怎麼才能知道自己到底想要什麼，這個問題折磨的我失眠？

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三十而不立的北漂女青年

蘇格拉底說：「未經審視的人生是不值得過的。」說的多麼精彩。然而，他老人家頗有些飽漢子不知餓漢子飢的嫌疑，他似乎忘記了，我們這些凡人哪有他那樣的大智慧，審視人生哪是那麼簡單的事呢？

現實中，絕大多數人的人生方向是由三種因素決定的。

1.傳統和二手經驗——以過去的眼光看待現在和未來。比如很多人認為「鐵飯碗」是最好的出路......

2.權威人物或組織——在年輕的時候，父母和學校就是絕對的權威；成年後還有各色領導、成功人物、成功學大師、勵志大師繼續充當我們的權威。比如家長們視所謂「早戀」為一種罪行，某大師說年輕人拚命努力就對了......

3.群體趨同性——認為別人追求的事物也是自己想要的。比如周圍人考研就跟著想考研，朋友圈裡大家都在到處旅遊就想旅遊，發現好多人都喜歡看書就買一堆書......

這三點因素都缺少一樣東西：獨立思考。

對於這個機械般精準運作的世界而言，我們絕大多數人只是其中一塊普通的不能再普通的零件罷了。在缺少獨立思考的情況下，人生的道路到處都是迷霧重重。無法看清道路，當然就只能按照過去的老路，按照「權威」人物的指示，按照大多數人的方向，行屍走肉般往前移動，至少這樣做是相對安全的。至於這條路到底通向哪裡，心裡其實是沒有底的。

所以，知道自己想要什麼，首先要擺脫這三具枷鎖的束縛。用尼採的話說就是要「重估一切價值。」重估並不是否定，刻意讓自己與過去完全決裂。而是通過理性去思考這些傳統、規矩、權威、群體所推崇的事物背後有著怎樣的邏輯和原因，不再直接接受。通過理性的力量驅散迷霧，看清事物之間的聯繫和因果，那麼自己到底想要什麼，應該怎麼走，自然就越來越清晰了。培養強大的邏輯和理性，需要多思考，多質疑。

然而，這終究只是一個理論上的大方向而已。在現實中，有幾人能夠有勇氣去質疑過去的生活呢？更別奢求擁有強大的邏輯和理性了。我就見過很多以無知為資本，看不懂別人的觀點，就極盡嘲笑諷刺能事的跳樑小丑。對於大多數人而言，成型的價值觀已經被時間的刀子刻在心上，很難改變了。

於是，我們就這樣在時間的長河中隨波逐流著，按照慣性前進。像一隻只蟲子粘在生活編織的無形的巨網上，直接放棄了掙扎，在表象的世界裡沉睡，做著那些看似華麗的美夢，靈魂在這巨網之上一點點風乾，等待著時間化成的蜘蛛將我們無用的軀殼一點點吞噬。生活的表象成了生活本身。本能的快感和現實的利益成了我們前進的主要動力。

會有小部分像你這樣的「反動分子」從沉睡中醒來了，試圖擺脫這張無形之網，奈何它如此堅韌，如此巨大，而且你早已在其中昏睡了太久，忘記了來時的道路......

其實，我自己就是這「反動派」的資深成員。這類問題也是我一直在思考的。曾經我一直以為，所謂幸福就是逃脫了某個現實的牢籠，獲得真正的自由。可是後來我發現，並沒有什麼真正的自由，從一個牢籠里逃出來，其實只是進入了另一個牢籠而已。比如選擇了安樂窩，就放棄了見識更廣闊世界的機會；選擇了冒險遠航，就要承受無數的風浪甚至毀滅的風險……

認清自我的作用，只是讓我們找到一款更適合自己的籠子罷了。我們面對的選擇也許很簡單：被世俗的牢籠奴役，還是被所謂的「自由」奴役。或者，換一種樂觀的說法，是選擇享受安全感還是享受新鮮感。

生活的魅力便在於此。同一件事物，在不同人的眼中會呈現出不同的意義。知道自己到底想要的是什麼，就有了大體的方向了。至於腳下的路到底應該怎麼走，那就是另一個複雜的問題了。

