為什麼李連杰都要坐輪椅了，成龍，洪金寶，甄子丹等人卻都還能繼續打？

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李連杰早年受過傷，他坐上輪椅和這段經歷有關。

從網路資料來看，李連杰的傷情如下：

1981年，在拍攝完電影《少林寺》後的一次訓練中，右腿內側韌帶、兩根十字韌帶和外側半月板全部斷裂，手術七個小時，住院兩個多月，領取了國家的三級殘廢證；1982年，拍攝《少林小子》，脖子嚴重扭傷，尾椎錯位；1991年，拍攝《黃飛鴻》，左腳腳踝嚴重摺斷；2005年，拍攝《霍元甲》，從14尺高台墜落，受內傷。

對比一下成龍的受傷情況：

1975年，拍攝《少林門》時被打致完全失去知覺；1983年，拍攝《A計劃》時頸骨重傷，鼻骨撞裂；1985年，拍攝《警察故事》時脊椎骨第6-8節及骨盆撞到移位；1986年，拍攝《龍兄虎弟》時腦出血，左耳頭骨凹陷，碎骨內移；1992年，拍攝《超級警察》時面頰骨撞至移位；1997年，拍攝《一個好人》跳橋撞傷鼻骨，高空墜下，傷頸骨；2001年，拍攝《特務迷城》時尾椎軟骨受傷……

再看甄子丹：

甄子丹的戲上躥下跳的比較少，他的柔韌性差，擺個pose沒有李連杰漂亮，動作不如成龍靈活滑稽，所以乾脆就很少炫技，上來就沖著鏡頭掄拳頭，對演員來說反而安全。甄子丹擅長拍街頭打鬥戲，觀眾看著很真實、刺激，但演員受傷也多是皮外傷。百度了一下，甄子丹受傷只搜到一條，被張晉把鼻子打破了也值得報道。

李連杰20歲左右時所受的右腿韌帶及半月板損傷、30歲左右的左腳腳踝骨折很有可能是把他送上輪椅的主要原因。腳踝骨折可能會拉長韌帶、造成關節穩定性變差，膝蓋、胯部磨損都會快於常人。下肢是承重關節、不斷地在消耗，膝關節血液供應還比較差，所以這些損傷很難完全復原，年輕時可以硬抗，人到中年後會隨著歲月流逝逐漸加重。

結論：李連杰坐上輪椅拜舊傷所賜。這警示武術愛好者，武術是禍福相依的，一定要意識到它是高危運動，業餘愛好者即便運動強度沒有那麼大一樣可能會有損傷，所以防護意識必須有。

看見抱朴慈緣我就想@商暴@神秘的大佛以及一干大師，我就想看抱朴慈緣的實戰。

反對樓上上

受過傷的動作演員多了去了，不提那些反派、替身，就說成龍洪金寶甄子丹，受過的傷普通人就難以想像

但是問題就在於李連杰由於電影動作風格的特點（古裝電影要經常吊鋼絲，而且李連杰實戰經驗的確不足），受的傷算是動作演員中數量較少的，但是每次都很重，畢竟人與人的身體素質不一樣。

真心為這些敬業的演員點贊，並且期待下一位動作巨星出現！

我記得有一起康熙來了請洪金寶和釋小龍他們的，洪說是早年彈跳太多不懂保護，半月板基本都磨損光了，鏡頭前走路都小心翼翼的。

人類直立行走本來就對膝蓋壓力大。平時運動、尤其是彈跳多，一旦不注意保護，上了年紀非常容易得膝蓋病。

此外我並沒有看過李坐輪椅的新聞，但隱約記得有八卦說李連杰不止是膝蓋問題，可能還有其他的病，所以才會嚴重到要坐輪椅？

因為成龍和甄子丹一直保持健身的習慣，受傷後進行科學的恢復性訓練，洪金寶不健身不注意飲食，高血壓，現在也只能擺擺造型，動作戲是替身完成，打不動了。李連杰主要是痴迷於佛教，沒有健身習慣，所以現在也打不動了。

成龍：雜技50%，跑酷30%，格鬥20%。

甄子丹：雜技0%，跑酷20%，格鬥80%

李連杰：雜技20%，跑酷30%，格鬥50%

再說各種運動表演失敗後受傷的嚴重程度：

雜技&>跑酷&>格鬥

格鬥技四個字：大道至簡。有經驗的格鬥家不會做任何複雜花哨的動作。精力集中在如何突破人類的破壞能力和自我保護能力。

而雜技和跑酷就在於刺激,開發的是人的極限運動能力，爬高、跳遠、旋轉、高處下落....

