷心，捨不得用冷戰的方法讓另一半低頭，捨不得讓戀人陷入無止境的猜測等等等等。

如果說方法的話，需要兩個人配合才可以：

（關於出軌的，見面比較容易的，單方面喜歡的，覺得虐起來挺爽的，三觀不合天天吵的，不在今天的討論範圍）

1.找機會認真聊一聊關於吵架的話題，兩個人都要坦白說出自己的想法，了解雙方的底線和痛點。如果有一方拒絕溝通或者吵架是想藉機達成某些目的（試探，索取，立威等）或者仗著對方的喜歡就無理取鬧的，emmmm……你們需要的不是方法。

2.避免矛盾產生：

互相信任，互相理解，儘可能別做對方討厭的事。異地最常見的矛盾是和異性的相處，這個能說的太多就不展開了，一是公開，二是避嫌，三是不要故意讓對方吃醋。如果偶爾有什麼事對方不喜歡但是不得不做，事前好好商量，事後好好補救。

3.矛盾出現的時候：

大部分爭吵都是「你到底在氣什麼？！」「你連我氣什麼都不知道？！」「這有什麼好生氣的？！」「這麼大的事你居然覺得不重要？！」「你是不是不愛我！」「你能不能講講道理！」

（1）坦白說出你的感受和需求。事情了解清楚之前不要擅下定論，告訴他你現在因為什麼事很不開心，希望能好好聊一聊。

（2）對方在意的事情，再小都是大事，態度很重要。

（3）好好說話，避免踩到對方雷點。

（4）不要憋著，有什麼話一次說完，以後別翻舊賬。

（5）不要互相指責，確實錯了的，大方承認並且道歉，別用指責對方的錯誤來掩蓋自己的錯誤，態度很重要。

（6）見好就收，別弄到不好收場。

（7）沒有誰應該慣著你，對方對你的忍讓和寵愛要珍惜。

（8）打電話說，最好視頻，沒有這些條件的時候還不如不說，打字吵架會造成更多矛盾。

（9）重視並且認真面對每一次矛盾，態度很重要。

（10）儘快解決不要過夜。

（11）知錯要改。

（12）再說一遍，態度真的很重要。

4.「談話」結束後：

（1）最好的補救是以後避免犯同樣的錯誤，不然不僅白吵架，還會激化矛盾。不推薦以送禮物或一段時間的百依百順作為補救措施，這是引誘對方吵架好不好，以後對方脾氣變壞了怪不得別人，禮物平時看心意和心情，別讓送禮成為一種手段。

（2）這種方式可以解開心結但是不能發泄情緒，然而矛盾或者誤會帶來的氣憤、委屈、失望、傷心都是不會憑空消失的，好好陪ta。一般這種時候我們會整夜連著語音，想哭就哭，想撒嬌就撒嬌，想膩歪就膩歪，有一搭沒一搭的說說話，不說話也沒什麼，知道對方還在電話那邊陪著自己就會很安心，有時候就這麼睡著了。冷靜下來以後有時候會想到自己在這件事里也有錯，就會跟對方認個錯，犯錯的人也會因為犯錯和爭吵有情緒，也要照顧ta的心情，畢竟你愛ta。