未來充滿了不確定性，充滿了神秘感。我們就像是那些等著拆生日禮物的孩子，滿懷期待的想知道上天送給自己什麼樣的驚喜。在那一層層的謎一樣的包裝紙下面，到底是藏著一個讓人流鼻血的粉紅佳人，還是一個讓人吐血的摳腳大漢呢？

就像《海賊王》每集的結尾一樣：TO BE CONTINUED~

和題主姐姐一樣，為這個問題困擾了好久。之前在一篇文章上看到的一個方法，自己試試了一下，但中間有人打擾，最後只能算成功一半吧，下次有機會再去試試去。通過這個方法，最終能不能幫你找到方向我不知道，但能有個單獨的時間來靜靜地想一下這個問題、思考一下人生也挺好的。原文地址http://mp.weixin.qq.com/s?sn=59575cc137f916192d9b7c33e5d7be02mid=208536011idx=1plg_auth=1__biz=MzA4Mjc2MzkzNA%3D%3D#rd，下面節選的是問題有關的這段，原文寫的挺好的，推薦看看。

我想用一種最簡單、直接、有成效方法來解決那些勵志文章和成功故事的一個通病：就是他們一直鼓勵我們「做我們想做的事」，但從來不告訴年輕迷茫的人們怎麼去找到「我們想做的事」（以至於誤導了很多朋友以為那就是「我想一覺睡到國慶節」或者「我想做個吃貨」之類的意思）。

我要說的這個方法身邊很多人身上成功過，但它不是我想出來的。知名博客寫手StevePavlina在其博客中對這個方法有很詳細的描述，可似乎也不是StevePavlina自己想出來的。在這裡我用比較適合中國人的陳述方式分享給大家。如果你願意嘗試，願意按照要求去做，或許我們可以用接下來的不到500個字，幫助你在20分鐘到1個小時內找到你的人生目標。

我們開始吧。

(1)先在你忙碌的生活中找出一個小時的完全空閑的時間。關掉手機，關掉電腦，關上房門，保證這一個小時沒有任何打擾。這一小時只屬於你，和你要找到人生理想這件事。你要記住，這可能是你人生最重要的一個小時。你的生命可能在這一個小時候變得不同。如果一個小時的時間貨幣只能用來換一樣東西，那麼就是找到你的人生目標絕對是最值得的。

(2)準備幾張大的白紙，和一支筆。

(3)在第一張白紙上的最上方中央，寫下一句話：「你這輩子活著是為了什麼？」

(4)是的，接下來你要做的，就是回答這個問題。把你腦中閃過的第一個想法馬上寫在第一行。任何想法都可以，而且可以只是幾個字。比如說：「賺很多錢。」

(5)不斷地重複第4步。直到你哭出來為止。

是的，就是這麼簡單。儘管這個方法看上去很傻，但是它很有效。如果你想要找到人生目標，你就必須先剔除腦中所有那些「偽裝的答案」。你通常需要15-20分鐘的時間去剔除那些覆蓋在表面上受到外界觀念、主流思維影響而得出的答案。所有的這些偽裝的答案都來自於你的大腦、你的思維、和你的回憶，而真正的答案出現時，你會感覺到它來自你的內心最深處。

對於從來沒有考慮過這類問題的人來說，可能會需要比較長的時間（一個小時或者更多）才能把腦子裡面的那些雜物剔除掉。在你寫到50-100條的時候，你可能會想放棄，或者找個借口去做別的事。因為你覺得這個方法沒有任何效果，你的答案很雜亂，你也完全沒有想哭的感覺。這很正常。不要放棄，堅持想和寫下去，這個抵觸的感覺會慢慢地過去的。記住，你堅持下去的決定會將這一個小時變成你人生最重要的一個小時。

當你寫到第100個或者第200個答案的時候，可能突然會有一陣內心情感上的涌動，但還不至於讓你哭出來。這說明還不是最終的答案。但是請把這些答案圈起來，它們能幫助你找到最終的答案，因為那可能會是幾個答案的排列組合。無論如何，最終的答案一定會讓你流淚，讓你情感上崩潰。