世界最強的格鬥家也無法一拳把人打成從五樓墜落的樣子。

就這麼簡單。

所謂休息呢，

休，是休止，

息，是利息，

休養生息，就是休養產生利息，

李連杰就是不知道怎麼增長自己軀殼的利息，

看看那些貓？能坐著絕對不站著，能躺著絕對不坐著，他們一天睡20小時，才能支持4小時瘋狂運動，假如不懂休息，貓抓不到獵物。

武術為何講究養生？

請問你和別人打鬥，你身體具備了儲備能量，上去和他打，大家都同樣傷害的情況下，你還有儲備能量可以讓自己的身體重生，而對方卻沒有足夠能量，到底誰佔便宜？

休息是為了走更遠的路……

養生……

當然就是為了把別人弄死！

你死我活，我生你死！

太極要求的是整勁，可是李連杰的韌帶受過傷，只能用其他方式，應該看看貓的休息，舒展，你看那貓躺著，軟松靜空，把心裡的東西放下，做物理治療，因為太極，並不只有拳。

太極者，陰陽循環，生生不息……

只有領悟了太極的心，才能理解我的意思……

練精化氣法亦名少林童子功，過去為修持之士不傳之秘。近年由武林泰斗、自然門大師萬籟聲先生傳出。練法極簡，每天寢前、早起、午休之時，均可練習。真訣是：側身而卧（蜷身），以左右食指塞兩耳孔，以舒適不透氣為度，閉目，閉口，輕合齒，如此，用鼻自然呼吸；待心靜後，由鼻呼氣時，將氣送至兩腳板，吸氣時不要管它，如此二三次即可。以後仍是自然呼吸，3分鐘內，口內生津，咽下就是，隨之10分鐘內，練至很舒適，覺精管、尿管有收縮感為宜。未成婚的學生、青年，可在陽舉時練，練至陽氣安頓便可止。慢慢松指放手，停一會或起或卧。有家室之人，房事後練一次，可使全身擴張的毛細血管立即關閉起來，防止風寒入侵，疲勞也得到了恢復，起到及時復元作用。故此功不僅可以強身健體延年益壽，而且可以治遺精早泄、中氣不足、身體衰弱和控制生理衝動。此功傳人萬籟聲先生曾說：「人身的精液一滿就要外泄，如一練此功，可將元精化為元氣，而回精補腦。」又說：「固精固氣，回精補腦，功效之大，比吃多少人蔘、燕窩都強。」

練習方法（我的理解以及練法的一些細節，謹供參考，各位請多參看萬老的原文）：

以右側卧為主，雙腿併攏彎曲，頭略前彎；以左右手食指塞耳，大指貼耳後，其餘三指靠臉頰。塞耳以不松不緊不漏氣為度，兩指往耳內一塞並微扣即可（側卧如果感覺壓手疼，可以頭的上三分之一靠在枕頭左下角或右下角，右耳懸空，不壓迫耳道和手，就好多了）。眼閉，口閉，兩齒輕合，舌抵上顎（舌尖自然觸及內上牙齦）。

全身自然(就象平常睡覺一樣，只不過是用手指把耳朵塞住而已)。待心靜之後，呼氣時意念有氣經兩腿直貫腳底湧泉穴！

萬老原文：「有時，由鼻出氣一口時，覺氣微微直達湧泉，吸氣上來時，不要管它。」

呼完這一口氣後就不要管他了，自然呼吸（象平時一樣自然呼吸，不用意念。你也不要去管是怎麼呼吸的，鼻子自己會）等過一會依法再出一口氣，然後也是靜卧自然呼吸。絕不是口口如此，此「呼氣訣」最多不要超過三次。（我是三次連做，呼氣時稍微延長了一下，然後其他時間自然呼吸，十分種內收功，也非常有效）

功中各種感覺都不要管（你就當你是在睡覺，自然呼吸的時候可以想其他事情，不要當自己是在練功，自然為好。當然邪淫的事情就不要想了），如口出津液，吞下即可。習此法短則三、四分鐘，長則7、8分鐘，最多十多分鐘則可結束。