遠距離戀愛和其它任何類型戀愛其實沒什麼太大的區別，不能溫柔對待對方的話，倆人拼成連體嬰也白搭。

異地四年。

家規之一：

吵架不過夜。

家規第二：

不見面不提分手不提離婚。要提見面說見面解決。

異地戀。

不敢吵架。

存檔，下次見面在繼續吵

三年半異地軍戀狗

1、不翻舊賬。不準記仇。

2、不準拉黑。不準撂電話。

3、異地期間不準提分手。

4、吵架必須要吵完。不準留歷史遺留問題。

當然。第四條從來沒有實現過。

現實情況是

媳婦兒，我去點名了喲。

老婆，我去開會了哈。

傻妞兒，領導來了，我去講評了哈。

去完了回來我倆都不記得剛剛在吵架。

我還生著氣呢（微笑臉）

兩年異地狗。吵架方式看個人，可能你女票吵起架來叨叨個不停，可能你女票吵架一頓冷嘲熱諷，也可能你女票吵架就是撒潑鬧分手。

但是這些都不重要。

重要的是她丫不是像我女朋友那樣一吵架就電話扣扣微信簡訊視頻一個不理，冷戰三天保准解氣。

你還要問我怎麼吵架？愛怎麼吵怎麼吵，吵個架都要問，還異地什麼鬼。

還記得愛情公寓里

關谷和悠悠的存檔么

我覺得很好

我和女友異地三年。怎麼說呢，異地戀應該給對方最大的信任，吵架的話別說一些傷害對方甚至無法挽留的話，早些道歉

隔著屏幕吵架可以被放大到200%，關心卻只有20%。相互理解比較重要。

昨天晚上第一次吵，雖然昨天睡前算是和好解決了吧，但是今天我心裡一直有疙瘩。不想再給他打電話，也不想再和他玩遊戲了，反正他說這是無聊的遊戲為了陪我才玩的，那就不玩了吧。。

我覺著無論是不是異地戀，吵架很重要的一點就是：就事論事，明確表達自己的感受，不要人身攻擊，更不要攻擊對方的父母和家庭。

例如他經常沒有及時回復你的消息，你可以說：你不回復我的消息，我感到被冷落了，不被你重視了，很傷心，嚶嚶嚶。。。說出來哭出來發泄了就好了，他再哄哄你開心，你氣都消了，讓他作出承諾，並給出適當懲罰，例如下次見面的時候做100個俯卧撐，還要請你吃燒烤之類的。

如果吵兩三次他還是這樣不及時回復你消息，那他其實就是不打算改了，你就要思考自己能不能接受這個感情濃度，不能接受就分手，捨不得分手就降低對這段感情的期望值。

吵架不可怕，可怕的是連架都沒得吵

和女朋友在一起7年，其中6年都是異地戀，四年大學，工作兩年，現在都畢業了，還是異地。平時都忙，基本上不見面。很少有爭吵的時候。如果真的跟愛彼此，每次生氣了，都會互相理解，道歉，認錯。然後互相感動彼此，。感覺每一次，生氣，都是感情的一次升華。不要提分手！！！不要提分手！！！也不要，在生氣的時候，做任何重要決定，說太重的話。吵吵鬧鬧一輩子，也挺幸福。

作為一個正在異地，以後也要異地的人來說，其實最不想的就是吵架，因為看不見對方表情，聽不見對方聲音，一個普通情侶簡單擁抱就可以解決的事情，你們互相感受到200％的傷害，盡量不要吵架，因為是異地，要比普通情侶更包容更信任！

關鍵在於信念的堅定，而不是正確吵架的方法。

平時多問問自己，是不是真心愛他（她）？

真心愛的話，那麼至少堅持住一點，吵架的時候絕對不提分手，哪怕有分手的苗頭也要遏制住。

以我和未婚妻為例，異地五年，在四年半左右訂的婚。我們吵過的架也不少了。每次吵架的時候，吵得再怎麼凶，我心裡也依然清晰得保持著兩個想法（相信她也一樣）：

我愛她。

我不想和她分手。

然後我會回想起之前自己冷落她的時候，她是如何裝作若無其事地找我聊天和每天晚上如期而至的晚安。

我會想起外表堅強的她，在我即將遠去的時候也會在我懷中流下淚水卻又不肯承認。

我會想起她後來偶爾提起的，在下雨的晚上想我想到淚濕了枕頭。

那時候，我心裡想的是，她真的就是我想一起白頭到老的那個人。

所以，吵架算什麼？認個錯又算什麼？只要能和她在一起，我心甘情願做出改變。

戀愛本來就是一個相互適應的過程。沒有誰天生就完美地適應另一個人，兩人相互磨合，為了對方改變自己的缺點、習慣、觀念，這才是戀愛真正的意義所在。

異地戀雖然存在著溝通不便，無法接觸的問題，但是正因為有這些問題的存在，才更需要情侶間堅定這種信念。

兩情若是長久時，又豈在朝朝暮暮。

一覺睡醒，忘記昨天！

我和女朋友異地，她每次生我氣然後就不會再理我（ps：很多時候我都不知道錯在哪裡）

第二天早上開始像往常一樣。就這樣！