此外，如果你一開始不相信人這輩子活著有什麼目的，你也可以寫下「1.活著不為了什麼。」沒關係，只要你願意堅持想和堅持寫下去，你也會找到哭出來的答案。

作為你的參考，StevePavlina在做這個練習的時候，花了25分鐘在第106步找到了他的最終答案。而那些讓他有一陣情感涌動的答案分別出現在第17，39，53步。他將這些抽出這些答案重新排列，最後在第100步到第106步答案得到了升華。想要放棄的感覺出現在第55到60步（想站起來做點其他事情，感覺極度沒有耐心等等）。寫到第80步的時候，他休息了2分鐘，閉上眼，放鬆大腦，然後重新整理自己的思緒。這麼做很有效果，在那2分鐘的休息後，他的思路和答案變得更加清楚。

無論你願意用什麼方法，最終答案一定會是句比較長的句子，或者幾句句子的組合。這個答案在外人看來一定非常的空洞，就像是我前面所說的那種「誰都知道，但是只有少數人真正理解的大道理」。但是這些空洞的句子會對你有非常豐富的含義--因為這是你自己用了至少一個小時的時間去整理過去所有的經歷，去思考，去判斷，去剔除，去整合，去沉澱，最終領悟出來的。

我覺得獲贊最多的答案，雖然說的很有道理，到對於題主可能實際幫助不大。

要想知道自己要什麼，從職業生涯規劃的角度來看，就是搞清楚自己的需求，以下幾點作為個人看法希望可以幫到題主。

1、可以適當做幾份需求測試，比如MBTI職業性格測試、霍蘭德職業興趣測試等等，有些人可能覺得這些都是過場，並沒有實際作用，但我想說，認真對待這些測試，確實可以讓你看到更清晰的自己，當年我也是從不屑到驚訝。

2、利用思維導圖，理清楚自己的思路，把自己放在中間，延伸出自己現在擁有的，希望改變的，希望擁有的，然後任由自己在每一個分叉路上盡情想像和發揮，刪除自己不想要的，把每一個思考過程都列在紙上，對於理清思路有很大幫助，而不是胡亂的想，每次都是以想到頭疼告終。

3、與自己最親密的人詳細談論自己的困境，最好是家人，讓他們知道你的困惑，可以讓他們告訴你他們對你的期許，看是否與你的思考結果一致，是都存在共同的願景，家人站在的角度可能跟你會有不同，卻可以給你另一個角度看清自己的需求。

4、結合自己、家人的想法，從大方向上定位自己的未來，然後就是大膽邁出，不要繼續沉浸在自己的混亂思維中，行動比沉浸在目前的情緒里，對你會更有幫助，特別是你現在如果仍處於單身的話，改變現在的成本就更低了。

希望對你有啟發，也可以進一步探討。

年輕的我們，處於這種狀態很正常，起碼說明我們在思考自己的未來。喬幫主有一句話特別適合這個問題，如果你不知道自己喜歡什麼，那就繼續尋找（不知道是不是這麼翻譯的）

但是光思考然並卵，這個問題總是需要一個答案的。

前段時間，我也是這種狀態，不知道自己想幹什麼，想要什麼，沒有目標，沒有方向，對未來很迷茫，可能說迷茫都是高抬自己了，完全就什麼都不想乾的那種。

然後我就讀名人傳記什麼的，看那些名人是不是從一開始就知道自己的奮鬥目標是什麼，知道如何定位自己的人生。驚喜的發現，他們年輕的時候和我們一樣迷茫，一樣不知道自己喜歡什麼。

但是，他們會對自己感興趣的事情不斷深入挖掘，直到發現自己真正想要的、喜歡的，並堅持下去。對自己崇拜的人，問自己，想不想成為那樣的人。如果內心的答案是yes，就為之努力。