收功方法：兩指慢慢從耳中鬆開，躺著靜養一會，起身或直接睡覺。

以下是萬老多年前在氣功雜誌上發表的原文：

童子功，實則名為：煉精化炁。這炁字，即代表無形的氣。如一練此功，可將元精化為元氣，而回精補腦。因之，不僅可以身強體健，延年益壽；且可治遺精早泄和生理的衝動。

然而方法又極簡，所謂「真傳一句話，假傳萬卷書」。真訣是：口閉，目閉，卧式，以兩食指塞兩耳孔（如食指有毛病時，中指亦可），以不透氣為度！不可重塞，亦不可太輕，以不透氣很舒適為旨，有時，由鼻出氣一口時，覺氣微微直達湧泉，吸氣上來時，不要管它！如此一二次。此後即是自然呼吸，不要管腹部胸部的弛張緊縮！要自然、不要握固、著相。三四分鐘，覺口內生津，咽下就是。覺精管尿管似乎緊縮，很舒適，即可慢慢將兩食指放下，安靜而卧。如此積精充盈，身體自健了。

睡前、起前，均可習之。中夜、午睡將起，亦可習之。是很容易練習的。而故意呼吸鼓氣，一練就半小時，反而練壞了！這一步功夫，是以前修持之士不傳之秘！一試便知。

至於化骨綿掌(武功名字我亂說的)劈掛開碑什麼的我也沒有繼續練。

其實我已經用現代科技分析並做出了很多內功代替品，只是有的沒什麼錢做出來而已，這些可以催動內力，鼓動筋骨和五臟之類……機械義肢和雙足機器人之類也不過是因為我當年的話才研發成功的。

只是武功講究人的「健壯性」(魯棒性)，就好像小說里使奇門兵器的不如使劍的，使劍的不如使掌的，這就是因為奇門兵器威力大，但是沒了就沒法打，使劍的也許還能奪劍，使掌的難道會忘記帶手掌？

儀器只是「讓你體驗我用過的武功」，但是需要慢慢轉化成自己的系統，而不是讓人依賴儀器，心臟病人工心臟沒電就死了。假如只依靠儀器，反而自己的武功會越來越差。師傅領進門，學藝還是在自身嘛，師傅糾正你的身法，可是記住身法的還是得靠自己嘛。儀器當然是重要的，正如師傅很重要一樣，但是使用儀器的目的不是為了依賴儀器。

儀器很重要，而且我也無法隔空斷症，唯有接觸後方知如何是好，以上武功假如用了不舒服就別煉了，我不想又有人內功偏差然後怪我頭上。

你好題主，李連杰先生近來身體狀況良好，關於癱瘓輪椅等消息都是謠言，他已經澄清過好多次了。最近的一次是在前日的太極禪學堂開學典禮上。可以通過微信號搜索李連杰關注他的公眾號查看他當天的開學致辭視頻~~(?????)

我不知道李連杰要坐輪椅了的事情。如果是這樣，我猜想與其練太極拳有關。

應該說李連杰是不懂太極拳的，從他那部太極張三丰的電影來看，他打的太極拳就是沒有內里的能量傳簇而只會外形動作的擰裹螺旋。站的很低的馬步，將周身重量都壓在膝蓋上，最要命的是在這個姿勢下擰裹腰胯，更是把腰胯擰裹螺旋積累的勢能全部擠壓在膝蓋，就是軸承也會被碾碎的！

後來李連杰與馬雲合作太極禪，他肯定會加倍習練太極拳的，可這樣的太極拳越是練得很就越對膝蓋不好。再加上其他答題者說的李連杰以前的傷病，尤其是腿上的傷病，肯定會使他將更多的壓力壓在膝蓋上。

我從媒體反應來看，太極禪好像推廣的不好，從馬雲打的太極就能看出來，與流行的太極拳沒有什麼區別。如果從健身方面來說，好像公園裡的太極拳就夠用了。

以上都是猜測，但是如果李連杰真的為了發展太極禪而苦練太極拳的話，那麼我的猜測似乎又是一種必然！不是已經有幾個太極拳大師換膝蓋了嗎。我們身邊練這種太極拳導致膝蓋損傷的也是平常。

而成龍等其他人好像都沒有專門習練太極拳。

李連杰不是脊椎方面的疾病嗎？未必跟練武有關