還有就是如果真的不知道自己想要什麼，先把手頭上的事情做好、做到完美。而不是一味的以不知道想要什麼為借口而什麼都不做！

瑾以此獻給自己和那些在人生路上迷茫的人。

我針對你的心境談一談。

這個問題之所以會「折磨得你失眠」，就在於你太焦慮，太急於去達到「知道自己想要什麼」這個結果。

但是你要清楚，從「不知道」到「知道」，是需要一個過程的，甚至可以說是一個相當漫長的過程。你的焦慮，源於你那麼急切地想要一個「頓悟」，想就那麼整夜整夜的不睡（潛意識？）一鼓作氣地把這個答案找出來而把過程省略掉。

可是生活是什麼呢？生活就是一條路，我們也不知道自己的下一步會邁向哪裡，可是總要往前走，走著走著，我們發現了自己喜歡的討厭的東西，知道了前方那麼多岔路，有哪一條，可能有我們想要的風景。

所以，怎麼解決你的「痛苦」呢？多讀書，多經歷，多思考。其實我覺得，慢慢體驗到自己從「徹底迷茫」到「不那麼迷茫」再到「有些明白」的過程，才最讓我們感到心靈生長的愉悅。

而且，比起大多數一起在路上走的人，你已經開始有意識地留意身邊的風景了不是么？

人終其一生都在成長，20歲如此，30歲如此，40歲亦如此。生活很慢，路也很長。

ps:有些人會覺得，都30多歲了，還讀什麼書，有什麼可經歷可思考的？

——是。但是即使你已經50，60歲了，痛苦還是你的對不對？

愚見。

希望有幫助。

每個人都有迷茫的階段，但是即使在最迷茫的階段，可能性也是有限的…所謂的迷茫只是沒有理性的看清這些可能存在的路，或者不知道該選哪一條路。

我個人的經驗是，在我眼前的每一條路我都會邁出一步，去注意在這個過程中自己最真實的感受，這時候你就會發現適合自己的路，這一個階段的迷茫就煙消雲散了…

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其實說白了，每個人一生的路都是自己走出來的，沒有一模一樣的人生，我們大多數人缺乏的是獨立思考的能力。人生存在無效多可能，但是迷茫面前的可能性是有限多個，很多人迷茫的是如何選擇，很多人怕顧此失彼，總要選擇一條最好的路，其實沒有最好的路，最適合自己的，走起來開心的路，就是最好的路…

以我個人舉例

畢業兩年，在軟體外包行業工作，技術能力相當差，因為我一天編程都沒學過（那我都應聘成功，可見校招中運氣的水分有多大）。個人性格也不適合這個行業，因此我開始了痛苦，煎熬的生活，工作一年後，天空依然昏暗。人生迷茫的跟瞎了似的，一點希望看不到，但是我一直沒有停止的就是學習。學習英語，日語，人力資源管理，資料庫，互聯網等知識…雜且亂…

我嘗試了太多種可能，學英語，漫長而痛苦，有所長進但並不快樂。學日語同樣。學人力資源管理是感覺自己可能往那個方向發展，但是時間不長，進步不多，學習Oracle資料庫也是一小段時間，長進有但不多。學習互聯網產品知識，一旦投入便一發不可收拾，太吸引我了，看書看到凌晨兼做讀書筆記，看到任何體驗交互的問題就非常興奮的嘗試和思考，我找到了自己熱情的所在，所以我已經辭職，決定投身大帝都進入互聯網產品的行業。

很多人覺得我做事不夠持之以恆，學習其他的只是淺嘗輒止，應該堅持下來才能看到希望。我個人的想法是，人非聖賢，生命有限，還有比熱情更讓人興奮，讓人幸福，讓人心甘情願堅持下去理由么？

有點跑…題…

說白了，迷茫面前手足無措不能解決問題，主動嘗試每一種可能，找到自己熱情的所在，還有比這個更讓人幸福的事么？

如果你主動挑戰生活，肯定會打出好的裝備的…

如果你還是迷茫，你私信我，我會像金星老師一樣，罵的你懷疑人生…

知道自己要什麼，就知道了慾望的出處。知道自己不要什麼，就知道了慾望的邊界。有了邊界，慾望才有了一個固定的形狀，可感的溫度和可以觸摸的質地。知道自己不要什麼，是要什麼的前提。

摘自胡紫薇的書，我迷茫的時候點醒了我。

如最後一句，想一想你不想要什麼吧，如果還是不知道，去菜市場逛一逛，再去圖書館走一圈，在上xx看看別人的牢騷，就知道了。

看別人家孩子........

四十而不惑，題主才三十，著什麼急

哈哈，開個玩笑，接下來認認真真熬一鍋雞湯。

題主問「我到底想要什麼」，這不是一個好問題，又是一個相當好的問題。

假設有一道漢語四級試題

A是一個學生，即將考試，努力學習到晚上十點半，十分睏倦，好想睡覺啊，但馬上要考試了，因此不想睡覺。

問A到底想不想睡覺 1.想 2.不想

無非是一道漢字歧義的題，第一個「想」有慾望的涵義，第二個「想」是理智的決策。

所以題主到底問的是哪個「想」？

因此這不是一個好的問題，是想問

A. 什麼讓自己更快樂？

還是

B. 什麼讓自己更好？（什麼是「好」）

但是這又是一個相當好的問題，因為對二者的不同偏好隱隱構成了東西方兩大文明的文化差異。

傳統認為B是為A服務的，這裡的「好」是讓自己獲得競爭優勢，而人生最高目的是實現快樂最大化。以之前的例子為例，現在剋制慾望是為了以後更容易滿足自己的慾望。

不睡覺，好好學習→好高分→好大學→好工作→好多錢→好好享受人生，想什麼時候睡就什麼時候睡。

直白的有些無聊的邏輯鏈條。因此有了民主，國家要保障大多數人的利益。有了福利，讓民眾感到幸福。有了自由，在不影響別人時想怎麼樣就怎麼樣。

答主問題有了答案

問的是A

1.列出所有慾望：花樣美男，可口食物，漂亮衣服，被人傾慕，美滿家庭，聖母心……

2.列出各項慾望所佔權重

3.思考達成慾望不同方式

4.減去所付出的努力與剋制

5.計算最優解

………

額(⊙o⊙)…

似乎沒有什麼不對的

千年前中華大地上一隻小豬（朱）傲嬌的哼~了一聲，吐出了六個字

「存天理滅人慾」

什麼，這麼束縛人性的封建思想也能作為答案？

且聽我慢慢道來，在他們看來A是為B服務的，而B中的「好」的意思是「永生」

「貴以身於為天下，則可以托天下」老子七章

「不知其所久也，死而不亡者壽也」老子三十三章

什麼是永生，是永遠存在，我們有美食慾，是把肉體作為自身，為了肉體繼續存在（托肉體）。美男欲，把血統作為自身，為了血統繼續存在（托血統）。美滿家庭欲，把家族作為自身，為了家族繼續存在（托家族）。聖母心，把社會作為自身，為了社會繼續存在（托天下）。

但這些終究不會永遠存在，什麼永遠存在，「道理」永遠存在，如果我們把「天道」作為自身，自身便永生。

沒錯，這就是「天人合一」

而如果慾望阻礙我的追求，我就要把慾望消滅

這就是「存天理滅人慾」

而把人慾一點點從小到大滅掉的過程，就是

修身齊家治國平天下最後天人合一

而一點點把自身天理由無到有尋找的方法，是

格物致知

前人把他們所知寫成了書

所以從此角度來講，題主問題更接近B

答案為「想要讀書，為了永生」

睡覺睡到自然醒，數錢數到手抽筋。

然後，畫畫、寫東西、旅遊、公益……

好了我去睡覺了。

錢

內心深處衝突的根源靠個人通常是很難察覺的，我覺得還是找有經驗的心理諮詢師幫忙處理來得快一點，也更靠譜些。如果自己處理不好，會把自己的路堵死了，鬱郁地過一輩子。

雖然樓主可能不知道自己想幹什麼但樓主應該知道自己不想幹什麼吧？那就努力不要讓自己變成不想成為的那個人，走著走著或許路就寬了，加油哦

多嘗試多接觸多感受自然會有了比較，自然會知道想要的是什麼